Spinaalilevyjen hoito kotona

Inguinal

Artikkelin kirjoittaja: Nadezhda Nikolaevna

Protrusion on patologinen prosessi, joka kehittyy erilaisten tekijöiden vaikutuksesta sääriluun levyihin.

Nykyaikainen lääketiede luokittelee tämän patologian osteokondroosin oireeksi, jolle degeneratiiviset dystrofiset prosessit esiintyvät selkärangassa.

Kiilahihnapyörän ulkonemat luokitellaan seuraavasti:

Paikallinen ulkonema (ulkoneman rajoittaminen kaikissa suunnissa) on jaettu seuraavasti:

selkäpuolen;
sivusuunnassa;
ventral.

Pyöreät ulkonemat (tasainen ulkonema havaitaan levyn koko kehälle).

Välikiristyslevyt voivat kehittyä selkärangan eri osissa:

syistä

Seuraavien tekijöiden voidaan katsoa johtuvan intervertebral-levyjen ulokkeiden kehittymisestä:

kova työolot;
kärsi selkärangan trauma;
painonnostot;
etenemisikä;
istumamassa elämäntapa;
selkärangan kaarevuus;
raskaus ja raskas työ;
selkärangan synnynnäiset vikoja;
lihavuus;
heikko perinnöllisyys;
huonoja tapoja jne.

Jos potilas voi itsenäisesti poistaa kaikki edellä mainitut tekijät, hän voi suojata itseensä ulkonemien kehittymistä, mikä voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita.

oireet

Tämän selkärangan levyn ulkoneminen riippuu tämän patologian paikallistamispaikasta, liittyy ominainen oireyhtymä:

1. Kohdunkaulan kehittymä:

puutuneisuus ja kihelmöinti yläraajoissa;
huimaus;
kivuliaita aistimuksia kohdunkaulan selkärangan alueella, jotka lisääntyvät pään liikkeen tai kaltevuuden myötä;
hyppää verenpaineessa, kohonnut verenpaine, jne.

2. Rintakehän kehittyminen:

kipu lapaluun, sydän, vatsaontelo;
hengenahdistus;
on mahdotonta tehdä täysin huokaus;
rintakehän jäykkyyden tunne jne.

3. Lantion alueella kehitetyt ulokkeet:

kipu alaselkässä;
isiikan iskujen ilmaantuminen;
lisääntymistoiminnan loukkaaminen naisilla;
herkkyyden menetys ja alaraajojen heikentyneet moottoritoiminnot;
vammaisuus jne.

diagnostiikka

Kirurgisen levyn ulkonemisen tunnistamiseksi lääkärin on suoritettava potilaalle monimutkaisia diagnostisia toimenpiteitä, joihin kuuluu laboratorio- ja laitteistotutkimus.

On pakko nimittää:

Röntgenkuvat;
tietokonetomografia;
magneettikuvaus jne.

Saatujen tietojen perusteella asiantuntija pystyy määräämään rakentavaa hoitoa.

hoito

Tämä on melko monimutkainen sairaus, joka vaatii monimutkaista hoitoa. Koska ulokkeeseen liittyy voimakas kipu-oireyhtymä, hoitavan lääkärin päätehtävänä on lievittää kärsimystä potilaalle.

Kipu-oireyhtymän poistamisen jälkeen annetaan lääkitys, joka sisältää lääkkeitä, joilla on anti-inflammatoriset ja antiödeema-vaikutukset.

Ilman epäonnistumista potilaan on otettava lääkkeitä, jotka aiheuttavat aineenvaihdunta- ja mikrovirtausprosessit sarviperäisten levyjen kudoksiin.

Hyvän tuloksen saavuttamiseksi potilaille on määrätty fysioterapeuttisten menetelmien kulku, johon kuuluvat:

akupunktio;
vyöhyketerapia;
hieronta;
manuaalinen hoito;
terapeuttisen fyysisen harjoittelun jne.

Jos lääkehoito ei tuonut toivottua tulosta, ja ulkonemalla muodostui ulkonemia, potilaalle annettiin kirurginen toimenpide.

Nykyaikaiset kirurgiset tekniikat mahdollistavat kirurgisten toimenpiteiden suorittamisen siten, että potilaan kehossa ei ole suuria ihon arpia. Kotimaisissa lääketieteellisissä laitoksissa suoritetaan seuraavia toimintamuotoja:

gidroplastiku;
Nucleoplasty;
luun saarto;
laser höyrystys, ja niin edelleen.

Kotihoito

Potilaan on ensin neuvoteltava lääkärin kanssa hoidettaessa keskushermoston levyjen ulkonemia kotona. Jos vasta-aiheita ei ole, potilas voi käyttää seuraavia kansanlääkkeitä:

hauteet;
kasviperäiset infuusiot;
voiteita;
tarjottimet;
fyysiset harjoitukset.

Kotihoidon vaikutus saadaan vain huumeidenkäsittelyn rinnakkaisen käytön perusteella.

Tämä johtuu siitä, että kaikki folkmetodit voivat poistaa merkittävän oireen, mutta eivät estä taudin etenemistä.

Asiantuntijat suosittelevat useimpien perinteisten lääkkeiden tehokkaimpia reseptejä:

rustokudoksen suojaamiseksi tuhoutumiselta ja samanaikaisesti kipu-oireyhtymän poistamiseksi auttaa valkosipulin tinkturointia (tinktuurilla on paksu sakeus, joten sitä voidaan käyttää puristuksiin);
Samanaikaisesti on suositeltavaa valmistaa lämpimiä tiloja (vesiprosessin kesto ei saa ylittää 10 minuuttia);
Käytä mehu Kalanchoe, sitä pidetään erittäin tehokas menetelmä ja usein sitä käytetään yhdessä lääkehoidon (osana mehu tämän kasvin sisältää ainutlaatuisia raaka-aineita, jotka vapauttavat tulehduksen ihmiskehossa);
apteekkien juuresta saatavien voiteiden ja tinktuurien käyttö, joka voidaan ostaa valmiiksi apteekeissa (näiden varojen hoito kestää 10 päivää);
lila ja alkoholiin perustuvien tinktuurien käyttö (tämä tuote on anti-inflammatorinen, kuumetta vatsavaiva ja kipua lievittävä vaikutus);
tinktuurien käyttö koivulehdillä, joka voi poistaa voimakasta kipua ja tulehdusta (tämä tinktuura täytyy hankauttaa paikkoja, joissa on kipu-oireyhtymä);
hoidossa levyn pullistuma hienoksi todistettu tinktuura valmistettu mullein ja vodka (se on suosittu keino, jolla lievittää kipua selkärangan oireyhtymä, alkoi käyttää 17-luvulla), ja niin edelleen. d.

Potilaiden on muistettava, että on olemassa useita sairauksia, erityisesti sydänsairauksia ja verisuonia, joissa korkeissa lämpötiloissa suoritetut vesivirheet ovat vasta-aiheisia ja jotkut perinteiset lääkkeet.

Jotta et vahingoittaisi terveyttäsi, ennen kuin käytät folk-tekniikoita, sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa.

Kaikki tinktuurit, decoctions ja voiteet on tehtävä täsmällisesti reseptin mukaisesti, koska jokainen annostelun poikkeama voi johtaa epämiellyttäviin seurauksiin.

komplikaatioita

Kun intervertebral levyt ulkonevat, potilaiden on kattava hoito, joka auttaa välttämään vakavia komplikaatioita:

kipu-oireyhtymän kehitys;
liikkuvuuden menetys;
koordinoinnin puute;
muuttaa kulkua;
lihaksen korsetin heikkeneminen;
kirurgisen käsittelyn edellyttävän ulkoneman muodostuminen;
selkärangan muodonmuutos jne.

ennaltaehkäisy

Jotta vältettäisiin nikamavarojen ulkoneman syntyminen, ihmisten on tehtävä säännöllisiä ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä. Kiireellisten toimenpiteiden ansiosta on mahdollista estää tuhoisien prosessien kehittyminen selkärangassa:

päivittäin suorittaa joukko harjoituksia, jotka auttavat vahvistamaan lihaksikas korsettia selässä;
Vältä suuria kuormituksia, jotka voivat vahingoittaa selkärankaa.
älä nosta raskaita esineitä;
uimiseen;
valvoa ravitsemusta ja johtaa liikkuvan elämäntavan, jotta henkilö ratkaisee ylimääräisen painon ongelman;
kehittämällä degeneratiivisia muutoksia selkärangattomissa levyissä alkaa chondoprotectorien vastaanotto;
ottaa vitamiineja ja mineraalikomplekseja;
ottaa suuria määriä kalsiumia sisältäviä lääkkeitä tai korvata ne elintarvikkeilla;
hieronta, jne.

Miten hoidetaan lannerangan levyjen ulkonemia

Lannerangan ulkoneminen on sairaus, joka voi johtaa vakaviin komplikaatioihin. Oireita ovat kipu, liikkuvuuden menetys ja suorituskyky. Mutta jos patologia on laiminlyöty, on helppo saada tyrä, täydellinen tai osittainen halvaus. Kirurgisen toimenpiteen välttämiseksi nykyaikaisessa lääketieteessä tarjotaan lääkkeitä, fysioterapiaa, hieronta- ja fysioterapiaharjoituksia.

Merkkejä ulkonemisesta

Itsenäisesti lannerangan alueen levyjen ulkonema ei ilmene millään tavoin, mutta sellumaisen ytimen ulkoneminen aiheuttaa jollakin tavoin hermojen, hermostopalkkien puristusta tai puristamista. Ja sitten se aiheuttaa selkäytimen puristusta. Näissä tilanteissa näemme seuraavia oireita:

Stitching kipu oireyhtymä. Hän voi torjua jatkuvasti ja löytää hyökkäyksiä. Se ampuu lannerangoilla aivastelua, yskää, nauraa ja äkillisiä liikkeitä. Lannerangan levyn ulkonema alkaa antaa lantion, lantion, ala-jalkojen ja kantapään kohdalle;
Nemae alemmat raajat ja sormet niihin;
Vaalea tai punertava ihon ja jalkojen iho, niiden hikoilu häiriintyy;
Jalat ovat heikot;
Pitkä istuin tai seisova asento aiheuttaa piirtokivun, joka katoaa asennon muuttamisen jälkeen;
Nostaessasi vyötärön raskaan teräksen kipu antaa lantion ja lonkan;
Joskus potilaan on vaikea virtsata.

Välivuorilevyjen ulkonemien oireet ovat helposti sekaisin alaselän iskiasien kanssa. Oireet johtuvat ulkonemien erilai- sesta sijainnista ja siitä, mistä hermot olivat epämuodostuneita.

Jos jokin näistä ilmenemismuodoista alkaa pahentua, sinun on mentävä neurologiin tai vertebrologistiin ja tutkittava lannerangan välilevyn ulkonemista. Jos oireet tunnistetaan ja hoito ei viivästy ajoissa, potilas välttää seuraavat komplikaatiot:

Täysi tai osittainen halvaus;
Levyn ristikkäisen rajan rikkoutuminen ja kirurgisen hernian kehittyminen.

syistä

Nykyaikainen elämäntapa vaikuttaa negatiivisesti nikamissa ja levyissä ja erityisesti lannerangoilla. Riski oppia omasta kokemuksestaan, mikä on lannerangan alueella, jotka:

Hän työskentelee tietokoneella ja liikkuu hyvin vähän (ristiselän aineenvaihdunta heikkenee, tukihäiriöt heikkenevät ja pitkällä istumalla lannerangan alue kärsii);
Onko ylimääräinen ruumiinpaino (tarpeettomat kilot pysyvästi sietää alhaalla olevan kuorman ja lisäksi rustokudoksen metaboliset prosessit kärsivät);
Chasing urheilu kirjaa, varsinkin urheilun painoilla (barbell harjoitukset kantaa valtava kuormitus alaselän - nikamavälilevyjen ei ole suunniteltu niitä);
Jo kärsivät lumbosakraalisen selkärangan patologeista (osteokondroosi, skolioosi);
On vaikea työskennellä fyysisesti, jatkuvasti kohdistaa lannerangan liialliseen jännitteeseen;
Juhli 50-vuotisjuhlaa (ikä, rasvahapon kudoksen aineenvaihduntaprosessit heikkenevät).

Suosittelemme lukemaan: mikä on levyn diffuusi ulkonema?

hoito

Jos löydät patologian kehityksen ajoissa ja aloitat selkärangan ulkoneman hoidon, voit välttää kirurgisen toimenpiteen. Kuinka tehokas lumbosakraalin selkärangan ulkoneminen hoidetaan riippuu sen koosta ja lokalisoinnista. Ja myös kaikkien hoitosuositusten noudattamisesta.

Lannerangan ulkonemien hoito sisältää konservatiivisia menetelmiä ja toimintaa. Jälkimmäinen toteutetaan vain äärimmäisissä tapauksissa, kun selkärangan hoito ei pitkään aikaan anna tuloksia, mutta päinvastoin tauti etenee ja uhkaa komplikaatioita.

Samaan aikaan ylivoimainen neurologien määrä ei ole varma, voidaanko sairaus kokonaan parantaa ilman leikkausta. Mutta palauttaa potilas työhön, säästää komplikaatioista voi myös olla varovaisia tapoja. Tässä artikkelissa kerrotaan, miten hoidat ristiselän ulkonemia kirurgisten toimenpiteiden välttämiseksi.

Tärkeää tietoa: mitä tehdä kotona, jos sinulla on pieni selkä

lääketiede

Ennen hoitoon lannerangan uloke, on välttämätöntä pelastaa potilaan kipua, joten särkylääkkeitä nimitetään (Ketonal, Ketanov) ja ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (diklofenaakki, ibuprofeeni). Viimeksi mainitut kamppailevat kipua ja poistavat sen syyt - tulehdusprosessin. Tulehdus ei enää ärsytä hermoja, ja kohtaukset menevät pois.

Poissulkemiseksi jatkokehitystä rappeutuminen välilevyjen, hoitava lääkäri määrää hondrotektory (Hondromiks, Rumalon). Näillä lääkkeillä on positiivinen vaikutus rustokudokseen, regeneroimalla se. Puristussolen ristiselän eheys on vaikeampi häiritä.

Jos potilasta kidutetaan kouristukset, lihasrelaksantit säästävät (Sirdalud, Midokalm). Lihakset rentoutuvat, ja kipu menee pois, liikkuvuus palaa.

Vitamiineja ja kivennäisaineita sisältäviä B-vitamiineja ja kalsiumia parantaa aineenvaihduntaa ruston, vahvistaa luita, lihaksia rentouttavia ja auttaa pääsemään eroon tulehduksen.

fysioterapia

Näillä menetelmillä on monia myönteisiä vaikutuksia:

Elektroforeesi. Sähkö hiljaa hitaasti lääkkeitä suoraan vyötäröllä hyvin kuluneilla osuuksilla. Hyvä, koska se vähentää sivuvaikutusten vaikutusta;
Ulokkeiden iskun aalto. Epämuodostuneet ristiselän levyt vaikuttavat äänellä, jota henkilö ei kuule. Tämän seurauksena - rasvakudoksen aineenvaihdunta stabiloituu, suolan kertyminen tulee ohuemmaksi, kipu-oireyhtymä katoaa;
Laserhoito. Lasersäde on viritetty sairaalle alueelle ja kudosten biokemia parantaa, niiden regenerointi alkaa;
Magneettinen hoito. Magneettikenttä palauttaa vyötärön levyt, rauhoittaa epämuodostuneita ja kiristettyjä hermoja;
Mud menettelyjä. Luonnon savialtaat ovat hyviä, kun akuutti kausi on ohi. Ne myös tuottavat regeneroivaa vaikutusta kudoksiin ja parantavat verenkiertoa.

hieronta

Selkän ristiselän hierontalaitetta voidaan soveltaa vain kriisin päättymisen jälkeen. Potilasta ei saa uhata varhaista hyökkäystä. Hieronta - apuväline, mutta tehokas työkalu. Hän palauttaa vanhat refleksit, parantaa verenkiertoa, lievittää lihaskouristuksia. Kudosten ravinto paranee, ja sen seurauksena jäännöskipu menee pois ja reseptien riski pienenee.

Lannerangan ulkonäkö vaatii kokenutta hierojaa ja lempeää lähestymistapaa. Älä luota epävarmaan ammattilaiseen tai tee itseharjoitusistuntoja.

Hierontaan sopivat tavanomaiset lyönnin, hankauksen, vaivaamisen ja tärinän tekniikat. Erityistä huomiota on kiinnitettävä ihonalaisen kirurgisen levyn alueella. Missään tapauksessa ei ole mahdotonta vaikuttaa siihen, on kiinnitettävä huomiota läheisiin kudoksiin.

Vahvat, voimakkaat liikkeet eivät ole hyväksyttäviä. Et voi kääntää, vetää ja toteuttaa lyömäsoittimia - ne voivat vain pahentaa patologiaa.

Lannerangan kanssa tyhjöhieronta on hyödyllinen. Se voidaan tehdä vain sellaisissa hierontahuoneissa, joissa on erityisiä laitteita - imuputkia tai purkkeja. Tällaisilla menetelmillä on voimakas positiivinen vaikutus verenkierrossa kärsivälle alueelle. Älä myöskään anna lannerangan ulkonemista kehittyä. Pelastaakseen potilasta kivusta ja helpottamaan lihasten kouristusta hierontoterapeutti voi käyttää akupainanta-tekniikkaa.

Manuaalinen hoito

Manuaalinen hoito on tehokas mutta myös riskialtis menetelmä. Kiinnitä huomiota tällaisten menettelyjen vasta-aiheisiin. Asiantuntija pystyy osittain tai kokonaan palauttamaan vahingoittuneen levyn aiemman sijainnin. On erityisen hyödyllistä yhdistää manuaalinen hoito lääkkeisiin. Joten sinulla on monimutkainen vaikutus tulehdusprosesseihin, palauttaa kehon liikkuvuuden. Ja palasi vakaaseen lihaksen ja nivelten asemaan, vähentää uusiutumisen riskiä. Manuaalinen hoito ja tavanomainen hieronta lannerangan kanssa eivät ole hyväksyttäviä, jos infektoituneita ihosairauksia havaitaan, sydänsairaudet, tromboosi tai potilas ovat raskaana.

Terapeuttinen fyysinen harjoittelu

Lannerangan ulkoneman menestyksekkääseen hoitamiseen, kun lannerangan ulkonema on suoritettava voimistelu venyttää ja vahvistaa lihaksia. Selkäsi venyttämällä, vapautat puristetut levyt ja lukittuvat hermojuojat. Vahvemmat ristiselän lihakset alkavat jälleen pitää nikamataa vakaana, ja korjaantunut verenkierto ongelma-alueella auttaa selviytymään tulehduksesta. Valitsemalla sopivat harjoitukset sinulle, seurata tunteita ja älä anna epämukavuutta suorituksen aikana. Terapeuttisen voimistelun harjoittaminen on välttämätöntä joka päivä, kun ristiselän levyt ulkonevat, vasta hoidon jälkeen on asianmukainen vaikutus.

Valehtele selälle, aseta kädet rungon suuntaan, taivuta jalat hieman. Kiristä vatsan painallus maksimiin. Rentoudu, toista. Voit säätää jännitystä asettamalla kätesi painallukseen. Suorita 15 toistoa;
Makaa selällesi, laita kätesi rungon päälle, suorista jalat. Keho nousee hieman ja ohjaa jalat alkuperäiseen asentoon. Nosta itseäsi, pidä noin 10 sekuntia ja palaa hitaasti alkuperäiseen asentoon. Tee 15 toistoa, lepää 10 sekunnin välillä.

ennaltaehkäisy

Jotta ei tule lumbosakraalisen selkärangan ulkonemista, noudata ehdotettuja ehkäisymenetelmiä. Ne auttavat myös estämään taudin paluuta onnistuneen hoidon jälkeen:

Oikea ruokavalio. Jäätymätön suola, mausteiset, savustetut tuotteet ja rasvat, makeiset, sooda. Tällaiset tuotteet paitsi pakottavat sinut saamaan ylimääräisiä kiloja, mikä luo lisätaakan alaselälle, mutta myös pese kalsium pois luukudoksesta. Syö enemmän vihanneksia, hedelmiä, kalaa ja vähärasvaista lihaa.
Harjoittele harjoitushoitoa ja hellävaraista urheilua. Älä hae samaan aikaan urheilutietueiden kanssa. Erityisen hyödyllinen venytys - sen ansiosta nikamien välinen etäisyys nousee, eikä vyötärön välilevyjä puristeta. Uinti on luultavasti paras vaihtoehto. Poolissa samanaikaisesti vahvistaa selkärangan lihaskouristin ja venyttele sitä;
Pysy asianmukaisessa asennossa. Erityisesti on vaikea tehdä nykyaikaisissa työolosuhteissa, kun henkilö joutuu jatkuvasti istumaan staattisessa asennossa ja katsomaan tietokoneen näyttöä. Vartaloon kohdistuvien pysyvien prosessien ja liiallisen kiristyksen välttämiseksi yritä nousta ylös ja lämmetä useammin, vaihda asentoa. Hanki tapana tehdä huomaamatonta voimistelua;
Käy kylpylän huoneessa, joka hoitaa parhaillaan uudelleenkäytön ennaltaehkäisyä ja kiinnittää huomiota lannerangan lihaksiin. Hieronta parantaa verenkiertoa, lievittää lihasten kouristuksia ja yleistä stressiä.

Levyn pyöreä uloke, mikä se on?

Miten hoidetaan selkärankojen ulkonemia kotona?

Ennen kuin alat käsitellä selkäranka levyjen ulkonemista kotona, on suositeltavaa kuulla neurologia. Tärkeimpiä hoitomenetelmiä ovat apteekin voiteet, folk korjaustoimenpiteet, fyysiset harjoitukset. Tällainen hoito on tehokasta, jos se toteutetaan kompleksissa.

Farmaseuttisten keinojen käyttö

Kohdunkaulan selkärangan lievä ulostulo on sallittua kotona hoidettaessa. Mutta tämän diagnoosin saaneilla potilailla tulee olla neurologin jatkuva valvonta. Kun kipu ilmenee, voit käyttää voiteita ja geelejä:

Tulehduskipulääkkeet - Ketonal, Voltaren;
stimuloivat reseptorit - Apizarthron;
Chondroprotectors, rustojen palauttaminen, - Chondroxin.

Vakavassa kipuessa potilaalle määrätään Diclofenac-injektio. Verenkierron normalisoimiseksi selkärangalla otetaan Eufillin. Lisäksi määrittele anaboliset lääkkeet (Retabolil), lihasrelaksantit (Midokalm), dekongestantit (furosemidi).

Koska NSAID-lääkkeillä on voimakas kipua lievittävä vaikutus, se vaikuttaa lihaksiin. Tämän vuoksi tämän ryhmän lääkkeet otetaan lääkärin ohjeiden mukaan. Lievän kipun poistamiseksi käytetään Voltaren-voidetta. Tällaisissa tapauksissa on suositeltavaa luopua koko järjestelmän laajuisista lääkkeistä.

Jos ei ole kipua, hieronta on määrätty. Se toteutetaan balm Dikul ja voide Comfrey avulla. Jos vyötärö on huolestunut ja liikalihavuus, hoitohoitoa keskustellaan lääkärin kanssa. Tällaisen hoidon tarkoituksena on antaa normaali kuorma koko kehon lihaksille. Levyn ulkoneman poistaminen harjoitushoidon avulla voi muodostaa lihaksikorkoretin.

Potilaat saavat suorittaa seuraavat harjoitukset:

rungon nostaminen pinnalta;
rinteitä esteestä;
vetää leukaa.

Jotta vältettäisiin kirurgisten levyjen ulkoneminen, kotona tapahtuva hoito vaatii selkärangan venyttämistä. Tällaiset harjoitukset ovat hyödyllisiä alaselälle. Mutta ennen kuin ne suoritetaan, on suositeltavaa käydä neurologin kanssa.

Mitä kansaneläviä korjaustoimenpiteitä voin käyttää

Jos vasta-aiheita ei ole, voit parantaa ihonhoitoa yrttien avulla. Tällainen selkäydinlääkkeiden käyttö on tehokasta, jos käytät samanaikaisesti lääkkeellistä hoitoa. Tämä johtuu siitä, että kansanvastaiset lääkkeet poistavat selkeän klinikan, eliminoimatta taudin syytä, estämättä sen etenemistä.

Lannerangan ulkonemien kansallinen hoito sisältää seuraavat keinot:

valkosipulin tinktuura auttaa suojaamaan rustoa ja eliminoimaan kipua;
kylpy, jossa on tärpättiä;
Kalanchoe mehu;
voide ja tinktuura;
lila-alkoholin ja alkoholinkukkien tinktuura;
koivunlehtien tinktuura;
tinktuura vodkaa ja mulleppuaa.

Edellä mainittuja lääkkeitä voidaan käyttää kohdunkaulalevyjen vaurioihin. Jokainen kansanvastainen lääke valmistetaan tiettyjen reseptilääkkeiden mukaan annostuksen noudattamisen mukaisesti. Ulokkeesta auttaa tinkturoida piparjuuri. Se otetaan joka päivä. Noin 100 grammaa piparjuurisjuomaa kaadetaan vodkaan, vaati viikkoa purkissa. Sitten väliaine suodatetaan seulan läpi. Jäljelle jäävä massa puristetaan. Saatua lääkettä käytetään sairastamaan paikoilleen, joka kääritään sitten lämpimällä liinalla.

Kohdunkaulan alueen ulkoneman hoito suoritetaan St. John's Wortin tinktuurin avulla. Sen valmistusta varten käytetään kasvien kukkia ja alkoholia. 7 päivän kuluttua koostumus suodatetaan ja sitä käytetään hiomaan.

Kun ulkonemat tekevät tinktuuraa valkosipulia. Tämä vaatii murskattua valkosipulia ja alkoholia. Koostumus infusoidaan 7 päivän ajan. Menetelmä: Tinktuurien levittäminen selkärangan ongelma-alueelle ja sen jälkeen lämpimän siteen levittäminen. Hoito kestää, kunnes oireet häviävät.

Kalanchoa hoito, lokerot

Kalanchoja pidetään lääketieteellisenä kasveena, jolla on kipua lievittäviä ja tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia. Jopa edistyksellisen ulkonevan vaiheen aikana puristimet tästä tehtaasta tuovat merkittäviä helpotuksia. Kalanchoe-lehdet leikataan ja kiinnitetään ongelma-alueen alueella. Pakkausta pidetään aamuun saakka. Tällainen hoito yhdistetään kylpytoimenpiteisiin.

Jos selkäydinlevyjen ensimmäinen ulkonema havaitaan, voit tehdä kylpyjä. Manipulointi kestää jopa 30 minuuttia. Täyteaine voi olla tärpätti, nokkosen infuusio, helmiuute. Männikylän valmistamiseksi käytetään 0,5 kg oksia. Nettle vaatii litran potin. Älä hankaa ihoa toimenpiteen jälkeen. On suositeltavaa makaa lämmin vuode.

Jos niskassa tai alaselkässä on kipua, käytetään parantavaa balsamia. Se valmistetaan seuraavan reseptin mukaan: koiran juurta jauhetaan lihamyllyllä. Seos sekoitetaan hunajan kanssa. Koostumus lisätään aloe mehu. Saatu lääke otetaan 1 tl. tyhjään vatsaan. Levyn uloketta käsitellään 14 päivän ajan 2 viikon taukolla. Sitten kurssi toistetaan.

Nettle auttaa ulkonemista. Tästä voit tehdä tinktuura. Kasvin kuivattu juurta on täynnä vodkaa, vaatii viikkoa. Tuloksena oleva lääke hankaa kipeät paikat. Voit nopeasti poistaa kipu oireyhtymä, voit voittaa ihon lehdet nisäkäs. Tällaisen hoidon avulla verenkierto taaksepäin paranee nopeasti.

Jos tauti aiheutti raajojen puutumista, käärit yrttiruokalastuilla suoritetaan. He käyttävät salvia, hevosenkenkää, minttu ja kamomilla. Keräys on täynnä kiehuvaa vettä. Höyrytetty seos levitetään vaippaan ja sen jälkeen kosketukseen olevaan alueeseen. Kääre kestää tunnin. Toisen hoidon vaihe on seoksen ottaminen kivusta. Nettle ja hevosvoimaa kaadetaan kiehuvaan veteen, kaikki tämä on kiinni ja otettu sisään.

Ehkäisevät toimenpiteet

Estojen tai sen uusiutumisen kehittymisen estämiseksi toteutetaan pysyviä ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä:

päivittäinen suorituskyky joukko harjoituksia, jotka vahvistavat lihaksia takana;
älä lataa selkärankaa;
on suositeltavaa uida;
ravitsemuksen ja painon hallinta;
aktiivinen elämäntapa;
jos levyn degeneratiiviset muutokset alkavat kehittyä, on maininta kondroprotektien käytöstä.

Ennalta ehkäisevänä profylaksina kiinnitetään erityistä huomiota vitamiinihoitoon. Samanaikaisesti on tarpeen juoda huumeita kalsiumilla. Kun selkärangan alueella on epämukavaa, on ennalta ehkäisevä hieronta.

Hoito selkärangan ulkonemista folk korjaustoimenpiteitä

uloke selkärangan - tämä ei ole ainoa sairaus, mutta alkuvaiheessa nivelrikko, uhkaa, jos ei tehdä mitään toimenpiteitä lievittää sen kehitystä, kasvaa herniated levy. Suurin osa siitä esiintyy lannerangasta. Jotta selväksi, mistä on kyse, esitämme vakio luokittelu tyrät niiden koon mukaan: pullistuma - 1-3 mm, esiinluiskahdus tai putoamisen ajaa - 3-6 mm, tyrä - 6-15 mm.

Hoito selkärangan ulkonemista folk korjaustoimenpiteitä

Ulkoneman oireet

Hermopäiden ja selkäytimen vaikutusta ulkonäköön ilmenee:

Lannerangan kipu pitkittyneellä kävelyllä tai pakotettu oleskelu istuessa tai seisomassa asennossa.
Kipu, kun keho kallistuu eteenpäin tai nostaa suoran jalan.
Numbness, raajojen pistely; joskus kipu.
Lumbosakraaliosaston radikuliitti.
Liikkeiden voimakkuus.
Lihasheikkous jaloissa.
Joskus virtsapitoa.

Perinteinen ulkonemakäsittely

Perinteisesti ulkonemia käsitellään hieronnoilla, kuriva voimistelu, manuaalinen hoito ja vyöhyketerapia. Myös selkäydinnöitä koskevat menettelyt on määrätty. Huumeidenkäsittelyllä kipulääkkeitä ja valmisteita on useimmiten määrätty lieventämään tulehdusprosessia ja palauttamaan nikamavälilevyjen rustokudos.

Hoito folk korjaustoimenpiteillä

Terapeuttinen vaikutus folk korjaustoimenpiteitä tarkoitettu sama vaikutus kuin perinteistä hoitoa, jossa on vain yksi ero - kaikki ainekset, joita tarjoamme meidän reseptejä, luonnollista alkuperää.

Valkosipuli puristuu

Hyvin usein kansanlääkärit suosittelevat pakasteita valkosipulin tinktuurilla, joka voidaan valmistaa kotona.

Kuori ja jauhaa kolmesataa grammaa valkosipulia. Yhdistä vodkaan 150 tuhannen millilitran tilavuudella. Kymmenen päivän ajan lähetä infuusiota pimeään paikkaan. Viimeistele seos ohuessa kerroksessa kipupisteen päälle, päälle - vedenpitävä materiaali ja lämmin kankaalla. Viidenkymmenen viiden minuutin kuluttua sinusta tuntuu hieman palava tunne - on aika poistaa pakkaus.

Tee nämä pakkaa joka toinen päivä, ja niiden välillä tehdään tärpätin kylpyjä.

Tärpätin kylpyammeet

Jos sinulla on sydän- ja verisuonitauteja, tärpättihauteet ovat vasta-aiheisia sinulle.

Valmistamiseksi kylpyseokseen kymmenen grammaa vauva saippuaa, raastettua, yksi litra kuumaa vettä, tärpätti ja lasi ml kolmekymmentäyksi prosenttia sali- alkoholia. Sekoita kunnes saippua on täysin liuennut ja säilytä jääkaapissa. Kaada vesihauteessa lämpötila jopa 45 astetta, kaada kolme lusikat välineet ja makuulle kylvyssä kymmenen minuuttia.

Havupuu

Ota noin puoli kiloa kuusen oksia, rikkoa ne pienemmiksi ja tee keittäminen. Kaada se veteen uimaan ja upottaa se puoleen tuntiin.

Wicker-kylpyamme

Ripusta nokkoset, repäise tai leikkaa veitsellä. Yhtä hoitokylpyä kohti tarvitset litran litran nylviä. Tee myös keittäminen ja kylpyamme ennen nukkumaanmenoa.

Pakkaa Kalanchoe-lehdestä

Tietäen Kalanchoa kutsutaan sisätiloiksi ginsengiksi. Kasvin mehu kykenee tunkeutumaan ihoon ja sillä on terapeuttinen vaikutus. Ripusta vain muutama Kalanchoe-lehdet, leikkaa iho ohuesti ja kiinnitä se selkärankaan ja kiinnitä se kipsiin.

Vodka lila tinktuura

Valmista keväällä hankaava tinktuura, joka on sinulle hyödyllinen ja tuki- ja liikuntaelinten muiden sairauksien hoitoon. Se on anti-inflammatorisia ja antipyreettisiä vaikutuksia.

Kirjoita yksi lasillinen kukkia ja täytä kaksi pulloa vodkaa. Laita se kaappiin seitsemän päivän ajan. Tinktuura päivittäin hierotaan kipeästi.

Koivunöljy

Öljy koivulehdille

Voitele vyötärö tekemällä koivunlehtien öljyinfuusio. Sen käyttö lisää verenkiertoa ja parantaa aineenvaihduntaa.

Narvite ja täytä tiukasti kolme litran purkki nuorilla koivulehdillä. Kaada maissia öljyä ylhäältä. Aseta ikkunaluukku aurinkoisella puolella neljäntoista päivän ajan ravistellen sisältöä säännöllisesti. Kahden viikon kuluttua tee kanta ja käytä koivunlehtiin syötettyä öljyä päivittäin.

Hypericum-öljy

Sama vaikutus on metsästäjän öljy. Sen valmistukseen käytetään 250 grammaa yrttejä, kaada puolet litraa mitä tahansa kasviöljyä. Infuusion aika ja käyttötapa ovat samat kuin koivun.

Infuusiota St. John's Wort

St. John's Wortista voit valmistaa ja alkoholipitoista infuusiota voidakseen vaikuttaa alueisiin. 100 grammaa yrttejä, vaativat viikkoa puoli litrassa lääketieteellistä alkoholia. Levitä illalla ennen nukkumaanmenoa.

Mullein tinktuura

1700-luvulla tätä tinktuuria käytettiin anestesiaan. Täytä pullosta vodkaa viisikymmentä grammaa Mullein kukkia. Laita infuusio pimeään kaappiin kahden viikon ajan. Joka ilta, ennen nukkumaanmenoa, hankaa tinktuura alaselkässä ja unohda yön kipuja.

Hämähäkki tinktuura

Lonkerakan tinktuura säästää myös tuskaa ja lievittää tulehdusta. Lusikoitua lommo-kukkia varten sinun täytyy vaatia kolme tuntia kiehuvaa vettä. Käytä hieroa ennen nukkumaanmenoa.

Monimutkainen hoito

Viikkoa päivässä noudata kaikkia suosituksia, jotka annamme sinulle alla, ja tunnet huomattavan helpotuksen.

Aloita menettelytapa on kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa. Voitele selkäranka kamferilla ja peitä lämpimällä maidolla kostutetulla pyyhkeellä. Menkää kaksi tuntia. Sitten hankaa selkäranka hieronta liikkeet kamferi öljyä. Aseta kipeästi pilkotut sipulit, sekoitetaan sokeriin ja kiinnitetään viimeiseen koko yön. Juo kupillista teetä vadelmahillolla tai aspiriinilla. Yritä nukahtaa. Huomenna, toista hoito.

Intialainen Intiansipullo Huuhtele

Jätä Intian sipulin lehdet, kuiva. Tee mash pois siitä, kääntämällä sitä lihamyllyyn tai hionta tehosekoittimessa. Sekoita yhtä paljon hunajaa. Päivittäisen hankauksen seos on valmis.

Kipulääkkeiden puhuja

Tämä korjaustoimenpide ei ole täysin riippuvainen perinteisen lääketieteen resepteistä, mutta se poistaa erittäin hyvin kivun oireyhtymän. Joten päätimme antaa teille hänen resepti. Sekoita ja säilytä jääkaapissa: lääketieteellinen alkoholi, sata ml, yksi ja puoli grammaa novokaiinia ja anestesiinia ja 2,5 grammaa mentolia. Voitele selkäsi lievittää kipua.

Voikukka tinktuura

Valmistaaksesi sen tarvitset vain kukan varret. Löydä iso lumi, jossa on voikukka. Piirrä kukat, erilliset, itse asiassa, kukat itse. Varret tarvitsevat kolme kiloa. Paina mehua varret millään tavalla voit. Mittaa tilavuus ja lisää sama määrä lääketieteellistä alkoholia. Laita se kaappiin kymmenen päivän ajan. Ennen käyttöä lämmitä pieni määrä ja hankaa kipu paikkaan. Jos tunnet lisääntyvän kipua, älä pelkää - prosessi on alkanut. Hoidossa tarvitset kolme kymmenen päivän kestoa kymmenen päivän taukoja kohden.

Piparjuuretikka

Älä kiinnitä huomiota nimi, tämä työkalu on erittäin tehokas. Ravista 100 grammaa piparjuuri ja kaada lasillinen vodkaa siihen. Sulje tiukasti ja anna seistä seitsemän päivää. Siivilöi ja purista juustokakkujuuston läpi. Voitele kipeä kohta vittuisella tinktuurilla, aseta lämmityskaulus päälle ja mene sänkyyn, jättäen sen aamuun asti.

Nettle paranee

Hoitoa varten valmistele nokkosihottuma. Jauhot nokkosen juurelle ja kaadetaan kaksi lusikkaa pullon vodkaa. Jätä infuusio viikon ajan. Tätä infuusiota käytetään hankaamaan kyseessä oleva alue.
Jos tuska otti sinut yllätyksenä, ja tinktuura ei ole vielä valmis, leikkaa vain tuhoutunut nokkosen ja levitä kasviperäistä massaa kipeälle paikalle ylhäältä lämpimällä sidoksella.
Sillä rohkeimmilla on tietty radikaali tapa. Ripusta useita nokkosen varret ja heiluttavat ne kuin vyötäröllä oleva kylpylähaukka. Hyvin nopeasti lievittää kipua kiihdyttäen verenkiertoa.

Herbal wrap

Valmista käsittelemään 100 g salvia, viisikymmentä grammaa kamomillaa, minttia ja hevosenkenkää. Kun olet perusteellisesti sekoitettu, erota neljä lusikkaa kokoelmasta. Kaada kiehuvaa vettä niin, että se peittää yrttien pinnan. Jätä puoli tuntia. Levitä sitten kasviperäinen seos pellavalangalle ja kiinnitä tunnin ajan kipeästi.

Sisäiseen vastaanottoon

Elixir nuorten selkäranka

Se ei vaadi etukäteen vaatimusta, joten se voidaan valmistaa ja levittää välittömästi hoidettavaksi. Sekoita kaksisataa grammaa tuoretta juuren läpi lihamyllyn, lasin hunajan ja viisikymmentä ml vastapuristettua aloe mehua. Pidä jääkaapissa. Ota kaksi teelusikallista joka aamu. Tauko kaksi viikkoa. Ole kärsivällinen kolmelle hoitokierrokselle ja selkäranka tulee täysin terveeksi.

Kasviperäiset korjaustoimenpiteet

Selkäkipu auttaa nokkosia ja hevosetikkaa. Sekoita ne tasaisesti yrtteihin ja kaada yksi lusikallinen kokoelma lasillisella kiehuvaa vettä. Kun se on jäähtynyt, rasita ja juo. Kaada ja juo tuoretta liemiä kahdesti päivässä.

Hoito selkärangan ulkonäöstä kansanvastaisilla lääkkeillä

Selkärangan degeneratiiviset muutokset, joita kutsutaan ulokkeiksi, löytyvät monista ihmisistä, jotka valitsevat selkäkipu ja tuki- ja liikuntaelinten sairaudet.

Mikä on selkärangan levyt: oireet, syyt, tyypit ^

Ulkonema ei ole eristetty sairaus, vaan osteokondroosin alkuvaihe, joka voi joskus johtaa vuoroverkkoherneen kehittymiseen. Degeneratiivisia prosesseja voi esiintyä kohdunkaulan, rintakehän, lannerangan ja lumbosakraalin selkärangassa.

Vaikutuksen tai voimakkaan kannan takana takana oleva kuitumainen rengas muuttuu ohuemmaksi, mutta ei repeä, kuten suulakepuristuksessa. Lantion ydin alkaa turvota ja tulee kupera, kun taas potilas tuntee akuutti kipu. Selkärangan ulkonäön hoito ilman leikkausta on mahdollista vain, jos vaiva havaitaan varhaisessa vaiheessa, nimittäin ennen selkärangan puhkeamista.

Tyypillisesti selkärangan ulkonäkö on:

Keski (kuperan kohti selkäydinkanavan keskustaa);
Sivusuuntainen (kohouma muodostuu selkärangan oikealle tai vasemmalle puolelle);
Zadnelateralnoy (esiintyy selän ja sivun suunnassa);
Takana (suunnattu taaksepäin).

Kudosten dystrooppisten prosessien tärkeimmät syyt ovat:

Istuva elämäntapa;
osteochondrosis;
Virtsarakon diskanttien häiriö;
Liiallinen törmäys selkärankaan voimakäyttäjien käytön seurauksena;
Tartuntataudit;
trauma;
Aineenvaihduntahäiriöt;
Ikääntymisestä johtuvat muutokset;
Terävät liikkeet.

Spinaalilevyjen ulkoneman vaara on se, että se voi kehittyä ilman ilmentymiä pitkään aikaan. Ainoastaan sen jälkeen, kun massapeton turvotus ja hermorunkojen puristaminen ovat, ulkonemien merkit alkavat ilmentyä ja voimistua ajan myötä.

Luonteenomaiset oikaisut:

Alaselän tai muiden selkäranka-alueiden liikkeiden voimakkuus;
Kivun esiintyminen liikkeen tai voimakkaan fyysisen rasituksen aikana;
Jalat ja varpaat;
Lihasten heikkous;
Huimausta ja päänsärkyä, kun kyseessä ovat rappeuttavat prosessit kohdunkaulan alueella;
Kohonnut verenpaine;
Usein virtsaaminen (jos puristus vaikuttaa selkäydinten toimintaan).

Ensimmäisten taudin oireiden vuoksi on välttämätöntä neuvotella pikaisesti erikoislääkärin kanssa komplikaatioiden ja myöhempien kirurgisten toimenpiteiden välttämiseksi.

Selkärangan kansanhoitovalmisteiden ulkoneminen: kotitekoiset reseptit ^

Hoito selkärangan ulkonemisesta kotona voidaan suorittaa vain perinteisen hoidon yhteydessä ja vain lääkärin valvonnassa. Kansallisten korjaustoimenpiteiden käyttö helpottaa kipua, parantaa terveyttä ja nopeuttaa elpymistä.

Kohdunkaulan selkärangan ulkoneman hoito

Lilaisesta valmistetusta tinktuurista parantaa merkittävästi hyvinvointia ja vähentää kipua. Valmista se melko yksinkertaisesti:

Sinun on otettava lasi violetti väri ja kaada se kaksi lasillista vodkaa.
Seos asetetaan lasikulhoon ja asetetaan pimeään paikkaan kahden viikon ajan.
Infuusiota hierotaan takaisin päivittäin ennen nukkumaanmenoa kuukaudessa.

Rintaruudun ulkonemien hoito

Mäkikuismaherkkuinen tinktuura auttaa unohtamaan potilaan pitkään, mikä on selkärangan ulkonäkö:

Jotta se tehdään, sinun pitäisi kaataa 100 g yrttiä ja St. John's Wort kukkia kaksi lasillista vodkaa.
Tartu 7 päivää, sitten suodata sideharso.
Joka päivä ennen nukkumaanmenoa, sinun täytyy hieroa kipeä paikka ja mennä nukkumaan.
Hoidon kulku on 30 päivää.

Lannerangan ulkoneman hoito

Koivun lehdet voivat parantaa kudosten aineenvaihduntamenetelmiä ja torjua tämän epämiellyttävän sairauden.

Tinktuurin tekemiseksi sinun on täytettävä lasilevy, jonka tilavuus on 3 litraa koivunlehteä ja kaada raaka-aine maissiöljyllä.
Suljetut astiat on sijoitettava ikkunapylvääseen 14 päivän ajan.
Lääkettä on ravistettava päivittäin. Kun lääke on valmis, se on siirrettävä seulan läpi.
Joka päivä ennen nukkumaanmenoa, infuusiota hierotaan alaselälle.

Lumbosakraalisen selkärangan ulkonemien hoito

Mato on katkera, tai sen kukkakoriin käytetään lääketieteellisen suklaanpoistoa ulkonemista:

Ruuanpunainen raaka-aine on täytettävä kiehuvalla vedellä.
Vaadi kolme tuntia, suodata sitten seulalla.
Hitaasti paikallaan sinun täytyy hieroa nestettä ennen nukkumaanmenoa.
Tee proseduuri joka päivä, kunnes se on täynnä.

Levyjen ulkonemien käsittely tärpätillä

Erittäin tehokas selkärangan ulkonemien kanssa ovat tärpätinhauteet:

Pienellä makralla sinun täytyy hieroa vauvan saippuaa ja laimentaa sitä litrassa kiehuvaa vettä.
Liuoksessa on kaadettava 30 ml 1% salisyylihappoa ja lasia tärpättiä.
Kylpyhuone on täytettävä vedellä 45 asteen lämpötilassa ja kaada kolme rkl nestettä.
Ota kylpyhuone 10 minuuttia päivässä, kunnes ulkonema katoaa.

On syytä huomata, että sydänsairaus kärsii tämän hoitomenetelmän.

Levyjen ulkoneman hoito valkosipulin kanssa

Päätehtävä valkosipulin valmistuksessa käytettävän tuotteen käyttämiseksi on eliminoida ulkonemien tulehdus ja kipuauti.

On tarpeen puhdistaa ja kulkea lihamyllyn läpi 300 g valkosipulia, minkä jälkeen lisätään kahla 150 ml: aan alkoholia tai vodkaa.
Valkosipuli-alkoholiseos on laitettava pimeään paikkaan 10 päivän ajan.
Tämän jälkeen lääkettä voidaan käyttää.
Kashitsua tulee levittää kipeäpisteeseen, joka on kiinnitettävä polyeteenillä ja sidottu lämpimällä liinalla, pidettävä noin 45 minuutin ajan, kunnes ilmenee hieman palovammoja.
Menettely olisi tehtävä joka päivä, kunnes taudin oireet häviävät.

Calanchoa-levyjen ulkoneman hoito

Kalanchoa on tunnettu anti-inflammatorisista ja kipulääkkeistä. Pakkaukset Kalanchoesta auttavat pääsemään eroon jopa taudin etenemisvaiheista.

Kasvien lehdet on leikattava ja levitettävä kosketeltavaan alueeseen.
On toivottavaa kiinnittää ne kipsi- ja villahuivilla.
On toivottavaa laittaa pakkaus päivittäin ennen nukkumaanmenoa ja pitää se aamupäivään asti täydelliseen toipumiseen asti.
Voit yhdistää tämän hoitomenetelmän tärpätinhauteihin.

Hunajalevyjen ulkoneman hoito

Tällaista ainutlaatuista tuotetta, kuten hunajaa, käytetään laajalti tuki- ja liikuntaelinten eri sairauksien hoidossa. Vaikutuksen parantamiseksi on tavallista yhdistää se yhdistelmäruohon ruohon kanssa.

200 g tuoretta juustoa tuoreessa muodossa tulisi kuljettaa lihamyllyn läpi ja lisätä lasi hunajaa ja ¼ cup aloe mehua lietteeseen.
Kaikki ainesosat on sekoitettava perusteellisesti ja sijoitettava jääkaappiin.
Ota ruokalusikka mash joka aamu ennen aamiaista kahden viikon ajan.
14 päivän tauon jälkeen kurssi voidaan toistaa.

Yrttien ulkonemisen hoito yrtteillä

Valmistele tehokas kasviperäinen decoction, sinun täytyy ottaa salvia (100 g) ja 50 grammaa hevosenkenkää, kamomilla ja mintun lehdet.
4 rkl Herbal seos kaadetaan 2/3 kupillista kiehuvaa vettä.
Kierrätys lääkkeen kanssa olisi peitettävä ja vaatii tunti.
On suositeltavaa laittaa höyrytettyä kasviperäistä seosta puuvillakankaaseen ja kiinnittää se kipeästi, kiinnitettäväksi kalvolla ja nenäliinalla.
Tunnin kuluttua pakkaus on poistettava.
Suorita kääreprosessi päivittäin, kunnes sairauden merkit häviävät.

Fysioterapia selkärangan ulkonemalla

Terapeuttinen voimistelu, jossa selkäydinlevyt ulkonevat, parantaa selkärangan liikkuvuutta ja välttää taudin kehittymisen. Riittää, että suoritetaan yksinkertainen harjoitusryhmä päivittäin. Hän kestää enintään 10 minuuttia.

Sinun pitäisi makaa selälle ja venyttää jalat tasaisesti. Harjoituksen ydin on nostaa olkapäitäsi siirtämättä jalkojasi ja pysy tässä asennossa 10 sekunnin ajan. Aloitusasennossa sinun on palattava hitaasti ja huolellisesti. Kestää 15 toistoa ja 10 sekunnin tauko.
Sinun täytyy päästä kaikkiin neljään ja pitämällä selkäsi suorana, kävele lattialla 5 minuuttia.
Kaikkien nelikulmioiden kohdalla, sinun on ulotuttava oikea jalka ja vasen varsi ja palata aloitusasentoon. Toista sama vasen ja oikea käsi. Tee 10 toistoa.
Sinun pitäisi makaa selkääsi, taivuttaa jalat ja pitää kätesi rungon päällä. On tarpeen nostaa lantio ja pysyä muutamassa sekunnissa tässä asennossa. Toistojen lukumäärä on 5.

Ehkäisy ja hyödylliset neuvoja ^

Estolevyjen muodostumisen estämiseksi on suositeltavaa kuunnella lääkäreiden yksinkertaisia neuvoja ja seurata niitä. Tehokkaaseen ehkäisyyn tarvitaan:

Seurata asentoa;
Katso painoa;
Suorita yksinkertaisia harjoituksia, jotka parantavat selkärangan liikkuvuutta.
Yritä olla ylikuormittamasta selkääsi;
Mahdollisimman vähän kävellä korkokengillä tai litteällä pohjalla;
Jakata kuormituksen oikein selkärankaan esimerkiksi kuljetettaessa raskaita pusseja;
Nosta painoja huolellisesti;
Nukkua keskikova kova patja;
Lähteä urheilusta;
Oikein syödä.

Kotihoidot nikamavälilevyjen ulkonemista varten

Jos selkärankojen ulkonemaa havaitaan, kotihoito on mahdollista.

Mutta on syytä muistaa, että se ei voi olla ainoa hoitosuunnitelma, koska tauti on liian vakava päästäkseen ilman erikoishoitoa.

On tärkeää, että neuvotellaan neurologin kanssa ja että olet jo saanut ohjeita siitä, miten voitte jatkaa, sopia itsenäisistä askeleista terveytesi suuntaan.

Yhdennetyn lähestymistavan merkitys

Tärkeimmät itsehoitomenetelmät:

Kaikki nämä suunteet ovat tehokkaita yhdessä perinteisen hoidon kanssa - vain silloin voi estää kehon muodostuminen, johon liittyy vakavia komplikaatioita:

kipu-oireyhtymä;
lihasten heikkeneminen;
herniated intervertebral-levyn muodostuminen;
selkärangan muodonmuutos;
neurologiset häiriöt (liikkuvuus, koordinointi jne.).

Siksi ulkonemien käsittelyssä tarvitaan ammattimaista lähestymistapaa, ja vain asiantuntija voi suositella, miten toimia kotona.

Perinteinen lääketiede

Erilaisten lääkemääräysten mukaan ulkonemien hoitoon voidaan tunnistaa useita tärkeitä:

tiheä valkosipulin tinktuura puristuksiin - suojaa rasvahapon kudosta rappeutumasta, lievittää kipua;
tärpättihauteet - kestää enintään 10 minuuttia;
Kalanchoe mehun käyttö - lievittää tulehdusta;
voiteet ja tinktuurit koiran jännityksestä - hoitojakso 10 päivää;
tinktuura-hankaaminen koivulehdille - tulehduksen ja kivun poistamiseksi.

Muista, että jotkut tuotteet, jopa luonnollisista ainesosista, voivat olla vasta-aiheisia.

On välttämätöntä käydä lääkärin kanssa varmistaaksesi, että kotitekoisten infuusioiden ja uutteiden käyttö ei loukkaa.

Farmaseuttiset voiteet

Jos ei ole mahdollista kuulla välittömästi lääkäriltä, vaikean särky- tai ampumiskivun aikana, jossa et voi liikkua kokonaan, voit käyttää geelejä tai voiteita:

ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet, joilla on kipua lievittävä ja kuumetta ehkäisevä vaikutus (Voltaren, Ketonal, Fastum-geeli);
yhdistettynä - analgeettisella, anti-inflammatorisella, antiedematoottisella, trombolyyttisellä vaikutuksella ("Dexpantenol", "Dolobien");
ärsyttävät - stimuloivat reseptorit ja laajentavat alukset ("Apizarthron", "Capsicum");
kondroprotectorit - ruston palauttaminen selkärankaan ja vesisuola-tasapainon normalisointi ("Hondroksin", "kondroitiinisulfaatti");
balsamia hierontaan - kasvoterapeuttinen terapeuttinen kosmetiikka (Dikul-balm, comfrey-voide).

Ilman lääketieteellistä tietämystä on mahdotonta itsenäisesti päättää, mitä mieluummin hoitoon ulokkeen (esimerkiksi lämpeneminen tai jäähdytykseen voide), koska ei ole selvää, luonne oireita ja on vaikea kuvitella, miten edetä tietyssä tapauksessa niiden poistamiseksi.

Jälleen asiantuntija, joka antaa neuvoja kodin apteekin käytöstä, auttaa.

Terapeuttinen fyysinen harjoittelu

Selkäkilven ongelmat, mukaan lukien levyn ulkonemat, ovat usein yksi lähde: ylimääräiset tai riittämättömät kuormat.

Siksi tärkein edellytys on antaa riittävästi kuormitusta selän ja koko kehon lihaksille, jotta muodostuu lihaksikas korsetti, joka toimii tehokkaasti selän tukemiseksi.

Muussa tapauksessa huumeet eivät auta. Voimisteluhoito on erinomainen tapa, paitsi voimakasta kipua, kun on tärkeää noudattaa sängyn lepoa.

Tässä on joitain harjoituksia, joita voidaan suositella kotiin:

puristimen harjoittaminen - kuten ylävartalon nostaminen lattiasta pystyasennosta;
kaltevuus esteen läpi;
vetämällä (leveä ja kapea kahva).

Jos kuntoilla ruuvipenkkiin poikkipalkkiin lääkäri voi hyvinkin kieltää takia vasta-, joka tapauksessa tulee olemaan hyötyä venyttely selkärangan - laskemalla lantion peräisin polvillaan, "laskemalla" polven nivelissä, venyttely kädet eteenpäin ja koskettaa lattiaa yrittää imettää.

Tämä on erittäin hyödyllistä lannerangan osastolle. Myös selkärankaa voidaan venyttää tällä hoitomenetelmällä, kun hoito tapahtuu asentoon, kun havaitaan ryhti, jossa kivut vähenevät tai katoavat.

On muistettava, että kotiurheilun nimittäminen itse, kun ongelman vivahteet ovat tuntemattomia - ei ole paras tapa ulos. Muuten voit vain pahentaa terveyttäsi.

Tämä pätee esimerkiksi selkärangan aksiaaliseen kuormitukseen (kyykky, hyppy, juoksu).

Ainoastaan kokenut lääkäri LFK voi valita tietyn sairauden kannalta sopivaksi sopivan liikkeen kompleksin ottaen huomioon myös potilaan fyysisen kehityksen, hänen ikäensä ja samanaikaiset sairaudet.

Joten levyn ulkonemaa voidaan täydellisesti parantaa myös "koti" -mallilla, mutta vain kompleksisen hoidon ehdoilla ja tiukasti lääkärin suositusten noudattamiseksi. Yksikään yksittäinen agentti ei toimi yksin.

Ehkäisevänä toimenpiteenä sinun on harjoitettava harjoittelua, vältettävä liiallista kuormitusta, älä nosta painoja, ota tiettyjä lääkkeitä, mene hierontaan ja ui, syö oikein.

Muuten nyt voit saada ilmaisia e-kirjoja ja kursseja, jotka auttavat sinua parantamaan terveyttä ja hyvinvointia.

Disclaimer

Artikkeleissa olevat tiedot on tarkoitettu vain yleiseen lukemiseen, eikä niitä pitäisi käyttää terveyshäiriöiden itsemäärittelyyn tai terapeuttisiin tarkoituksiin. Tämä artikkeli ei korvaa lääkärin ohjeita (neurologi, terapeutti). Ota ensin yhteyttä lääkäriisi, jotta tiedät terveyshaidon tarkan syyn.