Voinko suorittaa hieronnan, jolla on herniated selkäranka? Kyllä, mutta vasta sen jälkeen, kun taudin akuutit ilmentymät on poistettu (lääketieteellisen ja fysioterapeuttisen hoidon avulla).

Selkärangan hieronta selkärangalla merkittävästi lievittää kipua, poistaa lihasjännityksen, palauttaa voiman ja raajojen liikkuvuuden. Vaikutus on havaittavissa ensimmäisen istunnon jälkeen.

Mutta selkärangan pahenemisvaihe on vasta-aiheinen hieronnan suorittamiseksi.

Onko mahdollista parantaa hernia hieronnalla?

Usein voit kuulla käsityksen, että käsikäyttöiset terapeutit "asettavat selkärangan paikallaan." Monet masseurit, erityisesti ilman lääketieteellistä koulutusta, ovat taipuvaisia ​​tukemaan tätä harhaluuloa.

Itse asiassa kirkkaiden kiekkojen voimakas muutos, joka johti intervertebral-levyn voimakkuuden, kimmoisuuden ja eheyden rikkomiseen, ei voida korjata hieronnan avulla.

Mutta hieronta- ja vetokäsityshoito (eli selkäydinvoiman prosesseihin perustuva) parantaa todella potilaiden tilaa. Mistä?

Selkäydinnesteen aikana tapahtuu välivaiheen alipaine. Se on melko pieni, mutta riittää, että levyosan sisäosa - pulpainen ydin - vetäytyy hajotetun kuitumaisen renkaan läpi levyn sisällä ja lakkaa puristamasta hermojuuria.

Rentouttava hieronta poistaa lihaspasmin, mikä itsessään aiheuttaa kipua, jäykkyyttä ja väsymystä selässä.

Säännölliset istunnot käsikäyttöisellä terapeuttisella toimella parantavat sekä verenkierrossa käytettävien kiekkojen ja kudosten verenkiertoa kyseisellä alueella. Tämä edesauttaa toisaalta sellaisen hoidon tehokkuuden lisäämistä, jolla pyritään palauttamaan sidekudoksen rakenne ja joka puolestaan ​​hidastaa kroonisen sairauden (selkärangan herja) etenemistä.

Vähentää lihasvoimaa, rajoittaa liikkeen vaurion puolelta - hernian usein esiintyvät oireet. Selkäpuolen tyrden aiheuttama pitkäkestoinen kipu (jäljempänä lyhennetty GP) voi johtaa jopa vakavaan lihasatrofioon, jolloin nivelten passiivisten liikkeiden voimakas rajoitus kehittyy. Hieronnan ansiosta kaikki nämä ongelmat voidaan välttää tai niiden esiintymistiheys vähenee.

Kuinka hierata tyrellä, jotta se ei vahingoita

Yleiset periaatteet

Hieronta selkärangalla voi tapahtua välittömästi poistamisen jälkeen pahentumisen tärkeimpien oireiden poistamisen jälkeen.

Tässä on oikean menettelyn 5 perusperiaatetta:

Älä käytä iskunvaimennuksia, koska ne voivat aiheuttaa pahentumista.

On mahdotonta kohdistaa mekaanista painetta selkärankaan - kaikki manipulaatiot suoritetaan lähellä selkäranka-alueella.

Hieronta on rentouttavaa, rauhoittavaa, potilaan pitäisi kokea vain miellyttävä rentoutumisen tunne.

Kiropraktikon vaikutusten aiheuttama kipu on riittävä syy istunnon lopettamiseen.

On tarpeen suorittaa selkähieronta ja kärsivä raaja, koska hermorukkeiden puristamisen seurauksena esiintyy kipua, tunnottomuutta, lihasten voimakkuutta, ei vain takaa, vaan myös leesian sivussa.

Viisi hierontapakettia

Kun kädet ovat kevyesti pyöreitä liikkeitä vyötäröltä olkapäähän ja lähikuvialueelta rungon sivupintoihin, hierovat takaa vasemmalla ja sitten oikealla puolella.

Kun kämmenten kädet ovat kevyellä paineella selkäpuolella, suorita useita pystysuorat liikkeet selkärangan suuntaan vyötäröltä kaulaan.

Näkyy visuaalisesti takaosan vasen ja oikea puoli pituussuuntaisilla viivoilla kahteen osaan. Sormenpäät pyöreissä liikkeissä kevyessä paineessa toimivat selkälihaksenne pitkin näitä henkisiä linjoja rentoutumisen aikaansaamiseksi.

Suorita hieroja, hankausta, vaivaavaa kämmentä: suorilla ja pyöreillä liikkeillä selän takaosasta takapuolen sivuille ja hieman ylöspäin. Siten parannat vatsan ulosvirtausta äskettäin kouristetuista lihaksista, mikä vähentää GP: lle ominaista kipua ja väsymystä.

Käsittele kämmentäsi kevyesti ja suorita muutamia liikkeitä alhaalta ylöspäin (vyötäröltä olkapää alueelle) selkärangan molemmin puolin.

Voit käyttää hierontakurssia kerma tai hierontaöljy rauhoittava vaikutus.

Voit tehdä sen joka päivä. Tämä on erinomainen työkalu yleisen hyvinvoinnin parantamiseen: se vähentää kipua ja lihasten jäykkyyttä, palauttaa ihon herkkyyden ja lihasvoiman raajoissa. Hieronta selkärangan kanssa yhdessä harjoitusterapian kanssa auttaa muodostamaan hyvän lihaksen korsetin ja estämään GP: n pahenemista tai vähentämään niiden ilmenemismäärää.

Kirjoittaja: Elena Kulikova

(alla olevaa lohkoa voidaan vierittää oikealle loppuun)

Miten hieronta selkärangan

Liiallinen liikunta tai päinvastoin istuma-elämäntapa, sopimaton ruokavalio ja monet muut tekijät voivat aiheuttaa kipua selän päällä. Tämä puolestaan ​​määrittää selkärangan tilan sekä henkilön henkisen ja fyysisen terveydentilan, mielialan. On lääketieteellinen hoito hieronta takaisin, mikä on tehokas hoidon aikana selkäranka, ja myös lievittää rasitusta koko kehon lihaksikasvusta.

Hieronta selkäranka, välttää suorat vaikutukset nikamille. Suorita kaikki vastaanotto kerralla selkärangan molemmilla puolilla. Aloita hieronta hieromalla lihaksia sormenpäilläsi. Laita pohjaan

oikealle, laita vasemmalle päälle. Sitten, kanssa

Tee kädet liikkeestä ylhäältä alaspäin. Tämän jälkeen paina indeksin ja keskisormien vihjeitä alaspäin selkärangan molemmin puolin ja siirrä kädet vähitellen yksi toisensa jälkeen. Joten mene eteenpäin

Seuraavaksi ottakaa vastaanotto vaivaamalla aluetta selkärankaa pitkin. Tee se peukalolla, suuntaan

up. Liikkua pyöreällä ja syvällä. Kun olet saavuttanut huippupisteen, jatka hierontaa, siirtymällä hitaasti ylhäältä alas.

Siirry sitten

miellyttäen kyynärää. Voit tehdä tämän laittamalla kätesi keskelle

henkilö, joka tekee hierontaa. Sitten siirrä heidät hitaasti erilleen, liikuttamalla yksi

kaulaa kohti ja toinen alavartalon alakulmaan. Toista menettely ja siirrä käsivarret vinosti. Nyt yksi kättelyistä siirtyy olkapäälle ja toinen päinvastaiseen

Hieronnan viimeinen vaihe on jalka- ja jalkahieronta. Jalkojen lihaksen takapinnan hieronta voidaan määrittää sen herkkyyden mukaan

kaikki alareunan ongelmat. Jälkeen iskiashermon ja kaikki sen haara sijaitsevat takapinnalle nog.Esli joskus kipua alaselässä, tämä hieronta vähentää tiiviys ja kipua

sekä takareunassa. Aloita se sileillä ja liukuvalla käsiliikkeellä, ylös ja alas.

Miten tehdä selkäydinten hieronta vuonna 2017

Hieronta tarjoaa mahdollisuuden paitsi palauttaa toiminnalliset kyvyt, poistaa väsymys, mutta parantaa kehoa kokonaisuutena. Tämä on erittäin hyödyllinen menettely, joka pystyy kurssin vähentämään jopa vakavimman sairauden ilmenemismuotoja. Hieronta selkärangan kotona tavoitteena on luoda anatomisesti oikea asento selkärangan ja lihakset, jonka avulla voit palauttaa paitsi käyrät ja muodot osastojen, mutta myös verenkiertoa, hermo johtuminen kuituja ehkäistävä kehittyvä patologia.

Vasta

Selkäpuolen hieronta voi suorittaa erikoislääkäri tai henkilö itse. Toisessa tapauksessa menettelyä kutsutaan itsehiontavaksi.

Kuten muillakin manipuloinnilla, tällä altistuksella on omat vasta-aiheet:

• kohotettu lämpötila;
• ihon tulehdus;
• ihon tarttuva sairaudet;
• onkologiset patologiat;
• verenvuoto;
• tuoreet haavat ja vammat.

Tällaisissa tilanteissa kaikki manipulaatiot ovat mahdottomia, kunnes ihmisten terveyteen vaikuttavat tekijät poistetaan.

Menettelyn ja muiden vivahteiden valmistelu

Itsihieronta, kuten mikä tahansa muu prosessi, edellyttää huolellista valmistelua, joka ei vie paljon aikaa kotona.

Sen pitäisi olla:

• Ulkoisten lääkkeiden ja kosmetiikan altistumisen alue. Tätä varten ihon pinta pestään tavallisella saippualiuoksella ja sen jälkeen kirkas vesi.
• Pese kätesi huolellisesti.
• Huone on tuulettuva ennen käsittelyä, mutta lämpötila on pidettävä miellyttävällä tasolla.
• Tarvittaessa voit käyttää pään alla olevaa tyynyä, mutta vain pieni.
• Istunnon aikana henkilö asetetaan vatsalle tai istuu.
• Istunnon aikana käytetään erityistä hierontaa, balsamia tai kermaa ihon lämpenemisen ja verenkierron edistämiseksi.
• Tarvittaessa pitäisi olla useita lautasliinoja tai pyyhkeitä käsien ja ihon pyyhkimiseen.
• Hierontaöljyä ei ole kaadettu iholle. He vain kostuttavat kätensä.

Jos hänen on tarkoitus käydä kokenut erikoislääkäri, on vain noudatettava hygieniasääntöjä eli suihkussa ilman kosmetiikan käyttöä. On parempi käyttää vaatteita luonnollisista kankaista, mikä antaa iholle sen jälkeen, kun menettely "hengittää". Sinun hieronnalla sinun on otettava pyyhe. On suositeltavaa neuvotella asiantuntijan kanssa kaikista vivahteista ennen kurssin alkua.

Perussäännöt

On joitain sääntöjä, joilla selkähieronta tulee erityisen hyödylliseksi ja tehokkaaksi.

Jos päätät tehdä itsesi hierontaan, muista, että:

• Munuaisten ja selkärangan alueella olevalla iholla on erittäin vaikea painaa, murentaa, taputtaa, lyödä mahdotonta;
• Imusolmukkeiden liikkuvuuden tulisi seurata imusolun liikettä;
• Kipu lihaksissa ei saisi olla;
• Lihaksit altistumisen alueella tulisi lieventää;
• On tarpeen tarkkailla liikkeiden rytmiä (noin 30 liikkumista minuutissa), koska nopea hieronta herättää vain lihaksia ja hyödyttää tällaisia ​​manipulointeja ei tuoda;
• Kipu, menettelyn voimakkuus vähenee tai pysähtyy kokonaan;
• Liikkeiden muuttaminen olisi tehtävä oikein ja sujuvasti, vastaanoton vastaanoton keskeytykset eivät saisi olla.

Selkäosan itsehengitys talon ristiselän osassa alkaa sileillä liikkeillä ja sitten mahdollisimman pitkälle siirrettäväksi. Riippumatta voit tehdä ja hierata kohdunkaulan osastoa. Siirtyminen osastosta osastoon tulisi tapahtua sujuvasti ja vähitellen, tasaisesti antamalla aikaa jokaiselle sivustolle.

Itsevärinen kaula

Kauluun asti lähes kaikki ihmiset voivat ilman paljon vaivaa, ja siksi hierovat omalla kotonaan.

Tätä varten käytetään seuraavia liikkeitä määritetyssä järjestyksessä:

Erityisen huolellisesti, mutta ilman fanaattisuutta, sinun täytyy hieroa niska-lihaksia. Riittävän kokemuksen avulla henkilö voi nopeasti ja tehokkaasti poistaa lihasten väsymyksen sekä suorittaa korkealaatuisen laitoksen osteokondroosin estämisen. Tämän menettelyn etuna on mukavuus - voit jakaa vähän aikaa päivittäin helpottaaksesi talteenottoa.

Klassinen hieronta

Klassisen hieronta on oma menetelmä, jossa on paljon erilaisia ​​liikkeitä ja tekniikoita, joiden avulla palauttamaan lihasjänteys, luoda terve siluetti, poista jännitystä lihaksista ja ehkäisemisessä nivelrikko.

Tässä järjestyksessä ehdotetaan seuraavia liikkeitä:

1. Se alkaa siistimällä, joka lämmittää selkää, nopeuttaa verenkiertoa ja valmistaa selkärangan edelleen manipulointiin. Tämä tehdään kahdella kädellä, alkaen koapiksista ja vähitellen saavuttaen olkapäät.
2. Leikkaaminen tapahtuu palmun pinnalla, mikä mahdollistaa veren virtauksen lisäämisen ihon pinnalle. Tämän seurauksena kangas lämpiää huomattavasti.
3. Vaivaus tehdään kahdella sormella, joihin lihakset tarttuvat. Tarkka suorituskyky mahdollistaa lihasten lievittämisen.
4. Lehtipuuta tapahtuu seuraavasti: kädet on sijoitettu rivan 3 cm päässä toisistaan, minkä jälkeen alkaa prosessi hionta ( "sahaus") kanssa asteittain etukäteen pitkin selkärangan terät. Tämä lämmittää ihoa vieläkin enemmän ja lihakset kudokset lämpenevät syvemmälle.
5. Puristaminen tapahtuu painamalla kämmentä vyötäröltä ja ylös takaa kaltaisen kämmen liikkuessa pohjasta ja sormenpäät. Huomio kiinnitetään ristiriitaan ja sivuihin.
6. Höyläys suoritetaan laimentamalla käsien puristetut sormet vastakkaisiin suuntiin. Se venyttää kudoksen ja stimuloi lihaksia.
7. Leikkaaminen tapahtuu kämmen reunalla. Tämä on helppo napautus ilman kivuliaita aistimuksia.
8. Sitten sormet sulkeutuvat muodostaen ilmatyynyn. Slappaus suoritetaan.
9. Pyöreät liikkeet tehdään nyrkillä;
10. Valmistellaan aivotärähdys, joka jo rengastaa lihaksia. Tämän tekemiseksi kädet liikkuvat ihon pinnalla, kuten seulojen siivilöiminen, mikä aiheuttaa tärinää.
11. Lopullinen vastaanotto on miellyttävää, mikä rauhoittaa lihaksia.

Tämä on täysipainoinen hieronta selkärangan kotona. Menettelyä varten 10-15 minuuttia riittää kokemaan manipulaation tehokkuutta. Muistettakoon vain, että munuaisalueella ei saa olla paineita.

Syöpä, vaikka kasvain sijaitsee muualla, hieronta tai muuten mekaanisesti vaikuttaa ihon, nivelten ja elinten on kielletty. Tämä voi aiheuttaa taudin kulun kiihtyvyyttä.

Voiko hieronta

Purkit itse voivat olla muovia, mutta sitten ne tarvitsevat erityisen laitteen ilman poistamiseksi. Myös vanha versio lasista, kun purkit käsiteltiin alkoholilla, syttyi ja levitettiin iholle. Happi poltettu ja tölkit sopivat tiukasti iholle. Tätä vaihtoehtoa on pitkään käytetty keuhkosairauksien hoitoon.

Yksinkertaisin ja mukavin vaihtoehto tänään on kumi tyhjiölaitteita. Riittää, että puristetaan pinnalleen ja kiinnitetään ihoon niin, että iho on kiinni. Riittää yksinkertaisesti kontrolloimaan vaikutuksen astetta, vakuumisvaikutuksen voimakkuutta. Menettely on paljon helpompaa.

Oikean menettelyn suorittamiseksi kumi- tai muovilaitteella ihon pinta käsitellään öljy- tai rasvakremillä. Tämän jälkeen astia asetetaan kansiin ja siitä poistuu ilma. Sitten pyöreät liikkeet tehdään myötäpäivään ilman puristusta ja sitten suoria viivoja pitkin pystysuoria ja vaakasuoria viivoja. Vältä munuaisaluetta. Kotona ei ole vaikeata tehdä tällaisia ​​manipulointeja omaan.

Mielenkiintoista on, että asiantuntijat pitävät tämän tyyppistä hierontaa erinomaisena korvikkeena selluliittihoitomenetelmille, jotka auttavat murtamaan rasvakertymät ongelma-alueilta mekaanisella toiminnalla.

Lumbagon itsehieronta

Takaisin hieronta kotona voidaan tehdä useissa vastaanottoissa. Voit käyttää jotain seuraavista menetelmistä. Voit yhdistää ne harkiten tai tehdä johdonmukaisesti.

Vastaanoton numero 1

Aloita manipulointi käsien lämpenemisellä. Voit tehdä tämän yhdistämällä kämmenet yhteen, puristaa ne polvillasi ja aloittaa hankaamalla toisiaan. Lämmin kämmenien jälkeen aseta kuuma paikka ja odota, kunnes lämpö alkaa tunkeutua syvälle kudoksiin. Parhaimmillaan on suositeltavaa toistaa jopa 7 kertaa harjoitus.

Vastaanoton numero 2

Samalla tavalla, lämmitä kätesi. Liitä sitten ne alaselälle niin, että peukalot sijaitsevat sivuilla alaspäin. Muut sormet vyötäröllä ovat hieman vinot. Voimakas liikkeet hiovat tätä aluetta ylös ja alas. Tee kunnes tunne lämpöä syvässä kudoksissa lihaksia.

Vastaanoton numero 3

Sen jälkeen, kun sormien lannerangan hyvät hierontapinnat ovat kohtisuorassa selkärankaan nähden ja 5 cm sivulle, suorita pienet suoraviivaiset liikkeet, sitten pyöreät. Sinun täytyy liikkua pitkin selkärankaa alhaalta ylöspäin.

Vastaanoton numero 4

Kädet puristavat nyrkkiä. Hengitä selkää selkäpuolella, muodostaen pyöreät ja suorat liikkeet. Älä ilman paineita ja niin tarkasti kuin mahdollista. Kipu prosessissa ei saisi syntyä.

Voit tehdä erillisen kaulan tai vyötärön hieronnan, ja vuorotellen selvittää molemmat alueet. Käytä tässä prosessissa korkealaatuisia voiteita, balsamia tai öljyjä, jotka ovat hypoallergeenisia. Kieltää menettely taudin pahenemisajankohdan ajaksi, jotta ei tapahdu heikkenemistä. Jos käytät muita laitteita tai hierontalaitteita, älä unohda poistaa jäännöksiä niiden pinnalta. Ihannetapauksessa käsitellään tuotteen pinnan alkoholi jokaisen menettelyn jälkeen. Pyyhi ihon pinta pyyhkeellä ja ota kontrastisuihku.

Jos löydät virheen, valitse tekstifragmentti ja paina Ctrl + Enter.

Selkärangan hieronta alkaa kohdunkaulan alueen lämmityksestä. Potilaan kohdalla vatsaan varret vääntyvät kyynärliitoksissa tai asetetaan rungon varrelle. Otsaan, rinta- ja vatsa-tyynyjä tai laatikoita asetetaan.

Mikä on hieronta selkärangalle?

Selkärangan hieronta on välttämätöntä sairauksien, kuten osteokondroosin, spondyloosin poistamiseksi. Hieronta auttaa:

• suunnata pää yhdessä aistien (silmät) edessä ja sivusuunnassa itseään;
• laajentaa rungon ja ääripäiden yläosan liikkeiden voimakkuutta ja amplitudia kaltevuuksien kautta eteenpäin ja sivusuunnassa;
• nousta istuimelta tai istua alas, mene sänkyyn, liikuta sujuvasti ja siirrä selkeästi selkärankaa kävelemisen aikana, liikuttamalla kädet;
• päästä eroon kipuista nivelissä ja lihaksissa niiden ympärillä.

Kohdunkaulan hieronta

Kohdunkaulan hieronta eliminoi:

• päänsäryt ja huimaus;
• tinnitus ja pre-okklusiiviset olosuhteet;
• kipu harteilla, niskakyhmyllä ja sappialueella;
• epämukavuus ja kurkkukipu;

Kohdunkaulan hieronta parantaa muistia, kuuntelua ja näköä.

Esilämmitä kaula takaa ja sivuilta kevyesti pinnallisilta lihaksilta. Sitten he siirtyvät syvälle ja omaksumaan liikkeet molemmilla käsillä. Osteokondroosin läsnä ollessa liikkeet toistetaan jopa 5 kertaa.

Jos potilas istuu tuolilla, hänen päänsä on mahdollisimman rento ja kallistuu eteenpäin, kunnes spinous- ja sivusuuntaiset prosessit tuntevat.

Ne vaihtavat kohdunkaulan selkärankaan, vuorotellen hyppäämällä. Selkärangan terapeuttinen hieronta voidaan suorittaa hierontahuoneissa ja kotona. Indeksin ja keskellä olevien sormien tyynyt kaulan nikaman molemmin puolin massatetaan spiraaliliikkeillä kallon keskiviivan pitkittäisen pisteen kohdasta seitsemännen kohdunkaulan vertebraan.

Ne kulkevat kaulan takimmaisen pinnan ympäröivän hionnan avulla harjan sivupinnan avulla peukalon ja etusormen alueella, sitten kaulan sivupintojen puristamiseen ja vaivaamiseen.

Kohdunkaulan selkärangan hieronta

Kohdunkaulan selkärangan hieronta

Aluksi ylempi palkit hierovat puolisuunnikkaan lihaksia siistimällä, puristamalla ja vaivaamalla. Sitten he palaavat niskan hierontaan ja hiontaan cervico-rintakehän selkäranka.

Jos kondroosi on diagnosoitu, hankauksen, aivohalvauksen, puristamisen, vaivutuksen ja uudelleen aivohalvauksen lihakset selkäranka pitkin 2 cm etäisyydelle siitä. Alkaen ensimmäisestä kohdunkaulan nikamasta, alaspäin sukkulangalle kierukkamaisilla liikkeillä, selkäranka (kukin selkäranka) hierotaan suoraan indeksin ja keskisormien tyynyjen avulla.

Selkäpuolen vartta hierotaan kahdelta puolelta kämmen reunalla useita kertoja ylhäältä alaspäin hyperemian ulkonäköön. Tämä parantaa verenkiertoa selkäydin ja nikamat kyllästyminen kudosten hapen ja ravinteiden suoran lymph flow imusolmukkeisiin lähinnä puhdistaa imusolmukkeiden, lievittää kipua, ja nopeasti palauttaa selkärangan toiminto.

Lumbosakraalin selkärangan hieronta

Spinaalilevyn ulkonemilla, etenkin lannerangalla - herniated intervertebral levyn muodostumisen ensimmäinen vaihe, hieronta on välttämätön profylaksina. Samaan aikaan enää huonontua ja degeneroitunut tukikappaleen ja ruston: venyttää nivelsiteet nikamien, koskettaa ja hankaa toisiaan pois kulmassa nikamien luutuminen tapahtuu, reaktiivinen leviämisen luun, ottaa väärässä asennossa osittain liikkuvia niveliä.

Kun lumbosakraalisen osaston loukkaantumiset tai sairaudet klinikalla tai kotona suoritetaan 3-4 kertaa:

• Lumbosakraalin leikkauksen hierominen lihaksista selän laajimmista lihaksista molemmilla käsillä, ohjaamalla kädet pakareihin, pakarat pitkin kiertävät myötäpäivään ja takaisin;
• pyöreä hankaus selkärankaa pitkin sormien tyynyillä ihon suorassa kulmassa, purista ja aivohalvaus;
• jatketaan hieromalla selkärankaa pitkin kämmenten harjun avulla, sitten vastakkain (sivuille ja alas pakaroille);
• ristin ristiselän osaston yli purista kämmentä reunalla, sitten vaivaa kämmen reunaa tai pohjaa, pihdit ja kaksoisrengas, sitten tavalliset liikkeet ja ravistelu;
• mene alas pakarat ja silitti niitä, punta, purista, vaivaa sormilla tai pohjan palmu, kampa nyrkki järkkyy, aivohalvaus, unohtamatta häntäluu.

Hieronta selkärangan sairauksien kanssa eliminoi lihaksen kovettumisen ja paikallisen jäykkyyden, lihasten ja terävien ampumiskivut, geloses (tiivisteet), läpipainopakkaukset.

Lannerangan ja ristin osaston terapeuttinen hieronta on tehtävä ilman työtä, jotta kipu ei synny. Jokaisen istunnon aikana hierontaliikkeet parantuvat ja tehostuvat.

Hieronta selkärangan puristumurtumalla

Hemangioomalla (hyvänlaatuinen kasvain) kohdunkaulan, rintakehän ja lannerangan alueille, hieronta ei enää ole mahdollista, koska se johtaa puristusmurtumiseen. On tarpeen estää se säännöllisin selkärangan tutkimuksilla paljastamaan kasvaimen leviäminen pehmytkudoksessa tai neurologisissa häiriöissä.

Hemangioomilla fysioterapian ja manuaalisen hoidon menetelmiä ei käytetä, koska ne edistävät sen kasvua.

Hemmangiooman pinta-alaa ei voida lämmittää, hierata, käyttää fysioterapiaan ja manuaaliseen terapiaan. se auttaa lisäämään sitä...

Hieronta, jossa selkärangan murtuma alkaa alkaa toisesta päivästä, kun potilas tunnistetaan vetämiseen. Passiiviset liikkeet yhdistetään selkärangan hierontaan heijastuksen heikentämiseksi, stimuloivat vastaavien keskusten toimintaa, ylläpitävät nivelsilmälaitteen elastisuutta ja estävät nivelten muodonmuutoksen.

Vammoista ja murtumia selkärangan kohdunkaulan rintarangan tai lumbosacral hieronta tekniikka valitaan vakavuuden mukaan vammojen ja murtumia, määrä vaurioitunut nikamien ja jakaa se kahteen jaksoon. Samalla menetelmiä tulisi ehdottomasti annostellaan, välttäen heräte spastinen lihaksia ja ulkonäkö kipua.

Hieronta rikki kaulanikama (ensimmäinen jakso) suoritetaan jo 2. päivänä, mikä potilaan selällään ja poistamatta silmukka Gissona myöhemmin vasemmalle kaulus kipsi tai kipsiä polukorset potilaaseen. Hierotaan cervico-rintakehää kevyesti. Terävät liikkeet ovat kiellettyjä, koska ne voivat häiritä vetojärjestelmää.

Ensinnäkin hieronta rinnassa:

• suurten rintalihasten pituussuuntainen vuorottelu (enintään 6 kertaa);
• helppo puristaa ja tavallinen vaivaus (3-5 kertaa), simulointi (jopa 6 kertaa);
• suoraviivaiset, spiraalihiotuskeskukset (3-5 kertaa). 6 päivän kuluttua - lisäksi kaksinkertaiset renkaat vaivaavat intercostal välilyöntejä;

Vatsan terapeuttinen hieronta suoritetaan tavoitteena lihaksen vahvistaminen ja suolen liikkuvuuden parantaminen. Jotta ei pysähdy veren ja imusolmukkeiden, lantiolla leikkaavat, puristavat liikkeet, vaivaavat kaksinkertaiset renkaat ja jälleen simuloivat. Kompleksi voidaan toistaa enintään 5 kertaa.

Hieronta säären osa taivutettu polven ja lonkan nivelten ja hieronta vasikka lihas: silitti, puristamalla, vaivaamista (jopa 6 kertaa), perednebertsovye lihakset: silitti, puristamalla, vaivaamista reuna kämmen, peukalo ja silitti. Kädet ja kyynärvarsi hierotaan kaikilla tunnetuilla tekniikoilla. Kaikki nämä alueet kulutetaan 10-15 minuutin ajan päivittäisellä hieronnalla kahdesti päivässä.

Kymmenen päivän ja enintään 20 päivän kuluttua potilas pannaan puolikorsettiin, saa nousta, istua ja kävellä. Hierontatekniikka on monimutkainen ja istumisaika pitenee 20-25 minuuttiin. Potilas asetetaan vatsaan ja selkä hierotaan:

• murskata, puristaa;
• pitkillä lihaksilla - vaivaamalla kämmen pohjaa, taivutettujen sormien, peukalon;
• leveimmissä lihaksissa - kaksoisrenkaalla, "kaksoiskaulalla";
• paravertebral vyöhykkeillä, intercostal välilyöntejä, ympärillä scapula - hankausta.

Jälleen potilas asetetaan selälleen ja rintakehän hieronta suoritetaan simuloimalla, puristamalla, tavallisella vaivalla, kaksinkertaisella soinnilla, ravistamalla. Keskinäiset tilat, rintalastan ja hypochondrium-hankaus. Jos mahdollista, hieronta olkapäät ja käsivarret, alaraajat ja passiiviset liikkeet nivelissä.

Poistamisen jälkeen kipsi (toinen jakso) ja muuta hieronta tekniikalla kehittää kaularangan, niska ja lapa vyö vyöhyke pää- ja apu- klassisia tekniikoita passiivinen liikkeiden (in lääkärin kanssa).

Selkärangan puristusmurtuma

Terapeuttinen hieronta, joilla oli nikamamurtumia rintakehä ja lannerangan alkavat rintojen solujen vuorotellen silitti pituussuunnassa, pitkittäinen puristus, tavallinen vaivaamista, silitti, vaivaamista sormet tavallinen ja tavallisia uudelleen. Lisäksi välikarsia, rintalastan ja subcostal-kulman hierotaan kaikilla menetelmillä, jotka päättyvät tärinän avulla rintakehän etu- ja sivuosioissa. Toista koko kompleksi 2-3 kertaa.

Hierotaan vatsaansa silitti, vaivaamista vino ja Rectus lihakset, tärinä (enintään 4 kertaa). Kädet hierotaan viidessä paikassa kaikin keinoin. Kaulaa hierotaan takana, joka sijaitsee pään päällä. ei voi aiheuttaa potilaalle kipua, siis yhteenveto sormet molempien käsien kaulan alapuolella, pää pidetään ilmassa, vaihtaa omistajaa ja silitti suorittaa selkärangan. Kaikki klassinen hieronta liikkeet alkavat selkärangan, vähitellen siirtymässä päännyökkääjälihas. Passiiviset ja sileät liikkeet kohdunkaulassa ovat sallittuja. Jalkojen hierontaan liikkumiseen rullat asetetaan polven alle. Reisiä hierotaan kaikilla menetelmillä.

Jotta nukkumaa ei syntyisi, kun trofiakudos häiriintyy, kamferialkoholia käytetään ensimmäisen jakson aikana (10-12 päivää) selän, ristin ja pakaroiden hieronnan aikana.

Koska toisella jaksolla, kun potilas nousee ja kävelee suoraan jalka nostaa ylöspäin kulmassa 35-40˚, alkaa vahvistaa selkälihaksia ja jalat muodostavat oikea asento kaikki hieronta tekniikoita, aktiivinen ja passiivinen voimistelu, kipua aiheuttamatta.

Kun hierotaan puristumurtuman jälkeen, on otettava huomioon osteoporoosin esiintyminen ja sen hoito.

Vasta-aiheet selkärangan hierontaan

Suojaa selkärangan hieronta, jos se on saatavilla:

• veritaudit ja hemopoieesi, verenvuoto, verenvuoto;
• akuutti tulehdusprosessi, jolla on korkea kuume, kuumeinen sairaus;
• röyhkeä ja märkivä prosessi;
• ihosairaudet, kynnet ja päänahka;
• syyliä, ihovaurioita, ihottumaa, ärsytystä: tarttuva tai sieni, hankaumat ja halkeamat, gangreenit ja troofiset haavaumat;
• akuutti tulehdus, tromboosi, suonikohjut, tromboflebiitti;
• Thrombungiitti, jota monimutkaistaa aivojen ateroskleroosi ja ääreisverisuonet;
• angiitis, imusolmukkeiden tulehdus, suurennettu tai juotettu ihoon;
• sydämen, alusten ja aortan aneurysmat;
• autonomisen hermoston sairauksien paheneminen (ganglionitis);
• tuberkuloosi, osteomyeliitti, kasvaimet;
• mielisairaudet, kausaalinen oireyhtymä;
• liian korkea tai matala paine;
• ödeema, mukaan lukien Quincke;
• aivojen alusten skleroosi, tromboosi ja verenvuodot;
• erilaiset vammat ja taudit, mukaan lukien ARI- ja GI-alueet;
• keuhkoputkikeho, keuhko-sydämen, kardiovaskulaarinen ja munuaisten ja maksan vajaatoiminta;
• keuhkovaltimon embolia;
• akuutit sukupuolitaudit;
• akuutit allergiat iholle;
• pahoinvointi ja oksentelu, tuskalliset tunteet vatsaonteloon vatsaan.

Mikä on hieronta selkärangalle ja miten se tehdään?

Tähän mennessä voit oppia tekemään spinaalihieronnan itse. Meidän ei kuitenkaan pidä unohtaa, että lääkäriin erikoistunut lääkäri tekee sen paljon ammattimaisemmin. Terapeuttinen hieronta selkärangalle tulisi tehdä erikoistuneissa salongeissa tai kliinisissä tilanteissa.

Vasta-aiheet hierontaan

Koska paras tapa ehkäistä ja hoitaa selkärangan ongelmia on hieronta, voit tehdä sen vasta lääkärin luvalla. Tämä johtuu siitä, että on olemassa sairauksia, joiden aikana hieronta on kategorisesti mahdoton hyväksyä. Vasta-aiheet ovat pysyviä ja epävakaita.
Pysyviin ovat:

• Vaskulaarinen tromboosi (alkamisen aikana);
• suonikohjut;
• pahanlaatuiset kasvaimet (ennen radikaalien käsittelymenetelmien soveltamista);
• hemofilia (veren hyytymishäiriö);
• ihottuma;
• tuberkuloosi;
• sukupuolitaudit;
• sydämen ja aortan ääreisverisuonien aneurysma;
• osteomyeliitti (luuytimen tulehdus);
• keuhko-vajaatoiminta;
• sydämen vajaatoiminta;
• hidastunut verenkierto;
• AIDS.

Ei-pysyviä ovat:

• kohdun, nenän ja suoliston verenvuoto;
• akuutit hengitystieinfektiot, influenssa, angina;
• märkivä prosesseja ja niihin liittyviä ihovaurioita;
• verenpaineen voimakas nousu tai lasku;
• pahoinvointi, vatsakipu, oksentelu;
• alkoholipitoisuuden eri asteita.

Selkärangan hieronta

Joka päivä, henkilön selkä on valtava kuormitus. Tämä johtuu ensinnäkin siitä, että selkärangan on kestettävä pään ja kehon paino. Toiseksi henkilö ajoittain nostaa painovoiman, mikä johtaa lisäkuormitukseen. Kolmanneksi modernit realiteetit ovat sellaisia, että useimmat ihmiset johtavat istumajärjestelyjä (toimistotyöntekijät). Kaikki tämä johtaa väärässä asennossa, selkärangan, kaulan, rinnan ja vyötärön kipu.
Selitykset selkärangan hierontaan:

• skolioosi;
• osteokondroosi (kohdunkaulan, rintakehä, lannerangan);
• yksinkertaiset nikamavyöhykkeet;
• lumboterapia (kipu lumbosakraalisella alueella);
• rintakehä (välilihan puristaminen ja ärsytys);
• selkäydinvammat;
• hermosärky;
• aivohalvaus;
• päärynän muotoinen lihas-oireyhtymä (kipu pakaraan, nivelten alueelle ja yläosaan ja alaosaan);
• selkärangan kasvaimet;
• kirurgiset toimenpiteet selkärangalla;
• selkärangan trauma.

Selkärangan hieronta on manuaalinen hoitomenetelmä, jonka käyttö mahdollistaa tuki- ja liikuntaelinten sairauksien ehkäisemisen ja hoitamisen ilman lääkkeitä ja kirurgisia toimenpiteitä.

Vaikutukset selkärangan eri osiin

Hierontasuunnitelma sisältää vaikutukset selkärangan oikealle ja vasemmalle alueelle (etäisyys siitä on 3-10 cm), alhaalta ylöspäin (koirista ja päähän).
Lumbosakraalisen osan kipu johtuu siitä, että maksimikuorma putoaa siihen. Se ei koskaan laske, vaikka levossa ja nukkumassa ei ole poikkeus, selkäranka lähes ei rentoudu. Hieronta alkaa lihaksen lihaksen vaivaamisella. Tämän jälkeen voit siirtyä suoraan lannerangan osastoon. Ensimmäinen vaihe lämmittää lihaksia leikkaamalla lantiota, puristamalla ja vaivaamalla käsien liikkeitä, ravistamalla ja jälleen simuloimalla. Toinen vaihe liittyy jälleen "puristamiseen" ja vaivaamaan lihaksia nyrkkien päällä. Viimeistele vaiheet lyömällä ja ravistamalla "rauhoittaa" lihaksia. Hieronnan aikana voidaan käyttää seuraavia hankaustyyppejä: pehmeä (sormenpäillä), jäykempi (sorminivelet), nyrkkeily ja kämmenen takaosa. Jokainen vastaanotto on tehtävä 2-3 kertaa.

Kun käytetään kohdunkaulan rintakehän selkärankaa, käytetään klassisen terapeuttisen hieronnan menetelmiä.

Hänen tekniikkansa riippuu taudin vaiheesta ja kliinisestä kuvan taudin kulusta, joten sitä kehitetään jokaiselle potilaalle erikseen. Käytä seuraavia tekniikoita: silittää, vaivaa, puristaa, ravistaa, hankaa. Hieronnan aikana kohdunkaulan rintarangan keskittyy alueilla, jotka sijaitsevat molemmin puolin selkärankaa, jossa ne poistuvat selkäydin juuret ja refleksologiset alueiden ylä- ja alaraajat (paravertebral vyöhyke C3-C7 ja Th1-Th6). Jos cervicothoracic-alueen kipu tuntuu vain yhdeltä puolelta, hieronta alkaa selkä- ja kaulan vastakkaisella, terveellä puolella. Jos kipu tuntuu kahdelta puolelta, hierovat selkäosan osaa, joka sattuu vähemmän. On myös välttämätöntä suorittaa kaulahieronta kummallakin puolella ja kärjen oksaalinen osa.

Kaula on aina ollut yksi haavoittuvimmista osista kehomme koska suuri määrä kanavia hermo- ja verisuonia, joten niskakipu ja liikuntarajoitteisuus ovat riesaksi. Usein kohdunkaulan hieronta on ainoa ja tehokas tapa heikentää kipua.
Kaula- ja kaulusvyöhykkeen hieronta voidaan tehdä sekä selässä että pöydässä. Niskan ja selän lihakset tulisi rentoutua. Hieronnan alkuvaiheessa on aivohalvauksia kaulusvyöhykkeestä supraklava- ja kainalosolmukkeisiin. Stroking suoritetaan lymfiin pitkin kämmenten tai käsien liikkeiden avulla. Tämän jälkeen he suorittavat "puristamisen", hankautumisen ja vaivaamisen. Viimeistele hieronta värähtelymenetelmien avulla: lyöminen, ravistelu, hankautuminen.

Ei ole aina aikaa ja mahdollisuutta käydä hieroja, joten jos sinulla on kipua niskaasi, voit tehdä itsekiertoa kohdunkaulan selkärangan kotona tai tauon aikana työssä. Se kestää vain 10-15 minuuttia. Jotta se olisi parempi istuma-asennossa neljännestä rintakehästä hiusviljelyvyöhykkeeseen. Itsekiertymisen tekniikat ovat samat kuin klassisen kaulahieronnassa. Voit suorittaa sen yhdellä kädellä tai molemmilla käsillä kerralla. Itsihieronnan tekeminen, sinun tulisi muistaa lääketieteen pääperiaate - "Älä vahingoita".

Voinko tehdä hieronnan herniated selkärangan?

Voinko tehdä hieronnan herniated selkärangan? Terapeuttinen hieronta on vasta-aiheista taudin pahenemisajankohtana. Mutta kun kipu ja tulehdusprosessi lakkaavat, se on hyvä tapa kunnostaa kehoa. Parantaa solujen ravitsemusta ja verenkiertoa. Menettelyt lievittävät lihaskouristuksia, jäykkyyden tunne katoaa.

Hieronta voi tapahtua selkärangan avulla vain kokenut hierojaja.

Älä mene hierontaan ilman läsnäolevan lääkärin suostumusta. Muutoin riski ei ole vain epämiellyttäviä tunteita, vaan pahentaa patologiaa.

Hyödyt hierontahoidoista

Lisäkäsittelynä lääkärin valtuutettu hieronta selkärangalla on useita parantavaa vaikutusta, joista:

• Keho alkaa ajaa veren vaikutusalaan voimakkaammin. Tämä parantaa solujen ja kudosten saantia ravintoaineilla. Lisäksi väsymyksen ja väsymyksen vuoksi kertynyt maitohappo katoaa nopeammin. Liikunta palautuu lihaksen jälkeen. Parantaa selkäydinvoimakkuuden tilaa, jota stressaantuneet lihakset painostavat;
• Saa lihaskrampit. Tämän seurauksena kipu-oireyhtymää helpotetaan ja potilas tuntee joustavuuden ja liikkuvuuden.
• Endorfiinin vapautuminen parantaa potilaan tunnepitoisuutta. Se auttaa myös vähentämään lihasjännitystä ja kipua.

Terapeuttinen hierontatekniikka

Hieromalla takaisin hieronta, on sallittua suorittaa vain tekniikoita, joihin liittyy helppo paineen liikkeitä, rentouttava lihakset selkärangan takana. Älä tee vahvoja liikkeitä. Et voi kääntää, avata, vetää, slapata väkivaltaisesti. Tällaiset tekniikat voivat vain vääristää ongelmajätettä entistä voimakkaammin.

Hieronnan tyyppi ja tekniikka tulee sopia hoitavan lääkärin kanssa. Voi olla, että on erehdintä hieromata sinua periaatteessa tai että jotkin sen menetelmät ovat ehdottomasti kiellettyjä.

Mies kekseli monenlaisia ​​hierontoja, mutta selkärankareiden terät eivät kaikki ole sallittuja käytettäväksi. Useimmiten lääkärit neuvovat klassisesta, tyhjiöstä ja manuaalisesta hieronnasta. Jokin näistä tehtävistä samanaikaisesti on rentouttaa lihaksia, venyttää nikamien, vähentää kipu-oireyhtymää, palauttaa lihakset ja parantaa trofiaa.

klassinen

Suosituin tekniikka. Klassinen hieronta on harvinainen kuin muut vasta-aiheet, kun kyseessä on tyrä ja sen eri muodot. Ensihoituva tekniikka, jossa hermorutyyny tulee miellyttäväksi. Myös tärinä-, tärinää- ja vaivausliikkeitä käytetään, mutta eivät millään tavoin ole valtaa. Optimaalinen kurssi on kaksikymmentä istuntoa, joita pidetään päivittäin. Menetelmä alkaa aina aivojen ja vähäisen hankauksen avulla. Heikentyneet ja lämmitetyt lihakset kulkevat sen jälkeen ympyrässä. Tämän jälkeen hieroja siirtyy selkänojan hellävaraiseen venytykseen.

Kolmannen hieronta-istunnon jälkeen intervertebral-levyt tuntuvat vapaammalta, tyräherkkyys heikkenee.

tyhjiö

Tyhjiömassojen avulla voit nopeasti palauttaa kehon tilan ja vaatii erityislaitteiden - imuputkien tai tölkkien käyttöä. Jos käytetään imuria, sen ulostulo sijoitetaan takaosan ongelma-osaan ja aiheuttaa alipaineen. Pankkien käyttö tapahtuu lämmittämällä lasia. Kiinteä laite liikkuu sujuvasti potilaan takaosassa. Menettelyä käytetään kerran kahdessa päivässä, on tarpeeksi kymmenen istuntoa. Hieroja imee tai purkamalla irrottamalla hieroja.

Tyhjiömassa voi parantaa verenkiertoa selkärangassa, jossa tyrä sijaitsee.

Manuaalinen hoito

Toimiva terapeutti voi auttaa hernian hoidossa. Samaan aikaan tällä tekniikalla on kuitenkin eniten vasta-aiheita. Hieronta käsityypillä, jolla on selkäranka tyrpi, on voimakkain ja syvin vaikutus selkärankaan. Vain muutama proseduuri pystyy palauttamaan levykehän aiemman sijainnin.

Hoito voi kestää jopa kymmenkunta hierontaa. Niiden käyttäytymistiheyttä ja muita näkökohtia tulee keskustella huolella lääkäriin. Tekniikalla on suurin positiivinen vaikutus kudokseen. Manuaalinen hoito parantaa merkittävästi lääketieteellisen hoidon tuloksia.

Käsikirja poistaa epilepressiota, parantaa liikkuvuutta, palaa vakaan lihaksen ja nivelen tilaan, vähentää riskiä, ​​että paheneminen palaa.

hierova

Hydromassagea käytetään, jos tyrä on lokalisoitu harjan kaula- tai lannerangan alueella. Se olettaa erittäin lempeän vaikutuksen veden värähtelyn vuoksi ja itse kylvyt auttavat lievittämään kouristuksia. Imun ja veren kulku on normalisoitu, minkä vuoksi edeema katoaa. Vesi kestää osan painosta itsestään, ja siihen vaikuttavat levyt saavat vähemmän paineita. Erityisen hyödyllistä on yhdistää vesihieronta ja selkärangan kevyt vedenalainen jatke.

pilkullinen

Akupainatuksella asiantuntija painaa kevyesti sormiaan kivun lokalisoinnin alueella, mikä lievittää lihasten jännitystä. Tämä tekniikka helpottaa suuresti kipu-oireyhtymää.

jäähdytys

Helppo simulointi sellofaanin jääpakkauksella voi olla merkittävä anestesia-vaikutus. Matala lämpötila tekee hermojen reaktiosta hitaamman patologian, jolloin voit poistaa jyskyttävä kipu. Kylmällä voit myös poistaa tavanomaiset typerätaudit - tulehdus ja turvotus.

kansan-

Hänen menetelmä tarjoaa ja perinteinen lääketiede. Ennen istuntoa harjan alue hiotaan kuoren öljyllä. Sitten kevyesti kuumennettu hunaja levitetään takaisin ihoon patologian alueella. Sileät liikkeet kaikkialla hunajan kämmenten sisällä hiovat ihoon. Et voi kohdistaa merkittävää painetta taakse.

Potilas istunnon aikana voi tuntea jonkin verran kihelmöintiä tai polttavaa tunnetta, kun taas kipuuntumiset tulee välittömästi ilmoittaa masseurille.

Kansanlääketieteen tietämyksen mukaan hunaja on ominaisuutena puhdistaa aineenvaihduntatuotteista ja verisuonten laajentamisesta. Joskus on suositeltavaa sekoittaa hunajaa ja muumia suhteessa grammaan muumia sadan gramman hunajaa. Ennen istuntoa varmista, että potilas ei ole allerginen hunajaa kohtaan eikä hänellä ole dermatologisia sairauksia.

Vasta

Hengenahdistusta ei saa hierrata sekavuustilanteessa pahenevuuden aikana. Lisäksi vasta-aiheita ovat:

• infektio;
• Hypertensio ja hypotensio;
• syöpätaudit;
• Lämpö ja kuume;
• raskaus;
• allergiat;
• Suoliston häiriö;
• Pään alusten skleroosi;
• Sydämen vajaatoiminta;
• Märkivä haavat selässä;
• Tuberkuloosi ja luun osteomyeliitti;
• Verihyytymät.

Osteokondroosin hoito hieronnalla

Päänsärky, huimaus, kuulo-ongelmat ja näkövamma ovat vain muutamia seurauksia osteokondroosista kohdunkaulan selkäydinnesteessä. Nykyisin tauti pyyhkäisi puolet väestöstä, jotka ovat yli 50-tauti on kohdunkaulan osteokondroosi nopeasti "nuorempi", se vaikuttaa liikunnan puute. Osteokondroosin alkuvaihe esiintyy jo koululaisilla ja opiskelijoilla. Tämä johtuu siitä, että lapset ja nuoret ovat nyt paljon aikaa tietokoneen ääressä, pääni on pitkään samassa asennossa, se edistää staattinen ylikuormitusta lihakset kaulan alueella ja nopeuttaa muodostumista rappeuttavat levy tauti.

esittely

Hieronta sisältyy usein osteokondroosin monimutkaiseen hoitoon, sitä käytetään yhdessä lääkkeen ja fysioterapian kanssa. Hierontaterapia, jossa on osteokondroosia, kestää 30 minuuttia tunnista riippuen altistustyypeistä. Yleensä yksi istunto riittää merkittävän parannuksen potilaan tilaan ja kipu-oireyhtymän peruuttamiseen. Potilas läpikäy täydellisen hoidon 10-20 istunnossa.

Yleisimmin käytetty hieronta - hieronta kohdunkaulan rintarangan osteokondroosi, joka on "vitsaus" nykymaailmassa, koska se on kaikkein hankala muoto hieronta, ja samalla on kaikkein tuskallista.

Milloin voin hoitaa osteokondroosia?

Osteokondroosi voi olla sekä seuraus että syy. Kun tyrät selkärangan ja välilevyjen, tarvitaan lääkärissäkäynti, joka ilmoittaa, onko sallittua hieronta tai estetty, ja mitä menetelmiin ominaisuuksia hieronnan rappeuttavat levy tauti on otettava huomioon. Koska mikään hernia on mahdotonta stimuloida selkärangan aluetta. Ja hernia kohdistuu posterior tai posterolateral suuntaan, kaikki hieronta on vasta-aiheista, mitään vaikutusta. Koska se voi aiheuttaa selkärangan tai selkäytimen puristamisen itse. Tärkein edellytys on, että tällaisen hieronnan käyttö selkärangan osteokondroosiossa täytyy välttämättä olla valvonnan alaisena ja lääkärin suostumuksella.

Hieronta

Jotta hieronta kohdunkaulan osteochondrosis, sinun täytyy avata kaulan ja kaulus osa potilasta. Hieronta toteutetaan istuvana, se soveltuu hyvin toimisto- ja kotiympäristöön ja makuulle. Jos sinulla on hierontapöytä, hieronta voidaan tehdä pöydällä. Hieronta alkaa kaulusalueella. Kaulusalue on itse asiassa kärsivä alue.

Hieronta alkaa kevyillä pyöreillä palmujen aivoilla. Tämän jälkeen siirrymme vahvempaan tekniikkaan - hankautumiseen. Hieroja korostetaan hartioiden ja etuosien välisellä alueella. Intensiivinen hionta ennen hyperemian ulkonäköä, hieman punoitusta, johtaa parantamaan verenkiertoa tällä alueella, mikä vaikuttaa suoraan osteokondroosin palautumiseen.

Osteokondroosi on selkärangan degeneratiivinen dystrofinen vaurio, joten tärkein asia on lähellä selkärankaisilla alueilla. Mutta johtuen siitä, että osallistuminen juuret prosessi kärsii perifeerisiin kudoksiin, voimme myös hierontaa ylä- ja alaraajojen, vastaavasti, lumbosacral osteokondroosista.

Kohdunkaulan osteokondroosin kanssa tärkeimmät manifestaatiot ovat kouristus ja kipu kaulan takapinnan alueella ja interblade-alue ja heikkous, ylemmän ääripäiden lihasten heikkeneminen. Intensiivisen hionnan jälkeen seitsemännen kohdunkaulan alueen pysähtyneisyyden poistamiseksi teemme tarttuvan vyshiman.

Sitten jatkamme vaivaamista. Tässä on vaurioitunut rypyt, lihakset, suuret ja pienet rhomboidiset lihakset ja lihakset lihaksissa, jotka ovat supraspinaalisia ja subakuutteja lihaksia. Lihakset, jotka johtavat scapulan kiinnittymiseen, ovat etu- ja jumittuneet lihakset. Syvään kerrokseen nämä ovat lihakset, jotka suoristavat selkärangan, erityistä huomiota, koska tämä lihas on suoraan mukana prosessissa ja on verenpainetauti. Koska kouristukset lihakset voivat stabiloida lapaluu, se on siirrettävä tai mobilisoitava.

Skapulan liikkeellepanon hetkellä on mahdollista käsitellä etummaisen hampaiden lihaksia, joka on kiinnitetty lapsen alakulmaan. Liikunnan lisääminen ja keuhkojen hengitystoiminnan parantaminen. Erityistä huomiota kiinnitetään väsymisvyöhykkeeseen. Joten kutsumme alueen seitsemännen kohdunkaulan nikamavälin keskelle, joka on seitsemännen kohdunkaulan ja yläreunan välissä. Väsymysalue, sitä kutsutaan siksi, että fyysisen ja henkisen väsymyksen aikana sattuu, ärsyttää. Tässä on hyperestesia ja hyperalgesia - yliherkkyys ja lisääntynyt arkuus.

Terapeuttinen hieronta

Terapeuttinen hieronta osteokondroosiin ja tämä patologia voi olla tuskallista, mutta kipu on siedettävä. Tärinän värähtelytekniikoista tässä käytetään tärinää. Vakaa tai labiili tärinä. Jos projektio seitsemännen kaulanikamansa muodostuu röykkiö, kansanomaisesti kutsutaan myös "lesken röykkiö" tai "lesken kyttyrä", johtuu siitä, että siellä on röykkiö naisten vaihdevuodet, joka on vaihdevuodet. Siksi ihmiset kutsuivat häntä siihen. Kun mäki näyttää, käytämme intensiivistä hankausta kohti lantiota. Pohja ylös. Hionnan kesto on ehdottomasti yksilöllinen.

Se riippuu prosessin laiminlyönnin kipuherkkyydestä. Kun kaulusosa on tehty, siirrymme kaula-alueelle. Kaikki alkaa aivohalvauksilla. Tämä antaa rentoutumisen ja ulosvirtauksen päästä, koska kohdunkaulan osteokondroosiin liittyy päänsärkyä. Hieroen, aloitamme hieroa takana ulkopinta kaulan ja olkahihnat. Haaroittaminen ja vaivaaminen täällä käytetään pylväässä, vain kolme sormea ​​käytetään. Tämä on erittäin hyvä tekniikka ja soveltuu pienille pinnoille. Tai tyypit ahtaus hankaus, kuten "ylitys", hankausta "neljästä toiseen".

Tämä hieronta, samoin kuin muut terapeuttiset hierontaan liittyvät tyypit, on useita vasta-aiheita. On huomattava, että alaselän kipu johtaa häiriöitä eheyden nikamien ja voi aiheuttaa herniated levy, puristus juuret, väärä käyttö hieronta, johtaa siihen, että tämä ehto pahentaa, ja henkilö tulee olemaan vaikeuksia ja komplikaatioita.

Onko mahdollista tehdä hieronta selkärangan tyrissä? Hieronnan tyypit

Nykyaikaiset lääkärit yhä useammin kieltäytyvät kirurgisesta toimenpiteestä selkäydinnellä. Tauti vaatii monimutkaista hoitoa, joka yhdistää lääketieteellisen hoidon, elektroforeesin, fysioterapian ja hieronnan. Kiistat hiertymän nimittämisestä selkärangan kanssa ovat edelleen käynnissä. Katsotaanpa, missä tapauksissa hieronta pystyy parantamaan hoidon tehokkuutta ja miten se oikein suorittaa eri tilanteissa.

Onko mahdollista hieronta tyrällä?

Hieronta selkärangallaan kiihdyttää paluuta normaaliin lihaskorsiin ja ligamenttilaitteistoon taudin pahenemisajan jälkeen. Lääkärin on nimettävä menetelmät, joissa on otettava huomioon selkärangan tila, taudin vakavuus ja kliiniset oireet, yksilölliset ominaisuudet ja samanaikaiset sairaudet.

• vähentää kipu-oireyhtymää;
• parantaa verenkiertoa haavoittuvilla alueilla;
• rentoutua spasmed lihaksia, venyttää niitä;
• vähentää hermopäätteiden herkkyyttä;
• lisätä selkärangan liikkuvuutta;
• estää lihasatrofia;
• aiheuttavat tunteen lämpöä, rentoutumista ja mukavuutta lannen tai kohdunkaulan alueella.

Miksi jotkut lääkärit hylkäävät herne hierontaa? Paine levylle kasvaa, tyrä lisää "tulee" selkäydinkanavaan. On paljon tuskaa, ja mikä tahansa hieronta vain pahentaa tilannetta. Jos hierotaan potilasta voimakkaasti, on suurta todennäköisyyttä lisääntyneiden lihaskouristusten, intervertebral-levyn repeämien ja kohonneiden hermorunkojen turvotuksen todennäköisyydelle. Kaikki tämä on suora tie kirurgiseen pöytään.

Yleiset säännöt

Kaikki hieronta on suoritettava sääntöjen noudattamisen seurauksena:
1 Et voi hierata selkärangan itseäsi kuulematta lääkäriä tai fysioterapeuttia. Huolimattomat liikkeet johtavat vakaviin seurauksiin.

2 On kiellettyä käyttää voimankäsittelyjä, jotka voivat aiheuttaa nikamien siirtymistä tai vahingoittaa niitä.

3 Masseurin päätehtävä on pehmeästi korjata selkäranka ilman aiheuttaen voimakasta kipua ja aiheuttamatta lisähaittaa.

4 Kun hieronta on kipua tai epämukavuutta, istunto keskeytyy. Jatkossa hoitoa tulee säätää.

Potilaan ja lääkärin on tehtävä tiivistä yhteistyötä, jotta potilas ei katoa.

Vasta

Ennen minkäänlaisen hieronnan aloittamista sinun tulee kysyä lääkäriltäsi. Selkäranka on riskialue, vain ammattilainen voi työskennellä sen kanssa.

Vasta-aiheet hierontaan:

• hypertermia;
• taudin pahenemisvaihe;
• virusperäisten sairauksien ja infektioprosessien kehittyminen;
• Ihon sairaudet;
• verenvuoto;
• sydämen ja verenkiertojärjestelmän virheellinen toiminta;
• raskaus.

On myös kiellettyä käyttää hierontaa hyvänlaatuisten tai pahanlaatuisten kasvainten läsnäollessa, sillä kasvaimen nopean kasvun riski kasvaa.

Takaisin hieronta

Ennen klassisen hieronnan suorittamista selkä suorittaa useita valmistelevia toimia: pyöreät liikkeet lämmittävät ihoa ja rentoudu alaselkä. Tämä sulkee pois kivun ulkonäön tärkeimmän hieronnan aikana.

Klassinen selkähieronta voidaan tehdä millä tahansa sivustolla. Useimmissa tapauksissa sitä käytetään valmistelevana vaiheena ennen selkärangan vikoja tai venytystä.

Takaisin hieronta tehtävät:

• vähentää lihasjännitystä;
• säätää kudosten syöttämistä;
• rentoutua;
• palauttaa verenkierto selkärankaan;
• vähentää kipu-oireyhtymää;
• poistaa virtauksen, normalisoida imusuodatuksen, vähentää hermopäätteiden puristusta;
• vähentää kipua.

Sinun pitäisi aloittaa hieman hieroen ja hankausta. Sitten ne jatkavat pyöreää hankausta ja tarkkailua. Fysiologit suosittelevat hieronnan jälkeen harjoittelua harjoittelemaan nikamien venyttämistä vähentämällä painetta alaselälle.

Lannerangan hieronta

Potilas sijoitetaan tukevalle alustalle vatsan kanssa alaspäin. Selkäranka ei saisi heittää hieronnan aikana. Alaselän alle laita rulla varmistamaan 45 asteen nousu ja mahan alla - tyyny. Tämä rentouttaa rungon poikkileikkausta. Kädet tulee venyttää pitkin runkoa, ja pää - on käännetty mihin tahansa suuntaan ja se sijaitsee poskessa.

Lievittää kipu-oire ja jännitys tehdä alustava hieronta:

• selkänojan yhdistelmä;
• kämmenten selkänojan kevyt puristus;
• pitkät ja laajimmat lihakset pinnan rengasleikkaukset;
• glutealiset lihakset: yhdistetyt aivoitukset, kaksinkertaiset rengasleikkaukset, pitkät vaivaus, ravistelu, jälleen yhdistetty simulointi;
• siistiminen selkällä kahdella kädellä, helppo puristaa, simuloida, vaivuttaa leveimpiä lihaksia tavallisilla ja kaksinkertaisilla pyöreillä liikkeillä, siroilla, ravistamalla.

Vain valmistuksen jälkeen voit siirtyä lannerangan perusihierontaan.

Se sisältää:

1 Yhdistetty simulointi takimmaisen keskipisteen suunnassa pehmustetuista tuberkuloista. Sitten molemmilla käsillä latissimus aistelee selkänojaa pitkin ja vastapäivään latissimus-lihaksia pakaran suuntaan.

2 Vaihto puristamalla käden kämmenen ja naulitsemalla ravistelemalla pakaroita ja sitten lannerangoilla.

3 Sormien tyynyjen pyöreä hionta suorassa kulmassa selkärankaa pitkin ja puristamalla sitten ompelemalla.

4 Pyyhi kämmenten kylkiluita selkärankaa pitkin, sitten ristissä pakaroiden suuntaan (sahaus).

5 Peukaloilla hieroen selkärankaa pitkin suoria viivoja, hieman painavia. Spiraalihionta, sahaus, simulointi.

6 Samanaikainen pisteviiva hionnan selkärangan (ihonsiirron tulisi olla 3-4 cm). Sen pitäisi olla vuorotellen puristamalla ja simuloimalla.

7 Puristamalla kämmen reunaa vyötäröltä, ristiluu. Lisää vaivaamista kämmenten reunalla tai pohjalla, ravistelemalla, yhden ja kahden hengen vaivaamalla, lukitsemalla kovaa vaivaamista.

8 Strippaus, hankaaminen, puristamalla pakarat. Mening tapahtuu vuorotellen useilla menetelmillä: kämmen, sormien ja nyrkipäässä. Sitten ravistamalla ja simuloimalla. Sinun pitäisi myös työskennellä karvapeitteessä.

Kuvatut liikkeet tulisi toistaa useita kertoja, vähitellen lisäämällä voiman ja vaikutusten määrää.

Kohdunkaulan hieronta

Kohdunkaulan selkä on tarpeen hierovat, koska patologia sijaitsee lähellä aivoa ja vaikuttaa aivojen verenkiertoon. Hieronta on määrätty taudin alkuvaiheessa tai ehkäisevänä toimenpiteenä.

Yleinen hieronta kohdunkaulan osastolla tehdään remissiolla joka toinen päivä. Hieronnan kesto on 15-60 minuuttia:

• Et voi alkaa vaikuttaa vahingoittuneeseen alueeseen ilman valmistelua - suorita helposti ompelu ja hankaus. Efektien yhdistelmä ja asteittainen kiihdytys auttavat lihaksia lämmittämään ja sävyttämään. Stroking olisi ylhäältä alas ja takaisin. Ne vähentävät kipua, lisäävät imunesteiden ulosvirtausta ja nopeuttavat hermostoa. Hiontaan on parempi käyttää öljyjä liikkeiden liikkumiseen. Kipualueelle tarvitaan työtä, joka parantaa huomattavasti nikamien liikkumista, vähentää lihasjännitystä ja aktivoi asianmukaisen kuidun vähentämisen.
• Vaivaaminen - puristamalla, tarttumalla ja hankaamalla ihoa. Työskentele molempien käsien kanssa samanaikaisesti, tarttumalla ja puristamalla ihoa. Tämä tekniikka on hyödyllinen sydän- ja verisuonijärjestelmään, lisää verenkiertoa ja nopeuttaa aineenvaihduntaa.
• Laastareita käytetään kiertämään verenkiertoa ja parantamaan lihasten supistumista.
• Tärinät - sormenpäillä hierontaterapeutti hankaa ja luo pieniä edestakaisia ​​liikkeitä. Aloita ristiselän alueelle ja siirry vähitellen kaulaan.
• Kohdunkaulan selkärangan klassisen hieronnan aikana selkäydinneste on vallitseva. Jos ensimmäisellä viikolla ei kuitenkaan ole tulosta, venytys pysähtyy. Potilaan tulee säännöllisesti nostaa kaulaansa alentamaan intervertebral-paineita.
• Viimeisen vaiheen on oltava pehmeitä rentouttavia liikkeitä.

Kun kohdunkaulan alue hierotaan, useita liikkeitä voidaan jättää standardiproseduurista turvallisuuden maksimoimiseksi.

Hieronnan tyypit

Hierontaan on useita tapoja:

• vesi;
• hunaja;
• purkitettu (tyhjö);
• anestesia;
• Thai.

Jokaisella on omat ominaisuutensa. Nimitys tehdään lääkärinä vasta potilaan täydellisen tutkimisen jälkeen, ottaen huomioon taudin luonne ja pahenemisajat.

hierova

Tämän tyyppistä hierontaa pidetään sopivimpana selkärangan ja kohdunkaulan osien hernian hoidossa. Vesisuihku auttaa poistamaan negatiiviset oireet nopeasti ja parantamaan potilaan hyvinvointia.

Veden tulee olla mukava lämpötila, jotta se ei aiheuta rasitusta kehossa. Hydromassage poistaa kuorman selkärangasta, lisää levyjen liikkuvuutta ja edistää moottorin aktiivisuuden nopeutettua talteenottoa. Sitä kutsutaan parhaaksi selkärangan laajentamismenetelmäksi, koska kuristuneessa hermossa oleva paine on mahdollisimman tehokas ja vaaraton. Potilaat eivät enää tunne kipua, joka liittyy lihaskouristuksiin.

Hydromassage ja horisontaalinen laajennus selkäranka

Vasta-aiheet vesihierontaan ovat samat kuin klassisessa. Mutta jos työjärjestystä noudatetaan, sen tehokkuus on paljon suurempi.

Tyhjiö (purkitettu)

Kaksois- tai tyhjöhieronta on varsin suosittu selkärangan tyrkyjen hoidossa. Sitä tehdään perinteisesti lasipurkkeilla tai erityisillä silikonisäiliöillä. Tyhjiöhieronta stimuloi imunesteiden ulosvirtausta ja imutehon ansiosta verenkiertoa. Sitä verrataan vierailuun saunassa tai saunassa. Hyviä tuloksia kirjataan, kun selkäydinverinen levy vahingoittaa osteophytit (akuutit muodot).

Ennen säiliöiden asentamista taaksepäin iho on päällystetty rasvakermalla. Vakuuden luomiseksi astian ilmaa tulee esilämmitettyä: syötä polttopää pari sekuntia. Sitten nopeasti laittaa säiliö iholle.

Pussissa syntyy tyhjiö ja iho imeytyy. Siirrä sitten hitaasti ja varovasti säiliöt selkärankaan. Rasvainen pohja auttaa liukumaan tasaisesti lasipintaan ihon yli aiheuttamatta epämukavuutta ja kipua. Haavoittuneelle alueelle alkaa kaataa enemmän verta, joka palauttaa kirurgisten levyjen ravinnon. Altistuksen kesto on 15 minuuttia. Lopeta menettely aivohalvausten suuntaan imu- ja laskimoon.

Tölkkien liikkumissuunta

Tyhjiöhieronta tehdään joka toinen päivä, vuorottelemalla sitä toisella tavalla. Terapeuttinen kurssi kestää 10-15 menettelytapaa.

Honey hieronta

Hunajahieronta on määrätty usein, mutta jotkut lääkärit epäilevät sen tehokkuutta. On parempi neuvotella vertebrologista selvennykseen hernian muotoon.

Potilas on asetettava vatsalle ja alareunan alle telojen asettamiseksi. Hänen pitäisi tuntea olonsa mahdollisimman mukavaksi. Hieronnassa käytä vähän lämmitettyä hunajaa, jossa on muutama pisara kuusia tai oliiviöljyä.
Ensiksi keho valmistetaan hieromalla edellä kuvatulla tavalla. Taakse laittaa hunajaa hankaamalla sitä kämmenten iholla, kunnes se sakeutuu. Seuraavaksi kämmentä painetaan vyötäröä vasten ja vedetään pois iholta terävällä liikkeellä. Kädessä on näkyvä valkoinen pinnoite.

Kun hieronta on takana, hankaa lämmitysgeeli ja kääri potilas peitteeseen 30 minuuttia.
Honey hieronta stimuloi verenkiertoa ja palauttaa reflex-toiminnallisuuden heikentynyt hermojen puristuksella. Tämäntyyppinen hieronta on määrätty taudin myöhäisillä vaiheilla, joten voit poistaa taudin neurologiset oireet.

Thai-hieronta

Thymaan hieronta herniaa käytettäessä harvoin: jotkut eivät tiedä tällaisesta hoidosta, ja toiset se ei ole taloudellisesti saatavilla. Tekniikka tuli Thaimaasta ja koostuu vaikutuksesta laukaisualueille. Se osoittaa hyviä tuloksia hernian hoidossa kohdunkaulassa ja lannerangasta. Hieroja vuorotellen painaa pisteitä eri ruumiinosien kanssa: selästä hierotaan polvet, sormet, kyynärpäät ja kädet. Tämä ei ole samanlainen kuin klassinen hieronta, se on verrattavissa akupunktioon, rentoutumiseen ja kosketusvaikutteisuuteen. Potilas on edelleen vaatteissa, eikä voiteiden ja öljyjen käyttöä tarjota.

Segmentaalihieronta

Segmentaalihieronta on taloudellisesti helpompaa. Tekniikka perustuu paravertebral alueen hierontaan - selkäydin juurien sijainti selkärangasta. Sen avulla voit parantaa toimintoja ja työtä.
Hieronnan aikana käytä paineita, voimakasta hankausta ja vaivaamista.

Erot segmentin hieronta klassisesta:

• Lyhyt kesto - jopa 30 minuuttia.
• Suuri tehokkuus erillisen segmentin huolellisen kehityksen vuoksi.
• Vaikutus selkärankaan on asteittaista - ylimmästä kerroksesta alempaan.
• Ei ole tarvetta voitele ihoa rasvaisilla voiteilla. On tärkeää, että hierojalla määritetään kudosten herkkyys erilaisiin vaikutuksiin.

Tämän tyyppisen hieronnan tarkoitus on erikseen.

Ruotsin hieronta

Ruotsalaisen hieronnan perusta on klassinen tekniikka. Erot, että kaikki lihaskerrokset kosketaan ja tehdään läpi. Hieroja työskentelee taivutetuilla sormilla, levittäen hankausta ja intensiivistä vaivaamista.

Ruotsin hieronnan ominaisuudet ovat:

• syvä vaivaaminen lihaksista lähes luuhun;
• kaikki liikkeet suuntautuvat keskeltä sivulle;
• pehmeitä, mutta pitkittyneitä aivohalvauksia;
• lihasveto.

Herniaan liittyvien patologioiden lisäksi hieronnalla on vahva psykoterapeuttinen vaikutus. Potilas herättää mielialansa ja masentuu.

Anestesiahieronta

Kipulääkkeen hieronta:

1 Kämmenet kuljettavat kevyitä liikkeitä selästä ja sivuista vyötäröltä olkapäille. Hieronta alkaa vasemmalta, sitten oikealta puolelta.

2 Suorita pystysuuntaiset liikkeet vyötäröstä kaulaan.

3 Jaa silmämääräisesti pystysuoraan ja puoleen. Hieman painamalla sormenpäilläsi kiertokulkuja pitkin merkittyjä viivoja. Seuraava kohta voidaan siirtää vain lihaksen täydellisen rentoutumisen jälkeen, mikä tuntuu sormenpäillä hyvin.

4 Suorita haaroja, hankausta ja vaivaamista. Pyöreät liukuu taaksepäin keskeltä ja hieman ylöspäin. Tämä auttaa lisäämään veren ulosvirtausta pakatusta lihasta, lievittää väsymystä ja kipua.

5 Laimenna sormesi ja liukuu ylös harteillesi. Tee selkärangan molemmilta puolilta.

Menettely koostuu 10 istunnosta joka toinen päivä. Hieno ja miellyttävä vaikutus parantaa huomattavasti hyvinvointia.

Jäätelöä voidaan käyttää anestesia-hierontana. Korkea tehokkuus saavutetaan seuraavista tekijöistä:

• Hernian kipu liittyy hermokuitujen tulehdusreaktioon kudoksissa. Kylmä vähentää tulehdusta ja lievittää turvotusta.
• Jäähdyttämisen jälkeen havaitaan paikallinen anestesia-vaikutus, so. nukutuksessa.
• Kylmä hidastaa hermopulssien siirtymistä haavoittuneelle alueelle, mikä vähentää kivuliaita impulsseja.

Hieroja hierovat potilaan selkää kevyesti jäänpusseilla.

Icy selkäkivun hieronta

Vapauttaa kipu auttaa hidastamaan hierontaa. Se toteutetaan sormien, kyynärpäiden ja nyrkkien avulla, mikä tekee paineita tietyissä selkäreunoissa. Painovoima on erilainen, samoin kuin vaikutusten väliset välekset. Hieronta on epämiellyttävää, mutta melko tehokasta.

Hieronta lannerangan poiston jälkeen

Suorita hieronta toiminnan jälkeen voi olla muutamia päiviä, mutta hellävaraisessa tilassa. Se tehdään raajoissa tappion sivulta radicularin oireyhtymän läsnäollessa, refleksien vähenemisenä ja heikkouden lisääntymisenä. Hieronta on välttämätöntä tunnottomuuden poistamiseksi, paikallisen verenkierron parantamiseksi ja heijastumisen lisäämiseksi.

Lumbosakraalisella alueella lääketieteelliset manipulaatiot sallitaan vain kuukauden kuluttua leikkauksesta. Tulevaisuudessa hieronta ei saa yrittää suoristaa tai korvata selkärankaa, koska levyn rajoittamista varten on sijoitettu verkko, joka rajoittaa levyä.

Voit hierotella selän takaosaa; ristiselän, rituaalisten rintamaisten rintakehän paravertebral-alueet; lantion alue: pakarat, laipiolihakset, ristiluu; hip alueen ja kipu pistettä. Laajennettaessa selkärankareikää ja rentoudu paravertebral lihaksia, pieni tyyny on sijoitettu vatsan alle. Hieronta suoritetaan alhaisella kuormituksella, koska potilas on sairas.

Jotta kiihdytettäisiin kehon järjestelmien palautumista selkäydinnellä, potilaalle voidaan määrätä hieronta. On olemassa useita sen tyyppejä, joilla on erilaiset vaikutukset kehoon. Lääkärin on otettava huomioon taudin kulku ja vasta-aiheet sekä haluttu vaikutus.