Voinko suorittaa hieronnan, jolla on herniated selkäranka? Kyllä, mutta vasta sen jälkeen, kun taudin akuutit ilmentymät on poistettu (lääketieteellisen ja fysioterapeuttisen hoidon avulla).

Selkärangan hieronta selkärangalla merkittävästi lievittää kipua, poistaa lihasjännityksen, palauttaa voiman ja raajojen liikkuvuuden. Vaikutus on havaittavissa ensimmäisen istunnon jälkeen.

Mutta selkärangan pahenemisvaihe on vasta-aiheinen hieronnan suorittamiseksi.

Onko mahdollista parantaa hernia hieronnalla?

Usein voit kuulla käsityksen, että käsikäyttöiset terapeutit "asettavat selkärangan paikallaan." Monet masseurit, erityisesti ilman lääketieteellistä koulutusta, ovat taipuvaisia ​​tukemaan tätä harhaluuloa.

Itse asiassa kirkkaiden kiekkojen voimakas muutos, joka johti intervertebral-levyn voimakkuuden, kimmoisuuden ja eheyden rikkomiseen, ei voida korjata hieronnan avulla.

Mutta hieronta- ja vetokäsityshoito (eli selkäydinvoiman prosesseihin perustuva) parantaa todella potilaiden tilaa. Mistä?

Selkäydinnesteen aikana tapahtuu välivaiheen alipaine. Se on melko pieni, mutta riittää, että levyosan sisäosa - pulpainen ydin - vetäytyy hajotetun kuitumaisen renkaan läpi levyn sisällä ja lakkaa puristamasta hermojuuria.

Rentouttava hieronta poistaa lihaspasmin, mikä itsessään aiheuttaa kipua, jäykkyyttä ja väsymystä selässä.

Säännölliset istunnot käsikäyttöisellä terapeuttisella toimella parantavat sekä verenkierrossa käytettävien kiekkojen ja kudosten verenkiertoa kyseisellä alueella. Tämä edesauttaa toisaalta sellaisen hoidon tehokkuuden lisäämistä, jolla pyritään palauttamaan sidekudoksen rakenne ja joka puolestaan ​​hidastaa kroonisen sairauden (selkärangan herja) etenemistä.

Vähentää lihasvoimaa, rajoittaa liikkeen vaurion puolelta - hernian usein esiintyvät oireet. Selkäpuolen tyrden aiheuttama pitkäkestoinen kipu (jäljempänä lyhennetty GP) voi johtaa jopa vakavaan lihasatrofioon, jolloin nivelten passiivisten liikkeiden voimakas rajoitus kehittyy. Hieronnan ansiosta kaikki nämä ongelmat voidaan välttää tai niiden esiintymistiheys vähenee.

Kuinka hierata tyrellä, jotta se ei vahingoita

Yleiset periaatteet

Hieronta selkärangalla voi tapahtua välittömästi poistamisen jälkeen pahentumisen tärkeimpien oireiden poistamisen jälkeen.

Tässä on oikean menettelyn 5 perusperiaatetta:

Älä käytä iskunvaimennuksia, koska ne voivat aiheuttaa pahentumista.

On mahdotonta kohdistaa mekaanista painetta selkärankaan - kaikki manipulaatiot suoritetaan lähellä selkäranka-alueella.

Hieronta on rentouttavaa, rauhoittavaa, potilaan pitäisi kokea vain miellyttävä rentoutumisen tunne.

Kiropraktikon vaikutusten aiheuttama kipu on riittävä syy istunnon lopettamiseen.

On tarpeen suorittaa selkähieronta ja kärsivä raaja, koska hermorukkeiden puristamisen seurauksena esiintyy kipua, tunnottomuutta, lihasten voimakkuutta, ei vain takaa, vaan myös leesian sivussa.

Viisi hierontapakettia

Kun kädet ovat kevyesti pyöreitä liikkeitä vyötäröltä olkapäähän ja lähikuvialueelta rungon sivupintoihin, hierovat takaa vasemmalla ja sitten oikealla puolella.

Kun kämmenten kädet ovat kevyellä paineella selkäpuolella, suorita useita pystysuorat liikkeet selkärangan suuntaan vyötäröltä kaulaan.

Näkyy visuaalisesti takaosan vasen ja oikea puoli pituussuuntaisilla viivoilla kahteen osaan. Sormenpäät pyöreissä liikkeissä kevyessä paineessa toimivat selkälihaksenne pitkin näitä henkisiä linjoja rentoutumisen aikaansaamiseksi.

Suorita hieroja, hankausta, vaivaavaa kämmentä: suorilla ja pyöreillä liikkeillä selän takaosasta takapuolen sivuille ja hieman ylöspäin. Siten parannat vatsan ulosvirtausta äskettäin kouristetuista lihaksista, mikä vähentää GP: lle ominaista kipua ja väsymystä.

Käsittele kämmentäsi kevyesti ja suorita muutamia liikkeitä alhaalta ylöspäin (vyötäröltä olkapää alueelle) selkärangan molemmin puolin.

Voit käyttää hierontakurssia kerma tai hierontaöljy rauhoittava vaikutus.

Voit tehdä sen joka päivä. Tämä on erinomainen työkalu yleisen hyvinvoinnin parantamiseen: se vähentää kipua ja lihasten jäykkyyttä, palauttaa ihon herkkyyden ja lihasvoiman raajoissa. Hieronta selkärangan kanssa yhdessä harjoitusterapian kanssa auttaa muodostamaan hyvän lihaksen korsetin ja estämään GP: n pahenemista tai vähentämään niiden ilmenemismäärää.

Kirjoittaja: Elena Kulikova

(alla olevaa lohkoa voidaan vierittää oikealle loppuun)

Hieronta - yksi hernian hoitomenetelmistä

Tylsin hoito on pitkä prosessi ja se toteutetaan eri tavoin eri vaiheissa. Niinpä ensimmäisessä vaiheessa pahenemisvaihe, kun tärkein asia on vapauttaa potilaan tila ja lopettaa kipu, käytetään lääketieteellisiä valmisteita:

• kipulääkkeet
• Ei-steroidiset ja steroidiset tulehduskipulääkkeet
• antispasmodisten

Kun akuutti aika kuluu, pääkäsittely alkaa, jonka tarkoituksena on yrittää lieventää verenkierron paineita kirurgisen kiekon päällä, mikä mahdollistaisi ulkonemisen koon pienentämisen. Yksi tällaisen hoidon tavoista on hieronta selkärangalla.

Terapeuttinen hieronta selkärangalla

Hierontaterapian periaate pullistuma selkäranka on seuraava:

• Se rentouttaa nivelten lihaksia
• Parantaa verenkiertoa vaurioituneen levyn lähellä

Hieronta luo suotuisan perustan selkärangan venyttämiselle, joka voidaan toteuttaa käyttämällä erityisiä venytysharjoituksia Harjoitusterapia. Kun olet vahvistanut tuloksen lihasten ja nivelsiteiden vahvistavista harjoituksista, voit siksi vahvistaa selkärangan sellaiseen asentoon, joka sulkee pois hermoston puristuksen ja poistaa kivun esiintymisen kouristelun ongelman. Ja sitten vain vaatii ennaltaehkäisyä: päivittäinen harjoittelu lihaksen korsetin säilyttämiseksi oikeassa kunnossa.

Siksi selkähieronta selkärangan ternin hoidossa on tehokasta, jos sitä käytetään yhdessä muiden hoitomenetelmien, erityisesti harjoitushoidon kanssa.

Herneen hieronnan säännöt

Ennen hierontaan osallistuminen lääkäriin on ehdottoman välttämätöntä, koska masseurit eivät aina tiedä tällaisen sairauden erityispiirteitä kuin tyrky.

Virtsarakon hernuilla voi olla erilainen järjestely:

Anterior (ventral)

Takana (selkä):

• mediaani
• paramedian (vasen ja oikea)
• posterolateral (vasen ja oikea)
• foraminal

Selkärangan etummaiset ulkonemat ovat käytännössä oireettomia ja harvoin edellyttävät hoitoa. Hernat näyttävät itsensä vain hermoston tai selkäydinpuristuksen yhteydessä. Hierontaterapian suorittaminen, sinun täytyy tietää hermoston sijainti ja vyöhyke hermotuksen.

1. Hieronta ei saa suoraan herjauttaa itseään, vaan lihasten alue, jolla se vaikuttaa, yrittää rentouttaa niitä mahdollisimman paljon.
2. Jos kipua esiintyy istunnon aikana, menettely on lopetettava välittömästi.
3. Se on myös hyvin varovainen soveltamaan menettelyä suljetuille herneille erityisesti silloin, kun ne ovat jo vapaita ja vaeltavat selkäydinkanavan läpi.
4. Suurten tai pitkäaikaisten hernojen ei ehkä reagoi konservatiivisiin hoitoihin, kuten hierontaan

Vastaanotot ja hieronta

Klassiset hierontatekniikat, joita käytetään herniaan, ovat yleismaailmallisia. Olemme jo tarkastelleet niitä artikkelissa Hieronta skolioosin kanssa. Nämä ovat:

• silitti
• puristaminen
• kitka
• Fülling
• värähtely

Näillä tekniikoilla, joilla on tyrä, on kuitenkin omat vivahteensa:

1. On mahdotonta tuottaa teräviä voimakasta vaivaamista ja hankausta
2. Sinun tulisi välttää syvää puristamista
3. Tärinä on edullinen piste jatkuvana eikä shokki ajoittaista
4. Paina selkärankaa ja lähellä selkärangan tilaa segmentissä, jossa ulkonema sijaitsee, ei voida
5. Liukastumisen parantamiseksi on suositeltavaa käyttää voiteita ja voiteita

Klassisen tyypin lisäksi käytetään seuraavia selkäydinherkkyyppejä:

• Piste (sormenpäällä)
• Voiko hieronta (parantaa lihasten ja selkärangan metaboliaa)

• Jotkut Thai-hierontatyypit
• Reflex-segmenttihomologiaa (perustuu selkäydinten ja ihon pinta-alueiden välisiin yhteyksiin)

Reflex segmentin hieronta

Jälkimmäinen menetelmä on kiinnostava, koska tyrä antaa paitsi vaikeaa selkäkipua, mutta myös kasvullisesti -vistseralnye sairaudet, jotka ilmenevät sisäelinten sairauksista ja ääripäistä. Vaikuttamalla tiettyihin ihoalueisiin on mahdollista vaikuttaa tiettyihin elimiin. Tekniikka, joka on jossain määrin samanlainen akupunktio, Käytä vain neuloja neulojen sijasta.

Reflex-vyöhykkeet sijaitsevat vain runko-osan takapuolella, mutta myös etupuolella, joten reflex-segmentaalihieronta voidaan tehdä paitsi selän, myös vatsaan.

Kaulusalueen hieronta tapahtuu, kun:

• verenpainetauti
• neuroosi
• unettomuus
• Yläraajojen häiriintynyt trofismi

Lumbosakraalin alueen hieronta suoritetaan sairauksilla:

• suoli
• Lantionerät
• Alahaavat

Refleksiivisille ihoalueille voidaan luonnehtia lisääntynyt arkuus, joten reflex segmentohieronta ei ole suositeltavaa käyttää selkärangan ulkoneminaatioissa ensimmäisissä istunnoissa. Kuitenkin jotkin menetelmät pitävät päinvastoin tämän menetelmän soveltamisen erittäin tehokkaana ensimmäisinä päivinä.

Teri aiheuttaa usein kipua ja parestesiaa jalat, joten jalat yleensä hierotaan. Joitakin suotuisia vaikutuksia, tämä hoito on tukalassa, mutta ei välttämätöntä, koska nämä sairaudet jalkoina täyteen voi kadota, jos tehty kattava hoito tyrä ja oikea puristus hermojuurta.

Vasta-aiheet hierontaan

Muista, että hieronta ei ole mahdollista, kun:

• Kaikki sairaudet pahenevat
• Luun tuberkuloosi ja osteomyeliitti
• Korotettu lämpötila
• Märkivä infektiot
• Akuutti munuaisten ja maksan vajaatoiminta
• Sydäninfarkti, sydämen vajaatoiminta, tromboosi
• Veren taudit
• Hermosto ja mielenterveys

Yksi hierontaterapia koostuu 20 istunnosta, jonka jälkeen voit tehdä 3 kuukauden tauon ja toista hoito uudelleen.

Video: Hieronta selkärangalla

Voinko tehdä hieronnan herniated selkärangan?

Voinko tehdä hieronnan herniated selkärangan? Terapeuttinen hieronta on vasta-aiheista taudin pahenemisajankohtana. Mutta kun kipu ja tulehdusprosessi lakkaavat, se on hyvä tapa kunnostaa kehoa. Parantaa solujen ravitsemusta ja verenkiertoa. Menettelyt lievittävät lihaskouristuksia, jäykkyyden tunne katoaa.

Hieronta voi tapahtua selkärangan avulla vain kokenut hierojaja.

Älä mene hierontaan ilman läsnäolevan lääkärin suostumusta. Muutoin riski ei ole vain epämiellyttäviä tunteita, vaan pahentaa patologiaa.

Hyödyt hierontahoidoista

Lisäkäsittelynä lääkärin valtuutettu hieronta selkärangalla on useita parantavaa vaikutusta, joista:

• Keho alkaa ajaa veren vaikutusalaan voimakkaammin. Tämä parantaa solujen ja kudosten saantia ravintoaineilla. Lisäksi väsymyksen ja väsymyksen vuoksi kertynyt maitohappo katoaa nopeammin. Liikunta palautuu lihaksen jälkeen. Parantaa selkäydinvoimakkuuden tilaa, jota stressaantuneet lihakset painostavat;
• Saa lihaskrampit. Tämän seurauksena kipu-oireyhtymää helpotetaan ja potilas tuntee joustavuuden ja liikkuvuuden.
• Endorfiinin vapautuminen parantaa potilaan tunnepitoisuutta. Se auttaa myös vähentämään lihasjännitystä ja kipua.

Terapeuttinen hierontatekniikka

Hieromalla takaisin hieronta, on sallittua suorittaa vain tekniikoita, joihin liittyy helppo paineen liikkeitä, rentouttava lihakset selkärangan takana. Älä tee vahvoja liikkeitä. Et voi kääntää, avata, vetää, slapata väkivaltaisesti. Tällaiset tekniikat voivat vain vääristää ongelmajätettä entistä voimakkaammin.

Hieronnan tyyppi ja tekniikka tulee sopia hoitavan lääkärin kanssa. Voi olla, että on erehdintä hieromata sinua periaatteessa tai että jotkin sen menetelmät ovat ehdottomasti kiellettyjä.

Mies kekseli monenlaisia ​​hierontoja, mutta selkärankareiden terät eivät kaikki ole sallittuja käytettäväksi. Useimmiten lääkärit neuvovat klassisesta, tyhjiöstä ja manuaalisesta hieronnasta. Jokin näistä tehtävistä samanaikaisesti on rentouttaa lihaksia, venyttää nikamien, vähentää kipu-oireyhtymää, palauttaa lihakset ja parantaa trofiaa.

klassinen

Suosituin tekniikka. Klassinen hieronta on harvinainen kuin muut vasta-aiheet, kun kyseessä on tyrä ja sen eri muodot. Ensihoituva tekniikka, jossa hermorutyyny tulee miellyttäväksi. Myös tärinä-, tärinää- ja vaivausliikkeitä käytetään, mutta eivät millään tavoin ole valtaa. Optimaalinen kurssi on kaksikymmentä istuntoa, joita pidetään päivittäin. Menetelmä alkaa aina aivojen ja vähäisen hankauksen avulla. Heikentyneet ja lämmitetyt lihakset kulkevat sen jälkeen ympyrässä. Tämän jälkeen hieroja siirtyy selkänojan hellävaraiseen venytykseen.

Kolmannen hieronta-istunnon jälkeen intervertebral-levyt tuntuvat vapaammalta, tyräherkkyys heikkenee.

tyhjiö

Tyhjiömassojen avulla voit nopeasti palauttaa kehon tilan ja vaatii erityislaitteiden - imuputkien tai tölkkien käyttöä. Jos käytetään imuria, sen ulostulo sijoitetaan takaosan ongelma-osaan ja aiheuttaa alipaineen. Pankkien käyttö tapahtuu lämmittämällä lasia. Kiinteä laite liikkuu sujuvasti potilaan takaosassa. Menettelyä käytetään kerran kahdessa päivässä, on tarpeeksi kymmenen istuntoa. Hieroja imee tai purkamalla irrottamalla hieroja.

Tyhjiömassa voi parantaa verenkiertoa selkärangassa, jossa tyrä sijaitsee.

Manuaalinen hoito

Toimiva terapeutti voi auttaa hernian hoidossa. Samaan aikaan tällä tekniikalla on kuitenkin eniten vasta-aiheita. Hieronta käsityypillä, jolla on selkäranka tyrpi, on voimakkain ja syvin vaikutus selkärankaan. Vain muutama proseduuri pystyy palauttamaan levykehän aiemman sijainnin.

Hoito voi kestää jopa kymmenkunta hierontaa. Niiden käyttäytymistiheyttä ja muita näkökohtia tulee keskustella huolella lääkäriin. Tekniikalla on suurin positiivinen vaikutus kudokseen. Manuaalinen hoito parantaa merkittävästi lääketieteellisen hoidon tuloksia.

Käsikirja poistaa epilepressiota, parantaa liikkuvuutta, palaa vakaan lihaksen ja nivelen tilaan, vähentää riskiä, ​​että paheneminen palaa.

hierova

Hydromassagea käytetään, jos tyrä on lokalisoitu harjan kaula- tai lannerangan alueella. Se olettaa erittäin lempeän vaikutuksen veden värähtelyn vuoksi ja itse kylvyt auttavat lievittämään kouristuksia. Imun ja veren kulku on normalisoitu, minkä vuoksi edeema katoaa. Vesi kestää osan painosta itsestään, ja siihen vaikuttavat levyt saavat vähemmän paineita. Erityisen hyödyllistä on yhdistää vesihieronta ja selkärangan kevyt vedenalainen jatke.

pilkullinen

Akupainatuksella asiantuntija painaa kevyesti sormiaan kivun lokalisoinnin alueella, mikä lievittää lihasten jännitystä. Tämä tekniikka helpottaa suuresti kipu-oireyhtymää.

jäähdytys

Helppo simulointi sellofaanin jääpakkauksella voi olla merkittävä anestesia-vaikutus. Matala lämpötila tekee hermojen reaktiosta hitaamman patologian, jolloin voit poistaa jyskyttävä kipu. Kylmällä voit myös poistaa tavanomaiset typerätaudit - tulehdus ja turvotus.

kansan-

Hänen menetelmä tarjoaa ja perinteinen lääketiede. Ennen istuntoa harjan alue hiotaan kuoren öljyllä. Sitten kevyesti kuumennettu hunaja levitetään takaisin ihoon patologian alueella. Sileät liikkeet kaikkialla hunajan kämmenten sisällä hiovat ihoon. Et voi kohdistaa merkittävää painetta taakse.

Potilas istunnon aikana voi tuntea jonkin verran kihelmöintiä tai polttavaa tunnetta, kun taas kipuuntumiset tulee välittömästi ilmoittaa masseurille.

Kansanlääketieteen tietämyksen mukaan hunaja on ominaisuutena puhdistaa aineenvaihduntatuotteista ja verisuonten laajentamisesta. Joskus on suositeltavaa sekoittaa hunajaa ja muumia suhteessa grammaan muumia sadan gramman hunajaa. Ennen istuntoa varmista, että potilas ei ole allerginen hunajaa kohtaan eikä hänellä ole dermatologisia sairauksia.

Vasta

Hengenahdistusta ei saa hierrata sekavuustilanteessa pahenevuuden aikana. Lisäksi vasta-aiheita ovat:

• infektio;
• Hypertensio ja hypotensio;
• syöpätaudit;
• Lämpö ja kuume;
• raskaus;
• allergiat;
• Suoliston häiriö;
• Pään alusten skleroosi;
• Sydämen vajaatoiminta;
• Märkivä haavat selässä;
• Tuberkuloosi ja luun osteomyeliitti;
• Verihyytymät.

Onko syytä tehdä hieronta hernia lannerangasta

Lannerangasta usein altistetaan erilaisille patologisille prosesseille. Yksi yleisimmistä sairaustyypeistä on tyrä. Useimmissa tapauksissa patologiaa hoidetaan konservatiivisilla menetelmillä. Selkärangan tyrden hoito sisältää lääketieteellisiä menetelmiä ja fysioterapiaa. Potilasta suositellaan myös selän hierontaan. Mutta monet potilaat miettivät, onko mahdollista tehdä hieronta laipeen selkärangan tyrkyllä.

Mikä on hierontaprosessien hyöty?

Lannerangan alueen hernial-tulehdusta suosittelemalla hieronnalla ei suositella, että sitä tehdään äkillisesti. On mahdotonta olla huomaamatta vahingoittuneiden kudosten kuntoihin liittyviä etuja. Hierontatoimenpiteiden edut ovat suurelta osin riippuvaisia ​​asiantuntijan suorittamasta. Jos kaikki vaatimukset täyttyvät ja teknikko suoritetaan oikein, hoito ei aiheuta riskejä.

Potilaan täydellisen kurssin seurauksena kipu lannerangan alueella pienenee, tulehtuneen lihaskudoksen kireys pienenee, verenkierto palautuu ja moottorin toimintaa helpotetaan.

Hierontaterapeijan toiminta voi olla vaarallista, jos asiantuntijalta ei ole kokemusta ja pätevyyttä. On erittäin tärkeää, että hieronta suoritetaan vain, jos tätä hoitomenetelmää ei ole vasta-aiheita.

Vasta

Herniated selkä on vakava patologia. Älä turvaudu hierontaan, jos on vasta-aiheita. Ensinnäkin on kiellettyä tehdä hieronnia pahenevuuden aikana ja voimakkaiden kivuliaiden tunteiden esiintyminen potilaassa.

Vasta-aiheita ovat myös:

• tarttuvien, märkivien ja tuumorisairauksien;
• hypertensio (2 ja 3 astetta);
• sisäelinten onkologia;
• korkea lämpötila;
• raskauden aikana.

Menetelmästä riippuen hierontoja voi olla vasta-aiheet, jossa otetaan huomioon lääkärin ennen määrättäessä terapiatunnin. Jokaista hoitomenetelmää on käsiteltävä yksityiskohtaisesti asiantuntijan kanssa. Hierontaterapian käsittelyssä on kiellettyä hierata raajoja.

Tärkeää! Älä itse hieronta. Selkärankaan vaurioituminen on erittäin helppoa, joten ammattilaiselle on luotettava.

Hieronnan tyypit

On olemassa monenlaisia ​​selkähieronta, jota käytetään palauttamaan luonnolliset prosessit ja eliminoimaan oireet tyräpäissä. Jotkut tämän hoidon muodot liittyvät viralliseen lääketieteeseen, jotkut ovat epätavanomaisia. On parasta antaa etusija lääkkeeksi tunnustetulle lääkkeelle. Ei-perinteiset menetelmät voivat vaikuttaa jokaisen henkilön kehoon eri tavoin.

Useimmat asiantuntijat suosittelevat seuraavia hierontoja:

Minkälainen potilaan tarvitsema hieronta määräytyy potilaan tarkkailijan mukaan. Tarvittavan tekniikan vaikutus herniaan on lihasten rentoutuminen, selkärangan repeytyminen, kivun ennaltaehkäisy, lihaksen toimintahäiriöiden ehkäisy ja kudoksen ravitsemuksen palauttaminen.

Huomio! Ei ole tarpeen määrittää sopivaa hierontatyyppiä itsenäisesti. Oikea valinta tekee asiantuntija, joka tuntee potilaan kliinisen kuvan.

Klassinen hieronta

Tunnetuin menetelmä selkärangan vaikutukselle on klassinen hieronta. Menettely tehdään pinnallisella ja syvällä simuloinnilla. Lisäksi käytetään hiomisen, värähtelyn ja vaivaamisen tekniikkaa. Valmiit vastaanottoja lannerangalla ei oteta huomioon.

Kurssin kesto on noin 20 istuntoa. Käytä niitä päivittäin. Hierontaterapeutti hoitaa hoitoa, joka alkaa sietämisliikkeillä ja hankauksilla. Heti kun lihakset ovat rentoja ja lämmitettyjä, lääkäri jatkaa akupressaation tekniikkaan sisältyvien elementtien pyöreää hankausta ja käyttöä. Vasta tämän jälkeen tehdään liikkeet, jotka on suunniteltu kiristämään selkärankaa, mikä mahdollistaa paineen rajoittamisen loukkaantuneille selkärangan levyille.

Kiinnitä huomiota! Klassinen hierontaprosessi voidaan suorittaa erilaisilla selkärankaryhmän muodoilla ja sillä on vähemmän vasta-aiheita.

Tyhjiöhieronta

Potilaan toipumisprosessin nopeuttamiseksi on mahdollista tyhjiöhieronnan avulla. Suorita se erityislaitteiden (imuputkien tai tölkkien) avulla. Tee proseduuri käyttämällä tyrden sijainnin suuttimen imuputkistoa käyttämällä pumppua, joka toistaa alipaineen. Kun käytetään tölkkejä, paine (negatiivinen) luodaan kuumentamalla säiliötä valaistulla kierteellä.

Kun laite on kiinnitetty, se alkaa siirtyä hitaasti takaisin selän ihoon. Tyhjiöhieronta on suunniteltu lisäämään verenkiertoa kaikilla kärsivillä kudosalueilla. Tee menettely joka toinen päivä. Kurssin keskimääräinen kesto on 10 istuntoa. Istunnon päätyttyä erikoislääkärin tulee tehdä selkäreunaa imunesteiden ja laskimoiden suuntaan.

Tärkeää! Vacuum istuntoja ei suositella sikiön ja imetyksen aikana, samoin kuin verenkiertoelinten sairauksien, infektioiden ja kasvainten läsnäollessa.

Manuaalinen hoito

Manuaalinen hoito on tehokkain tapa poistaa tyrä vyötäröllä. Kuitenkin terapeuttinen hieronta, joka suorittaa käsin terapeutti, on suurin määrä vasta-aiheita. Hieronnan aikana on voimakas vaikutus selkärangan levyihin. Useiden istuntojen seurauksena pudotettu ydin on asetettu luonnolliseen asentoon.

Hoidon kulku on 10 menettelytapaa. Hoidon taajuus määräytyy hoidon asiantuntijan mukaan. Terapeuttisella hieronnalla on monimutkainen vaikutus kaikkiin kudoksiin, jotka ovat altistuneet patologiselle prosessille. Huumeidenkäsittelyn vaikutus kasvaa merkittävästi manuaalisen hoidon avulla. Manuaalinen terapeutti korjaa potilaan kävelyt ja asentoa poistaen peräaukon tulehduksen ja palauttaa selän kaikkien lihasten ja nivelen tilan. Manuaalisen hoidon jälkeen taudin uusiutumisen riski vähenee.

Tärkeää! Suorita manuaalisen hieronnan menetelmä vain kokenut asiantuntija. Vaikutuksen tekniikan rikkominen selkärankaan voi johtaa halvaukseen.

Lääkärit, jotka ovat osallistuneet hernian hoitoon useiden vuosien ajan, väittävät, että kysymys "voinko tehdä hierää hierarkialla", vastaus on myönteinen. On kuitenkin mahdotonta järjestää istuntoja ilman pätevää asiantuntijaa. Käytä hierontatekniikoita sairauden hoitoon ja ennaltaehkäisyyn. Erityisen tärkeää on hieronta kuntoutuksen aikana. Jotta hoito olisi täydellinen, on tarpeen ottaa anti-inflammatorisia lääkkeitä ja suorittaa harjoitushoitoa.

Onko hieronta selkäranka auttaa tyrä? Ja voi satuttaa?

Artikkelin navigointi:

Selkärangan hieronta selkärankareeman kanssa on tehokas hoito, joka edistää patologian poistamista ilman kirurgisia toimenpiteitä. Se on määrätty ottamaan huomioon diagnoosinne ja ruumiin yleiset olosuhteet.

Tarjoamme tutustumisesi hierontahierojen tyyppeihin, niiden erityispiirteisiin ja soveltamissääntöihin. Neuvoa ja suosituksia, jotka koskevat altistustapaa, estävät välikarsinauhan lisäämisen ja välttävät komplikaatioita.

Onko mahdollista tehdä hieronta herniated selkärangan?

Hierontaa selkärangalla on määrätty vasta patologisen vaiheen lopettamisen jälkeen kahdella tavalla:

• Terapeuttinen vaikutus - yhdessä muiden toimenpiteiden (elektroforeesi, akupunktio jne.) Kanssa edistää ulokkeen poistamista;
• Kuntoutuksen kiihdytys - pyritään palauttamaan ja vahvistamaan selkärankaa.

Vasta-aiheet ja seuraukset

Hieronta selkärangan avulla voit palauttaa solmujen ja lihasten korsetin sävyn vaurioituneella alueella.

• intensiivinen kipu-oireyhtymä (esiintyy patologian akuutissa vaiheessa),
• Ihosairaudet (tuumorit / infektiot / märkivä vaurio),
• olennainen verenpainetauti,
• raskaus,
• korkea kehon lämpötila (38 ° C ja yli),
• sisäelinten syöpä.

Voit tehdä hierontaa ternista eri selkärangan osista, mutta on tärkeää harkita lisärajoituksia. Ne on nimetty ottaen huomioon vaikutuksen tyyppi, tekniikat ja sen toteutuksen ominaisuudet.

Positiiviset näkökohdat

Ternilla on tunnusomaista kuitumaisen renkaan murtuminen, partikkelien osan ja selkäytimen rintakehän ulkoneminen. Kaikki tämä johtaa väistämättä hermopäätteisiin, aiheuttaen kipua, epämukavuutta ja yleisen huononemisen.

Tässä yhteydessä tulee esiin kysymys: onko mahdollista tehdä selkähieronta selkäydinnellä? Se on mahdollista, mutta edellyttäen, että kaikki tekniikan säännöt ja sen toteutuksen ominaisuudet täyttyvät.

• vähentää kipu-oireyhtymää,
• välttää epämukavuutta,
• nopeuttaa verenkiertoa,
• vähentää patologisen siirtymän riskiä krooniseen muotoon,
• palauttaa elimen hernian jälkeen,
• lihaksen kouristusten poistamiseksi.

Tyypit hieronta ja kuinka tehokas se on?

Selkäkivun tyyppejä on useita, selkäydin - yleinen, tyhjiö, thai, jne. Pääsääntö niiden tekemiseen on houkutella ammattilainen työskentelemään!

On tärkeää hierata paitsi kyseessä olevaa aluetta, myös kärsivä raaja (joka "antaa" kivun oireyhtymälle). Hermopäätteiden puristamisen ansiosta voi havaita puutumista ja lihasten voimakkuutta.

Yleistietoja

Lannen selkärangan tyräherkkyys yleensä alkaa kevyillä aivohalvauksilla ja hankaamalla kämmenet. Potilas on mukavassa asennossa - makaamassa tai istumassa pehmeällä sohvalla.

Koulutuksen jälkeen erikoislääkäri alkaa tunnistaa vaikutuksen valitsemalla 2-3 biologisesti aktiivista pistettä. Toinen ja kolmas sormet suorittavat pyörivän luonteen hidasliikkeitä.

Tärkeä täytäntöönpanosääntö - sormet eivät pääse takaisin takaosasta, mutta painevoima vähitellen kasvaa.

1. Silitti. Kädet liukuvat potilaan ihon läpi mihin tahansa suuntaan, mutta ilman siirtymistä. Se kestää 10-15% istunnosta. tehokkuus:
   1. verenkierron kiihtyminen,
   2. kivunlievitys,
   3. aineenvaihdunnan paraneminen sidekudoksissa.
2. Grindings. Sille on ominaista voimakas toiminta, joka suoritetaan eri suuntiin, kunnes ihon lämpötila kohoaa. Se kestää noin 30-35% istunnosta. tehokkuus:
   1. lihasäänet,
   2. selkärangan liikkuvuuden lisääntyminen,
   3. nesteiden pie- nentyminen kudoksissa.
3. Vaivaamista. Sisällytä ihon tarttuessa, puristamalla, venyttämällä ja hankaamalla. Se kestää 50-55% istunnosta. Toimen tehokkuus kudosten syviin kerroksiin:
   1. "Passiivinen" voimistelu,
   2. mikä vaikuttaa lihasten supistumiseen,
   3. patologisten kerrostumien poistaminen.

Yleistä tekniikkaa suositellaan potilaan valmistelemiseksi muuntyyppisille hierolle.

tyhjiö

Lannen selkärangan tyrkyllä ​​annamme hieronnan tyhjiölaitteille. Sen ominaisuus on saunamatkaan verrattavissa oleva vaikutus.

Miten vaikutus ilmenee? Purkin alla ilma vapautuu kiertämällä verenkiertoa. Tämän seurauksena lisätään lihasääntä (he rentoutuvat), epämukavuus katoaa, ihon kudosten ravitsemus kärsivällä alueella paranee.

Huomio! Vakuuden luomiseksi käytetään lääketieteellisiä tai erityisiä muovipurkkeja.

• Hierontaöljyn käyttö (kerma, jolla on rasvainen rakenne). Jotta purkaminen olisi helppoa;
• Altistumisen vaikutus. Potilas voi tuntea lämpöä (kehon lämpötila nousee) ja lievä palava tunne;
• Alipaineen luominen. Ihmisen iho kirjaimellisesti "imeytyy" korkeuteen noin 1-2 cm.

Istunnon kesto vaihtelee 5 - 15 minuutin välillä. Maseri ei suorita yksinkertaisia ​​dioja, kuten yleisessä tekniikassa, mutta siksak-muodon ja spiraalimuodon liikkeitä.

Ennen kynän asennusta vaurioituneelle alueelle selkä kastetaan rasvakastikkeella (öljyllä) ja sitten sytytetään valaistu karkea (asiantuntija ensin kostuttaa sen alkoholilla tai vodkalla).

Jotta potilaan polttaminen ei onnistu, on syvennys painettava varovasti voitelun jälkeen. Pussin sisältämän tyhjyyden vuoksi se "imee" iholle, minkä jälkeen se on siirrettävä varovasti selkärankaan.

Segmentaalihieronta

Segmentaalinen hieronta kirurgisen hernian kanssa vaikuttaa paravertebral-vyöhykkeeseen (selkärangan lähellä olevat selkärangan osat, jotka sijaitsevat selkärangan rinnalla).

• Hellävarainen vaikutus. Sen suorituskykyä ei tapahdu koko takapinta-alalta, vaan ainoastaan ​​vaikutusalaan;
• Voiteluaineita ei käytetä. Ne vaikuttavat tuntemusten tunteisiin, jotka voivat vähentää segmentoitujen vaikutusten tehokkuutta.
• Tehokkuutta. Klassisen tekniikan vakiotekniikoiden lisäksi käytetään tärinää.

Segmentaalihieronta suoritetaan 20-25 minuuttia.

pilkullinen

Selkäydinnellä voit tehdä akupainanta, mutta vain Shiatsu-tekniikassa (osa hermosolu-hoidosta). Tekniikan erityispiirre on vaikutus tiettyihin kipupisteisiin ja lihaksisiin.

• vaikuttaa eri paikkoihin muuttamalla paineita,
• tehokas istunto,
• Toimet suoritetaan kyynärpäillä, nyrkillä tai sormenpäillä.

On mielenkiintoista, että jokaisen kivulias kohta terapeutti toimii lyhyesti - enintään 10-30 sekuntia.

Ruotsin hieronta

Antiikin Kiinan, Kreikan ja Rooman masseurien tekniikka on otettu ruotsalaisen tekniikan pohjalta. Niiden suorituskyvyn aikana lihasten korsetin venytys, sinettien vaivaaminen ja veren kiihtyvyys ovat havaittavissa.

Huomio! Ruotsin tekniikkaa pidetään säästäväisenä, koska se ei aiheuta sydämen taakan lisääntymistä.

Suorituksen ominaisuudet (verrattuna yleiseen tekniikkaan):

• vaikutus potilaan kehoon tapahtuu puoliksi taivutetuilla sormilla,
• maksimaalinen tunkeutuminen,
• pitkä, mutta sileä hieronta,
• Liike suoritetaan keskipisteestä kehäksi.

Käytetyt tekniikat leikkaavat (5-10%), hankaus (45-55%) ja syvä vaivaus (30-35%).

thaimaalainen

Thai-hierontaa lannerangalla tehdään ilman öljyjä ja voiteita. Sen erityispiirre on perusteellinen tutkimus jokaisen selkäosan osan suhteen.

Menetelmän ominaisuudet:

• sovelletaan paitsi vaivaamista ja lyöntiä, mutta myös kiertämällä, nostamalla,
• voit poistaa lihasten kouristukset,
• johtaa parantamaan nivelten liikkuvuutta.

Tällaisen vaikutuksen kesto selkärangan kanssa on 1,5-2 tuntia.

video

Self-hieronta

Ei ole hyväksyttävää käyttää itsehengitystä lannerangan ternilla! Istuntoja nimitetään vain tietyn diagnoosin perusteella, ja ne tulee suorittaa päteviä massoja, joilla on kokemusta.

Huomio! Itsihieronta on mahdollista radikuliitilla, intercostal neuralgialla tai myosiitilla, mutta tyrmäys on kielletty!

Muista, että tärkeintä on terveys, ja se on luotettavampaa siirtää se ammattilaisten käsiin!

jäähdytys

Kylmähieronta hermorengasherneillä suoritetaan käyttämällä jäällä täytettyä sellofaania. Alhainen lämpötila antaa anesteettisen vaikutuksen hidastaen hermopäätteiden vastausta kipu-oireyhtymään.

Huomio! Jäähdytystekniikka on ainoa, jota voidaan käyttää sykkivästi kipuihin.

Täytäntöönpanon ydin on se, että kevyiden triturointien jälkeen suoritetaan jääpakkaus. Kylmä voi poistaa hernian oireet - tulehdus, turvotus, epämukavuus.

hunajainen

Selkärangan tyrkyllä ​​voit hierata selkäsi hunajaa käyttämällä. Terapeuttisen vaikutuksen saavuttamiseksi se lisää hieman palmuöljyä, muumiojauhetta jne. Koostumusta levitetään ohut kerros hierontalaitteella.

Hunaja-tekniikan ominaisuudet:

• ihon reseptorien ärsytys,
• vahva refleksiterapeuttinen vaikutus,
• ainoa menetelmä on taputtaa eri voimaa.

Tärkeä ehto on vain luonnon hunaja! Se koostuu vitamiineista ja arvokkaista hivenaineista.

hierova

Hydromassage perustuu vesisuihkun käyttöön. Vaikutukseltaan vaihtelevalla voimalla se mahdollistaa ukonilman ulkonevien negatiivisten oireiden poistamisen ja potilaan yleisen tilan parantamisen.

• veden lämpötilaa ei määrätä lääkäri, mutta potilaan pyynnöstä - siihen on valittu mukava arvo,
• tekniikka avulla voit minimoida selkärankaan kohdistuvan kuormituksen ja lisätä levyjen liikkuvuutta,
• lihasten kouristusten poistaminen poistamalla puristettujen hermopäätteiden painetta.

Vasta-aiheet vesihierontaan ovat samat kuin yleisessä tekniikassa, mutta sen tehokkuus on paljon suurempi.

Yleiset säännöt ja toteutuksen tekniikka

Manuaaliset terapeutit eivät aseta nikamakohdat paikoilleen ja yhdessä hieronnassa he eivät auta eroon hernimaailmasta. Ainoastaan ​​säännöllinen vaikutus kyseiselle alueelle saavuttaa halutun elvytysvaikutuksen.

Hieronnan aikana on suositeltavaa noudattaa yleisiä sääntöjä:

• On kiellettyä sisällyttää voima- ja shokkikäsittelyjä vaikutusmenetelmiin, koska ne voivat aiheuttaa nikamien siirtymisen tai trauman.
• Mekaanista paine ei saa kohdistua selkärankaan - kaikki liikkeet kohdistuvat lähellä selkärankaan.
• Hieronnan tulee rauhoittaa potilasta ja rentoutua, mutta ei anna epämukavuutta tai kipua.
• On kiellettyä vaikuttaa haavoittuvaan alueeseen taudin pahenemisvaiheiden aikana, joihin liittyy voimakas kipu.

Yksi hierontakurssi koostuu 15-20 istunnosta, joiden välinen tauko määräytyy lääkärin mukaan.

Muista, että kipu-oireyhtymän lisääntyminen, joka esiintyy kiropraktikon työn aikana, on riittävä syy istunnon keskeyttämiseen.

Vain käyttämällä selkärangan hierontaterapiaa - se on mahdotonta. Halutun vaikutuksen saavuttamiseksi yhdessä istuntojen kanssa suositellaan muiden konservatiivisten hoitomenetelmien (fysioterapia, harjoitushoito jne.) Käyttöä.

Sillä välin hieronta on tärkeä hoitovaihe. Sen avulla voit nopeuttaa verenkiertoa, palauttaa lihaksen korsetin sävyn, vahvistaa ihoa ja parantaa aineenvaihduntaa kyseisellä alueella!

Voinko tehdä tyräherruumahieronnalla

Herniated selkä on yleinen sairaus. Ihmiset yrittävät päästä eroon siitä monin tavoin. Siksi kysymys usein syntyy: Onko mahdollista hieronta tyrä?

Tässä artikkelissa selvitetään, millaisia ​​hierontoja on olemassa ja miten hyödyllistä tämä tai tämä tekniikka on.

Luku 1. Tietoja selkärangan tyrestä

Selkärangan rakenne

Ihmisen selkäranka koostuu kolmestakymmentäkolmasta selkärankasta, jotka ovat pystyasennossa toistensa taakse. Se on jaettu kolmeen osaan: rintakehä (vähiten liikkuva), kohdunkaulan ja lannerangan (eniten liikkuva). Valitse erikseen ristiluu ja ruskus, joista kukin koostuu viidestä nikamasta, jotka yhdistetään koko luuhun.

Selkäperä

Kierren väliin on sijoitettu välilevyjä, jotka koostuvat kuitumaisesta renkaasta ja hyytelömäisestä ytimestä. Terävä liike voi johtaa levyn muodonmuutokseen. Jos kuitumainen rengas hajoaa, gelatinous ydin menee sen yli. Selkäydinnesteen hermopäätteet ovat tukossa, mikä aiheuttaa tuskallisia tunteita.

Lääkärit erottavat kolmen tyyppiset herniat:

1. Herneetisoidut kohdunkaulan selkäranka. Tapahtuu 20 prosentissa tapauksista.
2. Rintakehän ternia. Harvinaisin kolmesta hernian muodosta. Se tapahtuu viidessä prosentissa tapauksista.
3. Lumbosakraalisen selkärenkaan hernia. Se tapahtuu useimmiten. Viisikymmentäviisi prosenttia potilaista nähtiin.

Hienimuodon syyt

• Muut selkärangan sairaudet, kuten skolioosi, lordoosi ja osteokondroosi. Koska hoitoa ei ole maaperässä, voi esiintyä tyrä.
• Selkärankaan kohdistuvat vammat.
• Riittämättömien sähkösekoitusten tarjonta. Levyissä ei ole verisuonia, ja ne ruokkivat selän syvän lihasten liikkumista. Jos lihakset eivät vastaanota kuormaa, nikamavälileikkurin ravitsemus heikkenee ja sen seurauksena niiden lujuus vähenee. Heikko levy heikentyy ja herja syntyy.

Myös sekundaariset syyt selkärangan hernian kehittymiseen ovat. Näitä ovat:

• sukupuoli - huomataan, että naiset useammin kuin miehet kärsivät tyrestä;
• ikä ja korkeus;
• väärä asento;
• istumamassa elämäntapa;
• ylipaino;
• huonoja tapoja;
• hypotermia.

Välikirkkareuman oireet

Luettelo selkärankaryhmän oireista on laaja. Niiden luonne riippuu vahingoittuneen kirurgisen levyn sijainnista.

• Hernia kohdunkaulan alueella: pään, kaulan ja hartioiden kipu, hypotensio, ärsytys ja kohina korville, usein huimaus, huono unta, muistihäiriöt, tunnottomuus sormiin asti, pistely ja "hanhi-kuoppia" iholla.
• Hernia rintakehässä: väsymätöntä kipua rinnassa, sydämen alueella ja olkapäiden välissä. Rintakehässä tuntuu tunnottomuus. Potilas kärsii hengenahdistuksesta ja hengitysvaikeuksista. Usein tällainen tyrä on sekoittunut sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksiin ja alkanut päästä eroon todellisesta sairaudesta liian myöhään.
• Hernia lanne: kipu alaselkässä, luopuminen pakaroihin, jalat, etenkin - alaosassa ja jaloissa. Lumbosakraaliosan liikkuvuus häiriintyy. Potilaan on vaikea kääntyä. Seuraavaksi puutumista esiintyy jaloissa.

muistaa: Jos et parane hernia ajoissa, se johtaa halvaukseen ja surkastumiseen.

Luku 2. Tietoja hieronnasta.

Hieronta - on vaikutus kehon biologisesti aktiivisiin kohtiin käsien tai erityisten keinojen avulla. Hieronta auttaa parantamaan potilaan tilaa, lisää verenkiertoa ja rentouttaa lihaksia.

Vasta

Jopa hieronta - näennäisesti harmittomalla hoitomenetelmällä - on omat vasta-aiheet:

• vakava tila;
• hernian paheneminen;
• lämpötila yli 38 ° C;
• onkologiset sairaudet;
• verenpainetauti;
• psyyken ongelmat;
• urolitiasi (eivät salli hydromassagea);
• kuume;
• akuutin sairauden kesto;
• raskaus;
• suonikohjuja;
• Ihosairaudet.

Hieronnan tyypit

Selkärangan, lääkärin määräävät seuraavat hieronta:

• klassinen (yleinen);
• segmentaalinen (hieronta vain vaurioitunut alue);
• paikalla;
• tyhjiö (julkisessa purkissa);
• ruotsalainen;
• Whirlpool;
• hunajaa.

Klassinen hieronta

Yleiset hierontalääkärit valitaan usein tekniikan yksinkertaisuuden, yleisen tehokkuuden ja tehokkuuden vuoksi, mikä vahvistetaan tilastojen avulla.

Manuaaliset terapeutit käyttävät usein klassista hierontaa ennen hernian virkistämistä, joka johtuu syrjäytyneistä nikamista. Tämä ei kuitenkaan täysin ratkaise ongelmaa, joten se on määrätty yhdessä terapeuttisen fyysisen harjoittelun kanssa.

Klassisen hieronnan aikana käytetyt tekniikat (lyönnit, hankaukset, vaivaaminen ja tärinä) auttavat rentoutumaan selän lihaksia ja lievittämään kouristuksia.

Ennen toimenpiteen aloittamista potilas asettaa hierontapöydälle tai istuu sohvalla. Asiantuntija aloittaa istunnon kämmenten hitaalla lyönnillä ja hankausliikkeillä ja lisää sitten paineita.

Segmentaalihieronta

Tällainen hieronta on terapeuttista ja ehkäisevää. Se on lähellä klassista, mutta jos kyseisessä versiossa painotus menee kohteelle ja sen ympäristölle, sitten segmenttiversiossa terapeutti toimii paravertebral-alueen kanssa.

tiedotus. Paravertebral alue on paikka, jossa selkäydin juuret liikkuvat pois selkärangan.

On muita eroja.

• Istunnon kesto on enintään 25 minuuttia.
• Hieronnan segmentaalisessa versiossa hierojan asenne kohti potilaan kehoa on lempeämpi kuin klassisessa versiossa.
• Hieronnan kokonaisvaikutus lisääntyy vuorovaikutuksesta johtuen tiettyyn osaan. Klassisessa hieronnassa työ tapahtuu koko kehon kanssa.
• Ei geelejä, voiteita, voiteita segmenttihierontaan käytettäessä ei käytetä. Ne estävät masseurilta tuntemattomia tunteita ja vaikuttavat potilaan kehoon.
• Pienemmät kustannukset. Koska tällaisen hieronnan resurssit käytetään vähemmän, tällaisen menettelyn kustannukset ovat pienemmät.

Segmenttihieronnassa, kuten klassisessa versiossa, käytetään kaikkia perustekniikoita. Se hankailee, siroilee, tärisee ja vaivaa. Hierontaterapeutti voi muuttaa potilaan paravertebral-alueen tarvitsevaa vastetta liikkeiden voimakkuudesta.

Segmentaalihieronta auttaa eroon "lombago" alemmasta takaosasta ja jaloista tai kehon yleisestä väsymyksestä. Potilaan työ parantaa sydän- ja verisuonijärjestelmää. Hänen hengitys on myös helpompaa, kipuja vähenee liikuttaessa ja keho alkaa taistella paremmin tautia vastaan.

acupressure

Tällä hieronnalla painotetaan painottaen kehon bioaktiivisia pisteitä, jotka liittyvät kaikkiin kehon alueisiin. Kun painat niitä, henkilö tuntee kipua, murtaa, tunnottomuus - ja se on normaalia. Paikannuksen avulla, missä tarkalleen kipu tuntuu voimakkaammin, lääkäri määrittää, mikä elimistö vaikuttaa.

Osa tekniikasta akupainatuksen hieronta otetaan klassisesta: se on simulointi, tärinää ja hankausta. Käytetään myös muita menetelmiä: paine ja tartunta.

paine

Hieroja, jossa etusormi, keskisormi ja peukalo pyörivät liikkeitä pyörimällä. Aluksi liikkeet ovat hitaita ja paine on heikko. Sitten ne nopeutuvat ja paine on voimakas. Jos potilas sairastuu, massoori vapauttaa painetta tai pysähtyy.

purra

Vastaanotto suoritetaan suurilla indeksillä ja keskimmäisellä sormella. Heillä on hieronta paikka, jossa ruumiin bioaktiivinen piste sijaitsee, ja koukistaa sen. Sen jälkeen se tuottaa nopeita pyörimisliikkeitä. Potilaan tarttumisessa, vahingoittunut alue ei saa kasvaa tyhmältä.

Tyhjiöhieronta

Tyhjiömassa on antiikin hieronta, jota esi-isämme käyttivät. Tämä tekniikka on saanut toisen elämän maassamme. Muussa tapauksessa tämä menetelmä tunnetaan nimellä "kanavahoito".

Tyhjiömassamenetelmän aikana käytetään erityisiä tölkkejä. Pehmeät kudokset "imeytyvät" sisälle, ja pankit liikkuvat ympäri selkänsä. Tämän menetelmän ansiosta sekä kehon pinta- että syväkudoksia voidaan hierata yhtä hyvin.

Tämän hieronnan jälkeen potilas vahvistuu ja parantaa sekä imusolmuketta että verenkiertoa kudoksissa.

On parasta yhdistää säilykkeitä ja klassisia hierontavaihtoehtoja - niin menettelyjen tehokkuus kasvaa ja potilaan tila paranee paljon nopeammin.

Ruotsin hieronta

Ruotsalainen hieronta on klassisen hieronnan kaltainen tekniikka. Ruotsin hieronnassa lihasten ja nivelten lämpeneminen on kuitenkin voimakkaampaa ja perusteellisempaa, mikä auttaa palauttamaan nivelten elastisuuden sekä rentouttamaan lihaksia ja parantamaan verenkiertoa.

Tällaisia ​​ovat joukko seuraavia tekniikoita:

1. Silitti. Kevyt ja pehmeä, "liukuva" liikkeet. Suuntaa lihaksen herkkyyden lämpenemiseen ja lisääntymiseen.
2. Vaivaamista. Hieroja kädet liikkuvat siististi, mutta aktiivisesti.
3. Hankausta. Huolellinen pyöreät liikkeet kämmenellä. Syväkerrosten hiominen. Harjat menevät pois, veren virtaus on normaalia.
4. Väkivalta ja tärinä. Jerky ja lyhyet liikkeet. Tällainen tekniikka voidaan tehdä sormilla, kylkiluilla, nyöimillä tai taitetuilla kämmenetillä.

hierova

Potilas sijoitetaan lämpimään kylpyyn, ja hieronta suoritetaan ohjaamalla vesivirtoja. Hydromassan edut ovat verenkierron ja aineenvaihdunnan parantaminen. Myös potilas normalisoi nivelten liikkumisen, ja hermion jälkeiset moottoritoiminnot palautuvat nopeammin.

Vesisuihkuja käytetään ilmavirtojen yhteydessä. Tällä tavoin saadaan aero- ja vesihieronnan yhdistelmä, joka yhdistää molempien tyyppien edut.

Honey hieronta

Myös muinaiset parantajat ja parantajat kirjoittivat hunajan hieronnasta. Se normalisoi verenkiertoa, helpottaa vitamiinien ja kivennäisaineiden läpäisyä syvien ja pinnallisten kudosten sisällä ja parantaa sisäelinten työtä.

Hieronta itsessään on yksinkertainen toteutus. Se voidaan tehdä kotona, mutta on parempi, että asiantuntija tekee sen.

Aluksi hieroja "lämpenee" iholle kevyillä liikkeillä, laittaa hunajaa kämmenelle ja helposti koskettaa kaulan, vyötärön, lantion, jalkojen ja ylävartalon alaosaa. Hienoa on jonkin aikaa jätettävä iholle. Hieman myöhemmin, hieronta painoi kätensä ongelma-alueelle, ikään kuin "liimaamalla" niitä potilaan iholle. Nopealla hierontaliikkeellä ja paineella hän alkaa repimään ihon. Vähitellen voimakkuus kasvaa.

muistaa: Jos olet allerginen hunajalle, tällaista hierontaa on vältettävä.

Taudin ehkäisy

Tylsin toistumisen estämiseksi on noudatettava useita suosituksia, joilla pyritään vahvistamaan selkäranka ja tuki- ja liikuntaelimistön toimintojen täydellinen palauttaminen.

1. Terapeuttinen fyysinen harjoittelu auttaa vahvistamaan luuston lihaksia. On parempi tehdä se joka päivä, parantaa kehon hyvinvointia ja liikkuvuutta.
2. Riittävät kuormitukset selkärankaan. Huolellista huomiota on kiinnitettävä kuorman asentoon ja jakeluun.
3. Oikea ravitsemus. On välttämätöntä seurata aineenvaihduntaa ja syödä niin, että keho saa tarpeeksi vitamiineja ja hivenaineita.
4. Terveellinen elämäntapa - on vältettävä huonoja tapoja, jos kärsit heistä.
5. Älä ylipaino - se rasittaa voimakkaasti selkärankaa.
6. Ui. Tämäntyyppiset urheilulaidut neuvovat ensin. Uima parantaa ihmisen terveyttä, vahvistaa täydellisesti selkärankaa. Lääkärit neuvovat uimaan ryömi ja selkä.

Hierontaa pidetään optimaalisena ratkaisuna kurkun torjumiseksi. Se vahvistaa verisuonia, parantaa verenkiertoa ja potilaan yleistä tilannetta sekä lievittää tulehdusta. Jos yhdistät hieronnan muihin konservatiivisiin hoitomenetelmiin, palautumisaika tulee paljon nopeammin.

Onko mahdollista tehdä hieronta selkärangan tyrissä? Hieronnan tyypit

Nykyaikaiset lääkärit yhä useammin kieltäytyvät kirurgisesta toimenpiteestä selkäydinnellä. Tauti vaatii monimutkaista hoitoa, joka yhdistää lääketieteellisen hoidon, elektroforeesin, fysioterapian ja hieronnan. Kiistat hiertymän nimittämisestä selkärangan kanssa ovat edelleen käynnissä. Katsotaanpa, missä tapauksissa hieronta pystyy parantamaan hoidon tehokkuutta ja miten se oikein suorittaa eri tilanteissa.

Onko mahdollista hieronta tyrällä?

Hieronta selkärangallaan kiihdyttää paluuta normaaliin lihaskorsiin ja ligamenttilaitteistoon taudin pahenemisajan jälkeen. Lääkärin on nimettävä menetelmät, joissa on otettava huomioon selkärangan tila, taudin vakavuus ja kliiniset oireet, yksilölliset ominaisuudet ja samanaikaiset sairaudet.

• vähentää kipu-oireyhtymää;
• parantaa verenkiertoa haavoittuvilla alueilla;
• rentoutua spasmed lihaksia, venyttää niitä;
• vähentää hermopäätteiden herkkyyttä;
• lisätä selkärangan liikkuvuutta;
• estää lihasatrofia;
• aiheuttavat tunteen lämpöä, rentoutumista ja mukavuutta lannen tai kohdunkaulan alueella.

Miksi jotkut lääkärit hylkäävät herne hierontaa? Paine levylle kasvaa, tyrä lisää "tulee" selkäydinkanavaan. On paljon tuskaa, ja mikä tahansa hieronta vain pahentaa tilannetta. Jos hierotaan potilasta voimakkaasti, on suurta todennäköisyyttä lisääntyneiden lihaskouristusten, intervertebral-levyn repeämien ja kohonneiden hermorunkojen turvotuksen todennäköisyydelle. Kaikki tämä on suora tie kirurgiseen pöytään.

Yleiset säännöt

Kaikki hieronta on suoritettava sääntöjen noudattamisen seurauksena:
1 Et voi hierata selkärangan itseäsi kuulematta lääkäriä tai fysioterapeuttia. Huolimattomat liikkeet johtavat vakaviin seurauksiin.

2 On kiellettyä käyttää voimankäsittelyjä, jotka voivat aiheuttaa nikamien siirtymistä tai vahingoittaa niitä.

3 Masseurin päätehtävä on pehmeästi korjata selkäranka ilman aiheuttaen voimakasta kipua ja aiheuttamatta lisähaittaa.

4 Kun hieronta on kipua tai epämukavuutta, istunto keskeytyy. Jatkossa hoitoa tulee säätää.

Potilaan ja lääkärin on tehtävä tiivistä yhteistyötä, jotta potilas ei katoa.

Vasta

Ennen minkäänlaisen hieronnan aloittamista sinun tulee kysyä lääkäriltäsi. Selkäranka on riskialue, vain ammattilainen voi työskennellä sen kanssa.

Vasta-aiheet hierontaan:

• hypertermia;
• taudin pahenemisvaihe;
• virusperäisten sairauksien ja infektioprosessien kehittyminen;
• Ihon sairaudet;
• verenvuoto;
• sydämen ja verenkiertojärjestelmän virheellinen toiminta;
• raskaus.

On myös kiellettyä käyttää hierontaa hyvänlaatuisten tai pahanlaatuisten kasvainten läsnäollessa, sillä kasvaimen nopean kasvun riski kasvaa.

Takaisin hieronta

Ennen klassisen hieronnan suorittamista selkä suorittaa useita valmistelevia toimia: pyöreät liikkeet lämmittävät ihoa ja rentoudu alaselkä. Tämä sulkee pois kivun ulkonäön tärkeimmän hieronnan aikana.

Klassinen selkähieronta voidaan tehdä millä tahansa sivustolla. Useimmissa tapauksissa sitä käytetään valmistelevana vaiheena ennen selkärangan vikoja tai venytystä.

Takaisin hieronta tehtävät:

• vähentää lihasjännitystä;
• säätää kudosten syöttämistä;
• rentoutua;
• palauttaa verenkierto selkärankaan;
• vähentää kipu-oireyhtymää;
• poistaa virtauksen, normalisoida imusuodatuksen, vähentää hermopäätteiden puristusta;
• vähentää kipua.

Sinun pitäisi aloittaa hieman hieroen ja hankausta. Sitten ne jatkavat pyöreää hankausta ja tarkkailua. Fysiologit suosittelevat hieronnan jälkeen harjoittelua harjoittelemaan nikamien venyttämistä vähentämällä painetta alaselälle.

Lannerangan hieronta

Potilas sijoitetaan tukevalle alustalle vatsan kanssa alaspäin. Selkäranka ei saisi heittää hieronnan aikana. Alaselän alle laita rulla varmistamaan 45 asteen nousu ja mahan alla - tyyny. Tämä rentouttaa rungon poikkileikkausta. Kädet tulee venyttää pitkin runkoa, ja pää - on käännetty mihin tahansa suuntaan ja se sijaitsee poskessa.

Lievittää kipu-oire ja jännitys tehdä alustava hieronta:

• selkänojan yhdistelmä;
• kämmenten selkänojan kevyt puristus;
• pitkät ja laajimmat lihakset pinnan rengasleikkaukset;
• glutealiset lihakset: yhdistetyt aivoitukset, kaksinkertaiset rengasleikkaukset, pitkät vaivaus, ravistelu, jälleen yhdistetty simulointi;
• siistiminen selkällä kahdella kädellä, helppo puristaa, simuloida, vaivuttaa leveimpiä lihaksia tavallisilla ja kaksinkertaisilla pyöreillä liikkeillä, siroilla, ravistamalla.

Vain valmistuksen jälkeen voit siirtyä lannerangan perusihierontaan.

Se sisältää:

1 Yhdistetty simulointi takimmaisen keskipisteen suunnassa pehmustetuista tuberkuloista. Sitten molemmilla käsillä latissimus aistelee selkänojaa pitkin ja vastapäivään latissimus-lihaksia pakaran suuntaan.

2 Vaihto puristamalla käden kämmenen ja naulitsemalla ravistelemalla pakaroita ja sitten lannerangoilla.

3 Sormien tyynyjen pyöreä hionta suorassa kulmassa selkärankaa pitkin ja puristamalla sitten ompelemalla.

4 Pyyhi kämmenten kylkiluita selkärankaa pitkin, sitten ristissä pakaroiden suuntaan (sahaus).

5 Peukaloilla hieroen selkärankaa pitkin suoria viivoja, hieman painavia. Spiraalihionta, sahaus, simulointi.

6 Samanaikainen pisteviiva hionnan selkärangan (ihonsiirron tulisi olla 3-4 cm). Sen pitäisi olla vuorotellen puristamalla ja simuloimalla.

7 Puristamalla kämmen reunaa vyötäröltä, ristiluu. Lisää vaivaamista kämmenten reunalla tai pohjalla, ravistelemalla, yhden ja kahden hengen vaivaamalla, lukitsemalla kovaa vaivaamista.

8 Strippaus, hankaaminen, puristamalla pakarat. Mening tapahtuu vuorotellen useilla menetelmillä: kämmen, sormien ja nyrkipäässä. Sitten ravistamalla ja simuloimalla. Sinun pitäisi myös työskennellä karvapeitteessä.

Kuvatut liikkeet tulisi toistaa useita kertoja, vähitellen lisäämällä voiman ja vaikutusten määrää.

Kohdunkaulan hieronta

Kohdunkaulan selkä on tarpeen hierovat, koska patologia sijaitsee lähellä aivoa ja vaikuttaa aivojen verenkiertoon. Hieronta on määrätty taudin alkuvaiheessa tai ehkäisevänä toimenpiteenä.

Yleinen hieronta kohdunkaulan osastolla tehdään remissiolla joka toinen päivä. Hieronnan kesto on 15-60 minuuttia:

• Et voi alkaa vaikuttaa vahingoittuneeseen alueeseen ilman valmistelua - suorita helposti ompelu ja hankaus. Efektien yhdistelmä ja asteittainen kiihdytys auttavat lihaksia lämmittämään ja sävyttämään. Stroking olisi ylhäältä alas ja takaisin. Ne vähentävät kipua, lisäävät imunesteiden ulosvirtausta ja nopeuttavat hermostoa. Hiontaan on parempi käyttää öljyjä liikkeiden liikkumiseen. Kipualueelle tarvitaan työtä, joka parantaa huomattavasti nikamien liikkumista, vähentää lihasjännitystä ja aktivoi asianmukaisen kuidun vähentämisen.
• Vaivaaminen - puristamalla, tarttumalla ja hankaamalla ihoa. Työskentele molempien käsien kanssa samanaikaisesti, tarttumalla ja puristamalla ihoa. Tämä tekniikka on hyödyllinen sydän- ja verisuonijärjestelmään, lisää verenkiertoa ja nopeuttaa aineenvaihduntaa.
• Laastareita käytetään kiertämään verenkiertoa ja parantamaan lihasten supistumista.
• Tärinät - sormenpäillä hierontaterapeutti hankaa ja luo pieniä edestakaisia ​​liikkeitä. Aloita ristiselän alueelle ja siirry vähitellen kaulaan.
• Kohdunkaulan selkärangan klassisen hieronnan aikana selkäydinneste on vallitseva. Jos ensimmäisellä viikolla ei kuitenkaan ole tulosta, venytys pysähtyy. Potilaan tulee säännöllisesti nostaa kaulaansa alentamaan intervertebral-paineita.
• Viimeisen vaiheen on oltava pehmeitä rentouttavia liikkeitä.

Kun kohdunkaulan alue hierotaan, useita liikkeitä voidaan jättää standardiproseduurista turvallisuuden maksimoimiseksi.

Hieronnan tyypit

Hierontaan on useita tapoja:

• vesi;
• hunaja;
• purkitettu (tyhjö);
• anestesia;
• Thai.

Jokaisella on omat ominaisuutensa. Nimitys tehdään lääkärinä vasta potilaan täydellisen tutkimisen jälkeen, ottaen huomioon taudin luonne ja pahenemisajat.

hierova

Tämän tyyppistä hierontaa pidetään sopivimpana selkärangan ja kohdunkaulan osien hernian hoidossa. Vesisuihku auttaa poistamaan negatiiviset oireet nopeasti ja parantamaan potilaan hyvinvointia.

Veden tulee olla mukava lämpötila, jotta se ei aiheuta rasitusta kehossa. Hydromassage poistaa kuorman selkärangasta, lisää levyjen liikkuvuutta ja edistää moottorin aktiivisuuden nopeutettua talteenottoa. Sitä kutsutaan parhaaksi selkärangan laajentamismenetelmäksi, koska kuristuneessa hermossa oleva paine on mahdollisimman tehokas ja vaaraton. Potilaat eivät enää tunne kipua, joka liittyy lihaskouristuksiin.

Hydromassage ja horisontaalinen laajennus selkäranka

Vasta-aiheet vesihierontaan ovat samat kuin klassisessa. Mutta jos työjärjestystä noudatetaan, sen tehokkuus on paljon suurempi.

Tyhjiö (purkitettu)

Kaksois- tai tyhjöhieronta on varsin suosittu selkärangan tyrkyjen hoidossa. Sitä tehdään perinteisesti lasipurkkeilla tai erityisillä silikonisäiliöillä. Tyhjiöhieronta stimuloi imunesteiden ulosvirtausta ja imutehon ansiosta verenkiertoa. Sitä verrataan vierailuun saunassa tai saunassa. Hyviä tuloksia kirjataan, kun selkäydinverinen levy vahingoittaa osteophytit (akuutit muodot).

Ennen säiliöiden asentamista taaksepäin iho on päällystetty rasvakermalla. Vakuuden luomiseksi astian ilmaa tulee esilämmitettyä: syötä polttopää pari sekuntia. Sitten nopeasti laittaa säiliö iholle.

Pussissa syntyy tyhjiö ja iho imeytyy. Siirrä sitten hitaasti ja varovasti säiliöt selkärankaan. Rasvainen pohja auttaa liukumaan tasaisesti lasipintaan ihon yli aiheuttamatta epämukavuutta ja kipua. Haavoittuneelle alueelle alkaa kaataa enemmän verta, joka palauttaa kirurgisten levyjen ravinnon. Altistuksen kesto on 15 minuuttia. Lopeta menettely aivohalvausten suuntaan imu- ja laskimoon.

Tölkkien liikkumissuunta

Tyhjiöhieronta tehdään joka toinen päivä, vuorottelemalla sitä toisella tavalla. Terapeuttinen kurssi kestää 10-15 menettelytapaa.

Honey hieronta

Hunajahieronta on määrätty usein, mutta jotkut lääkärit epäilevät sen tehokkuutta. On parempi neuvotella vertebrologista selvennykseen hernian muotoon.

Potilas on asetettava vatsalle ja alareunan alle telojen asettamiseksi. Hänen pitäisi tuntea olonsa mahdollisimman mukavaksi. Hieronnassa käytä vähän lämmitettyä hunajaa, jossa on muutama pisara kuusia tai oliiviöljyä.
Ensiksi keho valmistetaan hieromalla edellä kuvatulla tavalla. Taakse laittaa hunajaa hankaamalla sitä kämmenten iholla, kunnes se sakeutuu. Seuraavaksi kämmentä painetaan vyötäröä vasten ja vedetään pois iholta terävällä liikkeellä. Kädessä on näkyvä valkoinen pinnoite.

Kun hieronta on takana, hankaa lämmitysgeeli ja kääri potilas peitteeseen 30 minuuttia.
Honey hieronta stimuloi verenkiertoa ja palauttaa reflex-toiminnallisuuden heikentynyt hermojen puristuksella. Tämäntyyppinen hieronta on määrätty taudin myöhäisillä vaiheilla, joten voit poistaa taudin neurologiset oireet.

Thai-hieronta

Thymaan hieronta herniaa käytettäessä harvoin: jotkut eivät tiedä tällaisesta hoidosta, ja toiset se ei ole taloudellisesti saatavilla. Tekniikka tuli Thaimaasta ja koostuu vaikutuksesta laukaisualueille. Se osoittaa hyviä tuloksia hernian hoidossa kohdunkaulassa ja lannerangasta. Hieroja vuorotellen painaa pisteitä eri ruumiinosien kanssa: selästä hierotaan polvet, sormet, kyynärpäät ja kädet. Tämä ei ole samanlainen kuin klassinen hieronta, se on verrattavissa akupunktioon, rentoutumiseen ja kosketusvaikutteisuuteen. Potilas on edelleen vaatteissa, eikä voiteiden ja öljyjen käyttöä tarjota.

Segmentaalihieronta

Segmentaalihieronta on taloudellisesti helpompaa. Tekniikka perustuu paravertebral alueen hierontaan - selkäydin juurien sijainti selkärangasta. Sen avulla voit parantaa toimintoja ja työtä.
Hieronnan aikana käytä paineita, voimakasta hankausta ja vaivaamista.

Erot segmentin hieronta klassisesta:

• Lyhyt kesto - jopa 30 minuuttia.
• Suuri tehokkuus erillisen segmentin huolellisen kehityksen vuoksi.
• Vaikutus selkärankaan on asteittaista - ylimmästä kerroksesta alempaan.
• Ei ole tarvetta voitele ihoa rasvaisilla voiteilla. On tärkeää, että hierojalla määritetään kudosten herkkyys erilaisiin vaikutuksiin.

Tämän tyyppisen hieronnan tarkoitus on erikseen.

Ruotsin hieronta

Ruotsalaisen hieronnan perusta on klassinen tekniikka. Erot, että kaikki lihaskerrokset kosketaan ja tehdään läpi. Hieroja työskentelee taivutetuilla sormilla, levittäen hankausta ja intensiivistä vaivaamista.

Ruotsin hieronnan ominaisuudet ovat:

• syvä vaivaaminen lihaksista lähes luuhun;
• kaikki liikkeet suuntautuvat keskeltä sivulle;
• pehmeitä, mutta pitkittyneitä aivohalvauksia;
• lihasveto.

Herniaan liittyvien patologioiden lisäksi hieronnalla on vahva psykoterapeuttinen vaikutus. Potilas herättää mielialansa ja masentuu.

Anestesiahieronta

Kipulääkkeen hieronta:

1 Kämmenet kuljettavat kevyitä liikkeitä selästä ja sivuista vyötäröltä olkapäille. Hieronta alkaa vasemmalta, sitten oikealta puolelta.

2 Suorita pystysuuntaiset liikkeet vyötäröstä kaulaan.

3 Jaa silmämääräisesti pystysuoraan ja puoleen. Hieman painamalla sormenpäilläsi kiertokulkuja pitkin merkittyjä viivoja. Seuraava kohta voidaan siirtää vain lihaksen täydellisen rentoutumisen jälkeen, mikä tuntuu sormenpäillä hyvin.

4 Suorita haaroja, hankausta ja vaivaamista. Pyöreät liukuu taaksepäin keskeltä ja hieman ylöspäin. Tämä auttaa lisäämään veren ulosvirtausta pakatusta lihasta, lievittää väsymystä ja kipua.

5 Laimenna sormesi ja liukuu ylös harteillesi. Tee selkärangan molemmilta puolilta.

Menettely koostuu 10 istunnosta joka toinen päivä. Hieno ja miellyttävä vaikutus parantaa huomattavasti hyvinvointia.

Jäätelöä voidaan käyttää anestesia-hierontana. Korkea tehokkuus saavutetaan seuraavista tekijöistä:

• Hernian kipu liittyy hermokuitujen tulehdusreaktioon kudoksissa. Kylmä vähentää tulehdusta ja lievittää turvotusta.
• Jäähdyttämisen jälkeen havaitaan paikallinen anestesia-vaikutus, so. nukutuksessa.
• Kylmä hidastaa hermopulssien siirtymistä haavoittuneelle alueelle, mikä vähentää kivuliaita impulsseja.

Hieroja hierovat potilaan selkää kevyesti jäänpusseilla.

Icy selkäkivun hieronta

Vapauttaa kipu auttaa hidastamaan hierontaa. Se toteutetaan sormien, kyynärpäiden ja nyrkkien avulla, mikä tekee paineita tietyissä selkäreunoissa. Painovoima on erilainen, samoin kuin vaikutusten väliset välekset. Hieronta on epämiellyttävää, mutta melko tehokasta.

Hieronta lannerangan poiston jälkeen

Suorita hieronta toiminnan jälkeen voi olla muutamia päiviä, mutta hellävaraisessa tilassa. Se tehdään raajoissa tappion sivulta radicularin oireyhtymän läsnäollessa, refleksien vähenemisenä ja heikkouden lisääntymisenä. Hieronta on välttämätöntä tunnottomuuden poistamiseksi, paikallisen verenkierron parantamiseksi ja heijastumisen lisäämiseksi.

Lumbosakraalisella alueella lääketieteelliset manipulaatiot sallitaan vain kuukauden kuluttua leikkauksesta. Tulevaisuudessa hieronta ei saa yrittää suoristaa tai korvata selkärankaa, koska levyn rajoittamista varten on sijoitettu verkko, joka rajoittaa levyä.

Voit hierotella selän takaosaa; ristiselän, rituaalisten rintamaisten rintakehän paravertebral-alueet; lantion alue: pakarat, laipiolihakset, ristiluu; hip alueen ja kipu pistettä. Laajennettaessa selkärankareikää ja rentoudu paravertebral lihaksia, pieni tyyny on sijoitettu vatsan alle. Hieronta suoritetaan alhaisella kuormituksella, koska potilas on sairas.

Jotta kiihdytettäisiin kehon järjestelmien palautumista selkäydinnellä, potilaalle voidaan määrätä hieronta. On olemassa useita sen tyyppejä, joilla on erilaiset vaikutukset kehoon. Lääkärin on otettava huomioon taudin kulku ja vasta-aiheet sekä haluttu vaikutus.