Virtsarakon tyrä tarvitsee pitkäkestoisen monimutkaisen hoidon. Ei ole tarpeeksi lääkkeitä - potilaan on investoitava voimaa parantumiseen, muuten kalleimmat lääkkeet eivät ole käyttökelpoisia. "Omat voimat" ovat keinoja hoidettaessa selkärankaa kotona:

elämäntapojen korjaaminen;

lääkärin valitsemat harjoitukset;

Mitä nämä menetelmät antavat monimutkaisissa:

• vähentää ja jakaa kuormituksen oikein selkärangan sairaudelle,
• rentoutua lihasten kouristukset,
• vahvistaa lihaksia,
• antaa suotuisat olosuhteet karvaisen kudoksen palautumiselle ja hernian resorptiolle,
• on taudin etenemisen ennaltaehkäisy.

Katsotaanpa jokainen kotihoidon menetelmä yksityiskohtaisemmin.

Ruokavalio selkärangalla

Selkäydinherkkyys ilmenee, kun ruoansulatuskanavan syömishäiriöt ovat - selkärangan levyn pääkomponentti. Ruokavalion tehtävänä on parantaa "sairas" levyn ravintoa ja ylimääräisen painon läsnä ollessa - poistaa selkärangan lisääntynyt kuormitus ja normalisoida paino.

(jos taulukko ei ole täysin näkyvissä - käännä sitä oikealle)

Napsauta kuvaa suurentaaksesi

Muuta elämäntapaa

• Hernian pahenemisen aikana voimakas kipu selkärangassa - tarkkaile lepotilaa, nousemassa vain vessaan ja syömään. Kun kipu vähenee, vähitellen alkaa liikkua.
• Jos ei ole kipu-oireyhtymää, sinun on käydä ja uida.
• On kiellettyä nostaa yli 2 kg painoja.
  Jos tarvetta nostaa jotain lattiasta - älä taivuta esineeseen, vaan istu alas sen vieressä ja nosta sitä siten, että kuorma tuntuu jaloilta eikä takaa.
• Vältä tupakointia ja alkoholia - ne pahentavat verenkiertoa välivuoren levylle, estäen sen palautumasta.

Tärkein sääntö raskaiden painojen nostamiseen selkärangan tyrissä: pääkuorman pitäisi laskea jaloille.

Napsauta kuvaa suurentaaksesi

Terapeuttinen fyysinen harjoittelu

Alla on joukko harjoituksia potilaille, jotka eivät tarvitse leikkausta.

Toista kaikki harjoitukset 5 kertaa, lisää 1 toisto joka 2. päivä, kunnes toistojen määrä saavuttaa 10.

(jos taulukko ei ole täysin näkyvissä - käännä sitä oikealle)

Makaa selälleen, jalat hieman taivutettu polvilleen

Siivilöi puristimen lihakset 10-15 kertaa, ilman että pidät hengitystäsi.

Selkäsi takana, jalat suoristavat

Nosta kehoa 40-45 astetta nostamatta jalkoja; Pidä tätä asentoa 10 sekuntia. Laske kotelo lattiaan. Lepää 10 sekuntia.

Taivuta oikea jalka polveen ja laita vasen kämmen siihen. Kiristä polvi rintaan, antaen sille resistenssin käsin. Toista vasemmalla jalalla ja oikealla kädellä.

Makaa selällesi, aseta kädet taipuisiksi kyynärpäille lähellä rinnassa

Tee "helma", rintakehää. Pidä tätä asentoa muutaman sekunnin ajan. Sitten valehtele selälle ja lepää.

Makaa selällesi, aseta kädet taipuisiksi kyynärpäille lähellä rinnassa

Nosta ja pidä jalka ja käsi toisella puolella 3-5 sekuntia kerrallaan.

Valehtele vatsaasi, taivuta kätesi kyynärpäät, laita kämmentäsi rinnan tasolle

Vähennä käsiasi asteittain, nosta runko yläosasta lattian yläpuolelle.

Laita uloste ja laita tyyny siihen. Valehtele vatsaan niin, että selkä on taivutettu ongelmaosastoon

Menkää muutaman minuutin ajan (jos tämä tilanne ei aiheuta kipua).

Valehtele lattialle sivusuunnassa, selkärangan ongelma-alueen alle, aseta rulla

Kierrä runkoa hitaasti niin, että rintakehä käännetään takaisin (venyttää selkäsi lattiaan) ja lantiota eteenpäin.

Nouse kaikkiin neljään, kädet lepäävät kyynärpäät

Kävele kyynärpäilläsi ja polvillasi edestakaisin.

Nouse kaikkiin neljään, kädet lepäävät kädessäsi

Älä taivuta taaksepäin tai aseita, kävele ympäri huone ympärillä.

Myös selkärangan selkäydinherneen hoidossa käytetään aasialaisia ​​joogakomplekseja.

Harjoittelun hoitomenetelmät

Terapeuttinen fyysinen harjoittelu aloitetaan sen jälkeen, kun potilas on selviytynyt kipuista selkä- ja / tai raajoissa, ja vasta sen jälkeen, kun hän on alustavasti sopinut osallistuvan neuropathologin kanssa. Jotta et vahingoittaisi itseäsi - noudata yksinkertaisia ​​sääntöjä:

• Harjoituksissa ei saa olla kipua. Jos jotkut liikkeet (kääntyvät raajat, kyykkyt) ovat epämukavina - tee ne huolella vähitellen; voit tilapäisesti lykätä näitä harjoituksia. Jos tulevaisuudessa epämukavuus näiden harjoitusten aikana vähenee vähitellen - teet kaiken oikein.
• Et voi suorittaa runkojen "kiertymistä".
• Vastakkaiset terävät nykimykset, nykimykset, hyppyt, selkä.
• Vähitellen lisäävät harjoitusten toistojen amplitudiota ja määrää.
• On kiellettyä aloittaa voimistelu selkärangan sairaalla puolella.
• Jaa harjoitusten kompleksi useisiin osiin; tee ne koko päivän.

Herniated intervertebral -levyn kansallinen kohtelu

(jos taulukko ei ole täysin näkyvissä - käännä sitä oikealle)

Anna Intialaista sipulia lihamyllyn läpi, sekoita se samaan tilavuuteen nestemäistä hunajaa, hankaa se kipeästi useisiin minuutteihin. Kierrä sitten selkäranka villaisella huivilla ja mene sänkyyn. Kurssi on vähintään 7 päivää.

Tätä menettelyä varten tarvitset avustajan. Osta tabletti "Golden Mummy" apteekista. Grind 5 tablettia, laita tämä jauhe 1 rkl. l. lämmitä vettä ja sekoita 100 grammaan nestemäistä hunajaa. Seuraavaksi makasit vatsaasi. Avustaja hieroo selkää kuusen öljyllä ja soveltaa sitten "mumiehoney" -yhdistelmää sairaalle alueelle, asettaa sen kämmenelle ja vetää sen pois kehosta voimalla. Tämä toiminta hän suorittaa useita tusinaja, niin että hunaja muuttui väriä. Sen jälkeen pyyhi selkäsi lämpimällä, kostealla liinalla, kuivaa sitten kääri ja maku alas peitteen alle.

Heitä selkäranka sairaalle alueelle kamferiöljyllä, levitä kylmä kuumalla lehmänmaidolla, lämmitä se. Pidä 2 tuntia. Poista sitten pakkaus ja hieronta selkäranka, hankaamalla kamferiöljy siihen.

Kolme sata grammaa valkosipulin purista valkosipulia, sekoitetaan 500 ml: n kanssa vodkaa, vaatii 10 päivää. Laita valmiin seos sideharsoon ja levitä kipeäksi pisteeksi; päälle - polyetyleeniä, tiivisteen päälle on päällystetty ja lämmitetty villaisella kankaalla.

Kahdesta sadasta grammasta sulatettua smoltsa-sekoitetta 4 rkl. l. alkio-juuret, kypsennä emaloimattomissa astioissa 20 minuuttia. 18.-19. Minuutti lisätään 4 rkl. l. mehiläisvahan lastut. Käytä seosta voiteena.

yhteenveto

Selkärangan tyrden käsittelyn perusta - nimittäin elon kuvan muuttaminen, harjoitusten suorittaminen ja elintarvikkeiden sääntöjen noudattaminen. Lisäksi verenkiertoa haavoittuneessa segmentissä voidaan stimuloida kansankierron avulla.

Kirjoittaja: Svetlana Levitskaya

(alla olevaa lohkoa voidaan vierittää oikealle loppuun)

Lannerangan hoito kotona

Herniated spine - usein komplikaatio osteokondroosin kehittymisessä. Useimmiten herniat muodostuvat lannerangan alueelle, koska ne muodostavat merkittävän osan fyysisestä kuormituksesta. Normaalisti lantio vahvistuu perusteellisesti, minkä vuoksi sen liikkuminen on vähäistä. Ajan myötä haitallisten tekijöiden vaikutuksesta alkaa kuitenkin degeneratiivisia muutoksia, jotka johtavat lopulta ulkonemien syntyyn ja tulevaisuudessa herneen. Lannerangan osasto edellyttää monipuolista hoitoa: sekä kotihoitoa että lääkkeiden ottamista.

Yleensä ei ole olemassa mitään keinoa hoidettaessa pernaruton lannerangan kotona. Koska hernian hoito on välttämätöntä vain monimutkaisella tavalla, se yhdistää lääketieteellisen hoidon ja kodin korjaustoimenpiteet. Hernian hoito on vain ensimmäinen vaihe, joka poistaa itse tuhoutumistekijän. Tämän jälkeen on välttämätöntä ylläpitää pitkäaikaista palautettua, vahingoittuneita toimintoja. Kuntoutuksen ja hoidon kesto voi kestää useita kuukausia.

Tämä tapahtuu kahdesta syystä. Ensinnäkin ihmiset ajattelevat lannerangan selkärangan tyrkyä, miten se hoitaa ja palauttaa terveydentila vain silloin, kun tauti tulee onnettomaan muotoon. Kun tyrä voi kehittyä eri skenaarioissa. Joku on kehittänyt tämän nopeasti ja lopulta kuitumaisen rengas hajoaa, jolloin levyn ydin kaadetaan selkäydinkanavaan. Toisissa ydin ulottuu vuosien ajan, mikä aiheuttaa painetta kuitumaiselle rengaselle, mutta ei aiheuta repeämää.

Kussakin tapauksessa selkäydentyön hoito on yksilöllistä. Mutta välttämättä tarvitaan erikoistuneita neuvoja ja tutkimuksia ennen taudin hoitoa kotona. On ymmärrettävä, että eräitä herneitä ei voida parantaa tavallisella hoidolla. Joissakin tapauksissa kotihoito vaikeuttaa tilannetta. Siksi on joka tapauksessa tarpeen suorittaa tietokonetarkastus.

Tärkeimmät oireet hernia alaselän

Hyvin usein ainoa merkki lannen alueen vaurioista on kipu jaloissa tai raajoissa. Uskotaan, että tällä tavoin kipu olisi yhdistettävä ristiselän kanssa, mutta todellisuudessa potilas voi valittaa vain raajojen liikkumisesta raajoissa, turvotuksen ulkonäössä, rintakehässä tai polvissa. Joskus ristiselän osallistumista voidaan epäillä vasta kokeen jälkeen. Kipu voidaan lokalisoida jalan missä tahansa osassa, antaa lannerangalle, on vaikea pysäyttää.

Tylsillä potilas voi osittain menettää kyvyn käyttää täysin joko alhaisen selkäkipuun tai jalkojen puutumisen vuoksi. Usein tällaiset potilaat sanovat, että liikkuminen voi tapahtua vain hetken hengähdyspaikalle tiellä. Kipu syntyy siinä tapauksessa, että tyrä koskettaa ohimenevää hermoa. Jos näin ei tapahdu, henkilö yleensä ei voi arvata patologiaa.

Mutta useammin on hermopäätteiden tukkeutuminen, joka aiheuttaa erilaisia ​​kipuja: kipu jaloista nivuselle. Se kasvaa kuormituksilla, rinteillä ja jännityksillä. Sattuu, että tyrä puristaa iskeä hermoja. Täällä kipu voi lisääntyä useita kertoja ja levitä jalkoihin. Usein tarttuneet hermot aiheuttavat lihaskudoksen jatkuvaa kouristusta, mikä lisää arkuutta. Tällöin kipu irtoaa reisiluun takana olevista pakaroista. Jos iskihermo on mukana, kipu voi muuttua.

Hengenauhan hoito kotona

lääkitys

Mikä tahansa hernian hoito edellyttää lääkityksen käyttöä. Ensimmäisessä vaiheessa potilaalle annetaan lepo ja määrätyt kipulääkkeet. Yleensä tällaisten lääkkeiden kulku on lyhytaikaista: enintään viikossa. Tällaiset huumeet, kuten ibuprofeeni, ketoroli, diklofenaakki otettaessa suun kautta, vahingoittavat vakavasti vatsa-limakalvoja ja vaikuttavat koko GIT: n hyödyllisyyteen.
Samanaikaisesti annetaan anti-inflammatorisia lääkkeitä: Meloksikaami, Revmoxicam. Lihaksensisäisesti B-vitamiineja on määrätty parantamaan vahingoittuneiden hermokuitujen trofista. Myös hoitoon kuuluvat lihasrelaksantit helpottamaan lihas- kudoksen kouristusta. Ja kondensaattoreita nivelten parantamiseksi ja rustokudoksen palauttamiseksi välttämättömästi rekisteröidään.

Kondroprotectors on yleensä määrätty pitkäaikaiseen käyttöön: vähintään kolme kuukautta, koska vaurioitunut ja heikko kudos toipuu hitaasti ja vie paljon aikaa. Ainoastaan ​​pitkittyneen sisäänpääsyn myötä on mahdollista palauttaa rustokudoksen lähes ensisijainen elastisuus. Vaikeissa tapauksissa liikkuvuuden palautuminen on osittaista.

Joissakin tapauksissa, kun henkilö ei tiedä, miten hoidetaan lannen selkärangalla olevaa tyrää ja joutuu kärsimään pitkään kovasta kipu, henkinen tila tukahdutetaan. Tämä potilas on pitkittynyt masennus, jota on hoidettava yleisen tilan parantamiseksi. Tästä syystä on tarpeen kuulla psykoneurologia, kun korjaava hoito on nimetty.

Hernian hoito harjoituksen ja manuaalisen hoidon avulla

Herniated selkärankaa, kuten muut sairaudet, ei voida parantaa ilman lääketieteellisiä harjoituksia. Vain yksittäinen ohjelma voi vahvistaa lihaskerrointa, erityisesti selän lihaksia. Ilman tätä, elpyminen on mahdotonta. Liikuntakasvatusta on kuitenkin noudatettava varovaisesti:

• Harjoitukset ovat kiellettyjä kivuton oireyhtymän säilyttämisessä;
• Älä salli äkillisiä liikkeitä luokkien aikana;
• kuorman tulisi kasvaa hitaasti;
• lähestymistapojen määrä kasvaa vähitellen;
• Harjoituksia on kielletty harjoittamalla voimia tai voittamalla kipua.

Harjoitusten suorituksessa on muistettava, että tyrä on parantunut hitaasti. Ylikuormitus tai kiire vain johtaa pahenemiseen ja uusiin kipuihin. LFK on säännöllinen. Lisäksi voit jakaa puoli tuntia aktiiviselle kävelylle jalka vahvistaa jalat ja kyllästy veri happea.

Kipuille tai voimakkaalle väsymykselle on suositeltavaa käyttää ortopedistä korsetta tai vyötä. Nämä laitteet auttavat lieventämään jännitystä ja suojelemaan lannerangan alueen ylikuormituksilta. Selkärangan irrottaminen on erittäin hyödyllistä. Suorita vain erikoislääkärin luvalla. Piirtämiseen voit käyttää manuaalista hoitoa tai venyttää selkärankaa kotona. Tätä varten sängyn pään yläpuolella olevan sängyn jalkojen alla on sijoitettava palkkeja luodakseen kaltevuuden. Sängyn yläosassa säädä hihnat, jotta kädet kiinnitettäisiin ja sytytettäisiin sängyllä kolmeen tuntiin.

Talon poistaminen ei estä manuaalista hoitoa. Hieronta on välttämätöntä verenkierron palauttamiseksi ja lihaskudoksen kouristusten poistamiseksi. Myös hieronnalla osaava asiantuntija voi turvallisesti säätää levyjä ja herniat itse. Tämä on kuitenkin tehtävä hyvin huolellisesti, jotta tilannetta ei pahentaisi.

Hirudoterapia ja kansanhoito

Hirudoterapiaa voidaan pitää sekä virallisessa lääketieteessä että kansanlääketieteessä. Tämä hoito perustuu leechesin kykyyn vapauttaa käyttökelpoisia aineita. Liekki tarttuu entsyymiin, joka vähentää veren koaguloitumista. Tämä parantaa veren ja kudostrategian vaurioituneella alueella.

Perinteinen lääketiede tarjoaa hyvän tavan hoitaa lämmityspakkauksella. Voit tehdä tämän, sinun täytyy hieroa selkäranka kamferiöljyllä ja peitä lämpimällä maidolla kastettu rätti. Seuraavaksi sinun on pukeuduttava tarpeeksi lämpimään muutaman tunnin ajan. Tarvittavan ajan jälkeen irrota ja jauhaa kamferiöljyn jäänteet. Hieronnan jälkeen, pukeutua uudelleen lämmetä tai mennä suoraan sänkyyn ennen aamua. Kurssi tulisi tehdä vähintään viikossa. Yleensä tämä aika riittää vähentämään kipua.

Mummien ominaisuudet tunnetaan ja siksi lääke ottaa paikkansa herneen hoidossa. Valmista seos, jota tarvitset: jauhaa 5 tablettia muumioita, lisää lusikallinen vettä ja 100 g hunajaa. Sen jälkeen hankaa selkä ja koko selkäranka kuorella. Sitten laitetaan sekoitus muumioita. Jos teet tämän viikon ajan, tyrä vähenee nopeasti ja kipu katoaa.

Toinen hyödyllinen pakkaus, joka perustuu vilkas juuren. On tarpeen jauhaa 50 g juuri ja sekoita lusikalla hunajaa. Sekoita hyvin, jotta tulos on tasainen. Jotta kakun muoto ja kiinnitä tyrä paikkaan, jätä ja lämmitä se yöksi. On erittäin hyvä juoda jotain diaforisia hikoilemaan mahdollisimman paljon. Pakkauksia voidaan vuorotellen parantaa hoidon tehokkuutta.

Selkäydinnän hoito kansanhoitolaitteilla

Jos intervertebral hernian ensimmäiset oireet ilmenevät, välittömästi, odottamatta akuuttia kipua, näyttävät asiantuntijalle. 90%: ssa tapauksista ei ole tarvetta kirurgiseen manipulointiin. Lääkäri voi suositella kirurgisen hernian hoitoa kotona.

On olemassa lukuisia tapoja päästä eroon sairaudesta ilman leikkausta. Hoidettaessa selkäranka kotona on kohtuuhintainen ratkaisu kaikille. Kaikki ainekset tinktuurat, voiteita ja hauteet voi halvalla ostaa apteekeissa ja vähittäiskauppaketjut, ja kaikki mahdolliset harjoitukset suorittaa suoraan televisiosta tai suosikki loma paikalla.

Miten hernia ilmenee?

Sydänverenkierukka tai herniated intervertebral disc - selkäydinverisen levyn sellusydän siirtyminen kuiturainan rikki. Tärkein tekijä, joka johtaa olettamukseen taudin läsnäolosta, ovat kipu takapintaan, kun käännetään kehoa ja laskut eteenpäin.

Mutta on olemassa useita muita oireita, jotka vahvistavat hernian diagnoosin:

• Heikentyneet lihakset reagoivat aina kun raskautta nostetaan kipu takana;
• Lihaksuus tai hypertensio lihaksia - on vaikea henkilö kyykky, kiivetä ja laskeutua portaita;
• Sivulla, jossa häiriö on syntynyt, jalkojen herkkyys muuttuu. Yhden jalan lämpötila eroaa toisen lämpötilasta, myös alaraajojen sormien puutuminen.
• Potilaan on vaikea istua tasaisella asennolla, ja kun kehon sijainti muuttuu, epämukavuus ilmestyy.

Jos tyrä esiintyy selkärangan yläosassa, kipu säteilee olkapäähän ja vartaloon, päänsärky voi ilmetä ja verenpaine saattaa nousta. Rintakehän ternilla on kipua rinnassa ja selässä. Kun lannerangan tyrä kärsivät alaraajojen, kipu alaselässä antaa, saattaa vaikuttaa lamaannuttaa ja pakarat, aiheuttaen niiden puutuminen.

Kotihoito

Selkärangan tyressä on järkevää soveltaa vain monimutkaisia ​​menetelmiä taudin torjumiseksi. Selkärangan yleisimpiä hoitoja kotona ovat lääkitys, kansanhoito, hieronta ja erikoisvoimistelu.

Selkärangan hoito kansanvastaisilla lääkkeillä on sallittua, mutta vain lisäterapian muodossa yhdistettynä perinteisiin lääketieteellisiin menetelmiin.

Kun taudin ensimmäiset oireet ilmenevät, ensimmäinen tehtävä on antaa potilaalle rauha. Henkilöllä on oltava kallistuva asema, jotta patogeeniset oireet vähenevät. Sitten voit aloittaa kirurgisen hernian hoidon menetelmillä, jotka voivat rentouttaa selkälihaksia ja vähentää kipua. Kansanlääketieteessä on valtava määrä erilaisia ​​reseptejä, jotka tehokkaasti taistelevat tautia vastaan, ja pitävät niitä yleisimmin.

Hevosen rasva

Polyeteeni-nauhalla, jonka koko on 15: 8 senttimetriä hienoa parranajoa yhdessä kerroksessa, säätämme hevosen rasvaa. Me peitämme rasvaa sideharsoilla ja levitämme sitä puristamalla takaisin haavoittuvalle alueelle. Tämä korjaustoimenpide on säilytettävä selkärangalla kahden päivän ajan, joten kiinnitämme polyetyleeni liimanauhalla ja käärittele itseämme villalla huivilla.

Lämmin hieronta

Käsittely kotona on helppoa ja edullista tehdä kamferiöljyllä. On välttämätöntä voitele selkärangan vaurioitunut alue eteerisellä öljyllä ja levittää sitten kuumaan maitoon pyyhetetty pyyhe. Pakkauksen pitäisi olla potilaan takana pari tuntia, joten hieronta on selkeästi laadullisesti alkaen terveestä puolelta ja lopettaa tyrden alueella. On suositeltavaa tehdä tämä menettely ennen nukkumaanmenoa täydentämällä sitä kuumalla hikirauhasella ja aspiriinatabletilla.

Lääketieteellinen savi

Kuinka parannat tyrkyä saviin? Erittäin helppo - tämä sedimenttikivi on tunnettu kyvystään absorboida kaikki negatiiviset energiat. Muuten näistä näkökohdista seuraa, että samaa osaa savesta ei käytetä toista kertaa - se on hylättävä. Ruokamuna valkoista tai punaista savea sekoitettuna 50 grammaan murskattuja Kalanchoe-lehtiä. Ennen nukkumaanmenoa tuloksena olevasta seoksesta kakun muodostamiseksi, laittaa kärjessä oleva selkäranka ja pidä se noin 3 tuntia. Toistuvat säännöllisesti 7-10 päivää, kipu oireet häviävät ja entinen liikkuvuus palaa selkärankaan.

tiili

Kuitenkin kummallinen se saattaa kuulostaa, rakennusmateriaalit, kuten punaiset tiilet tai punaiset vanhat vyöruusut, voivat parantua kirurgisen hernian. On tarpeen murskata materiaali jauhe - noin 1 rkl tarvitaan. Lisää 1 munanvalkuaista, 1 kuppi valkoviiniä ja 1 tl valkoista suitsuketta (puutavaran) tiilihiutaleille. Sekoita kaikki ainesosat kunnes sujuvat. Tuloksena saatua seosta käytetään selkärangan kärsivälle alueelle puristettuna ja jatketaan hoitoa päivittäin, kunnes täydellinen elpyminen tapahtuu.

Hunaja parantava ominaisuus

Treat nikamaväli tyrä, voit käyttää aikana hierontaa, jotka käyttävät itse valmis voide: 250 grammaa hunajaa, 2 tablettia muumio ja pieni pisara vettä. Menettelyn alussa kuorivaahtoa levitetään sairaalle levylle, jota seuraa hunajanhunajainen voide. 5-7 minuutin ajan hierontahiuksia selkärangan kohdalla on suoritettava, pyyhi lääkkeen selkä ja pukeudu lämpimästi.

Piparjuuripakkaus

Ravistimme piparjuuretta ja sekoitamme sen pienellä määrällä kylmäpuristettua öljyä. Tuloksena oleva rasva säätyy kipeäksi paikaksi ja meillä on 20-30 minuuttia, peittäen selän ruokafilmeillä ja nenäliinalla. Samanlainen vaikutus havaitaan mustasta retiistä, mutta vain pakkauksen pitoaika kasvaa 15-20 minuutilla.

"Polttava seos"

Nikamien tyrä on erittäin hyvä kääri valmistettiin seuraavan reseptin: 30 grammaa hienoksi tukahdutetaan valkosipulia sekoitetaan 50 millilitraa vodkaa ja vaatimaan viileässä, suojassa auringon sivuston viikon. Gummed-tahna asetetaan selkärankaan sairaalle alueelle, joka on kääritty sideharsoon, lämpimään hameen ja päälle, joka vahvistaa polyeteeniä saunan vaikutuksen aikaansaamiseksi. 40-50 minuutin kuluttua pakkaus on poistettava ja iho pyyhittävä kuivalla pyyhkeellä. Tämä toimenpide on toistettava joka toinen päivä kahden viikon ajan vuorotellen tärpätinhauteilla.

Balneologinen menetelmä

Hienen hoitaminen folk-korjaustoimenpiteillä voi olla varsin miellyttävä ja taloudellisesti kallis. Tehokkaat rentoutumismenetelmät sisältävät tärpätinaltaat. Lääkärin tulee selventää, miten selkäydintä hoidetaan tärpättiemulsion avulla, koska menetelmällä on monia vasta-aiheita.

Konstruktivisen hoidon yhteydessä vuorotellen käytetään valkoisia ja keltaisia ​​tärpättihauteita. On suositeltavaa aloittaa vastaanottoaika 5 minuutista, jolloin vähitellen nousee 20-25 minuuttia. Kurssi kestää kuukausi, mutta 7-10 päivän kuluttua potilaat huomaavat merkittävän parannuksen kunnossa.

Perinteinen tärpätti kylpy keitetty kotona: Sekoita 250 g tärpättiä, vodka ja 100 grammaa ennalta raskolochenny saippualiuoksella (10 g raastettua vauva saippua kaadetaan 250 ml: aan kuumaa vettä). Valmistetussa kylvyssä, jonka veden lämpötila on 37 astetta, on tarpeen lisätä vain 80-100 grammaa vastaanotetusta raaka-aineesta.

Rauhoittavat teet

Hoito selkäydinherneen kanssa folk korjaustoimenpiteitä tyytyväinen saanti tinktuuraa ja liemet sisällä:

• Leseetliemi valmistetaan seuraavasti: 1 rkl leseä keitetään alhaisessa lämpötilassa 30 minuutin ajan 0,5 litrassa vettä. Juomaa käytetään lämpimässä muodossa 3 kertaa päivässä pieninä annoksina.
• Koiran nousua ja kamomillaa valmistetaan 10 minuutissa vesihauteessa käyttäen yhtä suurta määrää ainesosia. Sen jälkeen infuusio jäähtyy, kantoja ja käytetään ½ cup ennen aterioita.
• Houkutus humalat, valmistettu suhteessa 2 rkl 0,5 litraa vettä. Jaa juoma 6 annokseen ja juo kaksi päivää.
• Thymus liemi: 1 rkl kuivattua yrttiä infusoidussa kiehuvassa vedessä. Sitä käytetään samalla tavoin kuin hop-keitto.
• Sabelnikin tinktuura - tehokas tapa päästä eroon sairaudesta, mutta hoidon kulku on melko pitkä. 300 grammaa kasveja on sijoitettava litran astiaan ja täytettävä vodkaa. 20 päivän kuluttua lääke on valmis. Ottakaa se 3 kertaa päivässä terveydentilasta huolimatta, toinen kurssi kestää täsmälleen yhden kuukauden.

Yksi tai kaksi istuntoa selkärangan korjaus taudin ei ole päästä eroon - tämä on pitkä prosessi palauttaa selkärangan. Potilaan on oltava kärsivällinen ja noudatettava kaikkia suosituksia, jotka tulevat hoitamaan lääkäriin.

Jos intervertebral hernia on diagnosoitu, hoito folk korjaustoimenpiteitä ei riitä. Jotta potilaan tila paranisi sujuvasti, lääketieteellisen ja fysikaalisen kompleksin tulee olla arkipäivän tapausten luettelossa. Ennaltaehkäisevät harjoitukset tulisi suorittaa säännöllisesti aamu- tai iltaharjoituksina.

On tärkeää muistaa, että kansanterveydelliset hoitomenetelmät eivät tuota, mutta väärin valittu voimistelu voi. Siksi ennen kuin aloitat terapeuttisten menetelmien hoitamisen selkärangan kotona, ota yhteys lääkäriin ja pyydä häntä korjaamaan sinulle LFK.

Virtalähde

Joissakin tapauksissa selkärangan tyrmäys johtuu liiallisesta painosta. Ylimääräinen paino luo voimakasta kuormitusta selkärankaan, mikä saa aikaan tämän puristamalla kirurgisen kiekon. Tällöin taudin hoito alkaa määrittelemällä oikea ruokavalio, jossa on kalorien vajaus, mikä tekee biasista proteiineja ja monimutkaisia ​​hiilihydraatteja sisältäviä elintarvikkeita.

ennaltaehkäisy

Mikä tahansa sairaus on helpompi estää kuin käsitellä sitä. Siksi, jotta vältetään kysymykset, miten hoidetaan selkäranka, on välttämätöntä ryhtyä ennalta ehkäiseviin toimenpiteisiin. Niitä suositellaan myös niille, jotka onnistuivat parantamaan tyrkyä, eikä ole toivottua kohdata toistuvia relapseja.

• Lue myös: Hieronta, jossa on kaulan selkärangan tyrä.

Paras ennaltaehkäisy on:

• Säännölliset tauot ja kevyet harjoitukset toimistotyön aikana istumapaikassa;
• Järjestelmällinen jälkiohjauksen refleksi, joka on mieluiten hankittu lapsuudesta;
• Aktiivinen elämäntapa pakollisilla aamurustoilla ja säännöllisellä fyysisellä harjoituksella henkilölle.
• Sopiva paikka nukkua ja levätä. Tätä varten on toivottavaa saada ortopedinen patja;

Ja muista, jos epäilevät olevansa nikamien tyrä, hoito folk korjaustoimenpiteitä voidaan aloittaa vasta kuultuaan kokenut ammattilainen, joka perustaa tarkka diagnoosi.

Levyn pyöreä uloke, mikä se on?

Mikä on laminaarinen tyrä?

Mikä on ero ulkonemien ja herniated intervertebral levyt

Haavanhoidon selkärangan endoskooppinen poisto

Käsittelemme hermoruteriä kotona

Sarvikuonihoidon hoito ilman leikkausta kotona on mahdollista. Ihmiset kärsivät tyrä selkärangan, ovat tuttuja sietämätöntä kärsimystä johtuu kipu iskujen takana, sekä neurologisia oireita Plan - migreeni, tunnottomuus raajojen, psyykkinen epätasapaino sekä muita yhtä tuskallisia oireita. Kuten kliinisiä oireita, jotka liittyvät suoraan degeneratiiviset muutokset osteokondraalisten rakenteisiin, ja tämä: Käytettävä patologinen selkärangan levyjä, lujuuden heikentyminen, kollageenin ja sen rengasraon, sisällön ulostulo rengas (nucleus pulposus) kuitumaisen este. Niin se on kehittää tyrä, joka tarjoaa merkittäviä puristus nikamien ja muut rakenteelliset osat selkärangan, mukaan lukien muodostuminen hermo.

Miksi tällainen patogeneesi selkäranka-akselilla tapahtuu ollenkaan? Tietenkin, sillä on syy eikä yksi. Sanotaan, että henkilö on työskennellyt osana elämäänsä kuormaajana tai kaivostyöläisenä. Nämä ammatit ovat kovaa työtä. Kärsivälien päivittäisen fyysisen rasituksen prosessissa tuki- ja liikuntaelinten systeemi epäonnistuu nopeasti - nivelsiteet ja rustoelementit heikkenevät. Lisäksi selkärangan peräisin degeneratiiviset prosessit, joilla on häiriintynyt sen eheys ja patologisen luun siirtymät komponentti - levyjä ja nikaman, jolloin muodostuu tyrä. Yleisimpiä tekijöitä ovat myös hypodynamiikka, trauma, perinnöllisyys, väärä asento, huonoja tapoja.

Koska vaikeus aiheuttaa vakavia komplikaatioita, sairaus vaatii kiireellistä hoitoa. Päinvastaisessa tapauksessa patologinen prosessi voi johtaa täydelliseen vahinkoon selkäydinnesteille, ja tämä on suora tie vammaisuuteen.

Sellaisesta hirvittävästä ennustuksesta, joka auttaa sairastua, on käytettävissä vain kirurgisesti. Mutta lääkärit tulevat tällaiseen päätökseen erittäin vaikeissa tapauksissa, kun mikään konservatiivisista hoitomenetelmistä ei ole kruunattu menestyksellä. Asiantuntijat esittävät positiivisen selityksen selkäydinleikkaukseen seuraavissa tilanteissa:

• intensiivinen kipu-oireyhtymä, jota voimakas lääke ei voi pysäyttää puoli vuotta;
• heikkous lisääntyy aseissa, jaloissa, selässä; merkittävä moottoritoimintojen väheneminen, kehon osien halvaus;
• patologiset häiriöt lantion elinten kriittisessä vaiheessa, johon liittyy virtsan tai ulosteiden hallitsematon uloste; potentiaaliset ongelmat;
• merkittävä muutos selkärangan osissa - siirtymät, siirtymät, poikkeamat, sääriluuma.

Kaikki edellä mainitut tilanteet tapahtuvat kun sairaus pitkään ei kiinnitä huomiota, ja synnyssä saavutti huippunsa hetki akuutin, jotka vaikuttavat paitsi rakennetta luusegmentistä ja selkäydinkanavan. On tärkeää ymmärtää, että voit lopettaa patologian, jos se on aika tunnistaa ja erinomaisesti noudata kaikkia lääkärin suosituksia. Lisäksi hoitotoimenpiteet eivät ole monimutkaisia, joka tapauksessa, se on paljon helpompi tehdä kuin säätää leikkauspöytä.

Monet ihmiset, joilla on verenvuotoinen hernia, ovat erittäin kiinnostuneita siitä, onko olemassa kodinhoitomenetelmiä kotona, joka yhdessä lääketieteellisen reseptin kanssa auttaa nopeaa elpymistä ilman toimenpiteitä? Ja lopulta auttaa heittämään tämän taakan vaikeasta arkuudesta ja jäykkyydestä selässä? Kaikki materiaali, joka on kuvattu alla, avautuu lukijalle paljon hyödyllisiä vinkkejä, reseptit, tutustua nykyaikaisia ​​menetelmiä käsitellä tyrä sekä kertoa eduista ja haitoista kaikki harkita menetelmiä.

Kansanterveyden reseptejä hermorutosta

Niitä reseptejä, jotka tarjoavat lähteitä kansan hoitoon herniat selkäranka voi käyttää vain yhdessä määrätty lääkitys reseptilääkkeitä. Tässä tapauksessa niillä on edullinen vaikutus kyseiselle alueelle. Perinteisen lääketieteen soveltaminen ilman perusterapiaa ei ole järkevää. Vain integroitu lähestymistapa takaa tehokkaimman tuloksen. Ehdotettuja reseptejä on käytettävä pitkään ilman keskeytyksiä, kunnes toistuva diagnostiikkatutkimus osoittaa positiivista dynamiikkaa ja erinomaisia ​​tuloksia selkärangan rakenteellisten osien tilasta.

Hyvin usein ihmiset tuntevat ensimmäistä kertaa pitkään itsensä paremmiksi, pudottavat hoitoa ja unohtavat, että heidän selkänsä vaativat poikkeuksellisen pelottavan hoidon fyysisen rasituksen suhteen. Ja muutaman kuukauden kuluttua kaikki oireet palaavat normaaliksi. On ymmärrettävä, että selkärangan tyrä ei peritä takaisin viime kuukauden tai kaksi, mutta sellaisen ajanjakson ajan, varmasti, on merkittävä läpimurto tilan parantamisessa - tyrä tulee vähemmän hermojuuria vapaa jatkuva puristus, jotta kipu menee ohi, ja palaa kauan odotettu liikkuvuutta. Mutta tuloksen korjaamiseksi tarvitset pitkän kovaa työtä selkärankaasi, ehkä jopa vuoden tai kauemmin.

Tinktuura ja balsamia tawny marshista

Tamdaa on kaksi tapaa suolle tai, kuten kutsutaan myös, saberiksi. Tämä on alkoholi tinktuura sisäiseen käyttöön ja samalla tinktuura, mutta lisäksi Dimetilosulfoksida, joka toimii anestesia ja regeneratiivisen balm soveltaa ulkoista.

Lääkkeiden valmistus ja sen käyttö (sisäinen):

• ottakaa puoli litran vodkanpulloa, se laittaa hienonnetun juuren marskikasviin (50 g);
• säiliö on hyvin suljettu ja ravisteltu, minkä jälkeen lääketieteellinen tinktuura lähetetään tummalle paikalle, esimerkiksi ruokasalissa tai kellarissa, täsmälleen 3 viikon ajan;
• kun tämä altistusjakso alkaa käsitellä: 10 ml tinktuurisekoitus 60 ml: n kanssa vettä ja juoda tätä liuosta ennen ruokailua ja niin 3 kertaa päivässä.

Balsamin valmistus ja sen käyttö (ulkoinen):

• Leipomotoimintaa varten balsami valmistetaan samalla tavoin kuin tinktuura;
• 21 päivän kuluttua siihen kaadetaan puolet kuplista (50 ml) dimetyylisulfoksidia (Dimexide);
• koko seos ravisteltiin perusteellisesti, ja sitten levittää ulkoisesti niin: ennen nukkumaanmenoa, hieroa balm tyrä ihoalue, sekä ne alueet, joilla on epämiellyttäviä oireita, kuten tunnottomuus, heikkous, kipu (käsi, jalka, pakarat).

Luiden juurien voide ja tinktuura

Molemmat juoma-tyypit on suunniteltu ulkoiseen levitykseen kehossa. Huomaa, että vatsan tinktuuraa käytetään myös vain ulkoiseen käyttöön!

Voiteen valmistaminen vatsasta ja sen käytöstä (ulkoinen):

• valmistetaan maanalainen osa kasvi (rhizome) 0,5 kg: n määrästä: murskata ja kulkea lihamyllyn läpi;
• lisäksi on tarpeen sulattaa eläinrasva (0,3 kg) kattilaan, esimerkiksi sianliha tai nutria, vähentämään eläimen rasvan jyrsittyjä juuria;
• uppoamaan vastaanotettu massa pieneen tuleen puoleen tuntiin;
• liuotetaan nyt vesihauteen hartsin mänty (kumia) - 3 rkl. lusikat;
• Yhdistä hartsinen koostumus rasvahapolla ja jätä se palamaan vielä neljänneksellä tunnilla, ja tämän jälkeen vedä pannu kokonaan uunista;
• jätetään tulevaisuuden voiteen vielä nestemäiseen koostumukseen, lisätään alkoholipitoinen ainesosa, resepti käyttää tavallista vodkaa tilavuudeltaan 0,3 litraa ja sekoittaa huolellisesti parantavan painon;
• lisäksi on välttämätöntä odottaa, kunnes voide jäätyy ja sitten uudelleen laittaa se uuniin (me kaadetaan kunnes koostumus tulee nestemäiseksi);
• täytä lasipurkit nestemäisellä voiteella, suodattamalla koostumus paksuisella siivilällä;
• kun lautaset ovat lopullisesti karkeita, lääke on valmis ulkoiseen käyttöön, jääkaappia käytetään lääkkeen säilyttämiseen;
• paikallisesti hoitoon hernias käyttämällä voiteita: sen tulisi olla paksu rasva tyrä vaikuttaa alueen takaisin, ja sitten kansi levitetty kelmulla, ja päällyskalvo laittaa lämmin flanelli pala kangasta; kevyesti selata selkääsi, rentoutua ja makaamaan jopa 1 tunnin ajan lääketieteellisellä käyttökerralla;
• päivittäinen menettelymäärä - 2 istuntoa (päivä ja yö).

Tinktuurin valmistelu vatsasta ja sen käytöstä (ulkoinen!):

• ottakaa 50 g: n juomakoneen maanalainen osa ja murskataan lihamyllyllä;
• Hiukkasten koostumus on sijoitettu alkoholipitoisessa liuoksessa tai votkan, etyyli nesteen tilavuus - 0,5 ml, säiliöt tiiviisti kiertää kansi ja ravistetaan hyvin lähettää pimeässä paikassa ikääntymisen kahden viikon ajan;
• Lisäksi Dimexide-valmiste kaadetaan injektiopulloon (50 ml) tinktuuriin, koko formulaatiota ravistellaan perusteellisesti;
• tinktuura Larkspur on valmis, sitä tulisi käyttää, koska hankaus on sairas osat takaisin, lonkat, jalat: kyllästää huovan parantavaa koostumusta ja kevyt liikkein hieroa kipeä selän aluetta, mukaan lukien ne alueet, jotka ovat samansuuntaisia ​​selkärangan kipu koskee edelleen (kyynärvarsi, reisi osa jalat jne.).

Honey pakkaa

Tämä korjaustoimenpide on tarkoitettu sovellusten soveltamiseen paikkaan, jossa tyrky on keskittynyt. Terapeuttisen massan valmistelu on hyvin yksinkertaista - sekoittamalla hunajaa (0,2 litraa), vodkaa (0,3 litraa) ja puristamalla aloe mehun lehdistä (1 pino). Kaikkien ainesosien yhdistämisen jälkeen hunajakoostumus infusoidaan 24 tuntia keskimäärin 20-30 asteen huoneenlämpötilassa. Tämän ajan kuluttua massaa voidaan levittää harjanleikkuun, taitettuna 5-8 kerrokseen ja sijoittaa tyrkyalueelle. Kääreen päälle asetetaan sellofaanikalvo, joka on peitetty mohairia sisältävalla huivilla tai muulla lämpimällä liinalla. Henkilö joutuu selällään selässään ja oleskella tässä asennossa vähintään 40 minuuttia. Menettelyn enimmäisaika on 1 tunti.

Kuivatut hedelmät selkärangalle

Asiantuntijat neuvoo kaikkia, joilla on selkäydinolosuhteet kaukana ihanteesta, päivittäin 45 päivän ajan kuluttaa viikunoiden ja luumujen kuivattuja hedelmiä sekä 5-6 viipaletta kuivattuja aprikooseja. Tällainen hyödyllinen ruokavalio auttaa heikkoja luita ja lihaksia täyttämään vitamiinin puutteen ja tärkeimpien mikroelementtien ja aminohappojen puutteen tuki- ja liikuntaelinten terveyteen.

Lisäksi hyödyttää suhteettomia selkärangan, kuivattu sellaisessa suhteessa suuri vaikutus sydänlihakseen ja lantion elimiä, ja tärkeiden aineenvaihduntahäiriöiden ja synteettiset prosessit jokaisen solun ihmiskehon.

Yksi tärkeä seikka, joka on tunnettava ja muistettava hoidon aikana kuivattujen hedelmien kanssa: kaikki kuivatut hedelmät on syytä kuluttaa yhdessä vaiheessa ja tiukasti edellä mainitussa suhteessa. Esimerkiksi voit syödä niitä välipalan aikana, mutta paras aika ravintoaineiden maksimaaliseen pilkkomiseen on aamiainen.

Selkärangan trauma

Fysioterapeuttinen tekniikka - selkärangan vetäminen - on selkärangan jatke. Tätä menettelyä voi joissakin tapauksissa suositella lääkäri, jos on olemassa bias. Mutta nämä manipulaatiot tietyissä tapauksissa ovat kategorisia vasta-aiheita niiden käyttäytymiselle hernian läsnäollessa, koska tällainen vaikutus selkärankaan voi aiheuttaa taudin pahenemista. Siis laajennus voidaan määrittää vain sen jälkeen, kun perusteellinen tutkimus potilaan sairauden asiantuntija: spot lokalisointi ja rakenteellisia elementtejä, joita patologia, tyrä koko, vakavuus synnyssä suuntaan herniation et ai.

Selkärangan trauma

Menetelmä on luokiteltu lajikkeiksi, jotka ovat riippuvaisia ​​venytyksen suunnasta:

• pystysuora vetokoukku;
• horisontaalinen vetokoukku;
• kääntöveto.

Lisäksi laajennukset eroavat toisistaan ​​painovoimaisten vaikuttamismenetelmien mukaan:

• autogravitation therapy - venyttely omalla ruumiinpainolla;
• laitteistomenetelmä - venytys tehdään lisäpainolla - kuormituslaitteiden avulla.

Mutta se ei ole kaikki. Laajennuksia voidaan pitää avoimessa ympäristössä, eli erikoistuneessa salissa. Hyviä tuloksia saavutetaan venytyksen tuki- ja liikuntaelinten venyttämisen jälkeen vesipitoisessa väliaineessa, esimerkiksi kylvyssä veden tai pienen altaan kanssa. Niinpä venytysistunnon olosuhteiden perusteella erotetaan "kuiva" tai "märkä" tyyppinen vetämys.

Inversion-terapia harjoittelulaitteiden avulla

Invertointiterapia viittaa varovasti vetämiseen. Miten menettely toimii tämän menetelmän kanssa?

1. Visiirin kääntymiskoulutuslaitteessa, joka on portaaton luuranko, jossa on sisäänrakennettu sohva, vaakasuorassa asennossa mies asetetaan (takana selässä).
2. Alaraajat kiinnitetään jalkatukeen, rungon keskiosa kiinnitetään hihnoilla.
3. Simulaattorin mekaanisen säätimen avulla henkilö kääntää ylösalaisin ja tässä asennossa riippuu joko pitkään tai vuorotellen.
4. Vaihtoehdot toteutetaan seuraavan periaatteen mukaisesti: enintään 1 minuutti (ei enää!) Käänteisessä asennossa palaa luonnolliseen asentoon muutaman sekunnin ajan, minkä jälkeen se toistetaan taas ylösalaisin. Lähestymistapa valitaan erikseen riippuen selkärangan alkutilasta.
5. Fysioterapeuttisessa laitteessa voidaan suorittaa erilaisia ​​harjoituksia selkärangan terveydelle ja ennaltaehkäiseviä tarkoituksia varten. Tällaisia ​​harjoituksia tulee kuitenkin suositella lääkäriin. Tarvittavien henkilöiden on tarpeellista purkaa selkäydinpylvästä invasiivisten visien avulla.

Mitä vaikutusta inversiohoito on terveydelle?

• Sääriluun kuormituksen korvaus ja selkärangan asettaminen. Ensinnäkin se on kaikkein perustavanlaatuinen, kehon käännetyn liikkeen avulla selkärangan rento ja kuorma vapautuu. Tämä on erityisen hyödyllistä tuki- ja liikuntaelimistön erilaisille patologeille, mukaan lukien sarviperäisten lohojen pinnojen esiintyminen. Istuntojen aikana selkänojan rungon välinen tiivistetty tila laajenee, pystysuoran luururisegmentin siirretyt rakenneosat palaavat oikeaan asentoon. Tämä vaikutus poistaa hermopihdit, jotka vahingoittavat potilasta sen ternista puristamisen vuoksi. Lisäksi arvokasta painovoimaa on korvaamaton rooli ja oikea asentoasetus, joustavuus ja liikkeiden koordinointi.
• Lievittää jännitystä lihaksissa. Koska selän eri patologeilla ei ole pelkästään selkärankaa vaan myös lihaksikas korsetti, jolla on yksi sen tärkeimmistä tehtävistä - selkärangan ylläpitäminen. Käänteestä johtuen väsyneistä, liian kireistä lihaksista purkautuu.
• Verenkierron palauttaminen. Käänteismenetelmän erinomainen taktiikka verenkierrosjärjestelmässä. On tunnettua, että ternilla on vaikea verenliike alusten läpi. Mutta verenkiertojärjestelmällä on tärkeä rooli koko organismin terveydelle: se toimittaa perusaineet elimille, rikastuttaa niitä hapella. Selkäranka, sydän- ja verisuonitaudit, aivot ovat tärkeimmät orgaaniset rakenteet, joilla on vakava todellinen happi- puute. Invertointimenetelmän avulla voidaan nopeasti kompensoida verenkiertohäiriöitä. Käänteisessä asennossa kehon alaosista muodostuva veri alkaa virrata ja aktiivisesti täyttää ihmiskehon keski- ja yläosien verisuonet. Joten, on huomattava toipuminen sydänlihasta, aivoista ja luonnollisesti vaikuttuneesta luu-rustokudosten hernasta.
• Lymfaattisen järjestelmän toimintojen hoitaminen. Myös imusuodattimen havaittavia parannuksia havaitaan. Johtuen lihasten rentoutumista ja suotuisa jakautuminen painovoimaa, aktivoitujen imukudoksen virtaus, joka auttaa vapauttamaan elimistöä myrkyllisiä tuotteita kärsivän synnyssä osteokondraalinen ja lihasten rakenteita. Siten turvonneet ja tulehtuneet kudokset pääsevät eroon turvotuksesta, tulehduksesta. Running toiminta imunestejärjestelmän suotuisa vaikutus aineenvaihduntaa koko organismin, mikä puolestaan ​​edistää hyvää vettä ja rasvaa aineenvaihduntaa, immunorekonstituutioaikaa, päästä eroon ylipaino ja selluliittia, asianmukainen toiminta kaikissa sisäelimissä.

Vastakohdat inversioharjoitusten suorittamiseen

Avulla inversio menetelmän venyttämällä selkärangan kehon vallankaappaus vastakkaiseen suuntaan luonnollista-asemaan saavutettu merkittäviä tuloksia Fysioterapiaosastojen hoidossa nikamien tyrä. Tämä tekniikka viittaa lempeä ja samalla riittävän tehokas, mutta sen käyttö on suositeltavaa, lääkärin-vertebrology kuin patologia on eri virtausta, sekä sellainen spesifisyys kullekin yksittäiselle potilaalle. Ja tämä yksittäisen tapauksen tosiasia voi olla vastakohta tällaisten manipulaatioiden kanssa kehossa.

Huolimatta suhteellisesta turvallisuudesta, verrattuna muihin selkärangan venytysmenetelmiin, tällä fysioterapian menetelmällä on tiettyjä vasta-aiheita, joihin kuuluvat:

• suuren silmänsisäisen paineen (glaukooma, silmänpainetauti, bufalmi jne.) liittyvät visuaaliset sairaudet;
• verenpainetauti 2 astetta, sydämen rytmihäiriöt, iskeeminen sydänsairaus;
• aivojen ateroskleroottiset vauriot ja aivojen valtimoiden aneurysmit;
• ventralaalisen ontelon hernuurutyypin tyyppi;
• keinotekoisten yhteisten siirtojen esiintyminen;
• fobioiden esiintyminen suhteessa kehon kääntöasentoon;
• raskaana oleville naisille.

Erityislaite - inversio-simulaattori - on saatavana ilmaiseksi urheiluvälinevarastoissa kuntoiluun, mikä mahdollistaa harjoittelun hoidon kotona. Jos ostat laitteen potilaan kannalta vaikeaksi, voit käydä erikoislääkärikeskuksissa, joissa on vetofysioterapialaitteet.

Selkäranka laajennetaan veteen

Kaikki tietävät, että uimiseen perustuvat vesiprosessit ovat hyödyllisiä selkärangan patologeille. Kun vetovoimaisen järjestelmän pystysuorasta selkänojasta upotetaan vettä, puristuskuormituksen pääosa poistetaan, jolloin selkä ja lihakset rentoutuvat. Tämän luonnollisen purkutyön periaatteen mukaan "märkä" -tyypin vetotekniikka perustuu.

Selkäranka laajennetaan veteen

Tärkeimmät Tämän menetelmän periaate on upottamalla henkilö täytetyssä tankissa lämpimällä vedellä ja mineraali-lääkekoostumus, ja toimeenpanoa erityistä laitetta nikamasegmenttiin veto.

Tärkeimmät indikaatiot ovat lantion alueen välilevytilassa muodostuneet herrat. Että potilaat, joilla lannerangan näkymä tyrät patologisia lannelordoosi viitteitä siitä provosoi jo kivuliaita oireita, koska virheellinen mutka alaselän painostaa hermo juuret selkäytimen. Rungon upottaminen vesikoostumukseen mahdollistaa taivutuksen asteen minimoimisen ja terminaalin hermorakenteiden paineen poiston.

Veden vetovoima on tehokkainta vain pienten perkkien hoidossa. Jos tauti on taipuvainen edistykseen ja merkittävästi lisääntynyt hernia - 5 cm tai enemmän - tällaisten toimenpiteiden käyttäminen veden selkärangan venyttämiseen ei tuota positiivisia tuloksia.

Fysioterapeuttisessa käytännössä on mukana kaksi erilaista "märkä" vetovoimaa: vaaka- ja pystysuuntaiset menetelmät. Kunkin menetelmän kuvauksia kuvataan alla yksityiskohtaisesti.

Mollin periaate: selkärangan pystysuuntainen venytys

Perustaja fysioterapia parantumisen käyttämällä pystysuoran venytyksen selkärangan elin upottamalla vedenpuhdistuksessa on kuuluisa saksalainen asiantuntija - kirurgi K. Moll. Ainutlaatuinen menetelmä on yhteinen vain Euroopan valtiossa - Unkarissa.

selkärangan pystysuuntainen venytys

Tämäntyyppinen veto on mega hyötyä vaikuttaa selkärangan: poistaa kipua herkkyys, tasaa eri vääristymiä jakelussa levyjä, auttaa kunnostaa selkärangan segmenttiin jälkeen vakavia vammoja, se auttaa vähentämään tyrä ja pysäyttää sen kasvua, mitä vähän käsitellä jopa kallein lääkitys lääkkeitä. Hoito toteutetaan Unkarin sanatorioissa, joissa on hydrobas- siineja, jotka on varustettu fysioterapian teknisillä järjestelmillä selkärangan venyttämiseen.

Ei ole väliä kuinka tunnettu ympäri maailmaa sen parantavan tekniikan Molla takaisinperintää, kotimaisia ​​asiantuntijoita ortopediassa ja fysioterapia suuremmassa määrin näiltä manipulointia selkärangan lisäksi pystytyyppistä istuntoja vedenalainen vetää vaarallinen:

• menetelmät vaikuttavat voimakkaaseen kompressioon verenkierteisiin rakenteisiin, jotka voivat edistää kuitukudosten venyttämistä ja niiden koskemattomuuden rikkomista;
• Pidennysistunnot eivät ole vakioitu tuottavan kuormituksen annosteluun ja toimivat välittömästi koko selkäranka eikä yksittäisellä hernia kärsivällä osalla;
• fysioterapeuttisen istunnon lopussa potilas tulee alemmille raajille, joka tässä tapauksessa on ainakin epäsuotuisa ja kiireinen, sillä lihasten rakenteiden sijaan välittömästi osallistuvat käyttötilaan.

Periaate Lisunova: selkärangan horisontaalinen venytys

selkärangan horisontaalinen venytys

Kauemmin kuin kahden vuosikymmenen ajan, kaikkein konservatiivisimmat venytysperiaatteet on käytetty turvallisesti kotimaiseen fysioterapiaan, eikä Moll-menetelmään, joka perustuu terapeuttisiin hydroproseduureihin, joissa kehon järjestely on vaakasuorassa. Samankaltaiset säästöpäivät ovat ihanteellisia potilaille, joilla on tyrä, joka on lokalisoitu missä tahansa selkärangan osissa. Menettelyn jälkeen, kun henkilö on makuuasennossa, on vakaa positiivinen dynamiikka potilaan tilan parantamisessa.

Lisunovin periaatteen mukaisen fysioterapian toteuttamiseen käytetään erityistä vesisäiliötä sen tyyppisen kylvyn mukaan, jossa henkilö asetetaan. Potilas pannaan imulaitteeseen ja kuorma kiinnitetään reisiluun osaan. Painokyky valitaan erikseen: se riippuu erityisesti patogeneesin vakavuudesta ja potilasasiakkaan lihaskappaleiden ominaisuuksista. Hyvin harkittu lähestymistapa, jossa otetaan huomioon annostusohjelma kuormituksen valinnassa, suosii huomattavaa parannusta ihmisen tilaan ja poistaa komplikaatioiden riskin.

Vedenalaisen vedon suorituskykyä koskevat tiedot ja kiellot

Kuten minkä tahansa lääketieteellisen tapahtuman tapaan, vetovoima voi vaikuttaa sekä myönteisesti että kielteisesti joihinkin ihmisiin, joten tämäntyyppisellä istunnolla on todistuksia ja kieltoja.

Suositeltava "märkä" -menetelmän vetäminen jotka kärsivät tällaisesta luusta, nivelten, rustoon ja lihastulehduksista, kuten:

• nikamaturnausherkkyys ei-kriittisessä vaiheessa;
• selkärangan (lombago, osteochondrosis jne.) dysfaktointi;
• lumboskialgian oireyhtymä - nokkosihottuma;
• kompression radicularin oireyhtymä;
• selkärangan epämuodostumat - skolioosi ja kyfoosi;
• ankylotus spondylitis alkuvaiheessa kehitys;
• puristustyyppinen radikulopatia;
• radikuliitti disogeeninen;
• selkärangan siirtyminen eteen- tai taaksepäin (spondyloosi, spondylolistesi jne.).

Kiellettyä venyttää "märkä" -menetelmä ihmisille, joilla on seuraavat patologiset merkit:

• kaikki selkärangan patologia, mukaan lukien tyrä, vakavien tulehdusten tilassa, ja kirkkaat kivuliaat oireet;
• hernia on sekvensoinnin vaiheessa (selkäydinvoiman prokkulointi selkäydintä);
• talteenottojakso selkärangan kaaren poistamisen jälkeen;
• heikkous ja luun rakenteen häiriintyminen - osteoporoosi, Lobsteinin tauti, murtumat jne.;
• akuutti tulehdus ja selkäydin krooninen patologia - epiduraalinen selkäydin, kystinen araknoidiitti;
• kaikenlaisten kasvainten läsnäolo kehossa;
• on selkäranka-alueella tarttuva patogeneesi, esimerkiksi osteoarticularis tuberkuloosi;
• sydämen ja keuhkojen sairauksiin, jotka liittyvät hemodynaamiseen häiriöön;
• dermatologisten sairauksien läsnäolo, joissa vesimenetelmät ovat vasta-aiheisia.

Detensorterapia hermoruton kanssa

Mitä tarkoitetaan termillä "Detensorterapia"? Tämä on autogravilaatiomenetelmä, jossa käytetään ristikkäistä mattoa, jossa se on oikein ja kivuttomasti selkärangan luuston luonnollinen venytys tapahtuu säästeliässä. Tämä tekniikka on yksinkertainen eikä vaadi valvontaa asiantuntija, siis sallii potilaan huoneistolla suorittamaan oman istuntoja selkärangan veto läpi näennäisen yksinkertainen, mutta erittäin tehokas laite hoitoon nikamaväli tyrä.

Terapeuttisen maton rakenne luotiin ottaen huomioon ihmisen tuki- ja liikuntaelinten fysiologiset ominaisuudet. Fysioterapeuttisen maton makaamishetkellä tuotteen muovialusta saa optimaalisen muodon ja luo kuorman edullisimman jakautumisen selkärangan akselille. Samanaikaisesti aallotusten liukuvaan toimintaan venytetään nikamien runko, jonka seurauksena kirurgisen tilan laajeneminen ja kliinisen kompressio-oireyhtymän poistaminen ovat kesken. Niinpä hermorikot vapautuvat asteittain tyrn jatkuvasta paineesta ja kipu katoaa.

Mutta puristuksen ja kivun lievittämisen poistaminen - tämä on alkuosa terapeuttisista tuloksista Mat-Detensorin käytön jälkeen. Tärkein tehtävä - vähentää tyrmän tilavuutta ja luoda vakaan tilan selkärangan - on täysin saavutettu ortopedisen laitteen säännöllisen harjoittelun jälkeen. Ja Detoxer-hoito on yksi suuri ilo: sinun on mentävä joustaviin mattohiuksiin, rentouduttava ja levätä tässä asennossa 40-50 minuuttia. Mitä kun milloin on parempi levätä samalla tavalla, voidaan sanoa yksi asia - työpäivän lopussa esimerkiksi töiden jälkeen.

Polymeerinen aaltopahvi voi olla kolmesta tyyppisestä kovuudesta. Tuote valitaan ihmisten lukumäärän ja sen painoarvon perusteella. Ja mikä on erityisen tärkeää, tämä terapeuttinen laite on täysin vaaraton, kaikki ihmiset voivat käyttää sitä ilman rajoituksia. Lepo parantumaton matto voi sallia henkilö vihdoin sanoa hyvästit haavoittuville sairauden oireille kokonaan ja kokonaan, tuntea ennennäkemättömän helppouden, liikkuvuuden ja joustavuuden oman selkärangansa.

Yhtä hyödyllistä on suorittaa rentoutumisistuntoja kouluikäisille lapsille selkätapausten ehkäisemiseksi. Se on tässä elämänjaksossa, kun selkäranka kärsii kuormituksesta pitkästä istumasta oppituntien takana, on äärimmäisen välttämätöntä korvata voimakas väsymys ja kohdistaa luustorakenteet. Ja lapsi tulevaisuudessa, ei kärsi vaikutuksista rappeuttavat levy tauti, skolioosi, jotka liittyvät suoraan syntymistä tyrä selkärangassa, rentoutumista istuntoja terapeuttista matto, vähintään 20 minuutin ajan, hän ei häiritse.

Inversion-terapia gravitaatiokengillä

Gravity saappaat ovat ainutlaatuinen laite, jonka on luonut amerikkalainen käsikirja, tohtori R. Martin, joka on kiinnitetty jalkojen alueella vasikoiden ja nilkkojen avulla vahva fixatives. Ulkonäköön nähden kääntölaite muistuttaa itsestään sidottua haaraa, jossa on kaksi nahasta valmistettua hihnaa ja vahvat koukut. Jalkineiden kengät, jotka pystyvät kiinnittämään alareunat turnausnauhaan, jonka ansiosta selkärangan voimakas jatke jatkuu. Keho on riippuvaisessa käänteisessä asennossa, eli ylösalaisin.

Pakokaasujen päivittäiset harjoitukset vaikuttavat positiivisesti ryhtiin muodostumiseen, veren virtauksen ja imukudoksen prosesseihin. Inversion harjoitukset painovoiman muodossa tavaroiden kengät täydellisesti koulutettu lihaksia, edistetään lähentymistä nikamien, lisätä liikkuvuutta ja joustavuutta kaikissa osissa takaisin, auttaa unohtaa migreeniä ja lievittää yleisen uupumuksen. Kaikki tämä saavutetaan lisäämällä tilaa vierekkäisten selkärankaisten elinten välillä ja lisäämällä kosteutta elinten välirakenteissa, veren virtauksella kehon yläosaan ja metabolisen prosessin aktivoimiseksi.

Mutta huolimatta houkuttelevasta ominaisuudesta, joka kertoo tekniikan ainutlaatuisuudesta kengillä, tämä vetämismenetelmä ei ole selkärangan säästyvien manipulaatioiden joukossa. Kaikki selitetään yksinkertaisesti: vapaassa vastakkaisessa liukumassa vaakasuorassa palkissa ei ole takakannen kannatinpohjaa, kuten esimerkiksi pitkittäisen laajennuksen pituussuuntaisessa menetelmässä, jonka takia painovoiman vaikutus on paljon voimakkaampi.

Lääkärin rajoitukset kenkien käytössä

Ennen kuin aloitat käynnistyksen käytön, kysy lääkäriltä, ​​jos on mahdollista luoda samankaltaisia ​​ehtoja selkärangalle, jos sinulla on tyrä. Yleensä tällaista hoitoa harvoin käytetään helikopterin käyttämisessä, koska on olemassa huomattava riski leikkaushernystä ja selkäydinhermoston hermostoa.

Lääkäri voi suositella tällaista hoitoa vain, jos degeneratiiviset dystroopiset prosessit ovat kokonaan poissa tai jos niillä on alkuvaiheen ydinprosessi. Siksi ihmiset, jotka kärsivät herniasta, ei missään tapauksessa itsenäisesti määrätä intensiivisiä istuntoja piirustus ei voi! Tällaiset harjoitukset eivät millään tavoin pysty parantamaan tyrkyä, vaan niiden tavoitteena on ensinnäkin varmistaa selkärangan rakenteellisten osien purkaminen ja lihaksen korsetin kiristäminen.

Seuraavassa luetellaan sellaisten ihmisten luokka, jotka ovat ehdottomasti kiellettyjä painovoiman käyttämisestä kääntökengän avulla:

• potilaat, joilla on keskivaikea ja vakava särky;
• ihmiset, joilla on selkärangan epämuodostumat, esimerkiksi skolioosin, kyfoksen, lordoosin kanssa;
• kaikki niillä, joilla on heikot luut ja nivelet sekä erilaiset vammat ja vammat, ovat tiukka tabu kenkien käytöstä;
• ihmiset, joilla on sairas sydän, heikot verisuonet, joilla on vakavia selkäydinten ja aivojen patologeja.

Ja tämä ei ole koko luettelo vasta-aiheista. Sana, tämä menetelmä soveltuu vain henkilöille, joilla ei ole ongelmia selkärankakohdassa, ja vasta kehon alustavan tutkimisen jälkeen muiden sairauksien esiintymisen ja lääketieteellisen hyväksynnän perusteella.

Kotitekoinen laite selkärangan vetämiseen

Voit venyttää selkärangan, voit turvautua yksinkertainen kotitekoinen laite - lääkärinlounger. Jotta voit tehdä fysioterapeuttisen simulaattorin itse, tarvitset:

• kiinteä ja tasokortti, joka on 1,5 m 2 m;
• vahva silmukka, jolla on riittävät leveys hihnoista.

Lääketieteellisen lepotuolin tekeminen

• Levyn pinta pinnoitetaan lieriöllä, jonka jälkeen yläosa kiinnitetään kiinteästi seinään.

• Levy toimii lievästi kaltevana lepotilassa venyttää, joten sohvan pää on sijoitettava noin 120 cm lattian pinnan yläpuolelle.
• Tämän vuoksi sinun pitäisi saada kalteva taso (parketin ja levyn välinen kulma on 45 astetta). Lisäksi on tarpeen huomata, että hihnat kiinnitetään. Hihnat repeytyvät käsissä menettelyn aikana.
• Seuraavaksi on kiinnitettävä vyöt sohvan molemmilta puolilta tasolta, jossa vartalon olkapääosa sijaitsee rungossa, joka sijaitsee laudalla.

Kotitekoisessa tuotteessa on mahdollista suorittaa harjoituksia kotona edistämään selkäytimen venyttelyä. Työllisyyden periaate on melko helppo.

1. Aseta lepotuoli vaakasuoraan asentoon.
2. Laita kätesi hihnojen saranoihin ja vedä hihnat harteillesi.
3. Lumbosakraalin alueen alueella sinun on sijoitettava pieni tyyny-tyyny.
4. Seuraavaksi henkilön täytyy täysin uppoutua rentoon tilaan.
5. Kotivälitunnuksen kesto on 40-90 minuuttia.

Kun takana on epämiellyttäviä tuntemuksia, sekä terapeuttisen tuloksen täydellinen puuttuminen 3 venytysmenettelyn jälkeen, on välttämätöntä lopettaa lääkärinlääkärin käyttö ja hakea pätevää apua lääketieteellisessä laitoksessa. Vain lääkäri pystyy oikein valitsemaan hoitomenetelmän, joka on selkärangan erityinen patologia sopivin.

Selkäkivun tekniikka tennispallolla

Hieronnan aikana tavallinen pallo tennistä pelaa tässä työkalussa. Menettelyn ainutlaatuisuus on se, että ilman ulkopuolista apua henkilö voi itsenäisesti suorittaa ainutlaatuisen manuaalisen hoidon istunnon. Terapeuttinen vaikutus on pysähtymättömien prosessien eliminaatio selkärangan lihaksissa ja luukudoksissa sekä verenkierron toimintojen aktivoituminen. Tällaiset harjoitukset edistävät ravitsemuksen palautumista solutasolla selkärangan kärsivillä alueilla.

Kuvaus hieronta tekniikka pallo

1. Voit suorittaa luokkia, tarvitset palloa tennis ja kuntosali matto.
2. On tarpeen miehittää horisontaalinen asento - selkä sijaitsee lattialla. Aseta pallo lombosacral-osan alle.
3. Pään ja takareunan ei pitäisi olla lattian pinnalla, kolme tukipistettä voi auttaa luomaan oikean aseman: lantion, kyynärvarren, jalkojen.
4. Taaksepäin ja taaksepäin taaksepäin liu'uta palloa pitkin, rullaamalla se selkärangan akselin ympäri selän keskelle. Työskentely tämän kanssa vain lantion ja reisiluun lihakset alemman ääripäiden. Olkapää ei poiketa alkuperäisestä tasosta. Jalat ovat kiinteästi kiinnitetty lattialle ja eivät liuku.
5. Seuraava harjoitus on samanlainen, mutta tällöin liittyy selkärangan keskiosan ja rintakehän ensimmäisen rintasyövän välinen segmentti. Jotta palloa palloa pitkin luussegmenttiä halutussa liikeradassa, sinun on sijoitettava pallo rinnan keskeltä ja paina sitä selkääsi. Runko hylätään jonkin verran vastakohtana ensimmäisestä harjoituksesta. Tekniikka on sama: pyöritä palloa takaisin (tiukasti selkäranka) - eteenpäin taaksepäin, maksimivuokraus - 10-15 cm. Älä ylitä välittömästi pitkän matkaa yhdessä vaiheessa, on parempi noudattaa määritettyä nopeutta.
6. Lisäksi edellisen segmentin viimeisestä kohdasta (se on lähtökohta, on tarpeen asettaa pallon alla), siirrä harjoituselementti selkärantaan pään suuntaan 10 cm ja palauttaa se samalla tavalla kuin lähtöpiste. Ja niin tehdä tietyn määrän vastaanottoja, kunnes lopullinen alue saavutetaan - kohdunkaulan selkärangan alku (ensimmäinen kehä, joka sijaitsee nappeen pohjassa)
7. Kun selkärangan koko osa on kokonaan työntynyt, lopeta istunto. Nyt henkilön pitäisi olla hiljaa lattian kovalla pinnalla noin viisi minuuttia, samalla kun se upottaa kehon täydelliseen rentoutumiseen.
8. Terapeuttisen hieronnan lopussa on välttämätöntä sijoittaa yläraajat pään suuntaan muuttamatta vaakasuoraa asentoa. Tartu varovasti selkääsi moninapaisesti raajojen siemaamiseen mahdollisimman pitkälle. Toisin sanoen jalat ja kädet tulisi venyttää eri suuntiin, kun taas voit tuntea, kuinka etäisyydet nikamien välillä laajenevat ja luussegmentti pidentyy.

Refleksologiset matot, vyöt, rullat

Nykykäytännössä vuodesta käsihierontaa työkaluja onnistuneesti soveltaa vyöhyketerapiaa matot ja vyöt, jotka ovat eri levyisiä polymeerisen joustavan levyn varustettu terävällä piikkejä tai neuloja. Tällaisten laitteiden ohella on samanlaisen tekniikan avulla tehtyjä hierontateloja. Ne voidaan kiinnittää mihin tahansa ihmiskehon alueeseen, esimerkiksi käsien, vasikoiden, kaula, vyötärö jne.

Akupunktio-istuntojen ansiosta tapahtuu suora vaikutus biologisiin alueisiin, mikä vaikuttaa myönteisesti potilaan yleiseen hyvinvointiin. Tällaisia ​​hierontalaitteita ovat applikaattorit Kuznetsov ja Lyashko. Heidän terapeuttinen vaikutus on identtinen, ja se on tarkoitettu aktiivisten pisteiden stimulointiin, mikä antaa positiivisen tuloksen monien selkätapausten hoidossa. Ainoa ero näiden kahden applikaattorityypin välillä on, että Lyashon laitteissa on tylviä neuloja, ja Kuznetsovin akupunktio-osiin on polystyreenipiikkejä. Kaikki tämä on välttämätöntä, jotta henkilö voi laittaa hierontatyynyn selän alle tai kiinnittää erityisvyöhykkeen kärsivälle alueelle vaakasuoraan asentoonsa ja aseta tasaiselle levylle noin puoli tuntia.

Ihmiskehossa on monia kohtia, joista jokainen liittyy tiettyyn ihmisen fysiologiseen järjestelmään. Tämä suhde tekee mahdolliseksi vaikuttaa minkä tahansa elimen toimintaan hieronnalla. Akupunktio-istuntojen avulla verenvuotoa kivuliasalueilla kasvaa, lihas- ja rustorakenteiden solujen synteesiprosessit uudistetaan, mikä antaa kiihdytyksen ravitsemus- ja regeneratiivisten toimintojen aktivoimiselle. Ainutlaatuisen fysioterapeuttisen tekniikan avulla terän ja neulan applikaattoreiden avulla on mahdollista saavuttaa hyviä tuloksia kivun aiheuttamien kivun oireyhtymän poistamisessa.

On tärkeää ymmärtää, että hierontapisteen hieronta on yhdistettävä lääkärin suosittelemaan hoitohoitoon. Ehdottaa, että tämä tekniikka parantaa jonkin tyrä, on kohtuutonta, koska sen toiminta on suunnattu poistaa kivuliaita oireita ja tautien ehkäiseminen takana. Tämä tekniikka on tietenkin edistää merkittävästi palauttamista liikuntaelinten segmentti ja etenemisen esto rappeuttavien prosessien, mutta vain yhdessä lääkityksen ja fysioterapia.

Suositukset ihmisille, joilla on herniated levyt

1. Pääsääntö on tasa-asento. Hernia ei saa kumota, koska selkärangan väärä asema aiheuttaa huomattavan puristuksen ylikuormitetuista herniated hermopäätteistä ja tulehtuneista luustorustasta rakenteellisista elementeistä. Huono asento edistää patogeneesin etenemistä ja johtaa lisääntyneeseen selkäkipuun.
2. Huolehdi siitä, että nukkumispaikka on melko jäykkä. Ihannetapauksessa riittää ostaa hyvä ortopedinen patja terveyssarjasta. Erittäin ole tervetullut nukkumaan sänkyihin, joissa on silitysraudoitus, tai käytä höyhenpetiä.
3. Suotuisasti selkäranka vaikuttaa uimiseen. Olosuhteet tulisi antaa lempeäksi tuki- ja liikuntaelinten tyyliin, esimerkiksi kaniin takana. Yhden oppituntiaika on 15-30 minuuttia. Jyrkkään rungon vettä samanlainen tyyli on mahdollista jopa kolme kertaa viikossa.
4. On välttämätöntä yrittää välttää selän takaiskuja. Vaatetus ei ole kausiluonteinen, samoin kuin voimakkaan luonnoksen vaikutus - kaikki tämä aiheuttaa hernian vakavia pahenemista ja komplikaatioita.
5. Toinen neuvo kaikille niille, jotka ovat huolissaan tyrä selkärangan, se on oppia istumaan ja seisomaan, et voi koskaan tehdä nykäyksiä aikaan elpymistä, sekä "floppasi" sohvalle istumaan. Sinun on otettava asento moitteettomasti ja tarkasti. Sama sääntö koskee myös vaiheiden lähentymistä, esimerkiksi väylää. Kaikentyyppisille patologian teräviä ääliö ja lasku voi vaikuttaa siirtymä nikamien, tyrät ulos selkärangan tilaan menetys liikehermoimpulssin.
6. Ei ole tarpeetonta ostaa kiinnitysliitettä selkärankaan. Se suojaa heikkoa luussegmenttiä odottamattomilta äkillisiltä häiriöiltä, ​​joita aiheutuu huolimattomista liikkeistä.
7. Ja viimeinen hetki liittyy ammattitoimintaan, joka pakottaa henkilön istumaan pitkään yhdessä paikassa. Erityisesti se koskee taksinkuljettajia, kuljettajia ja toimistotyöntekijöitä. On välttämätöntä häiritä työtä mahdollisimman paljon: pakottaa itsesi nousemaan ja kävelemään ainakin vähän. Jos kuljettaja, jolla on välkkyneen tyrä, on suositeltavaa käyttää hierontapohjaa puupaneelista valmistetulle nojatuolle tavanomaisen peitteen sijasta. Kun istuu tuolilla pitkään, on parempi asentaa ortopedinen tyyny tyynyn alle lumbosacral alueen tai ääritapauksessa - suuri pyyhe valssatut rulla. Näin ollen henkilö vapauttaa alemman selänsä kuorman pääosasta.

johtopäätös

Kaikki perinteisten lääketieteellisten ja fysioterapia-tekniikoiden reseptit, joita tarjotaan toimenpiteiksi kotihoidon hoidossa, ovat omat erityispiirteensä, indikaatiot ja vasta-aiheet. Siksi jokainen menetelmä edellyttää potilaan perusteellista tutkimusta kaikista sen positiivisista ja kielteisistä vaikutuksista. Ja se on erityisen tärkeätä, missään tapauksessa on mahdotonta suorittaa kokeita sairaan selkärangalla, jossa itsenäisesti nimetään kotiin istunnot ihmisten menetelmistä tai vetovoimasta.

Merkittävän verenvuodotushäiriön periaate vähenee perinteisiin menetelmiin pelastaen lääketieteellistä voimistelua ja erikoislääkkeitä. Epäilemättä, edellä mainitut menettelyt voivat olla hyödyllinen vaikutus terapeuttiseen tulokseen, mutta vain monimutkaisella tavalla - yhdessä pääasiallisen hoidon kanssa. Sitten hoidon tehokkuus on paljon tuottavampi.

Jokaisen tulisi ottaa vakavasti heidän terveytensä ja suojata selkärankaansa leikkauksesta suuren tyrden ja selkäydinvamman takia, kaikki toimenpiteet on toteutettava välittömästi vakavien komplikaatioiden ehkäisemiseksi. Tietenkin kaikki terapeuttiset toimenpiteet on välttämättä oltava asiantuntijan ja vain asiantuntijan nimeämiä.

Mitä tulee tärkeimpien suositusten artikkelin viimeiseen osaan, jokaiseen sääntöön tarvitaan moitteetonta täytäntöönpanoa. Ja edellä mainittuja vinkkejä tulisi noudattaa paitsi ihmisillä, joilla on heikko selkäranka, mutta ehdottomasti jokaiselle ihmiselle estääkseen osteochondraalisen segmentin vaarallisten patologioiden kehittymisen.

Kirjoittaja: lääkäri-traumatologi, fysioterapeutti, korkeimman luokan lääkäri Sevastyanov Mikhail Evgenievich