Nykyaikaiset lääkärit yhä useammin kieltäytyvät kirurgisesta toimenpiteestä selkäydinnellä. Tauti vaatii monimutkaista hoitoa, joka yhdistää lääketieteellisen hoidon, elektroforeesin, fysioterapian ja hieronnan. Kiistat hiertymän nimittämisestä selkärangan kanssa ovat edelleen käynnissä. Katsotaanpa, missä tapauksissa hieronta pystyy parantamaan hoidon tehokkuutta ja miten se oikein suorittaa eri tilanteissa.

Onko mahdollista hieronta tyrällä?

Hieronta selkärangallaan kiihdyttää paluuta normaaliin lihaskorsiin ja ligamenttilaitteistoon taudin pahenemisajan jälkeen. Lääkärin on nimettävä menetelmät, joissa on otettava huomioon selkärangan tila, taudin vakavuus ja kliiniset oireet, yksilölliset ominaisuudet ja samanaikaiset sairaudet.

• vähentää kipu-oireyhtymää;
• parantaa verenkiertoa haavoittuvilla alueilla;
• rentoutua spasmed lihaksia, venyttää niitä;
• vähentää hermopäätteiden herkkyyttä;
• lisätä selkärangan liikkuvuutta;
• estää lihasatrofia;
• aiheuttavat tunteen lämpöä, rentoutumista ja mukavuutta lannen tai kohdunkaulan alueella.

Miksi jotkut lääkärit hylkäävät herne hierontaa? Paine levylle kasvaa, tyrä lisää "tulee" selkäydinkanavaan. On paljon tuskaa, ja mikä tahansa hieronta vain pahentaa tilannetta. Jos hierotaan potilasta voimakkaasti, on suurta todennäköisyyttä lisääntyneiden lihaskouristusten, intervertebral-levyn repeämien ja kohonneiden hermorunkojen turvotuksen todennäköisyydelle. Kaikki tämä on suora tie kirurgiseen pöytään.

Yleiset säännöt

Kaikki hieronta on suoritettava sääntöjen noudattamisen seurauksena:
1 Et voi hierata selkärangan itseäsi kuulematta lääkäriä tai fysioterapeuttia. Huolimattomat liikkeet johtavat vakaviin seurauksiin.

2 On kiellettyä käyttää voimankäsittelyjä, jotka voivat aiheuttaa nikamien siirtymistä tai vahingoittaa niitä.

3 Masseurin päätehtävä on pehmeästi korjata selkäranka ilman aiheuttaen voimakasta kipua ja aiheuttamatta lisähaittaa.

4 Kun hieronta on kipua tai epämukavuutta, istunto keskeytyy. Jatkossa hoitoa tulee säätää.

Potilaan ja lääkärin on tehtävä tiivistä yhteistyötä, jotta potilas ei katoa.

Vasta

Ennen minkäänlaisen hieronnan aloittamista sinun tulee kysyä lääkäriltäsi. Selkäranka on riskialue, vain ammattilainen voi työskennellä sen kanssa.

Vasta-aiheet hierontaan:

• hypertermia;
• taudin pahenemisvaihe;
• virusperäisten sairauksien ja infektioprosessien kehittyminen;
• Ihon sairaudet;
• verenvuoto;
• sydämen ja verenkiertojärjestelmän virheellinen toiminta;
• raskaus.

On myös kiellettyä käyttää hierontaa hyvänlaatuisten tai pahanlaatuisten kasvainten läsnäollessa, sillä kasvaimen nopean kasvun riski kasvaa.

Takaisin hieronta

Ennen klassisen hieronnan suorittamista selkä suorittaa useita valmistelevia toimia: pyöreät liikkeet lämmittävät ihoa ja rentoudu alaselkä. Tämä sulkee pois kivun ulkonäön tärkeimmän hieronnan aikana.

Klassinen selkähieronta voidaan tehdä millä tahansa sivustolla. Useimmissa tapauksissa sitä käytetään valmistelevana vaiheena ennen selkärangan vikoja tai venytystä.

Takaisin hieronta tehtävät:

• vähentää lihasjännitystä;
• säätää kudosten syöttämistä;
• rentoutua;
• palauttaa verenkierto selkärankaan;
• vähentää kipu-oireyhtymää;
• poistaa virtauksen, normalisoida imusuodatuksen, vähentää hermopäätteiden puristusta;
• vähentää kipua.

Sinun pitäisi aloittaa hieman hieroen ja hankausta. Sitten ne jatkavat pyöreää hankausta ja tarkkailua. Fysiologit suosittelevat hieronnan jälkeen harjoittelua harjoittelemaan nikamien venyttämistä vähentämällä painetta alaselälle.

Lannerangan hieronta

Potilas sijoitetaan tukevalle alustalle vatsan kanssa alaspäin. Selkäranka ei saisi heittää hieronnan aikana. Alaselän alle laita rulla varmistamaan 45 asteen nousu ja mahan alla - tyyny. Tämä rentouttaa rungon poikkileikkausta. Kädet tulee venyttää pitkin runkoa, ja pää - on käännetty mihin tahansa suuntaan ja se sijaitsee poskessa.

Lievittää kipu-oire ja jännitys tehdä alustava hieronta:

• selkänojan yhdistelmä;
• kämmenten selkänojan kevyt puristus;
• pitkät ja laajimmat lihakset pinnan rengasleikkaukset;
• glutealiset lihakset: yhdistetyt aivoitukset, kaksinkertaiset rengasleikkaukset, pitkät vaivaus, ravistelu, jälleen yhdistetty simulointi;
• siistiminen selkällä kahdella kädellä, helppo puristaa, simuloida, vaivuttaa leveimpiä lihaksia tavallisilla ja kaksinkertaisilla pyöreillä liikkeillä, siroilla, ravistamalla.

Vain valmistuksen jälkeen voit siirtyä lannerangan perusihierontaan.

Se sisältää:

1 Yhdistetty simulointi takimmaisen keskipisteen suunnassa pehmustetuista tuberkuloista. Sitten molemmilla käsillä latissimus aistelee selkänojaa pitkin ja vastapäivään latissimus-lihaksia pakaran suuntaan.

2 Vaihto puristamalla käden kämmenen ja naulitsemalla ravistelemalla pakaroita ja sitten lannerangoilla.

3 Sormien tyynyjen pyöreä hionta suorassa kulmassa selkärankaa pitkin ja puristamalla sitten ompelemalla.

4 Pyyhi kämmenten kylkiluita selkärankaa pitkin, sitten ristissä pakaroiden suuntaan (sahaus).

5 Peukaloilla hieroen selkärankaa pitkin suoria viivoja, hieman painavia. Spiraalihionta, sahaus, simulointi.

6 Samanaikainen pisteviiva hionnan selkärangan (ihonsiirron tulisi olla 3-4 cm). Sen pitäisi olla vuorotellen puristamalla ja simuloimalla.

7 Puristamalla kämmen reunaa vyötäröltä, ristiluu. Lisää vaivaamista kämmenten reunalla tai pohjalla, ravistelemalla, yhden ja kahden hengen vaivaamalla, lukitsemalla kovaa vaivaamista.

8 Strippaus, hankaaminen, puristamalla pakarat. Mening tapahtuu vuorotellen useilla menetelmillä: kämmen, sormien ja nyrkipäässä. Sitten ravistamalla ja simuloimalla. Sinun pitäisi myös työskennellä karvapeitteessä.

Kuvatut liikkeet tulisi toistaa useita kertoja, vähitellen lisäämällä voiman ja vaikutusten määrää.

Kohdunkaulan hieronta

Kohdunkaulan selkä on tarpeen hierovat, koska patologia sijaitsee lähellä aivoa ja vaikuttaa aivojen verenkiertoon. Hieronta on määrätty taudin alkuvaiheessa tai ehkäisevänä toimenpiteenä.

Yleinen hieronta kohdunkaulan osastolla tehdään remissiolla joka toinen päivä. Hieronnan kesto on 15-60 minuuttia:

• Et voi alkaa vaikuttaa vahingoittuneeseen alueeseen ilman valmistelua - suorita helposti ompelu ja hankaus. Efektien yhdistelmä ja asteittainen kiihdytys auttavat lihaksia lämmittämään ja sävyttämään. Stroking olisi ylhäältä alas ja takaisin. Ne vähentävät kipua, lisäävät imunesteiden ulosvirtausta ja nopeuttavat hermostoa. Hiontaan on parempi käyttää öljyjä liikkeiden liikkumiseen. Kipualueelle tarvitaan työtä, joka parantaa huomattavasti nikamien liikkumista, vähentää lihasjännitystä ja aktivoi asianmukaisen kuidun vähentämisen.
• Vaivaaminen - puristamalla, tarttumalla ja hankaamalla ihoa. Työskentele molempien käsien kanssa samanaikaisesti, tarttumalla ja puristamalla ihoa. Tämä tekniikka on hyödyllinen sydän- ja verisuonijärjestelmään, lisää verenkiertoa ja nopeuttaa aineenvaihduntaa.
• Laastareita käytetään kiertämään verenkiertoa ja parantamaan lihasten supistumista.
• Tärinät - sormenpäillä hierontaterapeutti hankaa ja luo pieniä edestakaisia ​​liikkeitä. Aloita ristiselän alueelle ja siirry vähitellen kaulaan.
• Kohdunkaulan selkärangan klassisen hieronnan aikana selkäydinneste on vallitseva. Jos ensimmäisellä viikolla ei kuitenkaan ole tulosta, venytys pysähtyy. Potilaan tulee säännöllisesti nostaa kaulaansa alentamaan intervertebral-paineita.
• Viimeisen vaiheen on oltava pehmeitä rentouttavia liikkeitä.

Kun kohdunkaulan alue hierotaan, useita liikkeitä voidaan jättää standardiproseduurista turvallisuuden maksimoimiseksi.

Hieronnan tyypit

Hierontaan on useita tapoja:

• vesi;
• hunaja;
• purkitettu (tyhjö);
• anestesia;
• Thai.

Jokaisella on omat ominaisuutensa. Nimitys tehdään lääkärinä vasta potilaan täydellisen tutkimisen jälkeen, ottaen huomioon taudin luonne ja pahenemisajat.

hierova

Tämän tyyppistä hierontaa pidetään sopivimpana selkärangan ja kohdunkaulan osien hernian hoidossa. Vesisuihku auttaa poistamaan negatiiviset oireet nopeasti ja parantamaan potilaan hyvinvointia.

Veden tulee olla mukava lämpötila, jotta se ei aiheuta rasitusta kehossa. Hydromassage poistaa kuorman selkärangasta, lisää levyjen liikkuvuutta ja edistää moottorin aktiivisuuden nopeutettua talteenottoa. Sitä kutsutaan parhaaksi selkärangan laajentamismenetelmäksi, koska kuristuneessa hermossa oleva paine on mahdollisimman tehokas ja vaaraton. Potilaat eivät enää tunne kipua, joka liittyy lihaskouristuksiin.

Hydromassage ja horisontaalinen laajennus selkäranka

Vasta-aiheet vesihierontaan ovat samat kuin klassisessa. Mutta jos työjärjestystä noudatetaan, sen tehokkuus on paljon suurempi.

Tyhjiö (purkitettu)

Kaksois- tai tyhjöhieronta on varsin suosittu selkärangan tyrkyjen hoidossa. Sitä tehdään perinteisesti lasipurkkeilla tai erityisillä silikonisäiliöillä. Tyhjiöhieronta stimuloi imunesteiden ulosvirtausta ja imutehon ansiosta verenkiertoa. Sitä verrataan vierailuun saunassa tai saunassa. Hyviä tuloksia kirjataan, kun selkäydinverinen levy vahingoittaa osteophytit (akuutit muodot).

Ennen säiliöiden asentamista taaksepäin iho on päällystetty rasvakermalla. Vakuuden luomiseksi astian ilmaa tulee esilämmitettyä: syötä polttopää pari sekuntia. Sitten nopeasti laittaa säiliö iholle.

Pussissa syntyy tyhjiö ja iho imeytyy. Siirrä sitten hitaasti ja varovasti säiliöt selkärankaan. Rasvainen pohja auttaa liukumaan tasaisesti lasipintaan ihon yli aiheuttamatta epämukavuutta ja kipua. Haavoittuneelle alueelle alkaa kaataa enemmän verta, joka palauttaa kirurgisten levyjen ravinnon. Altistuksen kesto on 15 minuuttia. Lopeta menettely aivohalvausten suuntaan imu- ja laskimoon.

Tölkkien liikkumissuunta

Tyhjiöhieronta tehdään joka toinen päivä, vuorottelemalla sitä toisella tavalla. Terapeuttinen kurssi kestää 10-15 menettelytapaa.

Honey hieronta

Hunajahieronta on määrätty usein, mutta jotkut lääkärit epäilevät sen tehokkuutta. On parempi neuvotella vertebrologista selvennykseen hernian muotoon.

Potilas on asetettava vatsalle ja alareunan alle telojen asettamiseksi. Hänen pitäisi tuntea olonsa mahdollisimman mukavaksi. Hieronnassa käytä vähän lämmitettyä hunajaa, jossa on muutama pisara kuusia tai oliiviöljyä.
Ensiksi keho valmistetaan hieromalla edellä kuvatulla tavalla. Taakse laittaa hunajaa hankaamalla sitä kämmenten iholla, kunnes se sakeutuu. Seuraavaksi kämmentä painetaan vyötäröä vasten ja vedetään pois iholta terävällä liikkeellä. Kädessä on näkyvä valkoinen pinnoite.

Kun hieronta on takana, hankaa lämmitysgeeli ja kääri potilas peitteeseen 30 minuuttia.
Honey hieronta stimuloi verenkiertoa ja palauttaa reflex-toiminnallisuuden heikentynyt hermojen puristuksella. Tämäntyyppinen hieronta on määrätty taudin myöhäisillä vaiheilla, joten voit poistaa taudin neurologiset oireet.

Thai-hieronta

Thymaan hieronta herniaa käytettäessä harvoin: jotkut eivät tiedä tällaisesta hoidosta, ja toiset se ei ole taloudellisesti saatavilla. Tekniikka tuli Thaimaasta ja koostuu vaikutuksesta laukaisualueille. Se osoittaa hyviä tuloksia hernian hoidossa kohdunkaulassa ja lannerangasta. Hieroja vuorotellen painaa pisteitä eri ruumiinosien kanssa: selästä hierotaan polvet, sormet, kyynärpäät ja kädet. Tämä ei ole samanlainen kuin klassinen hieronta, se on verrattavissa akupunktioon, rentoutumiseen ja kosketusvaikutteisuuteen. Potilas on edelleen vaatteissa, eikä voiteiden ja öljyjen käyttöä tarjota.

Segmentaalihieronta

Segmentaalihieronta on taloudellisesti helpompaa. Tekniikka perustuu paravertebral alueen hierontaan - selkäydin juurien sijainti selkärangasta. Sen avulla voit parantaa toimintoja ja työtä.
Hieronnan aikana käytä paineita, voimakasta hankausta ja vaivaamista.

Erot segmentin hieronta klassisesta:

• Lyhyt kesto - jopa 30 minuuttia.
• Suuri tehokkuus erillisen segmentin huolellisen kehityksen vuoksi.
• Vaikutus selkärankaan on asteittaista - ylimmästä kerroksesta alempaan.
• Ei ole tarvetta voitele ihoa rasvaisilla voiteilla. On tärkeää, että hierojalla määritetään kudosten herkkyys erilaisiin vaikutuksiin.

Tämän tyyppisen hieronnan tarkoitus on erikseen.

Ruotsin hieronta

Ruotsalaisen hieronnan perusta on klassinen tekniikka. Erot, että kaikki lihaskerrokset kosketaan ja tehdään läpi. Hieroja työskentelee taivutetuilla sormilla, levittäen hankausta ja intensiivistä vaivaamista.

Ruotsin hieronnan ominaisuudet ovat:

• syvä vaivaaminen lihaksista lähes luuhun;
• kaikki liikkeet suuntautuvat keskeltä sivulle;
• pehmeitä, mutta pitkittyneitä aivohalvauksia;
• lihasveto.

Herniaan liittyvien patologioiden lisäksi hieronnalla on vahva psykoterapeuttinen vaikutus. Potilas herättää mielialansa ja masentuu.

Anestesiahieronta

Kipulääkkeen hieronta:

1 Kämmenet kuljettavat kevyitä liikkeitä selästä ja sivuista vyötäröltä olkapäille. Hieronta alkaa vasemmalta, sitten oikealta puolelta.

2 Suorita pystysuuntaiset liikkeet vyötäröstä kaulaan.

3 Jaa silmämääräisesti pystysuoraan ja puoleen. Hieman painamalla sormenpäilläsi kiertokulkuja pitkin merkittyjä viivoja. Seuraava kohta voidaan siirtää vain lihaksen täydellisen rentoutumisen jälkeen, mikä tuntuu sormenpäillä hyvin.

4 Suorita haaroja, hankausta ja vaivaamista. Pyöreät liukuu taaksepäin keskeltä ja hieman ylöspäin. Tämä auttaa lisäämään veren ulosvirtausta pakatusta lihasta, lievittää väsymystä ja kipua.

5 Laimenna sormesi ja liukuu ylös harteillesi. Tee selkärangan molemmilta puolilta.

Menettely koostuu 10 istunnosta joka toinen päivä. Hieno ja miellyttävä vaikutus parantaa huomattavasti hyvinvointia.

Jäätelöä voidaan käyttää anestesia-hierontana. Korkea tehokkuus saavutetaan seuraavista tekijöistä:

• Hernian kipu liittyy hermokuitujen tulehdusreaktioon kudoksissa. Kylmä vähentää tulehdusta ja lievittää turvotusta.
• Jäähdyttämisen jälkeen havaitaan paikallinen anestesia-vaikutus, so. nukutuksessa.
• Kylmä hidastaa hermopulssien siirtymistä haavoittuneelle alueelle, mikä vähentää kivuliaita impulsseja.

Hieroja hierovat potilaan selkää kevyesti jäänpusseilla.

Icy selkäkivun hieronta

Vapauttaa kipu auttaa hidastamaan hierontaa. Se toteutetaan sormien, kyynärpäiden ja nyrkkien avulla, mikä tekee paineita tietyissä selkäreunoissa. Painovoima on erilainen, samoin kuin vaikutusten väliset välekset. Hieronta on epämiellyttävää, mutta melko tehokasta.

Hieronta lannerangan poiston jälkeen

Suorita hieronta toiminnan jälkeen voi olla muutamia päiviä, mutta hellävaraisessa tilassa. Se tehdään raajoissa tappion sivulta radicularin oireyhtymän läsnäollessa, refleksien vähenemisenä ja heikkouden lisääntymisenä. Hieronta on välttämätöntä tunnottomuuden poistamiseksi, paikallisen verenkierron parantamiseksi ja heijastumisen lisäämiseksi.

Lumbosakraalisella alueella lääketieteelliset manipulaatiot sallitaan vain kuukauden kuluttua leikkauksesta. Tulevaisuudessa hieronta ei saa yrittää suoristaa tai korvata selkärankaa, koska levyn rajoittamista varten on sijoitettu verkko, joka rajoittaa levyä.

Voit hierotella selän takaosaa; ristiselän, rituaalisten rintamaisten rintakehän paravertebral-alueet; lantion alue: pakarat, laipiolihakset, ristiluu; hip alueen ja kipu pistettä. Laajennettaessa selkärankareikää ja rentoudu paravertebral lihaksia, pieni tyyny on sijoitettu vatsan alle. Hieronta suoritetaan alhaisella kuormituksella, koska potilas on sairas.

Jotta kiihdytettäisiin kehon järjestelmien palautumista selkäydinnellä, potilaalle voidaan määrätä hieronta. On olemassa useita sen tyyppejä, joilla on erilaiset vaikutukset kehoon. Lääkärin on otettava huomioon taudin kulku ja vasta-aiheet sekä haluttu vaikutus.

Onko mahdollista tehdä hieronta herniated selkärangan? Menettelyn tärkeät periaatteet

Voinko suorittaa hieronnan, jolla on herniated selkäranka? Kyllä, mutta vasta sen jälkeen, kun taudin akuutit ilmentymät on poistettu (lääketieteellisen ja fysioterapeuttisen hoidon avulla).

Selkärangan hieronta selkärangalla merkittävästi lievittää kipua, poistaa lihasjännityksen, palauttaa voiman ja raajojen liikkuvuuden. Vaikutus on havaittavissa ensimmäisen istunnon jälkeen.

Mutta selkärangan pahenemisvaihe on vasta-aiheinen hieronnan suorittamiseksi.

Onko mahdollista parantaa hernia hieronnalla?

Usein voit kuulla käsityksen, että käsikäyttöiset terapeutit "asettavat selkärangan paikallaan." Monet masseurit, erityisesti ilman lääketieteellistä koulutusta, ovat taipuvaisia ​​tukemaan tätä harhaluuloa.

Itse asiassa kirkkaiden kiekkojen voimakas muutos, joka johti intervertebral-levyn voimakkuuden, kimmoisuuden ja eheyden rikkomiseen, ei voida korjata hieronnan avulla.

Mutta hieronta- ja vetokäsityshoito (eli selkäydinvoiman prosesseihin perustuva) parantaa todella potilaiden tilaa. Mistä?

Selkäydinnesteen aikana tapahtuu välivaiheen alipaine. Se on melko pieni, mutta riittää, että levyosan sisäosa - pulpainen ydin - vetäytyy hajotetun kuitumaisen renkaan läpi levyn sisällä ja lakkaa puristamasta hermojuuria.

Rentouttava hieronta poistaa lihaspasmin, mikä itsessään aiheuttaa kipua, jäykkyyttä ja väsymystä selässä.

Säännölliset istunnot käsikäyttöisellä terapeuttisella toimella parantavat sekä verenkierrossa käytettävien kiekkojen ja kudosten verenkiertoa kyseisellä alueella. Tämä edesauttaa toisaalta sellaisen hoidon tehokkuuden lisäämistä, jolla pyritään palauttamaan sidekudoksen rakenne ja joka puolestaan ​​hidastaa kroonisen sairauden (selkärangan herja) etenemistä.

Vähentää lihasvoimaa, rajoittaa liikkeen vaurion puolelta - hernian usein esiintyvät oireet. Selkäpuolen tyrden aiheuttama pitkäkestoinen kipu (jäljempänä lyhennetty GP) voi johtaa jopa vakavaan lihasatrofioon, jolloin nivelten passiivisten liikkeiden voimakas rajoitus kehittyy. Hieronnan ansiosta kaikki nämä ongelmat voidaan välttää tai niiden esiintymistiheys vähenee.

Kuinka hierata tyrellä, jotta se ei vahingoita

Yleiset periaatteet

Hieronta selkärangalla voi tapahtua välittömästi poistamisen jälkeen pahentumisen tärkeimpien oireiden poistamisen jälkeen.

Tässä on oikean menettelyn 5 perusperiaatetta:

Älä käytä iskunvaimennuksia, koska ne voivat aiheuttaa pahentumista.

On mahdotonta kohdistaa mekaanista painetta selkärankaan - kaikki manipulaatiot suoritetaan lähellä selkäranka-alueella.

Hieronta on rentouttavaa, rauhoittavaa, potilaan pitäisi kokea vain miellyttävä rentoutumisen tunne.

Kiropraktikon vaikutusten aiheuttama kipu on riittävä syy istunnon lopettamiseen.

On tarpeen suorittaa selkähieronta ja kärsivä raaja, koska hermorukkeiden puristamisen seurauksena esiintyy kipua, tunnottomuutta, lihasten voimakkuutta, ei vain takaa, vaan myös leesian sivussa.

Viisi hierontapakettia

Kun kädet ovat kevyesti pyöreitä liikkeitä vyötäröltä olkapäähän ja lähikuvialueelta rungon sivupintoihin, hierovat takaa vasemmalla ja sitten oikealla puolella.

Kun kämmenten kädet ovat kevyellä paineella selkäpuolella, suorita useita pystysuorat liikkeet selkärangan suuntaan vyötäröltä kaulaan.

Näkyy visuaalisesti takaosan vasen ja oikea puoli pituussuuntaisilla viivoilla kahteen osaan. Sormenpäät pyöreissä liikkeissä kevyessä paineessa toimivat selkälihaksenne pitkin näitä henkisiä linjoja rentoutumisen aikaansaamiseksi.

Suorita hieroja, hankausta, vaivaavaa kämmentä: suorilla ja pyöreillä liikkeillä selän takaosasta takapuolen sivuille ja hieman ylöspäin. Siten parannat vatsan ulosvirtausta äskettäin kouristetuista lihaksista, mikä vähentää GP: lle ominaista kipua ja väsymystä.

Käsittele kämmentäsi kevyesti ja suorita muutamia liikkeitä alhaalta ylöspäin (vyötäröltä olkapää alueelle) selkärangan molemmin puolin.

Voit käyttää hierontakurssia kerma tai hierontaöljy rauhoittava vaikutus.

Voit tehdä sen joka päivä. Tämä on erinomainen työkalu yleisen hyvinvoinnin parantamiseen: se vähentää kipua ja lihasten jäykkyyttä, palauttaa ihon herkkyyden ja lihasvoiman raajoissa. Hieronta selkärangan kanssa yhdessä harjoitusterapian kanssa auttaa muodostamaan hyvän lihaksen korsetin ja estämään GP: n pahenemista tai vähentämään niiden ilmenemismäärää.

Kirjoittaja: Elena Kulikova

(alla olevaa lohkoa voidaan vierittää oikealle loppuun)

Hieronta - yksi hernian hoitomenetelmistä

Tylsin hoito on pitkä prosessi ja se toteutetaan eri tavoin eri vaiheissa. Niinpä ensimmäisessä vaiheessa pahenemisvaihe, kun tärkein asia on vapauttaa potilaan tila ja lopettaa kipu, käytetään lääketieteellisiä valmisteita:

• kipulääkkeet
• Ei-steroidiset ja steroidiset tulehduskipulääkkeet
• antispasmodisten

Kun akuutti aika kuluu, pääkäsittely alkaa, jonka tarkoituksena on yrittää lieventää verenkierron paineita kirurgisen kiekon päällä, mikä mahdollistaisi ulkonemisen koon pienentämisen. Yksi tällaisen hoidon tavoista on hieronta selkärangalla.

Terapeuttinen hieronta selkärangalla

Hierontaterapian periaate pullistuma selkäranka on seuraava:

• Se rentouttaa nivelten lihaksia
• Parantaa verenkiertoa vaurioituneen levyn lähellä

Hieronta luo suotuisan perustan selkärangan venyttämiselle, joka voidaan toteuttaa käyttämällä erityisiä venytysharjoituksia Harjoitusterapia. Kun olet vahvistanut tuloksen lihasten ja nivelsiteiden vahvistavista harjoituksista, voit siksi vahvistaa selkärangan sellaiseen asentoon, joka sulkee pois hermoston puristuksen ja poistaa kivun esiintymisen kouristelun ongelman. Ja sitten vain vaatii ennaltaehkäisyä: päivittäinen harjoittelu lihaksen korsetin säilyttämiseksi oikeassa kunnossa.

Siksi selkähieronta selkärangan ternin hoidossa on tehokasta, jos sitä käytetään yhdessä muiden hoitomenetelmien, erityisesti harjoitushoidon kanssa.

Herneen hieronnan säännöt

Ennen hierontaan osallistuminen lääkäriin on ehdottoman välttämätöntä, koska masseurit eivät aina tiedä tällaisen sairauden erityispiirteitä kuin tyrky.

Virtsarakon hernuilla voi olla erilainen järjestely:

Anterior (ventral)

Takana (selkä):

• mediaani
• paramedian (vasen ja oikea)
• posterolateral (vasen ja oikea)
• foraminal

Selkärangan etummaiset ulkonemat ovat käytännössä oireettomia ja harvoin edellyttävät hoitoa. Hernat näyttävät itsensä vain hermoston tai selkäydinpuristuksen yhteydessä. Hierontaterapian suorittaminen, sinun täytyy tietää hermoston sijainti ja vyöhyke hermotuksen.

1. Hieronta ei saa suoraan herjauttaa itseään, vaan lihasten alue, jolla se vaikuttaa, yrittää rentouttaa niitä mahdollisimman paljon.
2. Jos kipua esiintyy istunnon aikana, menettely on lopetettava välittömästi.
3. Se on myös hyvin varovainen soveltamaan menettelyä suljetuille herneille erityisesti silloin, kun ne ovat jo vapaita ja vaeltavat selkäydinkanavan läpi.
4. Suurten tai pitkäaikaisten hernojen ei ehkä reagoi konservatiivisiin hoitoihin, kuten hierontaan

Vastaanotot ja hieronta

Klassiset hierontatekniikat, joita käytetään herniaan, ovat yleismaailmallisia. Olemme jo tarkastelleet niitä artikkelissa Hieronta skolioosin kanssa. Nämä ovat:

• silitti
• puristaminen
• kitka
• Fülling
• värähtely

Näillä tekniikoilla, joilla on tyrä, on kuitenkin omat vivahteensa:

1. On mahdotonta tuottaa teräviä voimakasta vaivaamista ja hankausta
2. Sinun tulisi välttää syvää puristamista
3. Tärinä on edullinen piste jatkuvana eikä shokki ajoittaista
4. Paina selkärankaa ja lähellä selkärangan tilaa segmentissä, jossa ulkonema sijaitsee, ei voida
5. Liukastumisen parantamiseksi on suositeltavaa käyttää voiteita ja voiteita

Klassisen tyypin lisäksi käytetään seuraavia selkäydinherkkyyppejä:

• Piste (sormenpäällä)
• Voiko hieronta (parantaa lihasten ja selkärangan metaboliaa)

• Jotkut Thai-hierontatyypit
• Reflex-segmenttihomologiaa (perustuu selkäydinten ja ihon pinta-alueiden välisiin yhteyksiin)

Reflex segmentin hieronta

Jälkimmäinen menetelmä on kiinnostava, koska tyrä antaa paitsi vaikeaa selkäkipua, mutta myös kasvullisesti -vistseralnye sairaudet, jotka ilmenevät sisäelinten sairauksista ja ääripäistä. Vaikuttamalla tiettyihin ihoalueisiin on mahdollista vaikuttaa tiettyihin elimiin. Tekniikka, joka on jossain määrin samanlainen akupunktio, Käytä vain neuloja neulojen sijasta.

Reflex-vyöhykkeet sijaitsevat vain runko-osan takapuolella, mutta myös etupuolella, joten reflex-segmentaalihieronta voidaan tehdä paitsi selän, myös vatsaan.

Kaulusalueen hieronta tapahtuu, kun:

• verenpainetauti
• neuroosi
• unettomuus
• Yläraajojen häiriintynyt trofismi

Lumbosakraalin alueen hieronta suoritetaan sairauksilla:

• suoli
• Lantionerät
• Alahaavat

Refleksiivisille ihoalueille voidaan luonnehtia lisääntynyt arkuus, joten reflex segmentohieronta ei ole suositeltavaa käyttää selkärangan ulkoneminaatioissa ensimmäisissä istunnoissa. Kuitenkin jotkin menetelmät pitävät päinvastoin tämän menetelmän soveltamisen erittäin tehokkaana ensimmäisinä päivinä.

Teri aiheuttaa usein kipua ja parestesiaa jalat, joten jalat yleensä hierotaan. Joitakin suotuisia vaikutuksia, tämä hoito on tukalassa, mutta ei välttämätöntä, koska nämä sairaudet jalkoina täyteen voi kadota, jos tehty kattava hoito tyrä ja oikea puristus hermojuurta.

Vasta-aiheet hierontaan

Muista, että hieronta ei ole mahdollista, kun:

• Kaikki sairaudet pahenevat
• Luun tuberkuloosi ja osteomyeliitti
• Korotettu lämpötila
• Märkivä infektiot
• Akuutti munuaisten ja maksan vajaatoiminta
• Sydäninfarkti, sydämen vajaatoiminta, tromboosi
• Veren taudit
• Hermosto ja mielenterveys

Yksi hierontaterapia koostuu 20 istunnosta, jonka jälkeen voit tehdä 3 kuukauden tauon ja toista hoito uudelleen.

Video: Hieronta selkärangalla

Voinko tehdä hieronnan herniated selkärangan?

Voinko tehdä hieronnan herniated selkärangan? Terapeuttinen hieronta on vasta-aiheista taudin pahenemisajankohtana. Mutta kun kipu ja tulehdusprosessi lakkaavat, se on hyvä tapa kunnostaa kehoa. Parantaa solujen ravitsemusta ja verenkiertoa. Menettelyt lievittävät lihaskouristuksia, jäykkyyden tunne katoaa.

Hieronta voi tapahtua selkärangan avulla vain kokenut hierojaja.

Älä mene hierontaan ilman läsnäolevan lääkärin suostumusta. Muutoin riski ei ole vain epämiellyttäviä tunteita, vaan pahentaa patologiaa.

Hyödyt hierontahoidoista

Lisäkäsittelynä lääkärin valtuutettu hieronta selkärangalla on useita parantavaa vaikutusta, joista:

• Keho alkaa ajaa veren vaikutusalaan voimakkaammin. Tämä parantaa solujen ja kudosten saantia ravintoaineilla. Lisäksi väsymyksen ja väsymyksen vuoksi kertynyt maitohappo katoaa nopeammin. Liikunta palautuu lihaksen jälkeen. Parantaa selkäydinvoimakkuuden tilaa, jota stressaantuneet lihakset painostavat;
• Saa lihaskrampit. Tämän seurauksena kipu-oireyhtymää helpotetaan ja potilas tuntee joustavuuden ja liikkuvuuden.
• Endorfiinin vapautuminen parantaa potilaan tunnepitoisuutta. Se auttaa myös vähentämään lihasjännitystä ja kipua.

Terapeuttinen hierontatekniikka

Hieromalla takaisin hieronta, on sallittua suorittaa vain tekniikoita, joihin liittyy helppo paineen liikkeitä, rentouttava lihakset selkärangan takana. Älä tee vahvoja liikkeitä. Et voi kääntää, avata, vetää, slapata väkivaltaisesti. Tällaiset tekniikat voivat vain vääristää ongelmajätettä entistä voimakkaammin.

Hieronnan tyyppi ja tekniikka tulee sopia hoitavan lääkärin kanssa. Voi olla, että on erehdintä hieromata sinua periaatteessa tai että jotkin sen menetelmät ovat ehdottomasti kiellettyjä.

Mies kekseli monenlaisia ​​hierontoja, mutta selkärankareiden terät eivät kaikki ole sallittuja käytettäväksi. Useimmiten lääkärit neuvovat klassisesta, tyhjiöstä ja manuaalisesta hieronnasta. Jokin näistä tehtävistä samanaikaisesti on rentouttaa lihaksia, venyttää nikamien, vähentää kipu-oireyhtymää, palauttaa lihakset ja parantaa trofiaa.

klassinen

Suosituin tekniikka. Klassinen hieronta on harvinainen kuin muut vasta-aiheet, kun kyseessä on tyrä ja sen eri muodot. Ensihoituva tekniikka, jossa hermorutyyny tulee miellyttäväksi. Myös tärinä-, tärinää- ja vaivausliikkeitä käytetään, mutta eivät millään tavoin ole valtaa. Optimaalinen kurssi on kaksikymmentä istuntoa, joita pidetään päivittäin. Menetelmä alkaa aina aivojen ja vähäisen hankauksen avulla. Heikentyneet ja lämmitetyt lihakset kulkevat sen jälkeen ympyrässä. Tämän jälkeen hieroja siirtyy selkänojan hellävaraiseen venytykseen.

Kolmannen hieronta-istunnon jälkeen intervertebral-levyt tuntuvat vapaammalta, tyräherkkyys heikkenee.

tyhjiö

Tyhjiömassojen avulla voit nopeasti palauttaa kehon tilan ja vaatii erityislaitteiden - imuputkien tai tölkkien käyttöä. Jos käytetään imuria, sen ulostulo sijoitetaan takaosan ongelma-osaan ja aiheuttaa alipaineen. Pankkien käyttö tapahtuu lämmittämällä lasia. Kiinteä laite liikkuu sujuvasti potilaan takaosassa. Menettelyä käytetään kerran kahdessa päivässä, on tarpeeksi kymmenen istuntoa. Hieroja imee tai purkamalla irrottamalla hieroja.

Tyhjiömassa voi parantaa verenkiertoa selkärangassa, jossa tyrä sijaitsee.

Manuaalinen hoito

Toimiva terapeutti voi auttaa hernian hoidossa. Samaan aikaan tällä tekniikalla on kuitenkin eniten vasta-aiheita. Hieronta käsityypillä, jolla on selkäranka tyrpi, on voimakkain ja syvin vaikutus selkärankaan. Vain muutama proseduuri pystyy palauttamaan levykehän aiemman sijainnin.

Hoito voi kestää jopa kymmenkunta hierontaa. Niiden käyttäytymistiheyttä ja muita näkökohtia tulee keskustella huolella lääkäriin. Tekniikalla on suurin positiivinen vaikutus kudokseen. Manuaalinen hoito parantaa merkittävästi lääketieteellisen hoidon tuloksia.

Käsikirja poistaa epilepressiota, parantaa liikkuvuutta, palaa vakaan lihaksen ja nivelen tilaan, vähentää riskiä, ​​että paheneminen palaa.

hierova

Hydromassagea käytetään, jos tyrä on lokalisoitu harjan kaula- tai lannerangan alueella. Se olettaa erittäin lempeän vaikutuksen veden värähtelyn vuoksi ja itse kylvyt auttavat lievittämään kouristuksia. Imun ja veren kulku on normalisoitu, minkä vuoksi edeema katoaa. Vesi kestää osan painosta itsestään, ja siihen vaikuttavat levyt saavat vähemmän paineita. Erityisen hyödyllistä on yhdistää vesihieronta ja selkärangan kevyt vedenalainen jatke.

pilkullinen

Akupainatuksella asiantuntija painaa kevyesti sormiaan kivun lokalisoinnin alueella, mikä lievittää lihasten jännitystä. Tämä tekniikka helpottaa suuresti kipu-oireyhtymää.

jäähdytys

Helppo simulointi sellofaanin jääpakkauksella voi olla merkittävä anestesia-vaikutus. Matala lämpötila tekee hermojen reaktiosta hitaamman patologian, jolloin voit poistaa jyskyttävä kipu. Kylmällä voit myös poistaa tavanomaiset typerätaudit - tulehdus ja turvotus.

kansan-

Hänen menetelmä tarjoaa ja perinteinen lääketiede. Ennen istuntoa harjan alue hiotaan kuoren öljyllä. Sitten kevyesti kuumennettu hunaja levitetään takaisin ihoon patologian alueella. Sileät liikkeet kaikkialla hunajan kämmenten sisällä hiovat ihoon. Et voi kohdistaa merkittävää painetta taakse.

Potilas istunnon aikana voi tuntea jonkin verran kihelmöintiä tai polttavaa tunnetta, kun taas kipuuntumiset tulee välittömästi ilmoittaa masseurille.

Kansanlääketieteen tietämyksen mukaan hunaja on ominaisuutena puhdistaa aineenvaihduntatuotteista ja verisuonten laajentamisesta. Joskus on suositeltavaa sekoittaa hunajaa ja muumia suhteessa grammaan muumia sadan gramman hunajaa. Ennen istuntoa varmista, että potilas ei ole allerginen hunajaa kohtaan eikä hänellä ole dermatologisia sairauksia.

Vasta

Hengenahdistusta ei saa hierrata sekavuustilanteessa pahenevuuden aikana. Lisäksi vasta-aiheita ovat:

• infektio;
• Hypertensio ja hypotensio;
• syöpätaudit;
• Lämpö ja kuume;
• raskaus;
• allergiat;
• Suoliston häiriö;
• Pään alusten skleroosi;
• Sydämen vajaatoiminta;
• Märkivä haavat selässä;
• Tuberkuloosi ja luun osteomyeliitti;
• Verihyytymät.

Onko syytä tehdä hieronta hernia lannerangasta

Lannerangasta usein altistetaan erilaisille patologisille prosesseille. Yksi yleisimmistä sairaustyypeistä on tyrä. Useimmissa tapauksissa patologiaa hoidetaan konservatiivisilla menetelmillä. Selkärangan tyrden hoito sisältää lääketieteellisiä menetelmiä ja fysioterapiaa. Potilasta suositellaan myös selän hierontaan. Mutta monet potilaat miettivät, onko mahdollista tehdä hieronta laipeen selkärangan tyrkyllä.

Mikä on hierontaprosessien hyöty?

Lannerangan alueen hernial-tulehdusta suosittelemalla hieronnalla ei suositella, että sitä tehdään äkillisesti. On mahdotonta olla huomaamatta vahingoittuneiden kudosten kuntoihin liittyviä etuja. Hierontatoimenpiteiden edut ovat suurelta osin riippuvaisia ​​asiantuntijan suorittamasta. Jos kaikki vaatimukset täyttyvät ja teknikko suoritetaan oikein, hoito ei aiheuta riskejä.

Potilaan täydellisen kurssin seurauksena kipu lannerangan alueella pienenee, tulehtuneen lihaskudoksen kireys pienenee, verenkierto palautuu ja moottorin toimintaa helpotetaan.

Hierontaterapeijan toiminta voi olla vaarallista, jos asiantuntijalta ei ole kokemusta ja pätevyyttä. On erittäin tärkeää, että hieronta suoritetaan vain, jos tätä hoitomenetelmää ei ole vasta-aiheita.

Vasta

Herniated selkä on vakava patologia. Älä turvaudu hierontaan, jos on vasta-aiheita. Ensinnäkin on kiellettyä tehdä hieronnia pahenevuuden aikana ja voimakkaiden kivuliaiden tunteiden esiintyminen potilaassa.

Vasta-aiheita ovat myös:

• tarttuvien, märkivien ja tuumorisairauksien;
• hypertensio (2 ja 3 astetta);
• sisäelinten onkologia;
• korkea lämpötila;
• raskauden aikana.

Menetelmästä riippuen hierontoja voi olla vasta-aiheet, jossa otetaan huomioon lääkärin ennen määrättäessä terapiatunnin. Jokaista hoitomenetelmää on käsiteltävä yksityiskohtaisesti asiantuntijan kanssa. Hierontaterapian käsittelyssä on kiellettyä hierata raajoja.

Tärkeää! Älä itse hieronta. Selkärankaan vaurioituminen on erittäin helppoa, joten ammattilaiselle on luotettava.

Hieronnan tyypit

On olemassa monenlaisia ​​selkähieronta, jota käytetään palauttamaan luonnolliset prosessit ja eliminoimaan oireet tyräpäissä. Jotkut tämän hoidon muodot liittyvät viralliseen lääketieteeseen, jotkut ovat epätavanomaisia. On parasta antaa etusija lääkkeeksi tunnustetulle lääkkeelle. Ei-perinteiset menetelmät voivat vaikuttaa jokaisen henkilön kehoon eri tavoin.

Useimmat asiantuntijat suosittelevat seuraavia hierontoja:

Minkälainen potilaan tarvitsema hieronta määräytyy potilaan tarkkailijan mukaan. Tarvittavan tekniikan vaikutus herniaan on lihasten rentoutuminen, selkärangan repeytyminen, kivun ennaltaehkäisy, lihaksen toimintahäiriöiden ehkäisy ja kudoksen ravitsemuksen palauttaminen.

Huomio! Ei ole tarpeen määrittää sopivaa hierontatyyppiä itsenäisesti. Oikea valinta tekee asiantuntija, joka tuntee potilaan kliinisen kuvan.

Klassinen hieronta

Tunnetuin menetelmä selkärangan vaikutukselle on klassinen hieronta. Menettely tehdään pinnallisella ja syvällä simuloinnilla. Lisäksi käytetään hiomisen, värähtelyn ja vaivaamisen tekniikkaa. Valmiit vastaanottoja lannerangalla ei oteta huomioon.

Kurssin kesto on noin 20 istuntoa. Käytä niitä päivittäin. Hierontaterapeutti hoitaa hoitoa, joka alkaa sietämisliikkeillä ja hankauksilla. Heti kun lihakset ovat rentoja ja lämmitettyjä, lääkäri jatkaa akupressaation tekniikkaan sisältyvien elementtien pyöreää hankausta ja käyttöä. Vasta tämän jälkeen tehdään liikkeet, jotka on suunniteltu kiristämään selkärankaa, mikä mahdollistaa paineen rajoittamisen loukkaantuneille selkärangan levyille.

Kiinnitä huomiota! Klassinen hierontaprosessi voidaan suorittaa erilaisilla selkärankaryhmän muodoilla ja sillä on vähemmän vasta-aiheita.

Tyhjiöhieronta

Potilaan toipumisprosessin nopeuttamiseksi on mahdollista tyhjiöhieronnan avulla. Suorita se erityislaitteiden (imuputkien tai tölkkien) avulla. Tee proseduuri käyttämällä tyrden sijainnin suuttimen imuputkistoa käyttämällä pumppua, joka toistaa alipaineen. Kun käytetään tölkkejä, paine (negatiivinen) luodaan kuumentamalla säiliötä valaistulla kierteellä.

Kun laite on kiinnitetty, se alkaa siirtyä hitaasti takaisin selän ihoon. Tyhjiöhieronta on suunniteltu lisäämään verenkiertoa kaikilla kärsivillä kudosalueilla. Tee menettely joka toinen päivä. Kurssin keskimääräinen kesto on 10 istuntoa. Istunnon päätyttyä erikoislääkärin tulee tehdä selkäreunaa imunesteiden ja laskimoiden suuntaan.

Tärkeää! Vacuum istuntoja ei suositella sikiön ja imetyksen aikana, samoin kuin verenkiertoelinten sairauksien, infektioiden ja kasvainten läsnäollessa.

Manuaalinen hoito

Manuaalinen hoito on tehokkain tapa poistaa tyrä vyötäröllä. Kuitenkin terapeuttinen hieronta, joka suorittaa käsin terapeutti, on suurin määrä vasta-aiheita. Hieronnan aikana on voimakas vaikutus selkärangan levyihin. Useiden istuntojen seurauksena pudotettu ydin on asetettu luonnolliseen asentoon.

Hoidon kulku on 10 menettelytapaa. Hoidon taajuus määräytyy hoidon asiantuntijan mukaan. Terapeuttisella hieronnalla on monimutkainen vaikutus kaikkiin kudoksiin, jotka ovat altistuneet patologiselle prosessille. Huumeidenkäsittelyn vaikutus kasvaa merkittävästi manuaalisen hoidon avulla. Manuaalinen terapeutti korjaa potilaan kävelyt ja asentoa poistaen peräaukon tulehduksen ja palauttaa selän kaikkien lihasten ja nivelen tilan. Manuaalisen hoidon jälkeen taudin uusiutumisen riski vähenee.

Tärkeää! Suorita manuaalisen hieronnan menetelmä vain kokenut asiantuntija. Vaikutuksen tekniikan rikkominen selkärankaan voi johtaa halvaukseen.

Lääkärit, jotka ovat osallistuneet hernian hoitoon useiden vuosien ajan, väittävät, että kysymys "voinko tehdä hierää hierarkialla", vastaus on myönteinen. On kuitenkin mahdotonta järjestää istuntoja ilman pätevää asiantuntijaa. Käytä hierontatekniikoita sairauden hoitoon ja ennaltaehkäisyyn. Erityisen tärkeää on hieronta kuntoutuksen aikana. Jotta hoito olisi täydellinen, on tarpeen ottaa anti-inflammatorisia lääkkeitä ja suorittaa harjoitushoitoa.

Oikea hierontatekniikka selkärangan kanssa

Hengenahdistus, jolla on selkäherä, suorittaa oireenmukaisen hoidon. Se ei vaikuta sairauden lopputulokseen, mutta se auttaa poistamaan (tai ainakin tylsää) suurimman osan taudin oireista. Tulos on havaittavissa ensimmäisen menettelyn jälkeen, mutta pidemmän vaikutuksen vuoksi tarvitaan useita säännöllisiä kursseja.

Yksinkertaisimpia tekniikoita voidaan käyttää kotona, pyysi suorittamaan jonkun läheisen hieronnan. Ihannetapauksessa on osallistuttava asiantuntijan suorittamiin toimenpiteisiin.

1 Onko mahdollista tehdä hieronta herniated selkäranka, ja mitä vaikutusta se antaa?

Useimmissa tapauksissa hierontaharjoitus selkäydinherällä on perusteltua ja tehokasta oireenmukaisen hoidon kannalta. Säännöllinen liikunta auttaa eroon kaikkein epämiellyttävistä oireista: kipusta ja jäykkyydestä liikkeissä.

Todellinen hoito ei ole hieronta, mutta se voi vaikuttaa tautiin ja parantaa perusterapian vaikutusta vähentämällä hoidon kestoa. Oikein tehty hieronta selkärangan kanssa voi antaa seuraavia positiivisia vaikutuksia:

1. Parantaa verenkiertoa, vähentää kapillaarien läpäisevyyttä ja siten poistaa turvotus.
2. Tulehdusprosessien väheneminen selkärangan kudoksissa verenkierron stabiloinnin takia.
3. Kipu-oireyhtymän eliminointi, vaikkakin paljon alhaisemmalla teholla kuin profiililääkityksellä.
4. Parannettu selkärangan liikkuvuus (osittaisen immobilisaation poistaminen, mutta vain tilapäisesti).

Tehokkain voi- ja pistehieronta - useimmat potilaat voivat tehdä tällaisia ​​toimenpiteitä. Muussa tapauksessa tilanne manuaalisella hoidolla: sen saa antaa vain potilaille, joilla on mutkaton ja hoitamaton herniat.

Hieno hieronta tyrestä takaisin

Mikä vaihtoehto on teille erityisen tehokas - olisi selkeytettävä empiirisesti: erilaisten hierontatekniikoiden näytteenottomenetelmällä.
valikkoon ↑

1.1 Kuinka usein hierontaohjelmat on määrätty?

Ei voida sanoa, että ilman hierontaprosesseja, kirurgisen hernian hoito on mahdotonta. Tällaiset menetelmät lyhentävät kuitenkin hoidon kestoa osittain ja vaikuttavat myönteisesti potilaan hyvinvointiin. Siksi, jos vasta-aiheita ei ole, hieronta suositellaan kaikille potilaille.

Erityisesti se on tehokas niskan ja alaselän tukahduttamisessa - on eniten hermopäätteitä ja itse yksiköt ovat liikkuvia ja alttiita vahingoittaa kovimpia. Siksi kipua (ja kaulassa ja alaselkässä) on erittäin vaikea, joten hierontahoitoa voidaan tarvita.

Jos potilaalla on rajoitettu selkärangan liikkuvuus, hieronta on yksi onnistuneimmista ratkaisumenetelmistä. On erittäin vaikeaa ja lääketieteellisesti poistaa tämä oire, koska lääkkeiden sivuvaikutukset ovat mahdollisia.

On hyväksyttävää suorittaa hieronta tulehdusprosessien poistamiseksi. Mutta jos tulehdus on liian voimakas tai levinnyt, kaikki selkärangan manipulaatiot ovat vasta-aiheisia. Jos ne ovat sallittuja, niin vain vastaisten tulehduskipulääkkeiden kannen alla.
valikkoon ↑

1.2 Käyttöaiheet ja vasta-aiheet: milloin ja milloin ei tehdä?

Oikein tehty selkärangus on turvallinen (jos se ei ole manuaalinen hoito), mutta tässä tapauksessa on vasta-aiheita. Niitä on paljon, mutta osaa voidaan jättää ottamatta huomioon hoitavan lääkärin luvalla.

Voidaan hierata selkärangan tyrden kanssa

Menettelyä ei voi suorittaa seuraavissa tapauksissa:

• Pahanlaatuiset kasvaimet missä tahansa kehon osassa, tai selkärangan hyvänlaatuinen kasvain;
• kehittynyt (suljettu) verenvuotoinen hernia;
• akuutit tartuntataudit mistä tahansa etiologiasta;
• täsmällisten tietojen puuttuminen hernian sijainnista, sen ominaisuuksista;
• veritaudit (pääasiassa hemofilia tai trombosytopeeninen purppura);
• potilaan heikko heikkous, sammuminen (mukaan lukien kakeksia);
• Dermatologiset sairaudet, jotka sijaitsevat alueella, johon vaikuttaa.

Menettelyn tiedot:

1. Närkästyminen selkärangassa, joka syntyy itsessään tai liikkeiden kanssa.
2. Keskinkertaiset tulehdusprosessit, jotka voidaan pysäyttää ilman lääkityksen käyttöä.
3. Takaosan rajoitettu liike (osittainen pysäytys).
4. Hernian neurologiset komplikaatiot (virtsatiet, huimaus, lihasheikkous, parestesiat).
5. Detune tai hypodynamia taustalla rajoitetun työkyvyn takia (hieronta voi olla hyödyllistä potilaille, joilla on selkäkipujen surkastuminen pitkäaikaisen sairauden taustalla).

2 Tyypit hiertymiä, jotka tekevät tyrestä

Nykyaikainen lääketiede tietää kymmeniä terapeuttisen hieronnan menetelmistä, mutta kaikki eivät ole tehokkaita ja turvallisia selkärangan päissä. Tältä osin korostamme vain sellaisia ​​hierontaprosesseja, jotka ovat hyödyllisimpiä intervertebral herniassa.

Luettelo tehokkaista hierontaprosesseista:

1. Klassiset hierontatekniikat - edustaa käden vaikutuksia selkärankaan lihaksissa (tämä sisältää hankausta, pistelyä ja ympyränmuotoisia liikkeet ihon yli). Tehokkuus on melko korkea.
2. Tölkkitekniikka toteutetaan sekä klassisesti (lasipurkkeina) että nykyaikaisempien tuotteiden (silikonipurkkien) avulla. Menetelmä on hieronta kuumilla tölkeillä. Menetelmä on tehokas, mutta se on vasta-aiheinen vaikeissa tulehduksissa.
3. Hydromassage-tekniikka on eräänlainen hierontaprosessi, jossa mekaaniset manipulaatiot suoritetaan vesisuihkun vaikutuksella. Potilas läpikäy menettelyn erityisellä kylpyhuoneella, jossa on vesihierontalaitteita. Tällaiset menettelyt ovat yleensä kalliimpia kuin yksinkertainen hieronta, ja ne suoritetaan yleensä kuntoutuskeskuksissa ja kylpylöissä.
4. Manuaalinen tekniikka on erittäin tehokas vaihtoehto, joka voi nopeasti ja pysyvästi pysäyttää kipuja ja jäykkyyttä liikkeissä. Ongelmana on, että tämä menetelmä on vasta-aiheinen noin 40 prosentilla potilaista suuren riskin takia. Myös monimutkaisuus voi johtaa etsimään hyvää asiantuntijaa: kokematon käsikirja pystyy tekemään enemmän haittaa kuin hyvä.

3 Kuinka tehdä hieronta selkäydinnellä: yleiset säännöt

On tärkeää tarkkailla hierontaprosessia (noin alla) ja noudattaa hierontaan liittyviä suosituksia, jotka vähentävät riskiä ja lisäävät tehokkuutta.

Hydromassage on erittäin hyödyllinen hernian takaa

Yleiset säännöt hieronnasta:

1. On parasta aloittaa menettely yleisen lämmittelyn jälkeen (esimerkiksi suihkun tai kuuman kylpyammeen jälkeen). Tässä tapauksessa lihakset rentoutuvat, ja heidän kanssaan on helpompi työskennellä. Ja potilas itse kokee vähemmän epämukavuutta.
2. Käytä lämpenemistä tai yksinkertaisia ​​hierontageelejä. Niiden käyttö yksinkertaistaa masseurimenettelyä (kädet on helpompi liukua iholla) ja potilaan kannalta (tunteet ovat vähemmän epämiellyttäviä ja jopa miellyttäviä).
3. Aloita hitaasti lämpenemisen liikkeet ja pakottaa menetelmiä lähestymistapa keskelle menettely (kun lihakset on jo valmis heille).
4. On äärimmäisen tärkeää, että potilaan tunne on mukava. Jos hän makaa sohvalla epämiellyttäväksi ja koko menettelyn lihakset ovat kompensoivaa aikaa, hoidon tehokkuus on pienempi.
5. Menettelyn päätyttyä potilas ei ole suositeltavaa päästä heti - on suositeltavaa antaa 10-15 minuuttia lepoa varten niin, että lihakset rentouduvat vaikutuksen jälkeen.

Kiinnitä huomiota: Ennen toimenpiteen aloittamista potilaalle tulee varoittaa, että jos hänellä on epämukavuutta tai kipua, hän ilmoitti välittömästi masseudelle siitä.
valikkoon ↑

3.1 kohdunkaulan osastolle

Kaikki fyysiset manipulaatiot kohdunkaulan selkärangan kanssa pitäisi olla mahdollisimman hitaita ja tarkkoja. Tämä on kaikkein haavoittuva ja tärkeä alue, joka vahingoittaa sitä - mitään ei ole.

Vaiheittainen hierontakaulus kaulaan:

1. Sinun on aloitettava menettely kevyillä aivohalvauksilla ja hidas hierominen sormillasi. Näiden liikkeiden avulla voit hieroa hiusgeeliä samanaikaisesti.
2. Seuraavaksi mene hieman ihon kihelmöintiin (noin 1-2 minuuttia), jonka jälkeen siirtyy subkutaanisten lihasten yläkerroksen pitoon (pari minuuttia).
3. Seuraavaksi siirrymme rytmisiin pyöreisiin liikkeisiin kaulan kämmenellä. Älä unohda hieronnan olkapää alue, koska hartiat lihakset ovat suoraan yhteydessä kaulan.
4. Nyt voit suorittaa lempeä pat on kämmenellä, ja sitten reunan kämmen yli kohdunkaulan alueella. Varmista, että pistä kämmentäsi trapezin lihaksissa.
5. Yksi tai kaksi sormea ​​kävelee (ikään kuin piirtää viivaa) pitkin koko kohdunkaulaa, painottaen sen viimeistä fragmenttia (jossa masennus alkaa selän lihasten välillä).
6. Hieronta vain kaulan takaosaa - sinun ei tarvitse koskettaa kurkkua.

3.2 rintakehälle

Rintaosa on erittäin altis erilaisille vammoille, joten sitä voidaan hierata voimakkaammin. Jopa vaikuttava tekniikka (tappaminen ja tappaminen tärinää) on sallittua, jos potilas on yksinkertainen tyrä ja tällaiset menetelmät eivät tuo hänelle tuskaa.

Spot hieronta tyrä takaisin

Vaiheittainen hierontatekniikka rintaosan osastolle:

1. Aloita pyöreät liikkeet (myötäpäivään ja vastapäivään vuorotellen) käden kämmenellä koko rintakehän alueella. Ensinnäkin, pinta ja kevyesti hieronta ihoa, ja sitten vähitellen lisätä paineita.
2. Käy nyt pistehierontaan - käsien sormet painavat ihoa rintakehän eri osiin. Tee se ikään kuin lyö sormiasi selkään, mutta älä ylenpalota sitä voimalla.
3. Laita nyt nyrkki selälle, paina niitä ja aloita puolipyörien kääntäminen yhteen suuntaan ja toinen. Muutama kierros ja siirry toiseen alueeseen (ylös tai alas). Siirtymme tällä tavalla, kunnes katkaisemme koko rintakehän kokonaan.
4. Ihon ja ihonalaisen lihaskerroksen tulee olla varovasti naamioituneita. Voit tehdä sen kahdella sormella (suuri ja indeksi) ja koko kämmenellä (on kätevää, jos hierojalla on pieni käsi). Vedä ihosi alue varovasti, tarttumalla ja lihakset alla, vapauta sitten. Liikkeet voivat olla joko sileä tai nopea ja terävä.

3.3 Reflex-hieronta selkärangalla (video)

3.4 Lannerangan alueelle

Lannerangan osa on myös alttiina loukkaantumiselle (kuten kohdunkaulalle), ja sen on myös työskenneltävä varovasti. Pyhällä alueella voit kääntyä kunniaksi: täällä on sallittua sekä shokki että tärinätekniikka. Se ei johda huonoon, jos et ylensi voimakkaasti.

Vaiheittainen hieronta laitteet vyötärölle:

1. Sinun on aloitettava menettely hieromalla vyötärö sormillasi koko alueella. Ensinnäkin, hieronta mahdollisimman vähän ja paina sormia kovemmin niin, että potilas tuntee palava tunne (tämä on hyvä, koska se sanoo, että lihakset lämpenevät).
2. Seuraavaksi mene hierontapalmuun. Laita kämmen selälle taakse, paina sitä ihoa vasten ja aloita liikkua eri suuntiin kulkemalla selkäosan kämmen reunaa, kuten silitysraudan rautaa.
3. Kun kämmenten kylkiluita, aloita tappaminen vyötäröllä, aluksi heikosti ja sitten kovemmin (etenkin sakraalisessa osassa).
4. Nyt laita kätesi alaselälle ja aloita rytmisesti kiertelemällä sitä eri paikoissa (2 minuuttia riittää). Tämän jälkeen käytä sormien nykäyksiä tekemään samoja liikkeitä (mutta ei työntämällä niitä kovasti ihoon - se vahingoittaa potilasta). Toiminnan vahvistamiseksi tätä liikettä ei voida suorittaa kämmenellä, vaan nyrkkeillä.
5. Loppujen lopuksi voit tehdä valokuvioita vyötäröllä. Jos potilas ei loukkaantunut, niin tällaiset liikkeet voidaan tehdä käsien tai kämmen reunalla.

4 Mistä ja kuinka paljon se maksaa?

Terapeuttinen hieronta tapahtuu joko yksityisissä tiloissa tai julkisissa laitoksissa. Silti on mahdollista käsitellä kuntoutuskeskuksissa, mutta ilman suuntaa vapaasti et hyväksy.

Valtion poliklinikoissa niiden hierontahuoneet eivät ole aina käytettävissä: ne ovat yleensä saatavilla vain suurissa laitoksissa. Hoidon kustannukset ovat yleensä pieniä (selkäkivun hinta voi vaihdella 300-400 ruplaa). Kuitenkin yleensä he tarvitsevat suuntaa, ja on jono.

Yksityiset huoneet ja yksityiset terveyskeskukset ovat korkeat kustannukset - yksi hieronta voi maksaa 400-500 ruplaa ja enemmän. Tällaisissa paikoissa ei kuitenkaan tarvita suuntaa, ja voit valita sopivan ajan.