Levyhernien leikkausta harvoin määrätään, ja tämä johtopäätös osoittaa patologian erityisen vakavuuden. Toiminnan onnistumisen todennäköisyys on melko korkea, mutta sitä ei ole taattu. On tärkeää ymmärtää, että itse toimenpiteen ohella on myös kuntoutusta kirurgisen hernian poistamisen jälkeen, ja laiminlyödään - joka poistaa kaikki kirurgien ponnistelut.

Jokainen kuntoutus herniated intervertebral -levyn poistamisen jälkeen auttaa henkilöä asteittain sovittamaan kehoaan elämäntapaan, jossa ei patologian uusiutumista tapahdu. Muista, että leikkauksen jälkeinen toipumisjakso on puhtaasti yksilöllinen, ja sinun on kyettävä analysoimaan tilanne, kuuntelemaan lääkäreiden neuvoja ja ottamaan aikaa.

Mikä on kuntoutusaika?

Tärkein ominaisuus on kunkin potilaan yksilöllinen kesto, joka määräytyy toiminnan tyypin mukaan (karkeilla menetelmillä, joilla on vertebral fuusio vuoteen asti), potilaan ikäryhmään ja kirurgisen hernian kokoon. Aivoverenkierron poiston jälkeen, on tärkeää huolehtia tällaisten asiantuntijoiden potilaasta:

• Lääkäri, joka hoiti potilasta ennen leikkausta;
• Toimija suorittanut lääkäri;
• Lääkäri, joka on erikoistunut postoperatiiviseen kuntoutukseen.

Tärkeimmät päämäärät, joita voidaan saavuttaa, ovat oikea elpyminen leikkauksen jälkeen:

• Oikean lihaksen korsetti ja asento;
• Elämäntavan rakenneuudistus selkärangan uuden korkeuden alla (vähennys, joka johtuu levyn poistamisesta diskectomiassa);
• Patologian toistumisen ehkäiseminen;
• Kivun eliminointi ja paluu normaaliin toimintaan.

Kuntoutuksen vaiheet

Kaikkien kuntoutuksen leikkauksen jälkeen kirurgisen tyräyksen poistamiseksi kestää loput potilaan elämästä, mutta tarvittavien toimenpiteiden aste on erilainen. Ensimmäiset viikot leikkauksen jälkeen - vakavin, henkilö, joka on huolissaan kivusta, masennuksesta ja epävarmuudesta. Tänä aikana on tarpeen ympäröidä häntä sukulaisten tuella ja määrätä kipulääkkeiden kulusta.

Kolmen viikon alusta kahden kuukauden kuluttua toimenpiteen päättymisestä potilas oppii liikkumaan ja tekemään monia muita elintoimintoja vahingoittamatta selkärankaa.

Kun henkilöä käytetään vähän uusiin elämäntapoihin, alkaa viivästynyt elpymisaika - terveellinen elämäntapa ilman selviä taakkaa. Kaikki tämä on mukana oikea ravitsemus, voimistelu harjoituksia ja joitakin folk menetelmiä. On tärkeää ottaa kaikki lääkärin ohjeet huolellisesti, jotta vältettäisiin välikorvantulehdus tai muut komplikaatiot.

Varhaisjakso

Ensimmäiset 14-15 päivää selkärangan tyrden poistamisen jälkeen ovat varhaista toipumisaikaa, mikä merkitsee monia rajoituksia. Jatkuu myös huumeidenkäsittelyn kulkua. Potilaalle annetaan kaikenlaisia ​​huumeita, jotka lievittävät tulehdusta ja kipu-oireyhtymää. Toinen tarpeellinen toimenpide on pysyvä tutkimus, joskus jopa magneettikuvaus tehdään. On tärkeää selvittää toiminnan tehokkuus ja sen vaikutus selän pehmeisiin kudoksiin. Lääkärin harkinnan mukaan on myös tarpeen välittää useita muita testejä.

Jotkut ihmiset eivät halua sängystä tänä aikana, mutta lääkärit suosittelevat liikkumista. Tietenkään ei välittömästi, mutta useiden päivien kuluttua operaation poistamisesta välilihan tyrä.

Ensimmäinen turvatoimenpide kävelyyn on jäykkä ortopedinen korsetti, jolla on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia:

• Vaadittu jäykkyysaste ei salli teräviä kulmia;
• Korsetti toimii selkärangan tukena toimenpiteen jälkeen;
• Vähentämällä kuormaa tällaisella laitteella potilas tuntee vähemmän kipua kävellessään.

Kävely 3 päivän kuluttua toimenpiteestä on hyödyllinen, mutta on joitain rajoituksia:

• Kesto - ei saisi ylittää 90 minuuttia;
• Et voi istua alas, kun nouset tähän asentoon, sinun on vältettävä sitä;
• Voit mennä vain ortopediseen korsettiin, laittamalla se valehtelemaan.

Myöhäinen aika

Kun potilas lakkaa valittamasta kipua, alkaa niin sanottu "myöhäinen kuntoutusjakso", joka kestää jopa 8 viikkoa. Kyseisellä kaudella potilas takaisin liikkuvuutta "alumiinifoliota" osia takaisin, päästä eroon kipua ja vahvistaa lihaksiston.

harjoitukset

Hidastuneiden hermojen poistamisen jälkeisenä aikana suositellaan joitakin fyysisiä harjoituksia ja fysioterapeuttisia toimenpiteitä. Mahdolliset harjoitukset kirurgisen hernian poistamisen jälkeen tulee suorittaa ilman äkillisiä liikkeitä, kaikkia tekniikoita tulee keskustella hoitavan lääkärin kanssa.

Selkärangan jälkeen on aloitettava hyvin lyhyt harjoittelu. Valitse yksinkertaisimmat liikkeet, jotka edistävät verenkierron normalisointia.

Tyypillisesti käytetään tällaisia ​​voimisteluharjoituksia:

• Selkä taivutetaan kevyesti (pyöristys) polvilla, jotka taivutetaan jalkoihin;
• Siirrä suorilla kädillä tasainen taakse;
• Masking-liikkeitä käsivarsien taivutettu kyynärpäät.

Kaikki liikunta suoritetaan vain, jos ei ole tuskallisia tunteita. Ja jos on olemassa - joko sinun on odotettava, tai kysy lääkäriltäsi muista harjoituksista.

fysioterapia

Kuntoutuksen tässä vaiheessa suositellaan seuraavia fysioterapeuttisia toimenpiteitä:

• Novokainovy-elektroforeesi - toimii erinomaisena kipulääkkeenä;
• Ultraääni-säteilytys;
• Magneettikenttien vaikutukset;
• Altistuminen heikolle sähkövirralle;
• Mudan ratkaisujen käyttö kivun vähentämiseksi ja turvotuksen poistamiseksi.

Viivästynyt ajanjakso

LPC: n käyttöä selkäydinherneen poistamisen jälkeen ei ole rajoitettu myöhäiseen jaksoon. Laskennalliset jakso alkaa 3 kuukautta kuntoutusta, mutta jo tuolloin potilas ole vahvistanut riittävästi ja pitäisi olla hyvin varovainen, kun suoritetaan erityisesti käyttää. Älä tee äkillisiä liikkeitä ja tartu liikaa pitkiä aikoja, on tärkeää olla sileä liikkeissä ja oikeassa tekniikassa. Sääntöjen noudattamatta jättäminen voi aiheuttaa kipua. Tässä tapauksessa kannattaa pysäyttää luokat tai vähentää niiden intensiteettiä. Kun kipu liittyy johonkin liikuntaan - tämä on tilaisuus käydä lääkäriin - kuntoutukseen.

Hyvä valinta on push-ups lattiasta ja semi-squats. Tällaiset harjoitukset voivat hyvin vahvistaa lihaksen korsettia minimaalisella kuormituksella selkärankaan.

Myös ainainen elämänlaatua ihmisiä, jotka on käsitelty tällaisilla leikkaus, on aamulla zaryadka.Pravilnaya fysioterapia on erittäin hyödyllinen takaisin poistamisen jälkeen selkärangan tyrä ja milloin tahansa, liikunta palauttaa verenkiertoa, lievittää kouristuksia.

Harjoituksia simulaattoreissa

Lääkäri - kuntoutuksenhoitaja nimittää myös kinesioterapian yksilöllisen kurssin, joka täydellisesti poistaa kivuliaita aistimuksia. Harjoitusten suorittaminen tehdään simulaattoreiden avulla. Päätavoitteena on selkärangan sujuva venytys ja nikamien välisen tilan kasvu. Ortopediset kouluttajat edellyttävät melko pitkiä istuntoja vähentääkseen hermopäätteiden liimaamista. Hidas selkärangan venytys poistaa tulehduksen ja kivun.

Myös toimenpiteen jälkeen käytetään venytysharjoituksia selkärangan tyrkyllä. On erittäin tehokasta käyttää niitä veden alla. Tätä varten käytetään erilaisia ​​painoja ja laitteita.

kylpy

Kaikki tietävät, että veden tiheys on korkeampi kuin ilman tiheys. Näin ollen selkäranka tällaisessa ympäristössä on paljon vähemmän kuormitettu ja henkilö voi rentoutua nopeammin. Mutta rentouttavan vaikutuksen vahvistamiseksi ja tulehduksen lisäämiseksi siihen on lisättävä erilaisia ​​aineita kylpyihin. Seuraavassa on muutamia esimerkkejä:

• Hydrosulfiittikylvyt. Osaa vähentää merkittävästi tuhovoimaa, parantaa verenkiertoa, lievittää kouristuksia.
• Lisäämällä tärpättiä voiteet. Aineet vaikuttavat aktiivisesti tulehduskipuihin ja auttavat nopeutetun haavan parantumiseen toimenpiteen jälkeen.
• Kylpylät, joilla on lääkekasvit. Ne toimivat erinomaisena rauhoittavana, auttavat pääsemään eroon tulehduksesta ja lievittämään supistumista lihaksista.
• Kylpytuotteet liuenneiden inerttien kaasujen kanssa. Yksi tällainen aine on radoni, jolla on anti-inflammatorinen vaikutus.

Sairaanhoidon hoito

Muutamassa kuukaudessa, kun aktiivisen kuntoutuksen aika kuluu ja keho kasvaa voimakkaammin, voit ajatella menemistä kylpylään. Kaikki tietävät, että tällaisissa laitoksissa elimistö on täysin palautettu.

Jos yrität hoitaa kotona, vaikutus on, mutta ei niin voimakas. Tarvitset paljon sinnikkyyttä säännöllisesti suorittaa kaikki harjoitukset ja osallistua menettelyihin.

Kun kyseessä on parantola, edistää terveyttä helpompaa, koska on olemassa monia lääkäreitä - rehabilitators, kuka nimittää tarvittavat menettelyt ja seurata kunnossa. Tällaisissa laitoksissa on paljon erikoisvarustettuja luokkahuoneita, joissa järjestetään erilaisia ​​terveysmenettelyjä. Potilasta valitaan useita menettelytapoja, jotka riippuvat hänen tilastaan:

• Erilaisia ​​lääkkeitä;
• Muta pakkaa;
• Auringosta;
• parafiini;
• Akupunktio.

Emme saa unohtaa meriympäristön valtavia etuja, mikä nopeuttaa elpymistä. Toinen kylpylän plus on oikea ravitsemus. Lääkärit tietävät, mitä aineita potilas tarvitsee elpymiseen - korkealla kuitupitoisuudella. Sairaaloissa on, että ruokavalio on helposti havaittavissa.

Vasta-aiheet kuntoutuksessa

Kirurginen interventio selkärangan rakenteessa on vaarallinen asia, jolla voi olla monia epämiellyttäviä seurauksia. Vaikka kaikki meni hyvin, selkäranka ei enää ole sama, ja on tärkeää muistaa tämä, jotta vältetään patologian uusiutuminen. On monia sääntöjä, joita on noudatettava, jotta ne eivät mitätöisi kaikkia kirurgian ponnisteluja.

Tässä ovat onnistuneen kuntoutuksen keskeiset periaatteet varhaisessa vaiheessa:

• Se on kiellettyä istua.
• Taivutus tai äkilliset käännökset ovat myös kiellettyjä.
• Harjoitukset, joiden takana on pieni kuorma (pieni), suoritetaan vain erikoiskorvakkeella. Et kuitenkaan voi käyttää korsettia pitkään, korkeintaan useita tunteja päivässä.
• Haitallisia tottumuksia ei voida hyväksyä varsinkin kuntoutuksen varhaisessa vaiheessa.
• Suurimmat sallitut esineet, joita voidaan korottaa tässä tilanteessa, painavat enintään kolme kiloa.
• Kaikkien hieronta on kielletty.

Myöhässä kuntoutusaikana on myös useita rajoituksia:

• Istuminen ei myöskään ole sallittua. Ensimmäiset yritykset voidaan tehdä vain lääkärin - kuntoutuksen luvalla ja viimeistään 6 viikon kuluttua toimenpiteestä. Julkisilla kulkuneuvoilla liikuttaminen ei ole sallittua, matkustaminen voidaan tehdä vain valehtelemalla tai makuuasentoon.
• Usein on tarpeen muuttaa asentoa niin, että selkäranka on liikkuva.
• Voit suorittaa joitakin fyysisiä harjoituksia, joilla on kohtalainen kuormitus selän lihaksissa. Mutta etukäteen, lämmittely tapahtuu aina.
• Terävät liikkeet ovat kiellettyjä.
• Käytetään myös korsettia, mutta on aina tarpeen neuvotella lääkärin kanssa, jotta hän tuntee kulumisen keston.
• Emme voi nostaa painoja, suurin sallittu paino on jopa 8 kiloa.

Sinun on säädettävä elämäntapaa, koska selkäranka on nyt haavoittuvampi. Pitkäaikainen istunto ei ole suositeltavaa edes vuoden kuluttua toimenpiteestä, on tärkeää tehdä taukoja, on suositeltavaa viettää tämä aika makuulla.

Liian suuri selkärangan rasitus ei ole hyväksyttävää ja muutama vuosi tyrmäyksen poistamisen jälkeen saattaa ilmetä komplikaatioita. Älä ylikellota, varsinkin siinä paikassa, jossa toiminta suoritettiin.

Oikea ravitsemus ja terveellinen elämäntapa ennemmin tai myöhemmin auttavat sinua unohtamaan aiemmat sairaudet ja nauttimaan elämästä ilman kipua.

Mitä tehdä selkärangan jälkeen? Elämän ja turvallisuuden säännöt

Kun selkäranka on toiminnassa, tulee kuntoutusaika - pitkä aika (3-12 kuukautta) eikä aina mukava vaihe. Hän päättää kirurgisen hoidon tuloksesta. Se olisi siirrettävä kaikella vastuulla, mutta se on fyysisesti ja moraalisesti vaikeaa. Jotta voidaan saavuttaa kehon laadullinen elpyminen, selkärangan, keskushermoston ja kokonaisuutena tuki- ja liikuntaelinten koordinaatio ilman komplikaatioita, on toteutettava lukuisia lääketieteellisiä suosituksia. Seuraten tiukasti ruokavalion tiukkaa noudattamista erityiseen fyysiseen toimintaan, valmistaudu pakolliseen suoritukseen kaikesta, mitä lääkäri nimittää.

Vapautettaessa jokaiselle annetaan ohjeita siitä, mitä tehdä, mitä harjoituksia ja liikkeitä on vältettävä, miten tuki- ja liikuntaelimistöä voidaan turvallisesti ja tehokkaasti kouluttaa. Yhdessä fyysisen kuntoutuksen kanssa suositellaan erityistä terveysvalikkoa, koska paljon riippuu siitä, mitä potilas syö. Kirurgisten manipulaatioiden ja anestesian jälkeen keho ei koskaan tarvitsisi pätevää yhdistelmää vitamiineista, mineraaleista, jotka aktivoivat regeneratiivisia, troofisia ja metabolisia prosesseja varhaista paranemista varten.

Kun voit istua selkärangan jälkeen

Varhaisessa vaiheessa, varsinkin kun leikkaus on ristiselän selkäranka, se ei ole kuin istuu alas, vaikka istuminen alas on tiukasti vasta-indikaattori. Tällaisia ​​kuormia ei sallita 3 viikosta 2 kuukauteen tai kauemmin. Kiellon kesto määräytyy yksilöllisesti. Fysiologiset ominaisuudet, mittakaava, ulkonäkö, kirurgisen toimenpiteen lokalisointi, hyödyntämisen dynamiikka otetaan huomioon.

Kun lääkäri päättää, että on aika istua alas, hän opettaa sinulle, kuinka istua vähiten riski selkärangalla. Aluksi voit ottaa vain 15 minuutin istumisasennon. Pinta, jolle aiot istua, on oltava korkea ja sellainen, että sinä et pääse siihen. Ei tyynyjä lantion alla!

Lisäksi sinulle ilmoitetaan, kuinka pidät selkärankaa oikein istuen ja seisomisen aikana. Täällä ei ole mitään vaikeata - pitää selkäsi suorana ilman jännitystä ja rentoutumista, istuessa ja suorassa selkänoja noustaessa, estäen sen vääristymät sivussa, taivuttamalla eteenpäin, taivuttamalla. Kun nostat tuolista, on parempi auttaa itseäsi kädet, lepäämään kämmenten käsinojilla tai istuimella.

Saimme selville, kuinka paljon et voi istua selkärangan jälkeen, mutta siksi kiellot on asetettu niin kauan, nyt selitämme.

• Käytetty selkäranka on aina heikko, koska sen sisäinen hyökkäys, vaikkakin terapeuttinen tarkoitus, toteutettiin.
• Heillä on heikkoja tukihoita, jotka johtuvat siirretystä patologiasta, eivätkä he voi antaa hänelle täyden tuen.
• Seuraavaksi leikkauksen alalla on haava, johon kohdistetaan saumoja. Haava-alueen pitäisi kasvaa hyvin yhdessä ja parantua.

Aseman, kun henkilö istuu, lataa selkäranka-osuuksia paljon enemmän kuin normaalissa asemassa. Jos et pidä asennossa vielä, ja varhaisessa vaiheessa on vaikeaa pitää se kipua, voimakasta jännitystä iholla.

Nyt ymmärrätkö, mitä se tarkoittaa ja pian istua intervention jälkeen? Kyllä, tämä johtaa haavoittuvan osaston toistuvaan traumatisointiin tai vaurioihin naapurustasolle, hajoamisesta, avautumisesta, haavan tulehduksesta. Tämän seurauksena tilan paheneminen, toipumisprosessin estäminen toiminta-alueella, sairauksien esiintyminen vierekkäisillä alueilla, vakavat komplikaatiot. Siksi nyt sinun on lähestyttävä hitaasti, mutta varmasti pakottamatta tapahtumia.

Jos leikkauspaikka oli kohdunkaulan osasto, tämä vasta-aihe ei ehkä ole tai se otetaan käyttöön, mutta vain vähän aikaa.

Sairaala selkärangan jälkeen

Potilaan soveltuvuus ammatillisen toiminnan jatkamiseen määritetään erikseen. Oletetaan, että potilas leikkautui selkärankaansa helposti monimutkaisen luokkaan, hän nousi itsenäisesti, liikkuu välittömästi tai seuraavana päivänä, sairaala jäi ensimmäisten kolmen päivän aikana. Sairaala annetaan yleensä 15 vuorokautta, ja päivä 16 voi mennä töihin.

Keskitason tai vakavan interventiotyypin siirron jälkeen sairaala on kolmesta viikosta useisiin kuukausiin (yleensä vähintään 2 kk). Toisin sanoen täsmälleen niin kauan kuin päivät tarjoavat toipumisjakson tietyntyyppisen kirurgisen toimenpiteen jälkeen. Mahdollisuus laajentaa sairaala on käytettävissä. Lääketieteellisen komitean (VC) tulisi kuitenkin vahvistaa kliinisen tapauksen monimutkaisuus ja tarve pidentää aikaa täydelliseen kuntoutukseen. Joissakin tapauksissa voidaan harkita vammaisryhmän myöntämistä MCEC: lle.

Suurin osa toiminnoista liittyy välkkyneisiin herneihin. Ilmoitamme, kuinka pitkään tilapäinen vamma jatkuu tämän leikkausprofiilin suhteen. Leikkauksen jälkeen selkäydinlevy annetaan keskimäärin 21 - 45 päivää ja mahdollinen pidentyminen kestää 10 päivää.

Elämä selkärangan leikkauksen jälkeen

Tässä luvussa korostetaan muutamia kysymyksiä, joiden mukaan potilaat etsivät vastauksia kotiinsa palattuaan. Mutta älä unohda, että sinulla olisi pitänyt antaa muistio, jossa kiinnostuksen aihe voidaan kattaa, ja paras neuvonantaja on lääkäri.

• Milloin voit olla seksiä? Seksi selkärangan leikkauksen jälkeen ratkaistaan ​​yleensä 2-6 viikon välein sen jälkeen. Mutta! Vain, jos kuntoutusprosessi etenee normaalin mukaan ja ilman komplikaatioita. Tarkkoja aikarajoja ei voida määrittää, koska on olemassa monia diagnooseja ja kirurgisia taktiikoita. Jos hernian yksinkertaisen poiston jälkeen seksuaalisen pysyvyyden kesto on noin 2 viikkoa. Intimuksen hetkellä asento ei saisi aiheuttaa ongelma-alueen ylilyöntejä. Kiinnityskorsettia ei pidä laiminlyödä kuntoutusjakson loppuun asti.
• Ravitsemus: hyödyllisiä ja haitallisia elintarvikkeita? Ruoansulatuskanavan stabiilinen toiminta on erittäin tärkeää, joten kefir, jogurtit ja muut maitotuotteet, jotka ovat mieluiten kotitekoisia, on oltava läsnä varhaisen vaiheen ruokavaliossa. Suojavoimien lisäämiseksi on tarpeen juoda hedelmäjuomia, jotka perustuvat karpaloihin, karpaloihin ja hunajan lisäykseen. Päivävalikossa on raejuustoa, kovaa juustoa, gelatiinia sisältäviä ruokia (hyytelö, luonnollinen hyytelö jne.), Vihreät, nauriit, kaali, omenat, kala. Suojele itseäsi paistettujen ja rasvaisten elintarvikkeiden, suolakurkkujen ja savustettujen tuotteiden, herkkujen käytöstä.
• Raskaus ja synnytys: milloin suunnitella? Asiantuntijat eivät suosittele suunnittelun suunnittelua ennen 12 kuukauden päättymistä intervention jälkeen. Raskaus ja synnytys aikaisemmilla ehdoilla ovat äärimmäisen epätoivottuja, koska lopulta vahvistaa selkäranka kestää tällaista kuormitusta, voi ainakin vuosi myöhemmin. Muussa tapauksessa taudin toistumisen, uusien rappeutumisen, ortopedisten ja neurologisten ongelmien kehittyminen on erittäin korkea.
• Milloin voin taivuttaa? Sivuseinät, eteen / taakse ei sallita 1-2 kuukautta, mutta ehkä pidempään. Tämä rajoitus välttää nikamien ei-toivottua siirtymistä, mikä voi johtaa paljon seurauksiin. Jos sinua ei ole kuultu tarkkailijan toimesta, ota häneltä tietoja, kun se on turvallisinta käydä rinteillä ja mitkä. Tulevaisuudessa älä salli teräviä ja syviä käänteitä!
• Miksi sinun tarvitsee laihtua ja miten? Painon menettäminen ylipainolla on äärimmäisen tärkeä tehtävä, koska liiallinen ruumiinpaino kohdistaa liikaa painetta selkärankaan ja niveliin. Jos liiallinen kilogramma on ongelma, ota yhteys ruokavalioon toiminnasta. Hän tuskin ohjaa kuinka laihtua ilman haittaa terveydelle, miten syödä paremmin, jotta keho säilyy vakaana. Nopeampi selviytyminen liiallisesta painosta auttaa säännöllistä liikuntaa ja kävelyä ja lähempänä kuntoutuksen loppua on suositeltavaa lisätä heille uinti. Tämä on säästävä ja tuottava toiminta, joka nopeuttaa aineenvaihduntaa.
• Kuinka paljon kun scroloosi korjataan kuntoutuksen jälkeen? Kirurgia skolioosi on yksi monimutkaisimmista tekniikoista neurokirurgia ja ortopedia, pitkäaikainen elpyminen ja sitä ei ole helppo siirtää. Yhteensä 6 kuukautta nuorilla, 12 kuukautta aikuisilla on lääketieteellinen kuntoutus. Resistenssin maksimaalista paluuta ja selkärangan liikkuvuutta voidaan odottaa erityisesti oikealla postoperatiivisella lähestymistavalla (harjoitushoito, cortexing jne.).
• Voinko juoda alkoholia? Kaikkien kuntoutusvaiheiden aikana alkoholin kulutusta ei voida hyväksyä. Lääketieteelliset toimenpiteet (lääkkeiden ottaminen huomioon) yhdessä alkoholin kanssa - sellaiset asiat, jotka ovat ristiriidassa toksisten reaktioiden kanssa. Alkoholin veressä estää kriittinen työ CNS, jotka johtavat sokkiin hermostunut johtuminen siis liukenemattomuus ongelmia neurologisen vajavuuden. Tämän, se huuhtoutuu kalsiumia luista, provosoi puute hivenaineiden toimitukset ruston, lihakset ja jänteet, vaikuttaa nikamavaltimoiden ja alukset, estää uudiskasvuprosesseja. Kuntoutuksen jälkeen alkoholi voidaan juoda vain harvinaisissa tapauksissa ja hyvin pieninä annoksina, mutta vasta neuvontaa lääkärin kanssa.

Patja selkäydinten jälkeen

Käytetyn henkilön nukkumispaikan on oltava riittävän jäykkä, jotta selkäranka ei pääty vaaralliseen asentoon takakannen ei-toivotun svengauksen vuoksi. Tämän sanovat asiantuntijat: sänky on peitetty puisella kilvellä, ja suojuksen päälle sinun on asennettava ortopedinen patja. Potilas ennen leikkausta tai välittömästi leikkauksen jälkeen kirurgi kertoo sinulle, minkä tyyppinen patja tarvitsee jäykkyyden tyypin mukaan, jotta kotiin palaaminen on jo valmis. Suosittelemme edullisesti keskikovuuden tuottoa, harvemmin - suurta elastisuutta.

Oikein valittu patja, jossa on ortopedinen vaikutus, auttaa pitämään selkärangan täydellisessä asennossa unen aikana, mikä auttaa aktiivisesti parantamaan tilaansa, kivun vähentämiseen, mukavaan ja täydelliseen lepoon. Tuote valitaan ehdottomasti suoritettavan toiminnan tyypin, tuki- ja liikuntaelinten anatomisten ja fysiologisten kriteerien mukaan.

Miten toimia selkärangan jälkeen?

Jotta vältettäisiin tuskallisten ilmiöiden paheneminen ja eteneminen, säännöllisten degeneraatioiden kehittyminen samalla tai muulla tasolla, on välttämätöntä suorittaa säännöllisesti jokapäiväisiä tehtäviä eikä vain. Tästä eteenpäin.

1. Kyky liikkua. Hyvin monilla on vaikeuksia kävellä, tämä on normaalia eikä tekosyy luopua. Alkuvaiheessa, miten oppia kävelemään tukilaitteiden kanssa tai ilman, kuntouttaja opettaa. Muista kuitenkin tärkeä asia. Jotta potilaan tukema potentiaali saadaan täydellisiksi, terapeuttinen fyysinen harjoittelu on tärkein prioriteetti. Erityiset fyysiset harjoitukset vähitellen muodostavat voimakkaan ja joustavan lihaksen luuston, jonka ansiosta voit astua askel askeleelta saavuttaaksesi, mikä tuntui epärealiselta ennen, nimittäin kävelemään vapaasti tasaisella ja ilman tukea.
2. Huomio, päästä sängystä. Väärin ymmärretty voi olla tällainen hetki, miten päästä sängystä, jos et voi istua alas. Standardi-suosituksessa sanotaan: rullaa vatsaan, liikkuu lähemmäksi sängyn reunaa; laske yksi jalka lattiaan; varovasti seisomaan, tukemalla deflatoitua jalkaa ja suoristamalla kädet ulos pohjapysäkiltä, ​​kuten työnnettäessä. On tärkeää varmistaa, että selkä on suorassa nousussa. Tarvitsen makaamaan? Sitten tehdään sama, mutta päinvastaisessa järjestyksessä.
3. Kuinka pukeutua? Leikkauksen jälkeen sinua avustavat lääkärin ja lähisukulaisten pukeutumisessa. Opettamalla kuinka pukeutua itseäsi varten, kuntoutuksen harjoittaja on mukana, joten sinua ei jää huomaamatta, älä huoli. Emme voi sanoa muutama sana vaatteista, mikä on äärimmäisen tärkeää antaa etusija kävellessäsi, jotta selkäranka ei aiheuta tarpeettomia kuormia. Päällysvaatteiden on oltava kevyitä: ei raskastakki tai nahkainen takki, mutta helppokäyttöinen, mutta kausiluonteisesti lämmin takki, esimerkiksi synteettinen eristys. Kengät - urheilutyyppi, jossa on vakaa ja kevyt pohja. Jos aiot laittaa kenkiä, aseta siihen iskunvaimennuspohjallinen. Heel: joskus ja vain toipumisen jälkeen, mutta huomaa, että sen korkeus voi olla enintään 5 cm!
4. Kuinka nukkua? Nukkumisajan tai normaalin lepoajan aikana ruumiin sallitut paikat ovat: makaavat selässä, vatsassa ja kyljessä. Tästä sallittavuudesta huolimatta sinun on hallittava itseäsi niin, että selkäranka ei ole kiertynyt (et voi painaa jalkoja vatsaan, kunnes se pysähtyy, älä salli selän ja lantion olevan eri tasoilla jne.).
5. Miten kehittää jalka? Terapeuttinen voimistelu on tärkein keino heikkojen alaraajojen kehittymiselle. Se taistelee täydellisesti jalkojen pysähtyneistä ilmiöistä, vahvistaa verenkiertoa ja parantaa imunesteiden imeytymistä, lievittää lihasten surkastumista, rikastuttaa ruston rustoja ja palauttaa hyvän yhteishäiriön. Standardin harjoitusten lisäksi kuntoutusjyrkyt ja kuntopyörät, vesivoimistelu, uinti uima-altaassa ovat tehokkaita. Hieronta ja fysioterapia ovat myös tärkeitä. Harjoittele määrättyä ohjelmaa, ja jalka liikkuvuus on normaalia! LFK-hoito ortopedisten häiriöiden pahenemisen välttämiseksi tulee noudattaa elämässä.
6. Miten kuljetaan potilasta? Joten on tehtävää: antaa potilas tietylle kohteelle esimerkiksi kotiuttamisen jälkeen lääketieteelliseen laitokseen fyysiseen menettelyyn tai jatkotutkimukseen. On tarpeen tehdä tämä oikein suojaamaan selkäranka kaikilta traumaattisilta vaikutuksilta. Kelkka kuljetetaan takaistuimessa olevaan autoon selän taaksepäin, korsetti tulee kuluttaa. Äärimmäisissä tapauksissa on mahdollista laittaa potilas etuistuimelle mahdollisimman selkänojan selkänojaa varten, mutta on tarpeen käyttää sivussa olevaa asentoa.
7. Kuinka rock-lehdistöä? Ei autonomiaa tällaisen fyysisen. koulutus! Ansaita hellttävää kipua sen jälkeen, kun tällainen koe on helppoa. Leikkauksen puristuminen on mahdollista vain erikoislääkärin valvonnassa, jos se vain antaa sille mahdollisuuden. Kyllä, vatsalihakset tarvitsevat koulutusta, he osallistuvat myös harjan stabilointiin, ja fisrabilisaation järjestelmä ottaa aina huomioon tämän tekijän. Älä kokeile, toimi erikoislääkärin ehdottaman harjoitushoidon monimutkaisuuden kanssa, vatsanosaston lihaksen voimakkuuden vahvistaminen toteutuu pelkästään sen ansiosta. Muistuta altaan oppitunnista - ne kehittävät täydellisesti kaikki rungon lihakset, mukaan lukien lehdet, eivät rasittavat selkääsi.

Selitykset selkärangan leikkauksen jälkeen

Toimenpiteen jälkeen hoitojakso antaa tiukan kurinalaisuuden ja potilaan noudattamisen. Muussa tapauksessa palautteen takia seuraukset ja pitkä talteenotto taataan. Jokainen suoritettuun kuntoutukseen liittyvä kohta tarvitsee tarkan suorituksen, jopa siihen määrään asti, kun mahtuu oleskelu pystyasennossa, minuutin kuluessa. Esimerkiksi potilas jäi jaloilleen 30-40 minuuttia, sitten hän lepää horisontaalisessa asennossa 1 tunti. Kyllä, leikkauksen jälkeisessä vaiheessa kivun oireisiin liittyvä tila ja tiukat säännöt eivät ole ollenkaan miellyttäviä. Mutta ei ole paluuta, joten viritkää hedelmällistä työtä tulevaisuuden hyvinvointiinne.

Olipa kyseessä metalliasennus tai yksinkertainen mikrotomiologia, suositukset potilaan hoidon jälkeen ovat:

• varhainen aktivaatio annostellulla alustalla;
• yllään korsetti, joka kiinnittää selkärankaan;
• lääkkeellinen hoito (antibiootit, NSAIDit, neuroleptiot, lihasrelaksantit, vitamiinit jne.);
• ruokavalion noudattaminen;
• terapeuttinen ja regeneratiivinen voimistelu, mukaan lukien hengitysvoimistelu;
• fysioterapian istunnot (laser, elektroforeesi jne.);
• reflexo- ja mekoterapia;
• hierontaohjelmat.

Kun ihmiset kuvaavat leikkauksen jälkeisiä tunteita yhteisten toimenpiteiden jälkeen, me kuvaamme lyhyesti lyhyesti.

Aloitetaan sementin "polttamisesta" hemangioomilla. Tietoja hemangiooman poistamiseksi selkärangan vastauksista ilmoittaa, että menettely vertebroplasty nopeasti (menee 30 minuuttia), siirretään mukavasti. Monet sanovat, että he pelkäävät turhaa toimintaa. Kipu-oireyhtymän regressiota 90% -100%, herkkien ja moottorivaurioiden riski havaitaan lyhyessä ajassa, jo 10-30 päivän kuluessa. Tietoja hemangioomasta ja toiminnan seurauksista on tarpeen sanoa, että pieni osa potilaista (0,5%) määritteli sementin muuttumisen epäasianmukaisesti suoritetun antamisen vuoksi. Anestesiasta aiheutuva allergia on erittäin harvinaista.

Kun hernia ja kystat irtoavat selkärangalla, seuraukset joillakin potilailla koostuvat aivo-selkäydinnesteestä, joka johtuu selkäydinleikkauksesta. Komplikaatio esiintyy taajuudella 1% -2%, se aiheuttaa päänsärkyä ja yleistä huonovointisuutta, mutta se ei vaikuta toimenpiteen lopputulokseen. 1 viikon kuluessa kalvo itsessään paranee. Ennen täydellistä parantumista selkärangan kanavaan virtaava selkäydinvoima purkautuu tyhjennyksen kautta.

Ruuveilla tapahtuvan käytön seuraukset ovat suurimmaksi osaksi tyypillisiä seuraavasti: selkänojan moottoritoimintojen voimakas estäminen. Tämä ilmiö on usein väliaikainen, joten se ei aina ole komplikaatioita. Kun kunnostus on suoritettu moitteettomalla tasolla, liikkeen liikkumavara ja joustavuus selkärangan ja metallirakenne palautetaan mahdollisimman suuriksi. Sopeutuminen kestää noin 6 kuukautta. Todellisten seurausten joukosta ruuvien implanttien implantoinnin jälkeen on eritelty korkea alttius progressiivisen degeneratiivisen patogeneesin syntymiselle vierekkäisille tasoille stabiloidulla osalla.

Tärkein toimenpide sairauksien ehkäisemiseksi vierekkäisen tason - painon ja asennon hallinnan, systemaattisen harjoittelun, huonojen tottumusten ja raskaiden urheilulajien täydellisen hylkäämisen, asianmukainen ravitsemus.

Suositukset selkärangan leikkauksen jälkeen

Tärkeimmät suositukset eivät ole peräisin tohtori Bubnovskin blogeista vaan potilaan muistion myöntämisestä vastuuvapauden myöntämisestä. Jos sinulla on kysyttävää, kun voit kävellä ilman korsettia, lisätä kuormia ja muita vastaavia, ota yhteys henkilökohtaiseen lääkäriisi. Muista, että vasta-aiheita koskeva yleinen järjestelmä ei ole kaikkien kirurgisten toimenpiteiden osoitus. Vain muutamat palautusohjelman kohteet ovat samat:

• älä nosta yli 3-5 kg ​​painoja;
• hyppyjä ja teräviä kallistuksia kielletään takana, ja ennen kuormitusta on tarpeen lämmittää lihaksia valmistavan latauksen avulla;
• Älä käytä korsettia, joka on pidempi kuin 3-6 tuntia päivässä, joten ei ole vakavaa lihasten surkastumista, jota ei ole helppo torjua;
• jakaa tasaisesti kuormat tasaisesti molemmissa käsissä ja jos aiot nostaa sitä lattiasta, tee se kallistustasolta selkäsi suoralla;
• Vältä vedettyä ja hypotermiaa käytetystä alueesta (viileissä olosuhteissa, eristää sitä edelleen esimerkiksi lämpenemisliitoksella tai huivilla);
• Käytä miellyttäviä kenkiä sekä mukavia asioita, jotka eivät tarjoa ylimääräistä työtaakkaa ja jäykistysliikkeitä (tiukat farkut, paksut saappaat jne. - tämä ei ole sinua varten);
• työpäivän jälkeen pakollinen rituaali - levätä selkääsi 30 minuuttia kohotetuilla jaloilla, jotka ovat tyynyn päällä;
• nukkua ortopedisissä patjoissa, nukkua paremmin sivuttain hieman taivutetuilla polvilla tai takana pehmustetulla polvilla polvinivelen alla;
• korsetti, joka pannaan kun teet näkökulmastasi raskaan fyysisen työvoiman ja kipua pahenevaksi - jatkuvasti, vaikka oireita ei poisteta;
• Staattisen pitkä työ yhdessä asennossa, ja älä anna edessä rinteitä suorittamisesta mitään työtä (kotimainen tai ammattilainen), työpaikalla on oltava korkeudella niin, että selkä pysyy vaakatasossa;
• Käytä podstavochku jalka (alhainen penkki), aika ajoin, vuorotellen laittamalla kukin jalka on se, jos toiminta seisoma-asennossa kestää yli 20 minuuttia;
• kun täysin toipunut, silti voi istua pitkiä aikoja, kaikin enintään 45 minuutin tauon lämmetä esimerkiksi nousta ja vain kävellä ympäri tilaa ainakin 5 minuutin ajan;
• auton ajettaessa laskeutuu aikaisintaan kolme kuukautta.

Hieronta selkäydinten jälkeen

Paikallisia hierontatekniikoita (klassista, segmenttistä, laitteistoa) käytetään tavallisesti aikaisintaan 2 kuukautta neurokirurgisen sairaalan purkamisen jälkeen. Alkuvaiheessa ja välivaiheissa vain jalkahieronta on mahdollista, se tehokkaasti lievittää puutumisen, raajan heikkenemisen oireita. Henkilön tahattomalla rajoitetulla aktiviteetilla, alemman ääripäiden hieronta ehkäisee parhaiten trombiinien muodostumista jalkojen syvissä, mikä on erittäin tärkeää. Istunnon järjestää yksinomaan korkeasti koulutettu asiantuntija. Ensinnäkin apua annetaan sairaalassa, myöhemmin - avohoidossa.

Miten käyttäytyä varhaisessa toipumisajanjaksossa selkärangan jälkeen

No, kymmenen päivää kulunut operaation jälkeen, ja poistit ompeleet. Kymmenen päivää on kulunut - voit alkaa istua alas. Kaikki menee parempaan. Keho on hitaasti toipumassa. Hän tuli varhaiseen elpymisaikaan selkärangan jälkeen, joka käytännön mukaan kestää yleensä kaksi kuukautta. Tänä aikana kehosi tekee valtavan työn.

Mitkä ovat muutokset elimistössä leikkauksen jälkeen varhaisessa elpymisaikassa

Pehmytkudosten turvotus katoaa, hermomoduuleiden toiminta säätyy, käytetyn levyn kuitumaisen renkaan vika sulkeutuu. Mutta tärkeintä on, että tässä vaiheessa selkärangan optimaalisen kokoonpanon tekeminen lihasten sävyn muutoksen kautta alkaa ja päättyy pääosin. Loppujen lopuksi käytetyn levyn korkeus tuli paljon pienemmäksi. Koko sääriluun sarake, kuten se oli, "liukastui" hieman, sen komponenttien väliset yhteydet muuttuivat usein ei parempaan suuntaan. Levyllä tapahtuva kuorma voisi olla vain muita levyjä, selkärangan nivelten - sekä lähellä että kauas, lihaksissa, nivelsideissa. Sitten kaikki nämä rakenteet, erottuvan epätavallisen kuorman, saattavat joutua melko vaikeaan tilanteeseen. Kun henkilö liikkuu liiallisena, he eivät voi selviytyä lisääntyneistä kuormituksista, sairastua. Jos haluat lähteä samalle lomalle tai erota omasta tahdosta, niin etteivät ne eivätkä muut, tiedäthän. Siksi potilaan selkärangan heikkojen pisteiden vahvistamiseksi on pyrittävä parantamaan varhaisvaiheen aikana selkärangan jälkeen.

Komplikaatioita varhaisessa elpymisaikassa leikkauksen jälkeen

Jos potilas käyttäytyy vahingossa, saattaa esiintyä komplikaatioita. Esimerkiksi epävakaus voi kehittyä - liiallisen selkärangan ajallinen siirtyminen suhteessa taustalla olevaan selkärankaan. Tai jopa spondylolisthesis on peruuttamaton ja edistyksellinen epävakauden muoto.

Toinen yleinen komplikaatio taudin tässä vaiheessa voi olla herniated levyn uusiutuminen. Loppujen lopuksi, jos muistat, kirurgi ei poista kaikkea hyytelömäistä ydintä. Heikentyneen pääsyn selkäydinvoimakkuuden etupuolelle johtuen siellä sijaitsevan ytimen osa pysyy paikoillaan. Moottorin aktiivisuusjärjestelmän bruttomalla rikkomisella on mahdollista siirtää ydin ei-infektoituneita fragmentteja kohti selkäydinkanavaa vielä epätasaisesti pitkittyneen halkeaman avulla kuitumaisessa renkaassa. Kaikki toistuu taas. Lisäksi hernian lähde voi olla hyvin lähellä käyttökelpoista levyä - sen kuormitus välittömästi kasvaneen jälkeen. Näet kuinka monta vaaraa odottaa vaivaavaa henkilöä.

Mutta älä viihdytä itseäsi ajatuksella, että jos seuraat kuria, mitään ei vaivaudu. Voit helposti koota melko yksityiskohtaisen luettelon potilaiden tärkeimmistä valituksista varhaisessa toipumisajanjaksossa. Tämä voi olla tunne epämukavuudesta, vakavuudesta, lievästä kipuuntuneesta selkärangan alueesta tai jopa muualta selkärankasta.

Samankaltaiset tuntemukset voivat näkyä sekä seisomaan, että istuessa ja pitkän oleskelun jälkeen. Jos kipu on esiintyy pystysuorassa asennossa, se määräytyy pääasiassa liian suuri jännite lihas- nivelsiderakenteen, aamulla selkäkipu lähinnä riittämätön valumisen verta käytetään osasto ja kuorman kokema nikamien nivelten.

Miten käyttäytyä varhaisessa toipumisjaksossa leikkauksen jälkeen

Kaikki nämä väitteet ovat hieman yleisiä. Päätelmä on seuraava: kuvatussa ajassa on äärimmäisen tärkeää, ettei ylikuormita itseäsi. Vaiva millään alalla selkärangan olisi pidettävä tiukasti tilaukset kehon: "Toveri potilas umenshiteka kuormitusta selkärangan. Vaihda ruumiin asentoa! "Ja sinä itse huolehtiva henkilö on välittömästi kuuliainen. Muuten elin, vaikka myös kaikki sen korvaavat kykyjä, ei voi enemmän tai vähemmän tasaisesti jakautunut, "hajottaa" ympärillä selkärangan - lihakset, jänteet, levyjä ja nivelet - ylimääräistä painoa. Sitten hänen täytyy olla tiukka. Tietenkin sinulla on vaikea aika.

Muista käytännön vinkkejä varhaisen toipumisajan jälkeen selkärangan jälkeen: älä kävelytä, älä seiso ja älä istu. Hieman kaikesta. Jos kipu ilmestyi seisomaan asentoon, eikä nyt ole mahdollista makuulla, on parempi olla. Yleensä kipu rauhoittuu hetkeksi.

Varhainen palautumisaika selkäydinten jälkeen. Jos epämukavuus ilmestyy, kun istut, laita pieni tyyny vyötärön ja tuolin takaosan väliin. Loppujen lopuksi voit laittaa kätesi.

Jos tarvitset jotain nosta, nosta kuorma, pitäkää selkäsi suoraan. Käytä ortopedisten lääkkeiden määräämiä lääkkeitä (olette jo lukeneet niistä kahdeksannessa luvussa). Ja mikä tärkeintä, mitä teetkin, muuta asemaanne useammin.

Ottaessasi huomioon nämä yksinkertaiset suositukset, yritämme nyt jakaa potilaalle useimmin kokeneet tunteet varhaisessa leikkauksen jälkeisessä vaiheessa kahteen ryhmään. Kuten edellisessä kappaleessa, ne on jaettu niihin, joihin ei saa antaa vakavaa merkitystä, ja ne, jotka saattavat houkutella potilaan ja hänen lääkäriään tarkkaavaisuutta.

Kivuliaita aistimuksia varhaisessa elpymisaikassa leikkauksen jälkeen

K ensimmäinen ryhmä ovat:

- näkyvyys tai jonkinasteinen lujuuden lujuuden lujuus ja / tai ristiriitainen istuma-asennossa;

- näkyvä tai jonkin verran aivojen vahvistamista kärsivässä jalkana (tai jalkoina) suhteellisen pitkässä istuma-asennossa istuen ollessa;

- aamupaino alhaalla, katoaminen kevyen harjoittelun jälkeen;

- ilmeinen kipu rintakehässä tai kohdunkaulalla (tai molemmissa) istuma- tai seisoma-asennossa.

että toinen ryhmä ovat:

- huomattava lisääntyminen tai ulkonäkö raskauden lonkan ja (tai) ristin jälkeen lyhyt oleskelu istunto, seisoo, valehtelee;

- kipua esiintyvä tai huomattava kipu taudinkudossa (tai jalat) lyhytaikaisen fyysisen rasituksen jälkeen tai taaksepäin;

- selkäkipu alaselkässä;

- uusien, vielä tuntemattomien kipujen esiintyminen selkärangassa ja (tai) alaraajoissa.

Käytä ehdotettua luokitusta huolellisesti tunneasi, ja jos he ovat sen arvoisia, ilmoita välittömästi huonovointisuus lääkärille!

Miten toimia käyttäytymisen jälkeen?

Niinpä hernian poisto oli ilman komplikaatioita. Kuinka potilas käyttäytyy?

Kirurgin skalpelli säästää potilaan terveyttä. Mutta se aiheuttaa ehdottomasti tiettyjä mekaanisia vaurioita kehoon. Ihon, lihasten ja muiden pehmytkudosten jälkeinen haava, käyttökelpoisen levyn tuskallinen tila, kirurgisen toimenpiteen mukana tulevat tulehdusprosessit - kaikki tämä edellyttää erittäin säästävän motorisen hoidon tarvetta. Mutta jotain, mitä voit tehdä potilaille.

Voit nousta ylös, mutta huolellisesti

Nouskaa tai pidättäytyä nyt, ole varovainen. Yleensä toisen päivän aikana potilas saa nousta. Ylösprosessi tulisi aloittaa niin, että polvien seurauksena lattialle, ja kädet ja mahalaukun, jotka sovittavat sängyn lähellä olevaa reunaa. Yritä pitää selkäsi suorana koko hoitomenetelmän ylösnousemiseksi, muuten on olemassa riski, että leikkauksen jälkeinen haava on ristiriidassa. No, nyt voit varovasti nousta jalkoihin. Mutta ennen kuin otat pystyasennossa, kuuntele tunteitasi: ei ilmesty huimausta, kipu paheni. Vähän siellä? Ei mitään, odota. Onko kaikki kadonnut? Ihana. Nyt lean tuoliin, joka aikaisemmin oli lähellä ja nousta ylös. Rohkeampi. Oletko noussut? Erittäin hyvä.

Ensimmäistä kertaa riittää seisomaan useita minuutteja. Tärkeintä on, että psykologinen este on läpäissyt. Nyt voit makaamaan, niin sanotusti, tunteen tekemällä hienoa. Menkää hitaasti, tarkkailemalla samoja asentoja kuin nousussa, vain päinvastaisessa järjestyksessä. Mutta silti nousta ensimmäisten kahden tai kolmen päivän aikana ilman äärimmäistä tarvetta ei ole toivottavaa. Onko sinulla vähän, ja jos on tarpeen, on tarkoituksenmukaisempaa käyttää alusta toistaiseksi. Vaikka, jos tuntuu melko luottavaiselta ja hyvin hallitulta, ei ole kiellettyä käydä julkisissa paikoissa. Älä unohda pitää selkäsi suorana, vaikka sinun pitää istua alas.

Jos ennen toimenpidettä tunsitte raajojen puutumisen, sitten puristamalla vapautuneen herniated hermojuuren herkkyyden palauttamisen jälkeen tunnottomuus voi korvata kipu. Mutta se on hyvä kipu. Tässä yhteydessä ei ole syytä huolestua. Yleensä muutaman päivän kuluttua hän kulkee itse.

Mutta joskus se on toisinpäin. Kipu jalka tai pakaraan ensimmäisen päivän aikana toiminnan jälkeen ei vain laske, mutta jopa hieman kasvaa. Tämä ilmiö on mahdollinen, jos potilaalla on radikuliitti - hermojuuren sairaus, joka on ilmennyt vastauksena hernin puristumiseen. Kipujen lisääntyminen liittyy pehmytkudosten postoperatiiviseen turvotukseen, joka aiheutti jonkin verran verenkierron heikkenemistä sairaalle hermoluuvalle. Käytä suosituksia, jotka on kuvattu kohdassa "Miksi jalassa oleva kipu ilmenee tai lisääntyy kävelyllä?" Tämä vähentää merkittävästi hoidon kestoa.

Miksi on parempi olla istumaan vielä?

Ensimmäisten kolmen viikon aikana toimenpiteen jälkeen ei saa istua, koska istuma-asennossa, kun potilas unohtuu pitämään selkä suorana, selän ihoa venytetään. Ja tämä, kuten jo mainittiin, on täynnä saumojen eroja. Vaikka ne poistetaan yhdeksännen kymmenennen päivän kuluttua toimenpiteestä, arpi pysyy haavoittuvana ja "pyytää" hyvin varovaista asennetta vielä kymmenen päivän ajan. Mutta kun kunnon asentoa ylläpidetään, etenkin suorassa istuma-asennossa, voit istua alas ja ennen kolmen viikon jakson päättymistä.

Ah, tämä sänky

Älä unohda koskaan, miten selkäranka voi tuntea tilanteessa tai toisessa. Outoa kuin se kuulostaa, ole varovainen ja sängyssä. Usein mukavasti asettui siihen, henkilö rentoutuu ja alkaa tuntea olevansa täysin suojattu. Se, että toimenpide ei ole täysin oikea, koska liian löysät liikkeet kätkevät vaaraa postoperatiiviselle haavalle. Käännettäessä, vältä tiivistä kosketusta kosketuksen kohteena olevan alueen ja sängyn tason välillä. Siksi kääntämällä, nosta suojatun osan runkoa pinnan yläpuolelle.

Ei ole tarpeetonta muistaa, että käytetyn henkilön sängyn pitäisi olla varsin jäykkä. Yleensä sairaalaan oleskeluun kotelo asetetaan potilaan patjan alle niin, että selkäranka ei vahingossa pääse epäsuotavaan kohtaan venytetystä verkosta johtuen.

Suihku sallitaan kolmantena päivänä silmukoiden poistamisen jälkeen. Mutta kylvyt - vain 3-4 viikkoa kun istut alas.

Kuuntele itseäsi

Muutama sana haluan sanoa mahdollisista aistimuksista tämän taudin aikana. Ne ovat varsin vaihtelevia, usein ei ole kovin miellyttävä, mutta yleensä on jaettu kahteen pääryhmään: tunne, että sinun ei pitäisi antaa paljon huomiota, ja tuntemuksia joihin kannattaa kiinnittää huomiota hoitava lääkäri. Ensinnäkin me luettelo ensimmäiseen ryhmään.

lievä yleinen heikkous, lievä huimaus; ihon tunne tiheydestä postoperatiivisen haavan alueella; kipu alhaalla, kun kehon sijainti sängyssä muuttuu; kipu jalassa tai molemmissa jaloissa, selvästi alhaisempi intensiteetillä ennaltaehkäisevään kipuun; lievän kipu lisääntyy jalassa tai molemmissa jaloissa aamuyöllä; kipujen esiintyminen jalassa tai molemmissa jaloissa, jos ennen toimenpidettä oli puutuneisuus, jäädytetty-sti; vähäinen lisääntyminen raskauden tunne alaselkässä kävelemisen aikana verrattuna edeltävän ajanjakson samankaltaisiin oireisiin; lievää kehon lämpötilaa kahden ensimmäisen vuorokauden kuluttua leikkauksen jälkeen.

Muistathan, että tätä ei pidä antaa liikaa merkitystä. Prosessi on normaalia. Mutta toisen ryhmän tunteet on otettava vakavasti. Me luetelemme ne.

yleinen heikkous; yöhikoilu, vilunväristykset; huomattava kipujen lisääntyminen jalassa tai jaloissa levossa tai kävelemisen aikana verrattuna edelliseen toimintaan; vaikeuksissa olevien virtsatietojen esiintyminen tai näiden häiriöiden voimistuminen; heikkouden esiintyminen tai vahvistaminen jalkana tai molemmissa jaloissa; merkitsevä painon nousu alhaalla selässä kävelyn aikana - verrattuna vastaaviin ilmentymiin ennen toimenpidettä.

Toisen ryhmän tunteiden edessä sinun tulee kertoa heille välittömästi lääkäriltä. Hän antaa sinulle tarvittavat suositukset ja ehkä muuttaa jollakin tavalla vanhoja ohjeita tai nimetä muita lääketieteellisiä toimenpiteitä. Tämän ansiosta voit turvallisesti jatkaa hoitoa. Varhainen elpymisaika alkaa.

Varhainen toipumisaika

No, kymmenen päivää on kulunut operaation jälkeen ja olet poistanut ompeleet. Kymmenen päivää on kulunut - voit alkaa istua alas.

Kaikki menee parempaan. Keho on hitaasti toipumassa. Hän tuli varhaiseen elpymisaikaan, joka käy ilmi, että kestää yleensä kaksi kuukautta. Tänä aikana kehosi tekee valtavan työn. Pehmytkudosten turvotus katoaa, hermomoduuleiden toiminta säätyy, käytetyn levyn kuitumaisen renkaan vika sulkeutuu. Mutta tärkeintä on, että tämä aika alkaa ja pohjimmiltaan työ selkärangan optimaalisen kokoonpanon saavuttamiseksi loppuu lihasten sävyn muutoksen kautta. Loppujen lopuksi käytetyn levyn korkeus tuli paljon pienemmäksi. Koko selkärangan sarake näyttää hieman liukastuneen, sen komponenttien suhde on muuttunut, usein - ei paremmaksi. Levyllä tapahtuva kuorma voisi olla vain muita levyjä, selkärangan nivelten - sekä lähellä että kauas, lihaksissa, nivelsideissa. Sitten kaikki nämä rakenteet, erottuvan epätavallisen kuorman, saattavat joutua melko vaikeaan tilanteeseen. Kun henkilö liikkuu liiallisena, he eivät voi selviytyä lisääntyneistä kuormituksista, sairastua. Jos haluat lähteä samalle lomalle tai erota omasta tahdosta, niin etteivät ne eivätkä muut, tiedäthän. Siksi pyrkimyksesi on pyrittävä vahvistamaan selkärangan uudet heikkoudet.

Ja jos potilas käyttäytyy vahingossa, voi olla komplikaatioita taudissa. Esimerkiksi epävakaus voi kehittyä - liiallisen selkärangan ajallinen siirtyminen suhteessa taustalla olevaan selkärankaan. Tai jopa spondylolisthesis on peruuttamaton ja edistyksellinen epävakauden muoto.

Toinen, usein esiintyvä komplikaatio tämän taudin aikana voi olla herniated-levyn relapsi. Loppujen lopuksi, jos muistat, kirurgi ei poista kaikkea hyytelömäistä ydintä. Heikentyneen pääsyn selkäydinvoimakkuuden etupuolelle johtuen siellä sijaitsevan ytimen osa pysyy paikoillaan. Moottorin aktiivisuusjärjestelmän bruttomalla rikkomisella on mahdollista siirtää ydinosan ei-poistettuja fragmentteja kohti selkäydinkanavaa vielä epätasaisesti pitkittyneen halkeaman avulla kuitumaisessa renkaassa. Kaikki toistuu taas. Lisäksi hernian lähde voi olla hyvin lähellä käyttökelpoista levyä - sen kuormitus heti leikkauksen jälkeen lisääntyy välittömästi. Näet kuinka monta vaaraa odottaa vaivaavaa henkilöä.

Mutta älä viihdytä itseäsi ajatuksella, että jos seuraat kuria, mitään ei vaivaudu. Voit helposti koota melko yksityiskohtaisen luettelon potilaiden tärkeimmistä valituksista varhaisessa toipumisajanjaksossa. Tämä voi olla tunne epämukavuudesta, vakavuudesta, lievästä kipuuntuneesta selkärangan alueesta tai jopa muualta selkärankasta.

Samankaltaiset tuntemukset voivat näkyä sekä seisomaan, että istuessa ja pitkän oleskelun jälkeen. Jos kipu on esiintyy pystysuorassa asennossa, se määräytyy pääasiassa liian suuri jännite lihas- nivelsiderakenteen, aamulla selkäkipu lähinnä riittämätön valumisen verta käytetään osasto ja kuorman kokema nikamien nivelten.

Kaikki nämä väitteet ovat hieman yleisiä. Päätelmä on seuraava: kuvatussa ajassa on äärimmäisen tärkeää, ettei ylikuormita itseäsi. Kaikkien selkärangan osan huonovointisuus olisi katsottava ruumiin tiukaksi järjestykseksi: "Toveri potilas, vähentää terän selkärankaa". Vaihda kehon asentoa! "

Ja sinä, kuten huolehtiminen ihmiset itse, heti on noudatettava. Muuten elin, vaikka myös kaikki sen korvaavat kykyjä, ei voi enemmän tai vähemmän tasaisesti jakautunut, "hajottaa" ympärillä selkärangan - lihakset, jänteet, levyjä ja nivelet - ylimääräinen "kiloa". Sitten hänen täytyy olla tiukka.

Tietenkin sinulla on vaikea aika. Muista joitain käytännön vinkkejä: älä käy, älä seiso ja älä istu. Hieman kaikesta. Jos kipu ilmestyi seisomaan asentoon, eikä nyt ole mahdollista makuulla, on parempi olla. Yleensä kipu rauhoittuu hetkeksi.

Jos epämukavuus ilmestyy, kun istut, laita pieni tyyny vyötärön ja tuolin takaosan väliin. Loppujen lopuksi voit laittaa kätesi.

Jos tarvitset jotain nosta - nosta kuorma, pidä selkäsi suorana. Käytä ortopedisten lääkkeiden määräämää lääkettä (olet jo lukenut niistä seitsemännessä luvussa). Ja mikä tärkeintä, mitä teetkin, muuta asemaanne useammin.

Kun muistat näitä yksinkertaisia ​​suosituksia, yritämme nyt jakaa kahteen ryhmään tunteet, joita potilas tuntee useimmiten varhaisessa leikkauksen jälkeisessä vaiheessa. Kuten edellisessä luvussa, ne jaetaan niihin, joihin ei saa antaa vakavaa merkitystä, ja ne, jotka kiinnittävät erityistä huomiota potilaaseen ja hänen lääkäriinsä.

Ensimmäinen ryhmä on ulkonäkö tai painonnousu alemmassa takaosassa ja (tai) ristiluussa istuma-asennossa; aivojen ulkonäön tai jonkin verran vahvistamisen kärsivästi (sairaat jalat) suhteellisen pitkässä istumapaikassa ollessaan seisomassa; aamupaino alhaalla, katoaminen kevyen harjoittelun jälkeen; rintakehän tai kaulan selkärangan (tai molempien) lievän kipun esiintyminen istuma- tai seisoma-asennossa.

Toinen ryhmä on huomattava lisääntyminen tai ulkonäön raskaus alaselkässä ja (tai) ristiluussa lyhyen oleskelu istuma-asennossa ollessaan seisomassa ja makaamassa; kivun tai jalkojen huomattava lisääntyminen kipujalassa (jalat) lyhytaikaisen fyysisen rasituksen jälkeen tai taaksepäin; kammio alaselän; uusien, vielä tuntemattomien kipujen esiintyminen selkärangassa tai (ja) alaraajoissa.

Käytä ehdotettua luokitusta huolellisesti tunneasi, ja jos he ovat sen arvoisia, ilmoita välittömästi huonovointisuus lääkärille!

Myöhäinen toipumisaika

Tämä jakso sisältää toisen ja kuudennen kuukauden välisen ajanjakson operaation päivämäärästä, ja sille on ominaista seuraavat ominaisuudet.

Kolmannessa kuussa ilman komplikaatioita (ja jos noudattamaan kaikkia lääkärin määräyksestä, komplikaatioita ei pitäisi olla) särö kuiturengas leikatun levyn tukevasti parantua sidekudoksen eli zarubtsuetsya. Selkärangan, pääosin tapahtunut sopeuttamista korvaavia luonne, ja hän pystyy toimimaan olosuhteissa muuttuvat kuormat. Selkäkipu ei ole kipu, kun hän tekee kotitehtäviä, suhteellisen pitkään seisovan tai istuen. Henkilö on valmis palaamaan normaaliin työhön.

Kuten potilaat, joita hoidetaan varovaisesti, potilaat leikkauksen jälkeen myöhäisessä toipumisvaiheessa vaativat kevyen työskentelyjärjestelmän, vähintään kahden kuukauden ajan. Jos työ liittyy fyysiseen stressiin, irrota raskaasta fyysisestä työstä ja mahdollisuuksien mukaan lyhennetty työpäivä on tarpeen. Jos työ vaatii jatkuvaa oleskelua istuma-asennossa tai pitkittynyttä jalkapyörää, lyhyempi työpäivä on myös toivottava.

Noin samaa kuin mennä nukkumaan, nousta ylös, istua, nosta kuorma, tiedät jo, jos luet huolellisesti edelliset luvut.

Terapeuttinen fyysinen harjoittelu

Noin fysioterapia osteochondrosis kirjoitettu melko paljon, koostuu paljon erilaisia ​​terveyteen komplekseja. Jopa kuuluisat näyttelijät televisiossa jakamaan "salainen" harjoitus, joka auttoi heitä pääsemään eroon selkäkipu. Tämä on hyvä. Siksi he toivovat meille kaikille hyvää terveyttä ja haluamme olla vähemmän sairaita. Mutta se on kysymys. Joku auttoi, mutta toinen auttaa? Voi, ei sattumalta, ei ole sattumanvaraista heikkenemistä terveyden monet potilaat liittyy täytäntöönpanoa "joku" jumpat. Todellakin, mistä kirjoittaja yksi näistä komplekseja voi tietää kaikkia kunnioitetaan ja kunnioitettu Kuzma Vasilievich, monta vuotta asuvat pienessä ja rauhallisessa kaupungissa N. Kaikki asukkaat kaupunki on tunnettu ja rakastettu Kuzma Vasilievich. Ja hänelle erittäin sympaattinen, kun hän tulee toisella lannerangalla. Ja he haluavat auttaa häntä kaikella mitä he voivat. Ja jopa tuoda mukava kirja fysioterapia, jossa Ruddy hymyilee urheilijoiden pelaa lihakset, miten ja mitä harjoitukset esiintymään kipuja pozvonochkike. Mutta Kuzma Vasilyevich on viisas mies. Mitä hänen pitäisi kilpailla näiden briyugamin kanssa? Osteochondrosis kärsii pitkään ja hän tietää, että liikunta on käyttää epäsopua. Hänellä olisi jotain yksinkertaisempaa. Hän tiesi varmasti, että se olisi pahempaa kun liikuntakasvatus. Se, että joku antaisi hänelle tällaisen kirjan, eikä hän olisi velkaa. Hyvä maanmiehet Kuzma Vasilyevich! Anna hänelle tämä kirja. Entä jos harjoitusterapiaa koskeva luku on vain hänelle? Ja hän löytää siinä "hänen" voimisteluharjoituksia. Kyllä, ja yrität suorittaa näitä harjoituksia, jos sinulla on selkäkipu. Ja neuvoa muita kokeilemaan. Yritä olla kidutusta.

LFK konservatiivisella hoidolla

Lannerangan osa

Useimmiten harjoitteluun liittyvät ongelmat ilmenevät potilailla, jotka kärsivät lannerangan osteokondroosiin. Koska monet tavanomaiset harjoitukset selkärangan ja vatsan painon lihasten harjoittelulle ovat aikaa vieviä. Niiden kohtuuton käyttö potilaille, joille ei ole osoitettu näitä harjoituksia, voi johtaa taudin pahenemiseen. On muistettava, että harjoitushoito on myös liikuntaa. Sen ylijäämä voi johtaa selkärangan mukautuvien mekanismien häiriöön. Siksi ei pitäisi kiirehtiä harjoittamaan voimisteluharjoituksia, jotka vaativat suurta ponnistelua kehosta.

Kuntosalikokonaisuuttamme koostuu useista vaiheista. Ja jokaisen seuraavan askeleen harjoitukset vaativat hieman enemmän fyysistä voimaa kuin edellisillä. Siksi ennen kuin aloitat, sinun on määriteltävä oma fyysisen valmiustasonne. Voit tehdä tämän siirtymällä vaiheesta toiseen ja kuuntelemalla omia tunneitasi. Kun olet tuntenut selkärangan, pakaran tai jalkapöydän osaston, pysähdy ja suorita harjoituksia edellisestä vaiheesta. Selkärangan kestävyyden määrittäminen kuormaan on suoritettava ennen kunkin istunnon alkua. Ja sitten, kun noudatat tätä yksinkertaista ehtoa, vakuutat itseäsi hyvinvoinnin heikentymisestä latauksen jälkeen. Kaikkien tasojen voimistelukompleksit koostuvat siten, että on olemassa harjoituksia, jotka lyhentävät lihaksia, lähinnä vatsan puristimen takaa ja lihaksia. Ja myös rentoutuen ja venyttämällä niitä.

Vatsan lihasten supistukset, kunnes he ovat helposti väsyneitä.

Lähtöasema: seisoo kaikilla neljäsosilla, polvilla ja kämmentuilla. Nosta päätä, taivuta kevyesti taaksepäin, laske päänsi, taivuta selkääsi. Toista 3-5 kertaa.

Lähtöasento: makaa takana, kädet pitkin runkoa, jalat taivutettu polvilla. Laita molemmat jalat lattialle rungon oikealle puolelle, olkapäät koskettavat vaakatasoa. Tee sarja pieniä "heiluttavia" kierroksia. Laita sitten jalat rungon vasemmalle puolelle ja suorita sama. Toista 10 kertaa kumpaankin suuntaan.

Lannen selkärangan itsensä laajentaminen selän pystyssä (on parempi viettää sängylle, jossa on kohotettu pääty). Kiristä kätesi pitämällä kiinni sängyn takapuolelle niin, että lantio hieman ylhäältäpäin liikutetun kehon takana. Jotta harjoittelu tapahtuisi ennen harjoittelua, harjoittele lihakset erilliseen työhön. Tätä varten yritä pitää rungon yläosan lihakset ja kädet 4-5 sekunnin kireydessä ja samanaikaisesti rentoutua kaikkiin rintakehän alapuolisiin lihaksisiin. Kun vedät, pidä rentoutumisen tunne näissä lihaksissa harjoituksen aikana. Harjoittelu on erityisen hyödyllistä suorittaa jokaisen pakotetun nousun jälkeen niille, jotka on määrätty lepotilaan. Lähtöasento: makaa selässä. Vedä jalkojen varpaat itsellesi, pidä 3-5 sekuntia, rentoudu.

Lähtöasento: makaa selässä, jalat taivutettu polville, kädet pitkin runkoa. Nautitaan olkapäät, olkapäät ja jalat, nosta lantiota, laske se. Toista 3-5 kertaa.

Lähtöasento: makaa takana, kädet lattialla, jalat hieman taivutettu. Laita molemmat jalat lattialle rungon oikealle puolelle ja kääntäkää päätä ja ylävartaloa vasemmalle. Tee sarja pieniä "heiluttavia" kierroksia. Sitten jätä jalat rungon vasemmalle puolelle kääntämällä samalla päätäsi ja ylävartaloasi oikealle ja tekemällä myös sarjan "kääntyviä" käännöksiä. Toista 10 kertaa.

Lähtöasento: makaa sen puolella. Taivuta jalka polven ja lonkan nivelissä, purista lonkat vatsaan. Toista 3-5 kertaa jokaisella jalalla. Lähtöasema: seisoo kaikilla neljäsosilla, polvilla ja kämmentuilla. Indeksoi kuvitteellisen palkin alla. Toista 2-4 kertaa.

Lähtöasento: makaa takana, kädet rungon päällä. Taivuta jalka polven ja lonkan nivelissä, paina lonua vatsaan. Toista 2-4 kertaa molemmilla jaloilla.

Lähtöasento: istuu lattialla, selkäiset kädet polvilleen. Kallista rungon taaksepäin, kunnes vartalon lihaksissa ilmenee hieman jännitystä ja pysyvät tässä asennossa 5-7 sekunnin ajan. Toista 3-5 kertaa.

Lähtöasento: oikeanpuoleisella puolella kyynärpäätuki, käsi tukee päätä, sama jalka on hieman taivutettu. Kun vasen jalka on tasaantunut ja sukat nostettu, nosta se niin korkealle kuin mahdollista ja laske sitä edestäsi. Nosta sitten jalka pystysuoraan asentoon. Toista 5-7 kertaa jokaisella jalalla.

Lähtöasema: seisoo kaikilla neljäsosilla, polvilla ja kämmentuilla. Vaihtoehtoinen suoran jalan nostaminen. Toista 3 - 5 kertaa.

Lähtöasento: makaa takana, kädet rungon päällä. Tartu jalkoihin kädet, paina ne rintakehäsi, ratsastaa selällesi, palaa lähtöasentoon, rentoudu. Toista 3-5 kiskoa

Lähtöasento: istuu polvilla polvilla polvilla (korkokengät pakaroiden alle), kädet lukittuna lukossa ylhäältä. Istu polvillesi, istu alas lattialle, jättäen kantapään oikealle ja sitten pakaraten vasemmalle puolelle. Toista 10-12 kertaa kumpaankin suuntaan.

Lähtöasema: seisoo kaikilla neljäsosilla, polvilla ja kämmentuilla. Vastakkaisten käsivarsien ja jalkojen samanaikainen nostaminen. Toista 5 - 7 kertaa.

Lähtöasento: makaa takana, kädet rungon päällä. Nosta suorakulma 45 asteen kulmassa, lukitse, nosta toinen jalka, kiinnitä, laske yksi jalka, sitten toinen, rentoudu. Toista 3 - 5 kertaa.

Lähtöasento: makaa takana, kädet rungon päällä. Suorahaarojen samanaikainen nostaminen 45 ° kulmaan. Pidä 3-5 sekuntia, alat jalat, rentoudu. Toista 2-3 kertaa.

Lähtöasento: makaa takana, kädet rungon päällä. Tartu jalkoihin kädet, paina ne rintakehäsi, ratsastaa selällesi, palaa lähtöasentoon, rentoudu. Toista 5-7 kertaa.

Lähtöasento: istuu lattialla, jalat taivutettu polvilla, eronnut leveyden olkapäät. Maksimoi kehon kallistuvan eteenpäin, kulkemalla sen rinnalla, kunnes ilmeinen lievää kipua venytetyissä lihaksissa. Pidä tässä asennossa 5-7 sekuntia, suorista. Toista 2-4 kertaa.