Harjoitukset ja voimistelu aikuisille ja lapsille, joilla on napanuorasta

Inguinal

Umbilikaalisella tyrmällä fyysinen toiminta on tavallisesti rajoitettua, joten syntyy erilaisia kysymyksiä. Esimerkiksi, kuinka tiukkoja pitäisi olla rajoitukset, voitko pelata urheilua, millaisia hyötyjä napanuoralla aikuisilla ja lapsilla on hyötyä? Jos tyrä todettiin aikuisilla, jotain raskasta fyysistä työtä parasta unohtaa, koska ne voivat aiheuttaa rikkomisesta tai toistumiseen sairaus leikkauksen jälkeen. Muissa tapauksissa yksittäiset harjoitukset ja kurvaveden voimistelu hyötyvät, koska ne vahvistavat lihaskudoksia.

Harrastukset lapsille

LFK lapsilla napanuoralla voi olla hyvä apu tämän sairauden hoidossa. Harjoitusten joukko riippuu iästä, joka johtuu kehityksen erityispiirteistä.

Mitä nuorempi on lapsi, sitä pienempi on kuormitus, mutta sitä on vähitellen lisättävä. Lihaksen vahvistamisen lisäksi voimistelun avulla on mahdollista lisätä yleistä sävyä.

Voimistelu vauvoille

Ennen kuin alkaa tehdä harjoituksia napatyrä on lapsi, on tarpeen tarkistaa vpravleno pullistuma ja tehdä vähän hieronta navan lämmetä lihaksia.

Ensimmäistä kertaa minkä tahansa luokan pitäisi tehdä, kun lapsi on lähellä sinua ja vain hänen suosituksensa mukaan. Harjoitukset pikkulapsille ovat hyvin yksinkertaisia. Tämä laittaa vauvan vatsalleen, kääntää sen tynnyriin ja selälle. Tässä tapauksessa lapsi reagoi reflekseihin, ja hän nostaa päänsä, heiluttaen kätensä ja jalkansa. Nämä liikkeet pakottavat lihakset toimimaan, mikä vähitellen lisää niiden sävyä. Kasvun kasvaessa on tarpeen rohkaista itsekartoitusta ja muita aktivoituja aktiviteetteja iän mukaan.

Vakiovalikoima vauvoille

Käännä vauva päälle,
Pidä vauva painon alla vatsa alas,
Kannustaa indeksoimaan,
Kammat, joissa on tuki aseiden alla,
Erityiset harjoitukset palloon.

Harjoitukset vanhemmille lapsille

Kyykkyjä, joissa on kahva, sauva tai poikkipalkki,
Kääntyy ja rinteillä sivuille,
Itsenäiset sit-ups,
"Kulma" - jalkojen nostaminen silmukassa.

Voimistelu, jossa napanuoralla on lapsia, varsinkin hyvin nuorissa, on luonnollista leikkisä, joten se vain tuo iloa vauvalle. Voit seurata luokkia, joissa on erilaisia hauskoja ääniä, runoja tai lauluja. Vanhempien lasten kanssa on välttämätöntä keksiä hauskoja nimiä liikkumiselle, sitten oppituntien hyöty on paljon suurempi, koska sinun ei tarvitse pakottaa tai suostutella lapsiin.

Lapset, jotka ovat juuri ryhtyneet indeksoimaan, sopii käytettäväksi liikkumisessa. Aikuinen pyytää saada ja antaa hänelle lelun, joka on lattialla, tuolilla, lapsen takana tai sivussa. Samalla hän joutuu vetämään, kääntymään, ryömimään. Tällaiset liikkeet ovat luontaisia vauvoille ja samalla edistävät vatsan lihasten kehittymistä ja nopeuttavat napanuoran sulkemista.

Useimmissa tapauksissa yksinkertainen lihaksen vahvistuskompleksi riittää hoitamaan napanuoraria lapsilla. Kun asianmukaiset hoidot hoidetaan asianmukaisesti ja asianmukaiset harjoitukset suoritetaan säännöllisesti, tyräportit suljetaan, eikä napanuorasta enää tunne itsensä.

Harjoitukset aikuisille

Säilytä napanuorasta aikuisilla, eli täysin päästä eroon siitä, voi olla vain leikkauksen kautta. LFK aivojen napanuoralla ei ratkaise ongelmaa eikä eliminoi patologiaa. Asiantuntijat eivät ole samaa mieltä aikuisten kuntohoitoa edistävistä eduista.

Monet vastustavat kuormia. He uskovat, että stressi on vain ylimääräinen rikkomusriski, ja se voidaan estää yllään side. Liian painon omaavan potilaan tilan helpottamiseksi on suositeltavaa noudattaa vähäkalorista ruokavaliota sen vähentämiseksi. Tämän näkemyksen kannattajien tärkein argumentti on kyvyttömyys ylittää napanuoran aikuisväestössä, koska tämä prosessi päättyy 5 vuotiaana.

Toinen näkemys perustuu siihen tosiseikkaan, että kuormien puuttuminen vatsalihaksissa heikentää niitä entisestään ja tukitoiminnon heikkenemistä. Tämä vaikuttaa haitallisesti kudosten kuntoon ja edistää pimenosporttien laajenemista eli lisääntynyttä riskiä hernian rikkomisesta.

Harjoitukset tulisi valita lääkäriltä, ne voivat olla kirurgi tai fysioterapeutti. Voimistelun kompleksi tehdään potilaan patologian, iän ja fyysisten kykyjen vakavuuden mukaan. Meidän ei tarvitse määrätä voimistelua itsestämme, jotta tilannetta ei pahentaisi.

Voimistelu, jossa napanuoralla on tavallisesti makaava alas lantion nostamisen, rintakehän, kehon kiertymisen, hengitysharjoitusten kanssa. Riittävät harjoitukset auttavat rakentamaan sisäisten elinten lihaksia, vaikka se ei myöskään pienennä pylväsportteja.

Yleiset säännöt

Ennen harjoitusten alkua pylväsulokkeet on kiinnitettävä ja suojattava sidoksella tai sidoksella,
Ajon aikana pidä nappia kädessäsi,
Suorita kaikki liikkeet tasaisesti hitaasti,
Muista noudattaa kaikkia rajoituksia.

Mitä ei voi

Strain vatsan lihaksia,
Nosto painot,
Kehon kuormitus,
Värinää stressiä vatsan painalluksella.

Näin ollen käy ilmi, että voimistelu, jolla on rasitusta, voidaan suorittaa vain alttiina, ei sinun pidä sallia värähteleviä liikkeitä harjoitusten aikana, myös lehdistön painatus nappien tyystyllä on kielletty.

Aloita luokat mahdollisimman vähäisinä kuormituksina niin, että lihakset vahvistuvat vähitellen ja napa-alueella ei ole lisäpaineita. Tummenhirsiherkkyys voi aiheuttaa positiivisen tuloksen koko keholle, koska se parantaa verenkiertoa ja nostaa yleistä sävyä.

Joka tapauksessa, jos aikuinen ei tarvitse kiireellistä leikkausta napanuoralla, liikunnan tulisi olla läsnä hänen elämässään. Kävely, hiljainen pyöräily, uinti ovat aina hyödyllisiä. Lääkärin luvalla voit harjoitella eräitä tanssityyppejä ja kuntoa.

Harjoitukset napanuoralla aikuisilla ja lapsilla

Napatyrän aikuisilla (tyrä umbilicales adultorum) - patologisia tiloja, joihin liittyy vapautettavaksi sisäelinten (rauhanen, suolen silmukat) kautta luonnollinen aukon vatsan - navan rengas.

Peruutus tyrä aiheuttaa aikuisilla

Kun aikuisilla on napanuorasta, syy sen esiintymiseen voi olla seuraava:

lisääntynyt vatsaontelon paine (krooninen ummetus, painon nostaminen),
raskaus,
vatsan seinämän lihasten heikkeneminen synnytyksen jälkeen (vakavan työvoiman seuraukset),
Lihavuus (useimmiten aikuisilla miehillä),
perinnöllinen alttius,
leikkauksen jälkeiset arvet.

Oireita napanuorasta aikuisilla (merkit)

Lapsilla on melko yksinkertaista määrittää ulkoisesta ulkonäöstä, että napanuoran ulkonema on umbilikaalinen tyrä; aikuisilla oireet alkuvaiheessa eivät ole eksplisiittisiä - se näyttää pieneltä pullistukselta, joka voi jopa katoutua valehtelevassa asennossa.

Sitten yhä välilevytyrä, fyysisen rasituksen aikana, vaikea yskä, nosto vakavuutta, oireet aikuisilla napatyrä selviksi: häiritä vatsakipu ja pahoinvointi.

Jos tyrä saavutetaan siten, suuret mitat, että tällainen muodostuminen lakkaa pienentää vatsaonteloon (välikasvua tapahtuu seinä tyrä sac ympäröiviin kudoksiin), pahentaa oireita: siellä ummetus, oksentelu, heikentynyt virtsaaminen. Tämä heikentää merkittävästi potilaan elämänlaatua. Kirurgisen hoidon puuttuessa on mahdollista kehittää vaarallisia komplikaatioita - rikkomista, tulehduksen uhkia, kasvainten vaurioita, koprostaasin kehittymistä.

Riippumatta klinikasta, johon liittyy napanuoralla, aikuisia hoidetaan vain toiminnallisesti.

Tyypillisen tyrnin diagnosointi aikuisilla:

Kirurgi, joka määrittää, miten hernia hoidetaan;
Pohjukaissuolen ja mahalaukun röntgentutkimus;
gastroskopia;
herniography;
ultraääni;
tietokonetomografia.

Tyypillisen tyräherän hoito aikuisilla

Konservatiivinen hoito (sidoksen käyttäminen, fyysisen rasituksen rajoittaminen, hieronta, laihtuminen) on mahdollista vain komplikaatioiden puuttuessa ja vasta-aiheita leikkauksen yhteydessä:

kroonisten sairauksien paheneminen,
akuutit sairaudet,
kardiovaskulaarinen ja keuhko- vajaus,
myöhäinen raskaus.

Tylsin onnistunut poisto, kun ulkonema on edelleen vapaasti täytetty - tämä vähentää leikkauksen määrää ja sallii napanuoran sutuuden rajoittamisen. Merkittävää laajentumista käytettäessä käytetään muovia.

Toimenpide suoritetaan jommallakummalla kahdella tavalla:

Venyttely hernioplasty (perinteinen) - potilaan omien kudosten käyttämisen (kaksinkertaistaminen aponeurosis) sulkemiseksi. Tämä menetelmä sopii hyvin pienten pajojen hoitoon.
Ei-jännityksen hernioplasty - ulkorenkaan kaaren muotoisen viillon kautta napa-alueella, kohdistetaan panssaripussi ja lisätään verkkokalvon implantti.

Synteettistä implanttia voidaan asentaa kahdella tavalla:

Verkko välille on muodostettu vatsakalvon ja navan subgaleal rengas avaruudessa, joka estää kiinnikkeen muodostumisen välillä sisäelinten (rauhanen, suolen silmukat), ja ruudukon edelleen ommeltua navan rengas. Tämän menetelmän pääasiallinen etu on toiminnan alhainen kustannus implanttien alhaisen hinnan vuoksi.
Avaamisen jälkeen ulompi hernial varrella, suoraan vatsaonteloon on asetettu erityinen monikerroksinen komposiitti mesh, jonka toisella puolella on pinnoite, joka estää kiinnikkeen muodostumisen välillä verkon ja useimmissa elimissä vatsaonteloon. Tämä menetelmä on edullinen suurille hernialle. Menetelmän haittapuolena on toiminnan korkeat kustannukset, jotka riippuvat käytettävän materiaalin tyypistä.

Nämä hoitomenetelmät ovat erilaisia:

tekninen yksinkertaisuus,
mahdollisuus poistaa tyrä minkä tahansa anestesian (selkäydinvamma, paikallinen yleinen anestesia),
nopea kuntoutus leikkauksen jälkeen ja työkapasiteetin palauttaminen,
pieni prosenttiosuus relapseista (enintään 1%),
kaunis kosmeettinen tulos.

Näiden menetelmien olennaiset haitat eivät.

Toinen tapa - Napataherneen laparoskooppinen muovi ; aikuisilla, leikkaus (jonka hinta riippuu myös implantin asennuksesta) suoritetaan erityisellä laparoskooppisella laitteella. Tylsivirheen sulkemiseksi verkko työntyy vatsan seinämän lävistimien läpi.

helppo elpyminen leikkauksen jälkeen,
lyhyen aikavälin kuntoutus,
matala traumatismi.

kalliita laitteita tarvitaan,
komposiittiverkkojen ja kiinnityslaitteiden korkeat kustannukset,
on välttämätöntä pistää paineilmaa vatsan onteloon leikkauksen aikana, mikä on vaarallista potilaille, joilla on sydänpulmonaalinen patologia,
puute mahdollisuus ommella pylväät portit suuria herniat.

Se ei ole suositeltavaa käsitellä napatyrä itse tai avulla perinteisen lääketieteen, kuten yrittää suoristaa tyrä (joka on ehdottomasti kielletty tehdä), ja kehittyneissä tapauksissa on olemassa suuri riski rikkomisen tai tulehdus tyrä sisältö kuin tilanne muuttuu vaaralliseksi elämään!

Toimen vaikutukset (kuntoutusjakso)

Jos toimenpide suoritettiin ajoissa, ei ollut komplikaatioita, kuten rikkomista, tulehdusta jne. Leikkauksen jälkeinen aika on melko sileä. Päästä sänkyyn on sallittu jo leikkauspäivänä. 10-14 päivän kuluttua kohtalainen liikunta sallitaan ilman vatsanharjoituksia ja nosto painoja. On suositeltavaa käyttää elastista postoperatiivista sidetta. Aikuisilla relapsit ovat harvinaisia.

Hienen ehkäisy aikuisilla:

liikunta harjoittelua vatsalihaksia,
oikea ravitsemus,
painon normalisointi,
yllään siteen koko raskauskauden aikana.

Harjoitukset napanuoralla

Vatsanpainalluksen kuormitukset eivät saa olla liiallisia, koska jopa pienissä jännityksissä riski hernian rikkomisesta lisääntyy. Terapeuttiset harjoitukset tulisi suorittaa tarkasti asiantuntijan valvonnassa. Esimerkkiharjoitukset:

taivuta eteenpäin, hanki kädet jalat ja lattia,
kallistaa kehon vasemmalle, oikealle kädet erillään,
makaa selällään, jalat yhteen, kallistaa polvet vuorotellen eri suuntiin,
Ota jalka takaisin ja sivulle pitämällä tuolin takaosassa,
jalkojen pyörimisliikkeet (polvi on taivutettu) lonkkaliitoksessa,
kyykky,
harjoitukset käsipainoilla valehtelevassa asennossa,
nosta lantiota, makaa selässä,
hengitys harjoitukset: hengittää koko rintakehää, hengittää - lyhyet painikkeet, ilman mahalaukun käyttöä.

Aamu-voimistelu, kävely jalka, uinti, pyöräily, kevyt (ei teho) aerobic sopivat hyvin.

Valitettavasti kaikki fyysiset harjoitukset eivät johda tyrnin vähenemiseen tai katoamiseen vaan parantavat potilaan yleistä hyvinvointia.

Voimistelu ja harjoitukset napanuoralla

Hyvin usein esiintyy ilmiötä, kuten napanuorasta. Tätä vanhempaan ikään liittyvää vaivaa ei voida parantaa. Se voidaan poistaa vain operaation avulla tai elää sen mukana, ja käyttää erilaisia menetelmiä, jotta vältetään liimaus.

Lapsilla kaikki on helpompaa. Umbilikaalinen tyrä, vaikkakin usein ilmiö, mutta yleensä kulkee itsenäisesti. On tärkeää noudattaa lääkärin reseptiä hoitamaan ulkonäköä ja auttamaan häntä palautumaan nopeammin.

Koska tärkein syy muodostumista navan ulkoneman vastasyntyneillä on heikkous vatsan lihaksia, ja päätavoitteena hoidossa on vahvistaa vatsan lihaksia.

Miksi voimistelu?

Vauhtia lihaksia jo lapsenkengistä lähtien, vaikka vauva ei olisi samanlainen vaiva. Tosiasia on, että napanuoran voi ilmetä missä tahansa ikäisenä. Se riittää vain vähän liiallista kuormitusta ja se on jo täynnä heittäytymistä vatsakipin alalla.

Tyypillisen tyräherän hoito tapahtuu lapsilla, joilla on terapeuttinen hieronta ja erityinen voimistelu. Kaikki nämä manipulaatiot auttavat pumppaamaan murusien heikot lihakset ja lisäämään kehon yleistä sävyä.

Jokaisesta ikäryhmästä määrätään harjoituksia. Kun vauva kehittyy, kuorman tulee kasvaa vähitellen. Muuten voimistelu ei tuota tarvittavia tuloksia.

Ennen kuin aloitat harjoitukset ja pyörität murusien lihaksia, sinun tulee hierata napa-alue. Tämä lämmittää lihaksia, tuo ne toimintaan, ja

Ennen tällaisten toimenpiteiden suorittamista umbilikaalinen tyrä olisi korjattava. Voit kiinnittää sen erityisen liima-aineen avulla. Jos tyrä ei sovi, pitää se kädellä hoidon aikana. Valmista vauva lisäkoulutukseen.

Ensimmäiset harjoitukset vauvoille

Kuten hierontapisteen hoidossa, ensimmäiset harjoitukset tulisi tehdä vain pediatrian läsnä ollessa. Lääkäri auttaa tekemään oikein tiettyjä toimenpiteitä, kertoo sinulle, missä järjestyksessä ne ovat hyödyllisiä.

Vauvojen voimistelu voi alkaa jo ensimmäisiltä kuukausilta. Vauva on asetettava vatsalleen, hän yrittää taipumusta nostaa päätään, heiluttaen kätensä ja jalkansa. Tällöin vallankaappaukset tehdään takakappaleesta ja takaisin. Tämä vahvistaa vatsan seinää.

Umbilikaalinen tyrä poistuu myös seuraavista harjoituksista:

rohkaista vauvan itsensä kumoamista;
kyykkyjä, pitämällä lapsi käsivarrella tai kainalolla;
Pidä vauva ilmassa niin, että hän pitää jalat suorana;
poikkeamat koko kehon seisomaan aikuisen jalat;
rohkaista rohkeutta;
harjoituksia uudelleenlaskemisella erityisellä hierontapallilla.

Harjoittele pelejä

Kun lapsi on tottunut tavanomaisiin harjoituksiin, on huolehdittava siitä, että napanuoran hoitoon liittyvät toimet ovat saaneet leikkimielisemman luonteen. Näin vauva on sekä mielenkiintoinen että hyödyllinen.

Voit kommentoida kaikkia toimia. Harjoita harjoitukset alaryhmiksi ja anna heille leikkimielisiä nimiä.

Esimerkiksi, kun lyönnät navan pienillä sormilla, voit kuvitella, että tämä on auton ohjauspyörä ja navan merkkivalo. Kroha on kiinnostunut kuuntelemasta ja tuntea kaikkia toimia.

Harjoitukset aikuisille, joilla on napanuorasta

Aikuisten költöherää hoidetaan vain kirurgisesti. Mutta joskus lääkäri voi määrätä tiettyjä harjoituksia estääkseen ulkonemien mahdollisen rikkomisen. Näiden menettelyjen yksityiskohdista voi käydä vain lääkäri. Kirurgin tulee tehdä tästä kysymyksestä kuuleminen.

Harjoitukset, joissa napanuoran ulkonema voivat sisältää seuraavat toimenpiteet:

rintakehän nostaminen kallisasennossa;
lantion nostaminen heikossa asennossa;
kehon asteittainen kiertäminen käännöksellä;
harjoituksia hengitystyöläisille.

Tällaiset menetelmät auttavat kiristämään vatsalihaksia lisäämättä painetta napa-alueella, kuten esimerkiksi painon tavanomaisessa kääntämisessä.

On tärkeätä ennen tällaisten manipulaatioiden aloittamista napanuoran korjaaminen ja kiinnittäminen siteellä tai sidoksella. Käytä menettelyjä pitämällä navan aluetta kädelläsi.

Kehon asteittainen kiertäminen käännöksellä tapahtuu tällä tavalla: henkilö takaa selkänsä ja alkaa hitaasti taivuttaa jalkojaan ja asettaa heidät rungon oikealle puolelle. Tämän jälkeen vasen käsi hitaasti ulottuu oikealle ja kiertyy rungon päällä siten, että henkilö on oikeassa laidassa taivutettujen polvien kohdalla. Tätä samaa harjoitusta tehdään toisin.

Mitä hengityksen voimistelun elementteihin kuuluu, se sijaitsee takana ja syvään hengittää ensiksi rinnassa, sitten vatsalla. Hengenahdistus tapahtuu juoksuissa, mutta mahalaukun ei ole mukana.

Kansanhoidosta kärsivät aikuiset käyttävät joskus tyhjiöhierontaa. Se on tehty lasipurkki tai savipellin avulla. Mutta on syytä muistaa, että ilman lääkärin kuulemista kaikki folk korjaustoimenpiteet ja menetelmät voivat pikemminkin satuttaa kuin auttaa.

Harrastukset lapsille

LFK lapsilla napanuoralla voi olla hyvä apu tämän sairauden hoidossa. Harjoitusten joukko riippuu iästä, joka johtuu kehityksen erityispiirteistä.

Mitä nuorempi on lapsi, sitä pienempi on kuormitus, mutta sitä on vähitellen lisättävä. Lihaksen vahvistamisen lisäksi voimistelun avulla on mahdollista lisätä yleistä sävyä.

Voimistelu vauvoille

Ennen kuin alkaa tehdä harjoituksia napatyrä on lapsi, on tarpeen tarkistaa vpravleno pullistuma ja tehdä vähän hieronta navan lämmetä lihaksia.

Ensimmäistä kertaa harjoituksia on tehtävä, kun lastenlääkäri on lähellä sinua ja vain hänen suosituksensa mukaan. Harjoitukset pikkulapsille ovat hyvin yksinkertaisia. Tämä laittaa vauvan vatsalleen, kääntää sen tynnyriin ja selälle. Tässä tapauksessa lapsi reagoi reflekseihin, ja hän nostaa päänsä, heiluttaen kätensä ja jalkansa. Nämä liikkeet pakottavat lihakset toimimaan, mikä vähitellen lisää niiden sävyä. Kasvun kasvaessa on tarpeen rohkaista itsekartoitusta ja muita aktivoituja aktiviteetteja iän mukaan.

Vakiovalikoima vauvoille

Käännä vauva päälle,
Pidä vauva painon alla vatsa alas,
Kannustaa indeksoimaan,
Kammat, joissa on tuki aseiden alla,
Erityiset harjoitukset palloon.

Harjoitukset vanhemmille lapsille

Kyykkyjä, joissa on kahva, sauva tai poikkipalkki,
Kääntyy ja rinteillä sivuille,
Itsenäiset sit-ups,
"Kulma" - jalkojen nostaminen silmukassa.

Voimistelu, jossa napanuoralla on lapsia, varsinkin hyvin nuorissa, on luonnollista leikkisä, joten se vain tuo iloa vauvalle. Voit seurata harjoituksia eri hauska ääniä, runoja tai lauluja. Vanhempien lasten kanssa on suositeltavaa luoda hauskoja nimiä liikkeistä, joten oppituntien hyöty on paljon suurempi, koska sinun ei tarvitse pakottaa tai taivuttaa lapsi harjoituksiin.

Harjoitukset aikuisille

Säilytä napanuorasta aikuisilla, eli täysin päästä eroon siitä, voi olla vain leikkauksen kautta. LFK aivojen napanuoralla ei ratkaise ongelmaa eikä eliminoi tyrkyä. Asiantuntijat ovat eri mieltä aikuisten harjoitusten eduista.

Voimistelu, jossa napanuoralla on tavallisesti harjoittelupaikka, jossa on lanteiden nostaminen, rintakehä, kehon kierre, hengitysharjoitukset. Riittävät harjoitukset auttavat rakentamaan sisäisten elinten lihaksia, vaikka se ei myöskään pienennä pylväsportteja.

Yleiset säännöt

Ennen harjoitusten alkua pylväsulokkeet on kiinnitettävä ja suojattava sidoksella tai sidoksella,
Ajon aikana pidä nappia kädessäsi,
Suorita kaikki liikkeet tasaisesti hitaasti,
Muista noudattaa kaikkia rajoituksia.

Mitä ei voi

Strain vatsan lihaksia,
Nosto painot,
Kehon kuormitus,
Värinää stressiä vatsan painalluksella.

Näin ollen käy ilmi, että painotetut harjoitukset voidaan suorittaa vain alttiissa asemissa, joita sinun ei tarvitse sallia tärinän liikkeiden aikana, myös napanuoran harjoitukset, joissa napanuoralla on kiellettyjä.

Miten nopeasti parannetaan tyrä ja unohtaa selkärangan kipu

En tiedä miten selviytyä tyrestä ja selkärangan kipua? Lääkärit eivät sano mitään uutta. Kipulääkkeet ja kallis leikkaus sinulla ei ole varaa. Älä odota, kunnes tyrä muuttuu maligni kasvain. Kyllä, sitä voidaan käyttää, mutta. Se on palannut. Voit pysyä poissa käytöstä.

Suosittelemme, että professori Bubnovsky neuvoo tätä. Nimittäin ainutlaatuinen ZB PAIN RELIEF® -kalvo. Se luotiin eliminoimaan selkärangan kipuja ja hoitamaan tuki- ja liikuntaelimistöä. Mikä on lääkkeen ainutlaatuinen luonne:

Poistaa kivun syyn ja johtaa selkärankaan alkuperäiseen tilaansa. Siten potilas poistaa paitsi sairauden oireet myös kokonaan terveestä henkilöstä.
Ortopedinen kipsi poistaa kipua jo ensimmäisellä käyttökerralla, ja auttaa sairauden täydelliseen parantamiseen.
Ei ole sivuvaikutuksia eikä allergisia reaktioita ole.

Hyvästi kävijä!

Kiitos vierailustasi!

LFK napanuoralla aikuisilla

Päänsärkyyn liittyvien harjoitusten suorittaminen ei ole välttämätöntä pelkästään lapsen hoidossa, koska aikuisten tauti liittyy myös tuki- ja liikuntaelinten ristiriitaan, mikä vaatii palautumista. Umbilicalia esiintyy usein vastasyntyneillä ja alle 5-vuotiailla lapsilla, mikä vaikuttaa tähän sisäiseen patologiaan. Aikuisilla syy loukkauksista anatominen asema elinten toimivat ulkoiset tekijät: kuormitus, vamma, liikunnan puute, ja vähemmän todennäköisesti systeemisairaudet, lisääntynyt kohdunsisäinen paine raskauden ja kun kyseessä on ylipaino.

Terapeuttiset harjoitukset ilmoitetaan, jos hernia ei ole kirurginen hoito merkintöjen mukaan.

Teriä koskevat terapeuttiset harjoitukset on osoitettu toimenpiteen jälkeen tai jos ei ole kirurgista hoitoa käyttöaiheiden mukaisesti. Ilman leikkausta ei ole mahdollista poistaa vikaa, mutta samanaikaisten sairauksien ja lukuisten vasta-aineiden esiintyminen aikuisilla ei salli kirurgista hoitoa heti ternista diagnosoinnin jälkeen.

Voimistelun käyttö hernissä

Terapeuttiset harjoitukset napanuoran hoidon aikana pyritään vahvistamaan vatsan seinää ja lisäämään sävyä.

On mahdollista tehdä ilman LFK: ta, mutta hoito on pitkä ja sairaus pian toistuu.

Yllään side on napa virhe täydentää lihasheikkous aikaan esiintymisen taudin, mutta aina vyötä on haitallista, koska luominen luonnollisen korsetin eliminoi useita negatiivisia tekijöitä.

LFK napanuoralla aikuisilla

Voimistelun käyttö hernissä

Terapeuttiset harjoitukset napanuoran hoidon aikana pyritään vahvistamaan vatsan seinää ja lisäämään sävyä. On mahdollista tehdä ilman LFK: ta, mutta hoito on pitkä ja sairaus pian toistuu.

Yllään side on napa virhe täydentää lihasheikkous aikaan esiintymisen taudin, mutta aina vyötä on haitallista, koska luominen luonnollisen korsetin eliminoi useita negatiivisia tekijöitä.

Vahvistetut lihakset pitävät elimiä kirurgisen hoidon jälkeen, mikä poistaa komplikaatioita sutuurien tai toistuvien patologien erilaisuuden muodossa. Tiukka vatsa on aina sävyinen, terveet ja vahvat lihakset takaavat normaalin verenkierron.

Lapsille ja aikuisille tarkoitetut harjoitukset poikkeavat vain tavasta, jolla ne suoritetaan, mutta voimistelun tarkoitus on joka tapauksessa tuki- ja liikuntaelinten vahvistaminen.

Aikuisten harjoitusten monimutkaisuus

Pienellä ulkonemalla aikuisten harjoitukset valitaan lääkäriin ja ne voidaan suorittaa kotona. Hernia, jolla on komplikaatioiden riski, hoidetaan vain lääkärin valvonnassa, ja fyysiset harjoitukset suoritetaan yhdessä asiantuntijan kanssa.

Monimutkainen harjoittelu aikuisille sisältää seuraavat harjoitukset ja menettelyt:

rungon nostaminen selän pystyssä;
repimällä lantio lattiasta makaamassa;
pieni vartalo rungon päällä, pallo istuu;
hengitysharjoitukset, jooga, meditaatio.

Samanlaisia harjoituksia näytetään lapsille, joten koko tyvi voi hoitaa tyrmäyksen.

Mukavaan harjoitteluun täytyy ostaa kuntosali, pallo, käsipainot (2 kg), pehmeät tyynyt. Lähes kaikki harjoitukset lapsille ja aikuisille suoritetaan makuuasennossa, joten sinun on huolehdittava selkärankasta, otettava mukavat vaatteet ja seurattava huoneen lämpötilaa.

LFK ja tyrä lapsilla

Lapselle tehtävät harjoitukset poimivat lastenlääkäri ja ensimmäiset luokat pidetään hänen valvonnassaan. Alle 6 kuukauden ikäisille lapsille valitaan helposti voimistelu, jonka vanhemmat voivat tehdä lapselle ilman riskejä.

Lasten köyhyysvirhe voidaan parantaa seuraavilla harjoituksilla:

pitämällä lapsi kädellä, auttamalla häntä kyykkyyn;
Aseta lapsi selälleen, kääntäkää se sivulle;
Ennen ruokkia laittaa vauva vatsaan;
tehdä harjoituksia palloa, laittamalla vatsaan;
Laita vauva selälleen ja nosta lelu hänen päällensä, auttaen vatsassa jännittynyttä yrittäessään saada sen;
Kun vauva itkee, se ei pysäytä sitä, sitä enemmän se liikkuu, sitä parempi on vatsan lihakset.

Hyvin pieni, on parempi korvata harjoitukset hieronnalla, jonka suorittaa lasten asiantuntija. Yhdessä voimistelun kanssa älä unohda tarvetta tarkkailla päivän hallintaa ja ravitsemusta, koska se vaikuttaa hernian yleiseen terveyteen ja käyttäytymiseen.

Harjoitukset napanuoralla aikuisilla

Voimistelu ja harjoitukset napanuoralla

Koska tärkein syy muodostumista navan ulkoneman vastasyntyneillä on heikkous vatsan lihaksia, ja päätavoitteena hoidossa on vahvistaa vatsan lihaksia.

Ole varovainen!

Ennen kuin lue lisää, haluan varoittaa sinua. Useimmat keinot käsitellä liitoksia, joita mainostetaan televisiossa ja myydään apteekeissa - on jatkuva avioero. Aluksi voi tuntua, että voiteet ja voiteet auttavat, mutta itse asiassa he vain poistavat taudin oireet.

Yksinkertaisin sanoin, voit ostaa tavanomaisen kipulääkityksen, ja tauti jatkuu vakavampaan vaiheeseen.

Perinteinen nivelkipu voi olla oire vakavimmista sairauksista:

Akuutti märkivä niveltulehdus;
Osteomyeliitti - luun tulehdus;
Seps - veren infektio;
Contracture - liikkumisen rajoittaminen;
Patologinen häiriö - nivelpään poistuminen nivelrungosta.

Kuinka olla? - kysyt.

Tutkittiin valtava määrä materiaaleja ja tärkeintä käytännössä tarkistettiin suurin osa keinoista nivelten hoitoon. Joten, kävi ilmi, että ainoa lääke, joka ei poista oireita, mutta todella kohtelee nivelet on Artrodex.

Tätä lääkettä ei myydä apteekeissa, eikä sitä mainosteta televisiossa ja internetissä, vaan siitä aiheutuvista toimista vain 1 rupla.

Jotta et usko, että laitat toisen "ihmeen kermaan", en kuvata mitä tehokasta huumeita se on. Jos olet kiinnostunut, lue kaikki Artrodexin tiedot itse. Tässä on linkki artikkeliin.

Miksi voimistelu?

Jokaisesta ikäryhmästä määrätään harjoituksia. Kun vauva kehittyy, kuorman tulee kasvaa vähitellen. Muuten voimistelu ei tuota tarvittavia tuloksia.

Ennen kuin aloitat harjoitukset ja pyörität murusien lihaksia, sinun tulee hierata napa-alue. Tämä lämmittää lihaksia, tuo ne toimintaan, ja

Olen hoitanut potilaita nivelillä jo vuosia. Luottamuksellisesti voin sanoa, että nivelet voidaan hoitaa aina, jopa syvimmässä vanhanaikana.

Keskuksemme oli ensimmäinen Venäjällä, joka sai sertifioidun pääsyn uusimpaan osteokondroosiin ja nivelkipuun. Myönnän teille, kun kuulin siitä - minä vain nauroin, koska en usko tehokkuuteen. Mutta olin hämmästynyt, kun lopetimme testin - 4 567 ihmistä oli täysin parantunut haavaumastaan, tämä on yli 94% kaikista kohteista. 5,6% koki merkittäviä parannuksia, ja vain 0,4% ei parantunut.

Tämän lääkkeen ansiosta voit unohtaa selkä- ja nivelten kivut mahdollisimman lyhyessä ajassa, kirjaimellisesti neljästä päivästä, ja jopa erittäin monimutkainen tapaus voidaan parantaa muutamassa kuukaudessa.

Ensimmäiset harjoitukset vauvoille

Umbilikaalinen tyrä poistuu myös seuraavista harjoituksista:

rohkaista vauvan itsensä kumoamista;
kyykkyjä, pitämällä lapsi käsivarrella tai kainalolla;
Pidä vauva ilmassa niin, että hän pitää jalat suorana;
poikkeamat koko kehon seisomaan aikuisen jalat;
rohkaista rohkeutta;
harjoituksia uudelleenlaskemisella erityisellä hierontapallilla.

Harjoittele pelejä

Voit kommentoida kaikkia toimia. Harjoita harjoitukset alaryhmiksi ja anna heille leikkimielisiä nimiä.

Esimerkiksi, kun lyönnät navan pienillä sormilla, voit kuvitella, että tämä on auton ohjauspyörä ja navan merkkivalo. Kroha on kiinnostunut kuuntelemasta ja tuntea kaikkia toimia.

Harjoitukset aikuisille, joilla on napanuorasta

Harjoitukset, joissa napanuoran ulkonema voivat sisältää seuraavat toimenpiteet:

Lukijoiden tarinoita

Kovasi sairaat nivelet kotona. Kahden kuukauden kuluttua unohdin nivelkipu. Oi, miten kärsin, polvillani ja selkäsaipuneella, viime aikoina en voinut kävellä kunnolla. Kuinka monta kertaa menin poliklinikoille, mutta vain nimettyjä doroguschie-tabletteja ja voiteita, joista ei ollut mitään järkeä. Ja nyt on kulunut 7 viikkoa, kun liitokset eivät ole huolissasi, menen talliin joka toinen päivä töihin ja linja-autolla menen 3 km, joten menen helposti. Kaikki tämän artikkelin ansiosta. Jokainen, jolla on nivelkivut - lue välttämättä!

Lue artikkeli kokonaisuudessaan >>>

rintakehän nostaminen kallisasennossa;
lantion nostaminen heikossa asennossa;
kehon asteittainen kiertäminen käännöksellä;
harjoituksia hengitystyöläisille.

Tällaiset menetelmät auttavat kiristämään vatsalihaksia lisäämättä painetta napa-alueella, kuten esimerkiksi painon tavanomaisessa kääntämisessä.

On tärkeätä ennen tällaisten manipulaatioiden aloittamista napanuoran korjaaminen ja kiinnittäminen siteellä tai sidoksella. Käytä menettelyjä pitämällä navan aluetta kädelläsi.

Mitä hengityksen voimistelun elementteihin kuuluu, se sijaitsee takana ja syvään hengittää ensiksi rinnassa, sitten vatsalla. Hengenahdistus tapahtuu juoksuissa, mutta mahalaukun ei ole mukana.

Oireita ja napanuoran hoitoa aikuisilla

Kaikki taudista

Tämä patologia on ominaista pullistumalla sisäelimiin (eli - suolisto, omentum), yli vatsa seinämän kautta napanuoran rengas. Tällainen rasvakudoksen sinetöinti voi tapahtua sekä imeväisillä että aikuisilla, kehittyy monien riskitekijöiden taustalla.

Umbilikaalinen tyrä aikuisilla - yleinen sairaus, vaatii oikea-aikaista tutkimusta ja kattavaa hoitoa. Häiriöiden ensimmäisissä oireissa sinun tulisi hakea pätevää lääketieteellistä apua

Taudin syyt

Napanuoran voi olla useita, yksi mahdollisimpia - synnynnäinen anatominen vika. Usein diagnosoitu perinnöllinen alttius tällaisille poikkeavuuksille, tällaiset rikkomukset edellyttävät välitöntä hoitoa alkuvaiheessa.

Usein napanuorasta ilmenee raskaana olevilla naisilla, joilla on kaksi tai useampia lapsia, sekä toisessa ja sitä seuraavissa raskauksissa. Paine, joka kasvaa peritoneumin seinien sisäpuolella, rikkoo napanuoran ja puristaa sisäelimet. Tällainen poikkeama ei vaadi erityistä hoitoa eikä siinä ole ominainen kliininen kuva, vaatii sidoksen tukemista vatsaan ja puristustekstiileihin.

Seuraavaksi yleisin syy taudin kehittymiseen on voimakas painonnousu sekä siihen liittyvä istumajärjestelmäinen elämäntapa. Vatsan puristimen lihakset ovat rentoja, napanuoran painopiste heikkenee, elimet alkavat painaa ulospäin. Usein ummetus ja ruoansulatuskanavan ongelmat voivat aiheuttaa komplikaatioita napanuorasta aikuisilla, pahenemalla potilaan yleistä tilannetta.

Tämä patologian voi aiheuttaa kehittyneitä muotoja BPH virtsatessa kivulias ja vaatii hieman vaivaa, joka aiheuttaa jännitteen vatsakalvon ja suoliston divertikkeli.

Tytär voi aiheuttaa vatsakalvon erilaisia sairauksia, esimerkiksi maksakirroosia, johtaa liiallisen nesteen kerääntymiseen ympäröivissä elimissä. Maksa epäsuotuisten tekijöiden vaikutuksesta voi alkaa laajentua, työntäen suolen napanuoran läpi.

Huomio! Älkää unohtako, että painojen jatkuva kuluminen voi ajan mittaan aiheuttaa tyrsyyden sekä erilaisia vatsan mekaanisia vammoja. Kaikki syyt ovat sekä tilapäisiä että pysyviä, auttavat diagnosoimaan oikein taudin monimutkaiseen hoitoon.

Oireet sairaudesta

Kliinistä kuvaa on ominaista ulommat ulkonevat ulokkeen ulkonemaa navassa. Varhaisessa vaiheessa turvotusta voidaan painaa itsenäisesti sekä katoavan vaakasuorassa asennossa. Yskän tai voimakkaan aivastelun aikana tyrä kasvaa koko ja tulee tuskallista.

Kun patologia saavuttaa vaikuttavia ulottuvuuksia, voidaan havaita muita sairauden oireita:

Aivoviiva napa-alueella, jännityksestä tulee sietämätöntä;
Vatsan iho punastuu ja muuttuu sinertäväksi;
Pahoinvointia, oksentelua, kohonnutta perustilämpötilaa vastaan kohdistuu iskuja;
Verenpaine hyppää;
Huimaus, tajunnan menetys;
Ruokahaluttomuus;
Sharp laihtuminen;
Valonväriset ulosteet;
Ulosteen massojen kulkeutuminen suoliston läpi.

Tällainen rikkominen on vaarallista monien sisäelinten kehittymiselle ja tehokkuudelle, jos hoito ei ole mahdollista, se voi johtaa kuolemaan

Healing toimenpiteet

Kehon parantaminen hernian poistamisella voi esiintyä useissa muodoissa.

1 Konservatiivinen hoito, johon kuuluu sideharso, fyysinen aktiivisuus, hieronta, ruumiinpainon hallinta.
2 Leikkaus tehdään potilasvirheen poistamiseksi ja potilaan yleisen hyvinvoinnin parantamiseksi.

Ja myös perinteinen lääketiede ja liikuntahoito, auttaa vähentämään kipu-oireyhtymää kehityksen vaiva.

Kun pieni tyrä, silloin on mahdollista, että patologinen ulkonema pystyy ratkaisemaan itsensä ajan myötä, jos se auttaa vahvistamaan sidekudosta napanuoran alueella.

Vaikeissa muodoissa hoito voi olla vain kirurgista, ja se suoritetaan usealla eri tavalla:

Perinteinen hernioplasty, potilaan oma kudos sulkee paimen-tilan. Menetelmä on erinomainen pienien muodostumien poistamiseksi.
Epätäsmällinen hernioplastiat edellyttävät monimutkaista prosessia, kun peräsuolen poisto poistetaan napanuoran viillon kautta ja retikulaarinen implantti vahvistuu. Toimenpide on kallis. Riippuu materiaalin tyypistä, josta keinotekoinen lisäosa on tehty.

Näillä hoitomenetelmillä ei ole vakavia puutteita, jotka ovat sekä tehokkaita että tarkoituksenmukaisia. Heillä on ihana kosmeettinen tulos, potilas lyhyen ajan kuluessa palauttaa täysin hänen elinvoimaansa ja palaa toimivaan toimintaan.

Napanuoran eristettyä laparoskooppista muovia edelleen, toiminta suoritetaan kalliilla laitteilla, jotka ovat vasta-aiheisia sydänpulmonaalisille patologeille.

Tauonhoidossa leikkauksen jälkeinen toipumisaika on melko lyhyt, sängystä poistuminen on sallittu 3-4 tunnin kuluttua toimenpiteestä. Kahden viikon kuluttua, kohtalainen liikunta, jossa on elastinen postoperatiivinen side.

Ilman hoitokäsittelyä

Perinteisen lääketieteen reseptit:

Juo tyhjään vatsaan kahdesti päivässä 50 grammaa maitoa, jossa on muutama pisara tärpättiöljyä. Sama seos, jolla hernia pyyhitään ulkoisesti. Elpyminen on viikkoa myöhemmin.
Lievittää kipua, pakkaa suolalla, joka on laitettava tiheään kudokseen ja kostutettu vedellä. Levitä kohokohtaan akuutin kivun aikana.
Tuhka toimii antibakteerisena ja anti-inflammatorisena aineena. 1 tl. tuotetta sekoitetaan kiehuvassa vedessä, kanta ja juo kolmasosa lasista päivässä aterioiden jälkeen.
Muodostumisen vähentämiseksi käytetään lehtikuusen kuorta. Pakkauksen valmistukseen on tarpeen ottaa 6 rkl. l. raaka-aineet, laittaa termospulloon ja kaada 4 kupillista kiehuvaa vettä, jätä päivän. Saatu infuusio pyyhkiä kipeä kohta kolme kertaa päivässä ja myös suun kautta 3 kertaa aterian jälkeen.
Tunnetut tonttujen siemenet, ne on jauhettu jauhotilaan ja kulutettava joka päivä, kunnes tunnet paremmin ja poistat kivun oireet.
Sipuli pakkaa suositellaan tehtäväksi joka päivä yhden kuukauden ajan. Leikkaa lamppu puoliksi ja aseta tyrä, kiinnitä hihna huiviin. Kestää puoli tuntia.
Pieni umbilikaalinen tyrä voidaan eliminoida lehtien lehtien avulla ja sijoittaa ne joka päivä levottomaan paikkaan. Hoidon kesto - 1 kuukausi.

Harjoitukset napanuoralla: urheilu auttaa?

Voimistelu ja hieronta napanuoralla tehdään vain lapsille. Alkaen noin viisi vuotta vanha, tämä on jo pidetty sopimattomana ja vauva, jolla on napanuoran toiminta. Tällaisen erilaisen lähestymistavan syy on aikuisen ja lasten organismin erilaiset reseptiiviset valmiudet.

Onko se hyödyllistä tehdä fyysisiä harjoituksia aikuisille, jotka kärsivät napanuorasta

Aikuisilla ihminen tylppä hernia Umbilikaalinen tyrä: epämiellyttävä, mutta kovettuva ei voi pienentyä mihinkään konservatiiviseen hoitoon. Ainoa asia, joka voidaan tehdä varovainen käsittely on estää rikkominen, jos käytät jatkuvasti side ja välttää fyysistä rasitusta. Toista tällaista potilasta suositellaan laihtua.

Kaikki napanuoralla tehdyt fyysiset harjoitukset ovat hyödyttömiä, koska napanuoran rengas ei liiku.

Lisäksi mahdolliset pienetkin stressi lisää riskiä rikkomisen vaikka potilas tekee harjoituksia, selällään - joten on suositeltavaa käsitellä napatyrä paikoitellen perinteisen lääketieteen (haitallisten ja vaarallisten harha).

Miksi fyysiset harjoitukset ovat tehokkaita napanuorassa lapsilla

Penkkien herniat lapsilla, kaikki on täysin erilainen. Elämän ensimmäisessä elämässä lapsen organismi palauttaa monia ruumiinsa "vikoja". Sitten vähitellen tämä kyky vähenee ja noin 5 vuotta (ikä riippuu organismin yksittäisistä ominaisuuksista) häviää kokonaan. Näin ollen jopa viiden vuoden tyrä voi ja tulee hoitaa konservatiivisilla menetelmillä, mutta viiden vuoden kuluttua niitä käytetään yleensä.

Jotta napanuoran kiristys tiheällä sidekudoksella olisi välttämätöntä estää ulokkeen ulkonäkö navan sisällä. Tätä varten käytetään naulata navan kaistaleetillä ja käyttää erityisiä lasten sidoksia.

Samanaikaisesti voimistelu ja hieronta suoritetaan vahvemman eturaajojen ja parhaan verenkierron vahvistamiseksi - tämä helpottaa sidekudoksen nopeaa kehitystä tällä alueella.

Tällainen hoito suurimmassa osassa tapauksista johtaa napanuoran merkkien katoamiseen puoleen vuoteen. Mutta joillekin lapsille rakenteen yksilöllisten ominaisuuksien ja kudosten palauttamisen takia tämä prosessi viivästyy, joten on järkevää odottaa viisi vuotta. Lapsen kirurgia on varmasti seurattava jatkuvasti tällaisella lapsella, koska kaikissa ikäryhmissä (jopa vuodessa) voi olla viitteitä toiminnasta.

Napanuoran ehkäisy ja hoito lapsilla, joilla on liikunta

Tilkkutyön ehkäisy ja hoito Hernia: tyypit ja oireet - mitkä ovat vaarallisimmat? lapsi jo ensimmäisistä elämän päivistä, sinun on levitettävä jokaiseen vatsaan ennen kunkin ruokinnan. Tee se swedd-pöydällä tai muulla kovalla pinnalla, joka on asetettu jotain pehmeää (esimerkiksi bikinitakki ja päälle - vaippa). Tällainen harjoitus on hyödyllinen paitsi napanuoran ehkäisyyn myös niskan lihasten vahvistamiseen - lapsi vähitellen oppii pitämään päätä, lähes kaikki lihakset myös liikuttavat (kantoja). Aluksi lapsi voi valehdella vatsalle alle minuutin ajan, mutta vähitellen aika kasvaa ja kuukausi hän voi helposti vatsata vatsaan 5-10 minuuttia. Tämä on erityisen hyödyllistä siinä tapauksessa, että napanuoran haava ei ole vielä parantunut, mutta on merkkejä napanuorasta - on liian aikaista sulkea ylös napa ja sen jatkuva ulospäin.

Kun napanuoran haava paranee, voit suorittaa hierontaa ja muita voimisteluharjoituksia. Voimistelu ja hieronta suorittaa vasta sen jälkeen, kun tyrmäys on palautettu ja vyötärönauvaa kaistaleesta. Voimistelu voidaan suorittaa erityisellä lasten sidoksella.

Helppo hieronta äiti voi suorittaa itsensä. Tämä on helppo mahalaukun simulointi myötäpäivään. Mutta kuitenkin on parempi luottaa ammattilaiseen: hyvä hieroja voi hyvin nopeasti palauttaa epänormaalit tilillään kehittämällä verenkiertoa tällä alueella.

Sarja fyysisiä harjoituksia vauvoille, joilla on napanuorasta

Riippumatta voit tehdä voimisteluharjoituksia. Yhdestä neljän kuukauteen voit tehdä seuraavia harjoituksia:

pitää lapsi valehtelevassa asennossa kyljellään 5 sekunnin ajan kummallakin puolella; vähitellen aika kasvaa;
lapsi selällään hoitopöydälle, äiti vie Beret - symboli ranskalainen charmi molemmat vasemman puoleista nuppia ja tukee oikea pää ja hitaasti alkaa siirtää lapsen vaakatasosta puoliksi pystyssä ja takaisin; pää on yksinkertaisesti tuettu niin, että se ei kallistu;
pitää lapsen vartalo selkänojassa; äiti asettaa kätensä lapsen rungon ja kaulan alle ja pitää sen muutaman sekunnin ajan;
varovasti ottamalla yhden lapsen käsi molemmilla jaloilla ja toisella kädellä - olkapäillä siirrä lapsi taaksepäin taaksepäin vatsan kohdalle; On olemassa useita tällaisia käännöksiä;
reflexi ryömii vatsaan: kun lapsi makaa vatsaansa, äiti asettaa kämmenen jaloilleen ja ryömii.

Voimistelu ja hieronta, jos se tehdään ensimmäisen kuukauden elämästä, voi merkittävästi vähentää napanuoran hoidon kestoa lapsella.

Lähteet: http://www.womenclub.ru/, http://www.womenclub.ru/ naispuolisuus / 3715.htm

Piirrä päätelmät

Teimme tutkimuksen, tutkittiin joukko materiaaleja ja tarkkailimme suurimman osan varoista nivelkipuilta. Tuomio on seuraava:

Kaikki lääkkeet antoivat vain tilapäisen tuloksen, heti kun vastaanotto lopetettiin - kipu palasi välittömästi.

Muista! Ei ole mitään korjausta, joka auttaa sinua parantamaan nivelet, jos et käytä monimutkaista hoitoa: ruokavalio, hoito, liikunta jne.

Uudistetut välineet, jotka ovat täynnä internetiä, eivät myöskään toimi. Kuten kävi ilmi - kaikki tämä on petosta markkinoijilta, jotka ansaitsevat paljon rahaa, koska sinut mainostetaan mainoksiin.

Ainoa huume, joka antoi merkittävän
tuloksena on Artrodex

Kysyt, miksi ei kukaan, joka kärsii nivelkipuista, eroon hetkestä?

Vastaus on yksinkertainen, Artrodexia ei myydä apteekeissa eikä sitä mainosteta Internetissä. Ja jos he mainostavat - niin tämä on PENDING.

On hyviä uutisia, menimme valmistajiin ja kerron teidän kanssanne linkin Artrodexin viralliselle verkkosivustolle. Muuten valmistajat eivät yritä tehdä rahaa ihmisillä, joilla on särkyvät nivelet, osakehinta vain 1 rupla.